Es ist keine große Sache, wenn Ihr Partner ab und zu Schwierigkeiten hat, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten - das passiert den meisten Männern irgendwann. Wenn es jedoch häufig auftritt, leidet er möglicherweise an erektiler Dysfunktion oder ED. ED kann durch zugrunde liegende gesundheitliche Probleme verursacht werden, daher muss Ihr Partner definitiv mit seinem Arzt sprechen, aber Sie fragen sich vielleicht, wie Sie auch helfen können. Glücklicherweise sind wir hier, um Ihre wichtigsten Fragen zu beantworten, von den Ursachen von ED bis hin zu wie Sie sie umgehen können.
Schritte
Frage 1 von 9: Was sind die Ursachen der erektilen Dysfunktion?
Schritt 1. Verengte Blutgefäße sind oft für ED verantwortlich
Wenn kein Blut in den Penis gelangen kann, kann sich keine Erektion bilden. In ähnlicher Weise kann ein verminderter Blutfluss bedeuten, dass der Penis nicht genug Blut einfangen kann, um eine Erektion aufrechtzuerhalten, wenn sich eine bildet. Erkrankungen wie Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Arteriosklerose und langjähriges Rauchen können dazu führen, dass sich die Blutgefäße verengen. Andere medizinische Ursachen für ED können sein:
- Nervenprobleme aufgrund von Diabetes, Schlaganfall, Rückenmarksverletzungen oder starkem Alkohol- oder Drogenkonsum.
- Testosteronmangel oder andere hormonbedingte Probleme
- Bestimmte Medikamente oder Krebsbehandlungen
Schritt 2. Situationsbezogene Probleme können ebenfalls ein Faktor sein
Manchmal gibt es kein spezifisches medizinisches Problem, das für ED verantwortlich ist. Zum Beispiel kann es einem Mann schwer fallen, eine Erektion zu bekommen, wenn er nervös oder gestresst ist oder zu viel getrunken hat.
- Andere emotionale Ursachen für ED können Depressionen, Angstzustände, Beziehungsprobleme oder Unsicherheit in Bezug auf ihre sexuelle Leistung sein.
- Manchmal kann das häufige Masturbieren zu Pornografie zu Leistungsproblemen im Schlafzimmer führen, da echter Sex nicht immer so anregend ist wie Pornos. Es könnte helfen, wenn dein Typ für eine Weile eine Pornopause einlegt – führe ein ehrliches Gespräch mit ihm, wenn du denkst, dass das das Problem ist.
Frage 2 von 9: Sollte mein Partner wegen ED einen Arzt aufsuchen?
Schritt 1. Ja, Ihr Partner sollte sich einer vollständigen medizinischen Untersuchung unterziehen, um zugrunde liegende Probleme auszuschließen
Er hat vielleicht Bedenken, dies seinem Arzt mitzuteilen, aber der erste Schritt kann so einfach sein wie: "Hey Doc, ich hatte Probleme beim Sex." Von dort aus entscheidet sein Arzt, welche Tests geeignet sind, um herauszufinden, was die Probleme verursacht. Einige dieser Tests können Folgendes umfassen:
- Eine körperliche Untersuchung des Penis und der Hoden Ihres Partners.
- Blut- oder Urintests zur Überprüfung auf Anzeichen von Diabetes, hormonellen Ungleichgewichten, hohem Cholesterinspiegel oder hohem Blutdruck.
- Eine Ultraschalluntersuchung zur Überprüfung auf Durchblutungsstörungen im Penis.
- Ein psychologisches Screening auf Depressionen, Angstzustände oder andere Probleme, die zu ED beitragen könnten.
Frage 3 von 9: Wie kann ich einen Partner mit erektiler Dysfunktion unterstützen?
Schritt 1. Ermutigen Sie ihn, offen mit Ihnen über seine Gefühle zu sprechen
Es ist wirklich üblich, dass Männer sich schämen oder sich schämen, wenn sie mit ED zu kämpfen haben. Es wird ihm wahrscheinlich sehr helfen, wenn du ihm sagst, dass er mit dir über alles reden kann, was er durchmacht. Auch wenn er nicht bereit ist, darüber zu sprechen, versichere ihm, dass du da bist, um ihm zu helfen, das Problem zu lösen.
- Es kann auch hilfreich sein, wenn Sie sich darüber unterhalten, was Sie beide beim Sex mögen. Das kann Ihnen helfen, sich als Paar näher zu fühlen, was Ihnen helfen kann, den Druck zu verringern, wenn Sie intim sind.
- Es ist auch hilfreich, wenn Sie ihm anbieten, mit ihm zum Arzt zu gehen – es wird Ihnen nicht nur helfen, eine gute Vorstellung davon zu bekommen, was Sie von der Behandlung erwarten können, sondern die Unterstützung kann auch dazu beitragen, dass er sich bei der Terminvereinbarung wohler fühlt.
Frage 4 von 9: Wie kann ich mit meinem Partner über erektile Dysfunktion sprechen?
Schritt 1. Versuchen Sie, das Thema außerhalb des Schlafzimmers anzusprechen
Es mag auf den ersten Blick schwierig erscheinen, aber versuchen Sie, das Thema einfühlsam, aber sachlich anzugehen. Versichern Sie, dass Sie bereit sind, mit ihnen zusammenzuarbeiten, um eine Lösung zu finden, und sprechen Sie mit dem Arzt darüber.
- Du könntest zum Beispiel zusammen spazieren gehen und dann etwas sagen wie: „Ich weiß, dass du nicht gerne darüber redest, aber ich hoffe du weißt, dass es normal ist, dass Männer manchmal Probleme mit Sex haben. Ich kann sagen, dass es stört Sie – möchten Sie, dass ich mit Ihnen zu Ihrem Arzt gehe, um danach zu fragen? Ihre Gesundheit liegt mir sehr am Herzen und ich würde mich freuen, wenn Sie sich wieder selbstbewusster fühlen."
- Das Gespräch zu führen, wenn Sie nicht intim sind, kann helfen, etwas von den Emotionen zu nehmen. Wenn Sie es im Schlafzimmer erwähnen, wird Ihr Partner wahrscheinlich eher defensiv oder verlegen werden.
Frage 5 von 9: Welche Möglichkeiten zur Behandlung der erektilen Dysfunktion gibt es?
Schritt 1. Regelmäßige Bewegung und Gewichtsabnahme können manchmal helfen
Wenn Ihr Partner gerade erst anfängt, mit den Symptomen der ED zu kämpfen, können Änderungen des gesunden Lebensstils einen Unterschied machen. Wenn er Raucher ist, ermutigen Sie ihn außerdem, mit dem Rauchen aufzuhören, da das Rauchen ein Faktor sein kann.
- Wenn Sie denken, dass emotionale oder Beziehungsprobleme schuld sein könnten, ziehen Sie eine Paar- oder Einzeltherapie in Betracht. Wenn er an Depressionen oder Angstzuständen leidet, kann eine Kombination aus Therapie und Medikamenten angebracht sein.
- Sprechen Sie mit Ihrem Partner und seinem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten, wenn Sie glauben, dass starker Alkoholkonsum oder Drogenkonsum zu seiner ED beitragen könnten.
Schritt 2. Ärzte verschreiben häufig orale Medikamente für ED
Es gibt verschiedene Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten für ED, aber sie wirken alle auf die gleiche allgemeine Weise. Sie helfen dabei, die Muskeln des Penis zu entspannen, wodurch es einfacher wird, beim Sex eine Erektion zu bekommen. Sie verursachen jedoch normalerweise keine Erektion von selbst – Ihr Partner muss immer noch erregt werden, daher sind diese Medikamente nicht so wirksam, wenn die Ursache der ED Stress oder Angst ist.
- Zu den gängigen ED-Medikamenten gehören Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra), Avanafil (Stendra) und Tadalafil (Cialis).
- Diese Medikamente sind möglicherweise nicht sicher, wenn Sie bestimmte Medikamente wie Nitrate gegen Brustschmerzen einnehmen oder wenn Sie an Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz oder niedrigem Blutdruck leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese und andere gesundheitliche Bedenken.
- Vermeiden Sie pflanzliche Behandlungen für ED, es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt sie – diese werden nicht von der FDA reguliert und können manchmal zu gefährlichen Nebenwirkungen führen.
Schritt 3. Fragen Sie nach Injektionen, Zäpfchen und medizinischen Geräten
Wenn Ihr Partner nicht auf orale Medikamente anspricht (oder wenn er kein guter Kandidat dafür ist), kann sein Arzt alternative Behandlungen empfehlen. Zum Beispiel werden einige ED-Medikamente über eine winzige Nadel an der Basis des Penis verabreicht. Möglicherweise muss er auch ein kleines Zäpfchen in seine Harnröhre einführen. Andere Behandlungen können sein:
- Penispumpen
- Aufblasbare oder biegsame Penisimplantate
- Testosterontherapie bei hormoneller Ursache
Frage 6 von 9: Kann erektile Dysfunktion eine Beziehung ruinieren?
Schritt 1. Es muss nicht, solange Sie gut kommunizieren
Die Chancen stehen gut, dass Sie einige Auswirkungen auf Ihre Beziehung bemerken werden – wenn ein Mann keinen Sex haben kann, kann dies sein Selbstvertrauen wirklich beeinträchtigen. Er könnte sich auch verlegen oder frustriert fühlen. Das könnte dazu führen, dass er sich von dir zurückzieht, weil er befürchtet, dass er scheitern wird, wenn er versucht, Sex zu haben. Es ist jedoch eine Hürde, die viele Paare überwinden können, solange sie offen miteinander und geduldig mit den Behandlungsmöglichkeiten sind.
- Wenn Ihr Partner sich zurückzieht, ist es normal, dass Sie sich einsam oder frustriert fühlen. Wenn diese Gefühle anhalten, kann es Ihnen helfen, mit einem Therapeuten zu sprechen.
- Denken Sie daran, dass es manchmal eine Weile dauert, bis ED-Behandlungen wirken. Versichern Sie Ihrem Partner, dass Sie bereit sind, es weiter zu versuchen, bis Sie gefunden haben, was für ihn funktioniert.
Frage 7 von 9: Ist die erektile Dysfunktion meines Partners meine Schuld?
Schritt 1. Nein, die erektile Dysfunktion ist nicht die Schuld von irgendjemandem
Wenn Ihr Partner ED hat, ist es normal zu denken, dass Sie die Ursache sein könnten - Sie denken vielleicht, dass Sie nicht attraktiv genug sind oder dass er nicht mehr an Ihnen interessiert ist. Sie könnten sogar denken, dass er eine Affäre hat. Zum Glück hat das Problem normalerweise nichts damit zu tun, also mach dir keine Vorwürfe. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, wie Sie beide das Problem gemeinsam lösen können.
Manchmal können Beziehungsprobleme zu ED beitragen. Das heißt nicht, dass du überhaupt schuld bist! Wenn Sie jedoch viel streiten, sollten Sie beide eine Paarberatung in Betracht ziehen, damit Sie sich wieder intim und liebevoll zueinander fühlen können
Frage 8 von 9: Wie fühlt sich ein Mann mit erektiler Dysfunktion?
Schritt 1. Viele Männer fühlen sich wegen ED verlegen und frustriert
Männlichkeit ist oft ein wichtiger Teil des Selbstbildes eines Mannes, daher kann die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, sein Selbstvertrauen stark beeinträchtigen. Dein Partner könnte auch nervös sein, wieder Sex zu haben, also sei geduldig, wenn du das Gefühl hast, dass er sich zurückzieht.
Ihre Unterstützung wird wesentlich sein, um ihm zu helfen, sein Vertrauen während dieses Prozesses zu bewahren. Seien Sie jedoch nicht überrascht, wenn er sich Ihren Zusicherungen widersetzt, insbesondere wenn das Problem im Laufe der Zeit anhält. Versuchen Sie einfach, verständnisvoll zu bleiben, und erinnern Sie ihn daran, dass die Behandlung einige Zeit dauern kann, bis sie wirkt
Frage 9 von 9: Wie errege ich einen Mann mit erektiler Dysfunktion?
Schritt 1. Verbringen Sie viel Zeit mit dem Vorspiel und konzentrieren Sie sich nicht auf die Penetration
Wenn Ihr Partner nervös ist, seine Erektion lange genug aufrechterhalten zu können, um Sex zu haben, könnte er versuchen, das Vorspiel zu überstürzen. Das kann das Problem jedoch verschlimmern, da keiner von euch so erregt sein wird. Machen Sie das Vorspiel zu einem Spiel - reden Sie darüber, was Sie beide mögen, und verbringen Sie dann mehr Zeit damit!
- Versuche es mit Küssen, Kuscheln, Berühren, Streicheln und Necken – das sind alles großartige Möglichkeiten, um euch beiden zu helfen, erregt zu werden und zu bleiben. Lass ihn wissen, dass es für euch beide in Ordnung ist, diese Dinge zu tun.
- Wenn Sie ein paar erfolgreiche Sitzungen haben, bei denen es nicht um penetrativen Sex geht, kann dies Ihrem Partner helfen, etwas von seinem Selbstvertrauen zurückzugewinnen.
- Wenn Ihr Partner in der Lage ist, eine Erektion zu bekommen, diese aber beim Sex verliert, sollten Sie einen Penisring verwenden, um das Blut im Penis einzuschließen. Wenn er halb erigiert ist, legen Sie ihn um die Basis seines Penis und um seine Hoden. Dann zieh es aus, wenn du mit dem Sex fertig bist.
