Adenovirus ist eine Klasse von Viren, die eine Vielzahl von Krankheiten verursachen, darunter Erkältungen, Atemwegsinfektionen, Magengrippe und Bindehautentzündung. Diese Erkrankungen sind in der Regel geringfügig und klingen innerhalb einer Woche von selbst ab. Obwohl es keine spezifische Heilung gibt, können mehrere Behandlungen Ihre Genesung beschleunigen und Ihnen helfen, Komplikationen zu vermeiden. Gönnen Sie sich viel Ruhe und Flüssigkeit, damit Ihr Körper die Energie hat, die Infektion zu bekämpfen. Wenn Sie Fieber oder Körperschmerzen haben, nehmen Sie regelmäßig OTC-Schmerzmittel ein, um zu helfen. Während Sie sich erholen, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Ausbreitung der Krankheit zu vermeiden, wie z. B. den Mund zu bedecken und Ihre Hände zu waschen. Wenn Sie sich besser fühlen, kehren Sie zu Ihrer normalen Routine zurück.
Schritte
Methode 1 von 2: Linderung der Symptome
Schritt 1. Ruhen Sie sich aus, bis sich die Symptome bessern
In vielen Fällen klingen Adenovirus-Infektionen nach ein paar Tagen Ruhe von selbst ab. Überfordern Sie sich nicht, während Sie krank sind. Legen Sie sich zu Hause auf die Couch und gehen Sie früh ins Bett, um viel zu schlafen. Machen Sie es ruhig weiter, bis Sie sich besser fühlen.
- Überspringe das Fitnessstudio oder andere Workouts, die du vielleicht regelmäßig machst. Ihr Körper braucht diese Energie, um die Infektion zu bekämpfen.
- Wenn Sie es sich leisten können, ein paar Tage von der Arbeit oder der Schule frei zu nehmen, tun Sie dies. Wenn Sie sich ausreichend ausruhen, werden Sie schneller heilen.
- Bei sehr leichten Infektionen fühlen Sie sich möglicherweise nur etwas müder als gewöhnlich.
Schritt 2. Trinken Sie viel Flüssigkeit, bis die Infektion abgeklungen ist
Wie bei allen Krankheiten benötigt Ihr Körper Flüssigkeit, um eine Adenovirus-Infektion zu bekämpfen. Trinken Sie klare Flüssigkeiten wie Wasser, Brühe, Cranberrysaft und Tee mit Honig. Trinken Sie mindestens so viel Flüssigkeit wie an einem normalen Tag, aber denken Sie daran, dass Ihr Körper möglicherweise mehr braucht, da Sie krank sind. Trinken Sie, wenn Sie Durst haben oder Ihr Urin dunkel ist.
- Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Erbrechen und Durchfall haben. Beides kann Sie dehydrieren.
- Wenn Sie erbrechen und keine Flüssigkeiten bei sich behalten können, versuchen Sie stattdessen, an einem Eiswürfel zu lutschen. Dadurch kann Ihr Körper das Wasser langsam aufnehmen und wird möglicherweise nicht noch mehr Übelkeit auslösen.
- Verwenden Sie keine Limonaden oder Energy-Drinks, um Ihre Flüssigkeit aufzufüllen. Der Zucker in diesen Getränken kann die Darmsymptome verschlimmern.
Spitze:
Versuchen Sie, ein flüssiges Ersatzgetränk mit 1 US Quart (0,95 l) Wasser, ½ Teelöffel (3 g) Natron, ½ Teelöffel (2,8 g) Kochsalz und 2 Esslöffeln (25 g) Zucker zuzubereiten.
Schritt 3. Nehmen Sie OTC-Schmerz- und Fiebermittel ein, um das Fieber zu lindern
Adenoviren verursachen oft Fieber, Kopf- und Körperschmerzen. All diese Symptome können Sie mit den meisten OTC-Schmerzmitteln in der Apotheke behandeln. Nehmen Sie alle Schmerzmittel gemäß den Produktanweisungen ein.
- Da Entzündungen die Schmerzen nicht verursachen, sind entzündungshemmende Schmerzmittel nicht so wirksam wie Paracetamol. Nimm das, wenn du es hast. Ansonsten wirken auch andere Schmerzmittel.
- Wenn Sie unter Übelkeit und Erbrechen leiden, können Schmerzmittel Ihren Magen stören. Paracetamol wird normalerweise besser vertragen als Ibuprofen und Naproxen, wenn Sie eine Magenverstimmung haben.
- Mischen Sie Medikamente nicht mit Alkohol. Besser noch, trinken Sie überhaupt keinen Alkohol, während Sie krank sind.
Schritt 4. Iss milde Lebensmittel, wenn du Übelkeit und Erbrechen verspürst
Manchmal präsentiert sich das Adenovirus als Magengrippe. Bleiben Sie in diesem Fall bei einfachen Lebensmitteln wie Brot, Crackern oder Trockenflocken. Dies kann Ihre Übelkeit kontrollieren und Sie gleichzeitig mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, um die Infektion zu bekämpfen.
- Vermeiden Sie Milchprodukte, Süßigkeiten und andere schwere Lebensmittel, wenn Ihnen übel ist.
- Auch Durchfall kann auftreten. Auch milde Lebensmittel wie Bananen, Cracker, Apfelmus und Toast können helfen, dies zu lindern.
Schritt 5. Verwenden Sie Augentropfen und kalte Kompressen, um die Bindehautentzündung zu lindern
Pinkeye oder Konjunktivitis ist eine weitere potenzielle Präsentation des Adenovirus. Wenn Sie rote, geschwollene und juckende Augen haben, können Sie diese mit OTC-Augentropfen aus der Apotheke lindern. Vermeiden Sie Augentropfen, die Konservierungsstoffe enthalten, da dies mehr Augenreizungen verursachen kann. Sie können auch ein kaltes, nasses Handtuch auf Ihre Augen drücken, um den Juckreiz und die Schwellung zu lindern.
- Es gibt auch bakterielle Formen der Bindehautentzündung, die normalerweise länger als 7–10 Tage andauern und eine stärkere Augendrainage aufweisen, aber diese werden mit Antibiotika behandelt. Pinkeye vom Adenovirus reagiert jedoch nicht auf Antibiotika.
- Besuchen Sie Ihren Augenarzt, wenn Sie Sehstörungen haben.
Schritt 6. Versuchen Sie eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung, wenn Sie einen postnasalen Tropf oder Husten haben
Kaufen Sie eine Kochsalzlösung in Ihrer örtlichen Apotheke und geben Sie sie in eine Spritze, eine Quetschflasche oder einen Neti-Topf. Führen Sie die Spitze in Ihr Nasenloch ein und gießen Sie die Lösung langsam in Richtung Ihres Hinterkopfes. Die Lösung wird durch Ihre Nasenhöhle gehen und aus Ihrem anderen Nasenloch oder durch Ihren Mund abfließen. Schnäuzen Sie sich sanft die Nase, nachdem Sie die Lösung verwendet haben.
Wiederholen Sie den Vorgang zweimal täglich, um mehr Linderung zu erzielen
Schritt 7. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Komplikationen durch das Virus haben
Fast alle Adenovirus-Fälle klären sich innerhalb einer Woche von selbst. In seltenen Fällen können jedoch Komplikationen auftreten. Wenn eines der folgenden Symptome bei Ihnen auftritt, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder gehen Sie zur weiteren Behandlung ins Krankenhaus.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie länger als 3 Tage Fieber über 38 °C haben. Wenn Ihr Fieber über 39 ° C steigt, rufen Sie auch den Arzt an.
- Wenn Sie Atembeschwerden haben, gehen Sie sofort ins Krankenhaus. Das Virus könnte Bronchitis verursachen.
- Wenn bei Ihnen Dehydrationssymptome wie Schwindel, Ohnmacht, Verwirrtheit oder unregelmäßiger Herzschlag auftreten, gehen Sie zum Flüssigkeitsersatz ins Krankenhaus.
- Es kann wahrscheinlicher sein, dass Komplikationen auftreten, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie krank werden, um zu sehen, ob er spezielle Anweisungen hat.
Methode 2 von 2: Verhindern, dass sich das Virus ausbreitet
Schritt 1. Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten oder niesen
Adenovirus ist hoch ansteckend und kann sich über die Luft ausbreiten. Wenn Sie husten oder niesen, bedecken Sie Ihren Mund mit einem Taschentuch. Wenn Sie keine haben, verwenden Sie die Innenseite Ihres Ellbogens oder Ihrer Schulter.
- Bedecken Sie Ihren Mund nicht mit der Hand. Dies bedeckt Ihre Hand mit Keimen, die Sie dann verteilen, wenn Sie etwas berühren. Wenn Sie dies tun, waschen Sie sich direkt danach die Hände.
- Wenn Sie in der Nähe von Menschen sind, die Sie nicht anstecken möchten, können Sie auch eine Maske tragen, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.
Schritt 2. Waschen Sie Ihre Hände jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht berühren oder die Toilette benutzen
Adenovirus wird häufig übertragen, wenn eine infizierte Person etwas berührt, nachdem sie sich das Gesicht gerieben oder die Toilette benutzt hat. Waschen Sie sich häufig die Hände, insbesondere nach diesen beiden Aktivitäten, um eine Ausbreitung des Virus zu verhindern.
- Tragen Sie Händedesinfektionsmittel mit, wenn Sie unterwegs sind und kein Waschbecken zum Händewaschen finden.
- Wenn jemand in Ihrer Umgebung Adenovirus hat, sollten Sie Ihr Gesicht nicht berühren. Waschen Sie sich häufig die Hände, um eine Ansteckung mit dem Virus zu vermeiden.
Schritt 3. Desinfizieren Sie Oberflächen in Ihrem Zuhause wie Türklinken und Griffe
Adenovirus ist widerstandsfähig und kann mehrere Tage auf Oberflächen überleben. Jede Oberfläche, die Sie berührt haben, birgt potenziell den Keim. Reinigen Sie Ihr Zuhause gründlich und konzentrieren Sie sich besonders auf Oberflächen, die Sie häufig berühren. Beliebte Oberflächen sind Türklinken, der Toilettengriff, Waschbecken, die Fernbedienung und das Telefon.
- Adenoviren können persistent sein. Verwenden Sie heißes Wasser und Bleichmittel, um sicherzustellen, dass Sie alle Keime abgetötet haben.
- Desinfektionstücher können auch zum schnellen Abwischen von Oberflächen wirksam sein.
- Denken Sie auch daran, Geschirr und Besteck gut zu spülen. Verwenden Sie auch für diese Produkte heißes Wasser und Bleichmittel.
Schritt 4. Vermeiden Sie das Schwimmen, bis Ihre Symptome verschwunden sind
Adenovirus kann sich durch Wasser ausbreiten, insbesondere wenn es sich als Magenvirus präsentiert. Warten Sie, bis Ihre Symptome vollständig abgeklungen sind, bevor Sie schwimmen, um andere Personen zu schützen.
