Fieber ist ein vorübergehender Anstieg Ihrer Körpertemperatur, die normalerweise zwischen 36,7 – 37,2 °C liegt. Ein Fieber zeigt an, dass Ihr Körper eine Infektion bekämpft oder mit einer Krankheit zu kämpfen hat. Die meisten Fieber sind vorteilhaft, da Viren und Bakterien bei höheren Temperaturen nicht gedeihen, es ist also ein Abwehrmechanismus Ihres Körpers. Fieber kann für einen Tag oder so unangenehm sein, aber es ist kein Grund zur Besorgnis, es sei denn, es erreicht bei Erwachsenen 103 ° F (39,4 ° C) oder mehr oder mehr als 101 ° F (38,3 ° C) bei Kindern. Die meisten Fieber brechen auf natürliche Weise von selbst, aber die Reduzierung von gefährlich hohem Fieber kann dazu beitragen, schwerwiegende Komplikationen wie Hirnschäden zu vermeiden. Fieber kann mit Hausmitteln und Medikamenten gesenkt werden.
Schritte
Teil 1 von 2: Fieber natürlich reduzieren
Schritt 1. Seien Sie geduldig und überwachen Sie die Temperatur
Die überwiegende Mehrheit der Fieber bei Kindern und Erwachsenen ist selbstlimitierend und verschwindet normalerweise innerhalb von zwei bis drei Tagen. Daher sollten Sie mit leichtem bis mäßigem Fieber einige Tage geduldig sein (weil sie von Vorteil sind) und die Temperatur alle paar Stunden oder so überwachen, um sicherzustellen, dass das Fieber nicht gefährlich hoch wird. Bei Säuglingen und Kleinkindern ist es am besten, rektale Messungen durchzuführen. Fieber, das eine Woche oder länger anhält, sind ebenso besorgniserregend wie hohe Temperaturen (über 39,4 °C bei Erwachsenen und über 38,3 °C bei Kindern).
- Denken Sie daran, dass die Körpertemperatur in der Regel abends und nach körperlicher Aktivität am höchsten ist. Auch die Menstruation, starke Emotionen und eine heiße und feuchte Umgebung erhöhen vorübergehend die Körperkerntemperatur.
- Neben dem Schwitzen sind weitere Symptome im Zusammenhang mit leichtem bis mittlerem Fieber: Muskelschmerzen, allgemeine Schwäche, Müdigkeit, Zittern, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit und gerötetes Gesicht.
- Zusätzliche Symptome im Zusammenhang mit hohem Fieber sind: Halluzinationen, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Krämpfe und möglicher Bewusstseinsverlust (Koma).
- Während Sie auf ein leichtes bis mäßiges Fieber warten, achten Sie darauf, gut hydriert zu bleiben. Fieber löst Schwitzen aus, das schnell zu einer Dehydration führen kann, ohne sich die Mühe machen zu müssen, viel zu trinken.
Schritt 2. Entfernen Sie überschüssige Kleidung oder Decken
Eine einfache und vernünftige Methode zur Senkung des Fiebers besteht darin, überschüssige Kleidung im Wachzustand und überschüssige Decken im Bett zu entfernen. Kleidung und Decken isolieren unseren Körper und verhindern, dass Wärme von unserer Haut entweicht. Tragen Sie daher eine Schicht leichter Kleidung und verwenden Sie eine leichte Decke zum Schlafen, während Sie versuchen, hohes Fieber zu bekämpfen.
- Vermeiden Sie Kleidung und Decken aus synthetischen Stoffen oder Wolle. Bleiben Sie stattdessen bei Baumwollstoffen, weil sie besser atmen.
- Denken Sie daran, dass Ihr Kopf und Ihre Füße viel Wärme verlieren können. Versuchen Sie also, Ihren Kopf nicht mit Mützen oder Ihre Füße mit dicken Socken zu bedecken, während Sie gegen hohes Fieber kämpfen.
- Packen Sie niemanden ein, der aufgrund eines Fiebers Schüttelfrost bekommt, weil er schnell überhitzt werden kann.
Schritt 3. Nehmen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche
Wenn Sie oder Ihr Kind hohes Fieber mit den damit verbundenen Symptomen (siehe oben) entwickeln, dann ergreifen Sie Maßnahmen zur Senkung der Körpertemperatur durch ein kühles Bad oder eine kühle Dusche. Es ist jedoch wichtig, kein kaltes Wasser, Eis oder Alkohollösung zu verwenden, da dies die Situation oft verschlimmert, indem es Schüttelfrost auslöst, der dann die Körperkerntemperatur tendenziell noch weiter erhöht. Halten Sie sich an lauwarmes oder kaltes Wasser und baden Sie etwa 10 bis 15 Minuten. Ein Bad zu nehmen kann einfacher sein als eine Dusche, wenn Sie müde, schwach und schmerzend sind.
- Alternativ ein sauberes Tuch oder einen Schwamm nehmen, in kaltem Wasser einweichen, auswringen und als kalte Kompresse auf die Stirn auftragen. Wechseln Sie es alle 20 Minuten, bis das Fieber sinkt.
- Eine andere gute Idee ist es, sich etwa alle 30 Minuten mit einer mit gekühltem destilliertem Wasser gefüllten Sprühflasche zu besprühen (zu sprühen), um sich abzukühlen. Konzentrieren Sie sich darauf, Gesicht, Hals und obere Brust zu besprühen, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Schritt 4. Halten Sie gut hydratisiert
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist immer wichtig, aber bei Fieber wird es noch wichtiger, da Sie durch das Schwitzen mehr Wasser verlieren. Versuchen Sie, Ihren Wasserverbrauch um mindestens 25 % zu erhöhen. Wenn Sie es also gewohnt sind, täglich acht große Gläser gereinigtes Wasser zu trinken (die empfohlene Menge für eine optimale Gesundheit), erhöhen Sie es auf 10 Gläser, wenn Sie Fieber haben. Trinken Sie kühle Getränke mit Eiswürfeln, um das Fieber zu senken. Natürlicher Obst-/Gemüsesaft ist eine gute Idee, da er Natrium (einen Elektrolyten) enthält, der beim Schwitzen verloren geht.
- Vermeiden Sie alkoholische und koffeinhaltige Getränke, da sie die Haut spülen und eine Person wärmer machen können.
- Bei Fieber ohne spürbares Schwitzen sollten Sie wärmere Getränke (wie Kräutertee) und Nahrungsmittel (wie Hühnersuppe) zu sich nehmen, um das Schwitzen auszulösen - dies führt zu einer Verdunstungskühlung des Körpers.
Schritt 5. Setzen oder legen Sie sich in die Nähe eines Ventilators
Je mehr Luft um Ihren Körper und über Ihre verschwitzte Haut zirkuliert, desto effektiver ist der Verdunstungskühlprozess. Deshalb schwitzen wir in erster Linie, damit unsere Haut und die oberflächlichen Blutgefäße abkühlen, während die Umgebungsluft die Feuchtigkeit verdunstet. In der Nähe eines Ventilators zu sein, beschleunigt diesen Prozess einfach. Sitzen und schlafen Sie daher neben einem oszillierenden Ventilator, um das Fieber zu senken, stellen Sie jedoch sicher, dass genügend Haut freiliegt, um wirksam zu sein.
- Stehen Sie einem Ventilator nicht so nahe oder stellen Sie ihn nicht so hoch auf, dass er Schüttelfrost verursacht, da das Zittern und die daraus resultierende Gänsehaut die Körperkerntemperatur erhöht.
- Eine Klimaanlage mag die beste Idee für einen heißen und feuchten Raum sein, aber ein mechanischer Ventilator ist normalerweise die bessere Wahl, da es weniger wahrscheinlich ist, dass der Raum nach einer Weile zu kalt wird.
Teil 2 von 2: Fieber durch medizinische Intervention reduzieren
Schritt 1. Wissen Sie, wann Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen
Die meisten Fieber sind vorteilhaft und sollten nicht künstlich reduziert oder unterdrückt werden, aber manchmal ist es notwendig, ernsthafte Komplikationen wie Fieberkrämpfe, Koma oder Hirnschäden zu vermeiden. Um am besten zu verstehen, wie man Fieber behandelt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn es nicht innerhalb einer Woche verschwindet oder wenn die Temperatur als hoch angesehen wird (siehe oben). Ihr Arzt verfügt über alle notwendigen Instrumente, um die Temperatur an der am besten geeigneten Stelle zu messen – entweder oral, rektal, unter der Achselhöhle oder im Gehörgang.
- Es ist Zeit, mit Ihrem fiebernden Kind zum Arzt zu gehen, wenn es hohes Fieber (> 38,3 °C) hat und: lustlos, gereizt, erbrechend ist, schlechten Augenkontakt hat, die meiste Zeit sehr schläfrig erscheint und/oder hat den Appetit komplett verloren. Denken Sie daran, dass Kinder, da sie kleiner sind und wachsen, früher ernsthaft dehydrieren können, wenn das Fieber länger als ein paar Tage anhält.
- Erwachsene sollten ihren Arzt aufsuchen, wenn sie hohes Fieber (>103°F oder 39,4°C) und eines der folgenden Symptome entwickeln: starke Kopfschmerzen, Schwellung des Rachens, schlimmer Hautausschlag, Lichtempfindlichkeit, Nackensteifigkeit, Verwirrtheit, Reizbarkeit, Brustschmerzen, Bauchschmerzen, ständiges Erbrechen, Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Gliedmaßen und/oder Krampfanfälle.
- Wenn das hohe Fieber durch eine bakterielle Infektion verursacht wird, kann Ihr Arzt zuerst Antibiotika empfehlen, um die Infektion zu kontrollieren oder zu beseitigen.
Schritt 2. Ziehen Sie die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) in Betracht
Paracetamol ist nicht nur ein Schmerzmittel (Analgetikum), sondern auch ein starkes Antipyretikum, was bedeutet, dass es den Hypothalamus im Gehirn dazu bringen kann, die Körpertemperatur zu senken. Mit anderen Worten, es funktioniert, indem es den Thermostat Ihres Gehirns herunterdreht. Acetaminophen ist in der Regel am besten und sichersten für kleine Kinder mit hohem Fieber (unter Verwendung der gewichtsgerechten Dosierungsempfehlungen auf der Packung) und auch für Teenager und Erwachsene hilfreich.
- Bei hohem Fieber wird empfohlen, alle 4 bis 6 Stunden eine Dosis Paracetamol einzunehmen. Für Erwachsene beträgt die empfohlene Tageshöchstdosis von Paracetamol 3.000 mg.
- Die Einnahme von zu viel Paracetamol oder eine zu lange Einnahme kann giftig und leberschädigend sein. Achten Sie auch auf die Inhaltsstoffe anderer Medikamente. Erkältungsmedizin kann zum Beispiel Paracetamol enthalten.
- Alkohol sollte niemals mit Paracetamol kombiniert werden.
Schritt 3. Versuchen Sie stattdessen Ibuprofen (Advil, Motrin)
Ibuprofen ist auch ein gutes Antipyretikum – in einigen Studien ist es sogar wirksamer als Paracetamol, um das Fieber bei Kindern zwischen 2 und 12 Jahren zu senken. Das Hauptproblem ist, dass es aufgrund möglicher schwerwiegender Nebenwirkungen normalerweise nicht für Kinder unter 2 Jahren (insbesondere Säuglinge unter 6 Monaten) empfohlen wird. Ibuprofen ist auch ein gutes entzündungshemmendes Mittel (im Gegensatz zu Paracetamol), das hilfreich sein kann, wenn Sie oder Ihr Kind mit dem Fieber auch Muskel- / Gelenkschmerzen haben.
- Bei Erwachsenen können zwischen 400 und 600 mg alle 6 Stunden eingenommen werden, um hohes Fieber zu reduzieren. Die Dosis für Kinder beträgt normalerweise die Hälfte, aber es hängt von ihrem Gewicht und anderen Gesundheitsfaktoren ab. Fragen Sie also Ihren Arzt.
- Die Einnahme von zu viel Ibuprofen oder eine zu lange Einnahme kann Magen und Nieren reizen und schädigen. Nehmen Sie das Medikament daher zusammen mit einer Mahlzeit ein. Tatsächlich sind Magengeschwüre und Nierenversagen die schwerwiegendsten Nebenwirkungen. Außerdem sollte Alkohol niemals mit Ibuprofen kombiniert werden.
Schritt 4. Seien Sie vorsichtig mit Aspirin
Aspirin ist ein gutes entzündungshemmendes und starkes Antipyretikum und ist sehr wirksam bei der Behandlung von hohem Fieber bei Erwachsenen. Aspirin ist jedoch giftiger als Paracetamol oder Ibuprofen, insbesondere für Kinder. Daher sollte Aspirin nicht zur Fiebersenkung oder bei anderen Erkrankungen bei Kindern oder Jugendlichen angewendet werden, insbesondere bei solchen, die eine Viruserkrankung wie Windpocken oder Grippe haben oder sich davon erholen - es ist mit dem Reye-Syndrom verbunden, einer allergischen Reaktion mit anhaltendem Erbrechen, Verwirrtheit, Leberversagen und Hirnschäden.
- Aspirin (Anacin, Bayer, Bufferin) reizt besonders die Magenschleimhaut und ist in den USA und Kanada eine bedeutende Ursache für Magengeschwüre. Nehmen Sie Aspirin immer mit vollem Magen ein.
- Die maximale Tagesdosis von Aspirin für Erwachsene beträgt 4.000 mg. Eine Überschreitung dieser Menge kann zu Magenverstimmung, Ohrensausen, Schwindel und verschwommenem Sehen führen.
Tipps
- Fieber ist ein Symptom, das durch viele Krankheiten ausgelöst wird: Virus-, Bakterien- und Pilzinfektionen, Hormonstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und allergische / toxische Reaktionen.
- Einige kurzfristige Fieber sind das Ergebnis von Überanstrengung oder ungewöhnlich heißem Wetter, im Gegensatz zu jeder Art von Krankheit.
- Kürzlich durchgeführte Impfungen können bei Kindern kurzfristig Fieber verursachen, aber sie verschwinden normalerweise nach etwa einem Tag.
- Hirnschäden durch Fieber treten nur auf, wenn das Fieber mehr als 41,7 °C beträgt.
- Unbehandeltes Fieber, das durch Infektionen verursacht wird, übersteigt bei Kindern selten 40,5°C (105 °F).
Warnungen
- Vermeiden Sie es, das Fieber eines Kindes mit Aspirin zu behandeln - es kann das Reye-Syndrom verursachen.
- Suchen Sie einen Arzt auf, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt, während Sie Fieber haben: starker Hautausschlag, Brustschmerzen, wiederkehrendes Erbrechen, heiße und gerötete Hautschwellungen, steifer Nacken, Halsschmerzen, Verwirrtheit oder Fieber, das länger als 1 anhält Woche.
- Vermeiden Sie die Verwendung einer elektrischen Heizdecke oder das Sitzen vor einem warmen Feuer, wenn Sie hohes Fieber haben. Es kann Ihre Situation verschlimmern.
- Vermeiden Sie scharfe Speisen, wenn Sie hohes Fieber haben, da Sie dadurch noch mehr schwitzen können.
- Jeder kann überhitzen oder Hyperthermie bekommen, wenn er zu lange extremer Hitze wie einem heißen Auto ausgesetzt ist.
