Über Ihre sexuellen Fantasien zu sprechen, kann beängstigend sein, besonders wenn Sie nicht die Gewohnheit haben, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen. Glücklicherweise ist dies eines der Dinge, die nach dem ersten Gespräch viel einfacher werden. Je mehr Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen, desto mehr normalisieren Sie es und das Thema wird weniger einschüchternd. Denken Sie daran, dass Menschen von Natur aus sexuell sind und Sie nichts falsch machen, wenn Sie daran interessiert sind, neue Dinge im Schlafzimmer auszuprobieren.
Schritte
Frage 1 von 7: Wie erzählst du deinem Partner von deiner Fantasie?
Schritt 1. Seien Sie verletzlich und offen für das, was Sie im Bett ausprobieren möchten
Sagen Sie einfach: „Ich würde gerne über eine Fantasie sprechen, die ich habe, aber ich bin mir nicht sicher, ob Sie dafür offen sein werden“oder so ähnlich. Dein Partner ist sehr wahrscheinlich empfänglich und respektvoll, wenn du ehrlich und verletzlich bist. Wenn er empfänglich ist, erkläre ihm, dass du es zwar liebst, mit ihm intim zu sein, aber etwas Neues ausprobieren möchtest.
- Wenn Ihr Partner dazu neigt, offen und abenteuerlustig zu sein, können Sie es zu Beginn des Vorspiels ruhig ansprechen. Manche Menschen neigen dazu, empfänglicher für neue Fantasien zu sein, wenn sie bereits in Stimmung sind.
- Wenn Ihr Partner ein wenig scheu ist, über Sex zu sprechen, sprechen Sie ihn bei einem Spaziergang im Park oder einer ruhigen Nacht an. Wenn Sie es zu Hause oder kurz vor der Intimität tun, haben sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie sie unter Druck setzen, jetzt nach der Fantasie zu handeln.
Frage 2 von 7: Wie spricht man über Fantasien, wenn sie peinlich sind?
Schritt 1. Bringen Sie die Fantasie beiläufig zur Sprache, um zu sehen, wie sie reagieren
Erwähnen Sie es eines Abends indirekt bei einem Glas Wein oder kommentieren Sie eine Fantasie, wenn jemand in einem Film oder einer Fernsehsendung darauf Bezug nimmt. Auf diese Weise können Sie die Reaktion Ihres Partners einschätzen, bevor Sie ihm sagen, dass Sie daran interessiert sind. Dies ist eine großartige Option, wenn die Fantasie ein wenig tabu ist oder Sie Angst haben, wie Ihr Partner reagieren wird.
- Wenn Sie zum Beispiel an etwas wie Bondage interessiert sind, können Sie Ihrem Partner sagen, dass Sie beim nächsten Mal, wenn Sie beide auf Netflix surfen, Fifty Shades of Grey sehen möchten. Während einer Pause im Film könnten Sie fragen: "Ist das etwas, das Sie jemals interessieren würde?" um einfach zu sehen, was sie sagen.
- Du könntest auch einfach einen Drink nehmen und sagen: „Ich habe neulich diesen Artikel über gängige sexuelle Fantasien gelesen. Hast du irgendwelche Fantasien, die du erforschen möchtest?“Das wird den Ball ins Rollen bringen und sie werden sich sicher fragen: "Was ist mit dir, hast du irgendwelche Fantasien?" nachdem sie Ihre Frage beantwortet haben.
Frage 3 von 7: Wie kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über Sex?
Schritt 1. Behandle Gespräche über Sex, als wären sie banal und normal
Scheuen Sie sich nicht, „ungezogene“Wörter zu verwenden, und versuchen Sie, kindische Witze zu vermeiden, die Sex tabu oder lustig erscheinen lassen. In einer Beziehung über Sex zu sprechen, kann schwierig sein, wenn beide Parteien das Gefühl haben, dass sie nicht respektvoll und offen sind, darüber zu sprechen. Es kann schwierig sein, über Sex zu sprechen, wenn Sie es nicht gewohnt sind, aber es wird viel einfacher, wenn dieses erste Gespräch einen entspannten Ton hat.
Denken Sie daran, dass es völlig normal ist, sexuelle Gefühle und Fantasien zu haben. Es gibt nichts, wofür man sich schämen oder sich schämen müsste. Gleichzeitig sollten Sie nicht untergehen, wenn Sie nervös sind, mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen. Jedes Paar muss diesen Weg gemeinsam gehen, und am Anfang ist es immer ein bisschen beängstigend
Frage 4 von 7: Sollten Sie über sexuelle Triebe sprechen?
Schritt 1. Wenn Sie diesem Drang nachkommen möchten, unbedingt
Studien haben immer wieder gezeigt, dass Paare, die regelmäßig über Sex sprechen, mit ihrem Liebesleben zufriedener sind. Wenn Sie also wirklich daran interessiert sind, es auszuprobieren, erzählen Sie Ihrem Partner davon.
Das Schlimmste, was passiert, ist, dass Ihr Partner sagt, dass er sich damit nicht wohl fühlt. Sie können jedoch auf die Idee kommen, nachdem sie ein paar Tage darüber nachgedacht haben. Sie sind möglicherweise auch bereit, es zu versuchen, wenn sie sich eines Nachts besonders pervers fühlen
Schritt 2. Behalten Sie es für sich, wenn Sie es nicht wirklich tun möchten
Es ist völlig normal, dass man Triebe hat, auf die man nicht unbedingt reagieren möchte. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie sie nicht mit Ihrem Partner teilen. Jeder hat von Zeit zu Zeit schmutzige Gedanken, und Fantasien sind völlig in Ordnung, wenn Sie es nicht aktiv verfolgen möchten.
- Ein gutes Beispiel hierfür ist der Dreier, eine sehr verbreitete Fantasie. Wenn dir die Idee theoretisch gefällt, aber der Gedanke, deinen Partner mit jemand anderem zu teilen, dich irgendwie ausflippen lässt, ist nichts falsch daran, diese für dich zu behalten.
- Wenn eine Fantasie darin besteht, etwas Illegales, Gefährliches oder Schädliches für Ihre Beziehung zu tun, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, diese in Ruhe zu lassen.
Frage 5 von 7: Was sind die häufigsten Fantasien?
Schritt 1. Dreier, BDSM und Sex in der Öffentlichkeit sind alle sehr verbreitet
BDSM steht für Bondage, Disziplin, Dominanz und Sadismus. Wenn einvernehmliches Spanking, Fesseln oder Fesseln deines Partners lustig klingt, könnte dies etwas zu erkunden sein! Andere verbreitete Fantasien sind Exhibitionismus, Voyeurismus, gleichgeschlechtliche Interaktionen, Sex in der Öffentlichkeit und Swingen.
Voyeurismus ist der Ort, an dem Sie es genießen können, jemand anderem bei einer sexuellen Handlung zuzusehen. Exhibitionismus ist, wenn Sie es genießen, dass jemand anderes Sie beobachtet
Schritt 2. Wenn Ihre Fantasie nicht besonders verbreitet ist, ist das keine große Sache
Es ist schwer zu sagen, welche Fantasien am beliebtesten sind, da es nicht viele Daten dazu gibt, aber seien Sie versichert, dass, was auch immer Sie Fantasie haben, jemand anderes sie schon einmal hatte und es ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen.
Solange Ihre Fantasien nicht darin bestehen, Gesetze zu brechen oder die Zustimmung von jemandem zu verletzen, ist nichts daran auszusetzen. Wenn Sie sich von Fantasien angezogen fühlen, in denen es darum geht, die Grenzen einer Person zu verletzen oder etwas Illegales zu tun, sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten
Frage 6 von 7: Ist es normal, über andere Menschen als Ihren Partner zu fantasieren?
Schritt 1. Ja, das ist ganz normal
Sie sind nicht untreu oder machen etwas falsch, indem Sie sexuelle Gedanken über andere Menschen haben. Es gibt jedoch einen wichtigen Unterschied zwischen dem Erkennen, dass jemand attraktiv ist, und dem Anmachen, und der Verletzung der Grenzen Ihres Partners, indem Sie auf diese Gefühle reagieren.
- Es ist nicht so, dass in einer Beziehung automatisch Ihr Partner die einzige gutaussehende Person auf dem Planeten ist, aber es bedeutet, dass Sie sich verpflichtet haben, Ihren Partner zu ehren, indem Sie sein Vertrauen nicht missbrauchen.
- Wenn Sie in einer offenen Beziehung sind oder polyamor sind, ist nichts falsch daran, auf Anziehungskraft anderer Menschen zu reagieren, solange Sie mit Ihren Partnern kommunizieren und offen und ehrlich sind in Bezug auf das, was Sie tun.
Frage 7 von 7: Wie sprechen Sie mit meinem Partner über mangelnden Sex?
Schritt 1. Verwenden Sie „Ich“-Aussagen, um über Ihre Gefühle zu sprechen – nicht über ihr Verhalten
Wenn du anfängst, über all die Dinge zu sprechen, die dein Partner nicht tut, kann er defensiv oder unsicher werden. Sprechen Sie das Thema mit Liebe und Einfühlungsvermögen an und sagen Sie etwas wie: „Ich liebe dich und ich liebe es, mit dir intim zu sein, aber ich habe das Gefühl, dass wir in letzter Zeit nicht zusammenklicken.“
Es ist möglich (wenn nicht wahrscheinlich), dass Ihr Partner keine Ahnung hat, dass etwas nicht stimmt, wenn Sie es noch nicht besprochen haben. Auch wenn Sie in letzter Zeit ein wenig frustriert waren, versuchen Sie, die Dinge nicht an ihnen auszulassen. Es hilft, sich daran zu erinnern, dass Sie und Ihr Partner gegen ein Problem sind – nicht Sie gegen Ihren Partner
Schritt 2. Geben Sie Ihrem Partner Zeit zum Verarbeiten und Antworten
Für viele Menschen kann es verheerend sein zu hören, dass ihr Partner nicht ganz zufrieden ist, also drängen Sie zu Beginn des Gesprächs nicht zu hart. Führen Sie das Gespräch langsam und erinnern Sie sie daran, dass Sie sie lieben, wenn sie anfangen, sich aufzuregen.
Es könnte sein, dass Ihr Partner mit etwas zu tun hat, von dem er Ihnen nichts erzählt hat, und dies lenkt ihn ab und bringt ihn in Verlegenheit. Die Wahrscheinlichkeit ist extrem hoch, dass Ihr Mangel an Intimität nichts damit zu tun hat, dass Sie etwas falsch machen
Tipps
- Es ist tatsächlich sehr üblich, dass heterosexuelle Menschen Fantasien darüber haben, mit einem gleichgeschlechtlichen Partner zusammen zu sein, und das Gegenteil ist auch der Fall. Wenn dies etwas ist, worüber Sie sich Sorgen machen, seien Sie es nicht. Es ist völlig normal, solche Gedanken zu haben, und es ändert nichts daran, wer du bist.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Sexualtrieb gering ist und Sie Medikamente einnehmen. Es gibt eine Menge Drogen, die Ihren Sexualtrieb durcheinander bringen können. Antidepressiva, Antibabypillen, Antihistaminika und Medikamente gegen Haarausfall sind häufige Schuldige.
