Sonneneinstrahlung in der Kindheit kann Hautschäden verursachen und das Risiko erhöhen, später im Leben an Hautkrebs zu erkranken. Kleinkinder sind aufgrund ihrer empfindlichen Haut besonders gefährdet, zu viel Sonne zu bekommen. Aber es kann schwierig sein, aktive Kleinkinder drinnen und von der Sonne fernzuhalten. Sie können Ihr Kleinkind vor Sonneneinstrahlung schützen, indem Sie regelmäßig Sonnencreme auftragen und seine Haut abdecken, wenn es draußen ist.
Schritte
Methode 1 von 2: Regelmäßiges Auftragen von Sonnencreme
Schritt 1. Wählen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor
Kaufen Sie ein Sonnenschutzmittel mit mindestens SPF 30, das sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen (oft als „Breitspektrum“bezeichnet) schützt und wasserfest ist. In der Sonne alle 2-3 Stunden erneut auftragen Wenn möglich, besorgen Sie sich einen sanften Sonnenschutz, der speziell für die empfindliche Haut Ihres Kleinkinds entwickelt wurde, und vermeiden Sie Sonnenschutzmittel, die Insektenschutzmittel enthalten, die reizend sein können. Diese Eigenschaften können sicherstellen, dass Ihr Kleinkind den besten Schutz vor seiner Sonnencreme hat.
- Sonnencreme für Babys und Kleinkinder ist genauso wirksam wie Sonnencremes für Erwachsene. Sie sind einfach sanfter zur zarten Haut Ihres Kleinkindes. Lesen Sie die Packungskennzeichnung, um zu sehen, ob die Sonnencreme auf empfindliche Haut getestet wurde.
- Sonnenschutzsprays und -stäbchen sind weitere gute Optionen. Stäbchen erleichtern das Auftragen von Sonnencreme auf das Gesicht Ihres Kleinkindes, während Sprays sich hervorragend für eine schnelle Ganzkörperanwendung eignen. Achten Sie darauf, das Gesicht Ihres Kleinkindes zu bedecken oder den Atem anzuhalten, wenn Sie einen Sonnenschutz aufsprühen.
- Suchen Sie nach riffsicheren Produkten auf Mineralbasis, z. B. solche, die Titanoxid und/oder Zinkoxid enthalten. Dies sind hypoallergene Inhaltsstoffe, die weniger reizend sind und nicht in die Haut Ihres Kleinkindes einziehen.
- Wenn Ihr Kind ein Ekzem hat, wählen Sie ein parfümfreies Sonnenschutzmittel auf Mineralbasis, das keinen Alkohol enthält.
Schritt 2. Tragen Sie die Sonnencreme auf
Tragen Sie eine großzügige Menge Sonnencreme auf den ganzen Körper Ihres Kleinkindes 15-30 Minuten bevor es nach draußen geht. Sie können feststellen, dass ½ Unze (15 ml) oder ein halbes Schnapsglas ihren Körper effektiv bedeckt. Bedecken Sie die folgenden Körperbereiche Ihres Kindes mit Sonnencreme, um eine Überbelichtung und mögliche Sonnenschäden zu vermeiden:
- Beine, einschließlich Rücken.
- Waffen.
- Gesicht.
- Rücken und Nacken.
- Magen.
- Fußspitzen.
- Hände.
- Ohren.
- Kopfhaut.
Schritt 3. Tragen Sie einen Lippenbalsam auf
Denken Sie daran, dass auch Lippen brennen können. Holen Sie sich einen Lippenbalsam für Kleinkinder oder Babys mit einem Lichtschutzfaktor von 15, um die Lippen und den Mundbereich Ihres Kindes zu schützen. Ziehen Sie in Erwägung, etwas Aromatisiertes zu kaufen, um Ihr Kind zu ermutigen, es zu tragen.
Schritt 4. Tragen Sie die Sonnencreme häufig erneut auf
Tragen Sie alle zwei Stunden mehr Sonnencreme auf Ihr Kind auf. Stellen Sie sicher, dass Sie offensichtliche und oft vergessene Stellen wie Rücken, Beine, Ohren und Fußspitzen sehen. Tragen Sie die Sonnencreme jedes Mal erneut auf, wenn Ihr Kleinkind im Wasser schwimmt oder spielt, auch wenn das Produkt wasserfest ist. Eine konsequente erneute Anwendung kann Ihr Kleinkind vor Sonnenbrand und möglichen Hautschäden schützen.
Die UV-Strahlen der Sonne können exponierte Haut in nur 15 Minuten schädigen, und es kann 12 Stunden dauern, bis sich die Röte und das Brennen vollständig entwickelt haben
Schritt 5. Seien Sie ein gutes Vorbild
Tragen Sie auch regelmäßig Sonnencreme auf. Machen Sie es zu einer lustigen Übung für Sie und Ihr Kleinkind, indem Sie Ihre Sonnencremes gemeinsam vor einem Spiegel auftragen. Tragen Sie dann Ihre Sonnencreme gemeinsam erneut auf. Das Modellieren für Ihr Kind kann es dazu bringen, eine sichere und vernünftige Sonnenhygiene zu praktizieren.
Methode 2 von 2: Die Haut Ihres Kleinkindes bedecken
Schritt 1. Vermeiden Sie die Mittagssonne
Halten Sie sich zwischen 10 und 14 Uhr von der Sonne fern, wenn die UV-Strahlen am stärksten und schädlichsten sind. Suchen Sie sich einen schattigen Ort, an dem Ihr Kleinkind zu Mittag essen, schlafen oder spielen kann, wenn Sie es nicht vermeiden können, in diesen Zeiten nach draußen zu gehen.
Halten Sie sich zu diesen Zeiten auch an bewölkten und bewölkten Tagen von der Sonne fern. Bis zu 80 % der schädlichen UV-Strahlen können die Wolken noch durchdringen
Schritt 2. Suchen Sie den ganzen Tag über Schatten
Finden Sie Plätze unter Bäumen, Sonnenschirmen oder Pop-up-Zelten, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind. Die Suche nach Schatten über den Tag kann vor Sonneneinstrahlung schützen und Hautschäden vorbeugen.
Schritt 3. Ziehen Sie Ihrem Kleinkind Schutzkleidung an
Wählen Sie leichte, engmaschige Stoffkleidung für Ihr Kleinkind. Lassen Sie sie langärmelige Hemden, luftige Hosen oder Röcke und lange Hosen tragen, um Ihr Kleinkind vor der Sonne zu schützen. Auch dunklere Kleidung kann einen besseren Schutz bieten.
- Kaufen Sie Kleidung mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) von 30 oder höher. Mit UPF gekennzeichnete Kleidung kann die UV-Strahlung, die die Haut Ihres Kleinkindes erreicht, weiter einschränken.
- Achten Sie darauf, Sonnencreme unter heller oder leicht gewebter Kleidung aufzutragen. Die meisten UV-Strahlen können diese Art von Kleidung durchdringen.
Schritt 4. Setzen Sie Ihrem Kleinkind einen Hut auf
Besorgen Sie sich für Ihr Kleinkind einen Hut mit einer breiten Krempe von etwa 8 cm. Stellen Sie sicher, dass es Kopfhaut, Ohren und Hals bedeckt und das Gesicht schattiert. Dies kann der Haut Ihres Kleinkindes eine weitere Schutzschicht hinzufügen und das Risiko einer Überbelichtung minimieren.
Tragen Sie Sonnencreme auf Ihr Kleinkind auf, auch wenn es einen Hut trägt. Vorsicht ist die Mutter der Porzelankiste
Schritt 5. Schützen Sie die Augen mit einer Sonnenbrille
Steigern Sie den Coolness-Faktor Ihres Kleinkindes mit einer Sonnenbrille, die ihre empfindlichen Augen vor UV-Strahlen schützt. Kaufen Sie Modelle in Kleinkindgröße, die sich um den Kopf wickeln und mindestens 99 % UV-Schutz bieten. Das Tragen einer Sonnenbrille kann verhindern, dass Ihr Kleinkind später im Leben einen grauen Star entwickelt.
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