Tonsillensteine, auch Tonsillolithen genannt, sind kleine, cremefarbene Ablagerungen, die Sie in den Kratern Ihrer Mandeln sehen können. Sie werden normalerweise verursacht, wenn sich Essensreste in diesen Kratern festsetzen; Bakterien fangen an, sich von ihnen zu ernähren und sie zu verdauen, bis sie sich in die übelriechende Masse verwandeln, die wir kennen und hassen. Tonsillensteine sind für Menschen mit tiefen Tonsillenkratern keine Seltenheit. Obwohl sie beim Husten und Essen regelmäßig abgelöst werden und ein medizinischer oder häuslicher Eingriff oft unnötig ist, gibt es mehrere Methoden, um diese Ablagerungen zu entfernen und ihr Wiederauftreten zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 4: Steine mit Wattestäbchen entfernen
Schritt 1. Stellen Sie Ihre Materialien zusammen
Stellen Sie die Wattestäbchen und andere notwendige Komponenten zusammen:
- Wattestäbchen
- Zahnbürste
- Ein Spiegel
- Taschenlampe, Taschenlampen-App oder Lampe, die Sie steuern können.
- Fließendes Wasser.
Schritt 2. Richten Sie ein Licht in Ihren Hals
Öffne deinen Mund und strahle das Licht in deinen Mund. Tun Sie dies vor einem Spiegel, damit Sie die Mandelsteine lokalisieren können.
Schritt 3. Biegen Sie Ihre Mandeln
Schließe oder beuge deine Halsmuskeln, während du deine Zunge herausragst. Gehen Sie "Ahh" und spannen Sie die Muskeln im hinteren Teil Ihres Rachens an. Tun Sie dies, während Sie den Atem anhalten, fast so, als würden Sie mit Wasser gurgeln. Dies sollte deine Mandeln nach vorne schieben, damit du sie besser sehen kannst.
Schritt 4. Bereiten Sie das Wattestäbchen vor
Lasse Wasser laufen und tupfe das Wattestäbchen hinein. Dadurch wird es weicher und reizt deinen Hals weniger. Legen Sie es nicht ab, sonst riskieren Sie eine Kontamination. Minimieren Sie den Kontakt Ihres Wattestäbchens mit jeder keimtragenden Oberfläche, einschließlich Ihrer Hände. Wenn Sie die Steine entfernen, schütteln Sie sie in die Spüle, ohne mit dem Tupfer eine Oberfläche zu berühren, oder wischen Sie sie mit einem sauberen Papiertuch ab.
Wenn Sie mit Ihrem Tupfer etwas wie das Waschbecken oder die Theke berühren, tauschen Sie es gegen ein neues ein
Schritt 5. Stoßen Sie mit Ihrem Wattestäbchen sanft an den Steinen
Drücken oder stoßen Sie auf Ihren Stein, bis Sie ihn lösen. Tragen Sie es auf dem Wattestäbchen aus dem Mund.
- Seien Sie sehr vorsichtig, da Blutungen auftreten können. Obwohl eine leichte Blutung normal ist, versuchen Sie so viel wie möglich, die Blutung zu minimieren. Schnitte und Wunden können durch die gleichen Bakterien in Ihrem Mund infiziert werden, die Mandelsteine verursachen.
- Bei Blutung ausspülen und Zähne und Zunge putzen, sobald es aufhört.
Schritt 6. Mit Wasser abspülen und wiederholen
Mit Wasser abspülen und zum nächsten Stein übergehen. Spülen Sie besonders dann, wenn sich Ihr Speichel klebrig anfühlt, was manchmal auftritt, nachdem der Hals gestochen wurde. Wenn sich klebriger Speichel bildet, trinken Sie Wasser, um ihn zu verdünnen.
Schritt 7. Suchen Sie nach versteckten Steinen
Nachdem Sie alle sichtbaren Steine entfernt haben, stecken Sie Ihren Daumen in Ihren Nacken unter Ihrem Kiefer und Ihren (sauberen) Zeigefinger in den Mund direkt neben Ihrer Mandel und versuchen Sie vorsichtig, alle verbleibenden Steine in die Öffnungen zu drücken (z Zahnpasta). Wenn keine Steine erscheinen, gehen Sie nicht davon aus, dass sie nicht da sind. Einige Krater sind sehr tief und es ist manchmal schwierig, sie alle zu bekommen.
Schritt 8. Entfernen Sie hartnäckige Steine vorsichtig
Wenn Sie einen Stein haben, der mit einem Wattestäbchen nicht herauskommt, kann er besonders tief sein. Erzwingen Sie es nicht, da dies zu Blutungen führen kann. Benutze die Rückseite deiner Zahnbürste, um sie sanft anzustoßen, bis sie sich löst, und entferne sie dann mit dem Tupfer oder der Zahnbürste.
- Wenn die Steine immer noch nicht herauskommen, können Sie einige Tage lang mit Mundwasser gurgeln und es dann erneut versuchen.
- Wenn dies nicht funktioniert, können Sie es mit einer Munddusche versuchen. Wenn dies nicht funktioniert, können Sie den Stream ein wenig erhöhen.
- Denken Sie daran, dass manche Menschen einen starken Würgereflex haben und Stochern nicht tolerieren.
Methode 2 von 4: Verwenden einer Munddusche
Schritt 1. Kaufen Sie eine Munddusche
Mundduschen, wie zum Beispiel Wasserpicks, können verwendet werden, um Mandelsteine aus ihren Hohlräumen zu drücken.
Testen Sie es kurz auf Ihren Mandeln, bevor Sie es kaufen. Wenn das Spray zu stark ist und in irgendeiner Weise wehtut, verwenden Sie es nicht, um Ihre Steine zu entfernen
Schritt 2. Verwenden Sie den Irrigator auf der niedrigsten Einstellung
Platzieren Sie die Munddusche in den Mund, ohne den Stein zu berühren, und schalten Sie die Munddusche auf die niedrigste Stufe ein. Richten Sie den Wasserstrahl auf einen sichtbaren Tonsillenstein und halten Sie ihn ruhig, bis sich der Stein gelöst hat.
Schritt 3. Helfen Sie Ihren Steinen mit einem Wattestäbchen oder einer Zahnbürste
Wenn die Spülung die Steine löst, aber nicht entfernt, verwenden Sie abwechselnd das Bild und ein Wattestäbchen oder die Rückseite Ihrer Zahnbürste.
Wiederholen Sie die Schritte für jeden sichtbaren Tonsillenstein. Denken Sie daran, vorsichtig zu sein, wenn Sie die Steine mit dem Wasser wegdrücken
Methode 3 von 4: Gurgeln zum Entfernen und Verhindern von Steinen
Schritt 1. Nach dem Essen mit Mundwasser gurgeln
Da sich Mandelsteine oft bilden, nachdem Essensreste in Mandelkratern stecken geblieben sind, ist es ratsam, nach dem Essen mit Mundwasser zu gurgeln. Mundwasser verbessert nicht nur die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches, sondern hilft auch dabei, winzige Essensreste zu entfernen, bevor sie zu einer Mahlzeit für Mandelstein bildende Bakterien werden.
Achten Sie darauf, eine alkoholfreie Mundspülung zu verwenden
Schritt 2. Versuchen Sie es mit warmem Wasser und Salz
Mischen Sie einen Teelöffel Salz zusammen mit sechs Unzen Wasser und rühren Sie, bis es eingearbeitet ist. Gurgeln Sie das Salzwasser mit nach hinten geneigtem Kopf. Salzwasser kann Essensreste aus dem Krater lösen und gleichzeitig dazu beitragen, die durch Mandelentzündung verursachten Beschwerden zu lindern, die manchmal mit Mandelsteinen einhergehen.
Schritt 3. Investieren Sie in ein sauerstoffreiches Mundwasser
Sauerstoffhaltige Mundspülungen enthalten Chlordioxid und natürliche Zinkverbindungen. Sauerstoff selbst hemmt das Bakterienwachstum, wodurch sauerstoffreiche Mundspülungen bei der Behandlung und Vorbeugung von Mandelsteinen hilfreich sind.
Sauerstoffhaltige Mundspülungen sind jedoch sehr stark und sollten daher nur ein- bis zweimal pro Woche verwendet werden, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden. Ergänzen Sie Ihre natürliche Mundspülung mit sauerstoffhaltiger Mundspülung
Methode 4 von 4: Medizinische Intervention
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Tonsillektomie
Eine Tonsillektomie ist ein relativ einfaches und effektives Verfahren. Es ist relativ risikoarm und die Erholungsphase ist oft kurz, wobei Halsschmerzen und leichte Blutungen die häufigsten Probleme sind.
- Wenn Ihr Arzt über Ihre Krankengeschichte, Ihr Alter oder andere Faktoren besorgt ist, kann er Ihnen raten, einen anderen Weg einzuschlagen.
- Denken Sie daran, dass eine Tonsillektomie nur für Personen mit wiederkehrenden oder sehr hartnäckigen oder komplizierten Tonsillensteinen empfohlen wird.
- Sie können auch Ihren Arzt fragen, ob Sie Ihre Mandelsteine entfernen möchten. Ihr Arzt kann sie möglicherweise mit einem speziellen Spülgerät entfernen.
Schritt 2. Ziehen Sie bei hartnäckigen oder schweren Tonsillensteinen eine Antibiotikakur in Betracht
Verschiedene Antibiotika wie Penicillin oder Erythromycin können zur Behandlung von Tonsillensteinen verwendet werden, aber sie können die zugrunde liegende Ursache von Tonsillensteinen, nämlich Nahrung in den Tonsillen, nicht rückgängig machen. Es kann zu einem Rückfall kommen, und Antibiotika können auch nachteilige Nebenwirkungen haben. Die meisten Antibiotika töten nützliche Bakterien in Mund und Darm ab, was helfen würde, die problematischen Bakterien zu bekämpfen.
Schritt 3. Fragen Sie nach einer Laserbehandlung
Das Gewebe, aus dem tiefe Tonsillentaschen bestehen, kann per Laser entfernt werden. Laser Resurfacing glättet die Oberfläche der Mandeln, sodass sie keine Taschen und Krater mehr aufweisen. Dieses Verfahren ist jedoch nicht ohne Risiken.
