Chikungunya ist eine Infektionskrankheit, die durch ein Virus verursacht wird, das durch den Stich von Mücken verbreitet wird. Es ist in Regionen wie Afrika, Indien und Südostasien verbreitet. Diese Krankheit ist durch das abrupte Einsetzen von hohem Fieber (höher als 38,9 ° C oder 102 ° F) gekennzeichnet. Die Krankheit verursacht auch schwere handlungsunfähige Polyarthralgie (Schmerzen in mehreren Gelenken) oder symmetrische Gelenkschmerzen. Betroffen sind die distalen Gelenke wie Handgelenke, Hände, Knöchel und Knie im Gegensatz zu den proximalen Gelenken wie Hüfte und Schultern. Chikungunya verursacht auch einen Hautausschlag und schwere Myalgie oder Muskelschmerzen. Die Gelenkschmerzen sind besonders ausgeprägt, da sie langwierig und schwächend sind, möglicherweise über Jahre andauern und die Betroffenen möglicherweise mit einem schwächenden Gang gehen. Tatsächlich bedeutet das Wort „Chikungunya“in einigen ostafrikanischen Sprachen „gebückt gehen“. Obwohl es keine Heilung für die Krankheit gibt, können Sie Schritte unternehmen, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern, während Sie sich erholen.
Schritte
Methode 1 von 4: Diagnose von Chikungunya
Schritt 1. Stellen Sie fest, ob Sie Muskelschmerzen haben
Das Chikungunya-Virus wird durch den Stich der Aedes-Mücke übertragen. Wenn das Virus in den Körper eindringt, läuft es durch die Blutgefäße. Das Virus befällt hauptsächlich die menschlichen Endothel- und Epithelzellen, die als Fibroblasten bekannt sind. Diese Fibroblasten bilden normalerweise das Muskelgewebe. Mit fortschreitender Infektion werden diese Fibroblasten geschädigt und Epithel- und Endothelzellen sterben ab. Die Verletzung der Fibroblasten des Muskels führt zu Muskelschmerzen.
Schritt 2. Erkenne andere Symptome von Chikungunya
Eine Person kann zusätzlich zu Muskel- und Gelenkschmerzen an mehreren Symptomen leiden. Dazu können gehören:
- Hohes Fieber von 102 Grad F oder mehr.
- Schwere Lethargie.
- Unfähigkeit aufzustehen und herumzulaufen oder ein steifer Gang und ein Stehen mit breitem Stand aufgrund von starken schmerzhaften geschwollenen Gelenken.
- Ein roter und leicht erhabener Ausschlag, der nicht juckt. Der Ausschlag erscheint am Rumpf und an den Extremitäten.
- Blasenbildung an den Handflächen und Fußsohlen, die ein Abschälen der Haut verursachen.
- Andere Symptome, die normalerweise weniger auffällig sind, sind: Kopfschmerzen, Erbrechen, Halsschmerzen und Übelkeit.
Schritt 3. Kennen Sie die Unterschiede zwischen Chikungunya und Dengue-Fieber
Die Symptome von Chikungunya überschneiden sich stark mit Dengue-Fieber. Die geografischen Orte, an denen Menschen infiziert sind, sind ähnlich. Manchmal entsteht ein diagnostisches Dilemma und die Anbieter stehen bei der Diagnosestellung vor einer klinischen Herausforderung. Allerdings sind die Gelenkschmerzen bei Chikungunya so ausgeprägt, dass dies in der Regel die Diagnose klar macht.
Dengue hat ausgeprägtere Muskelschmerzen oder „Myalgien“, aber die Gelenke werden normalerweise verschont
Schritt 4. Besuchen Sie Ihren Arzt
Die Diagnose basiert auf den Anzeichen und Symptomen. Um eine Chikungunya-Diagnose zu bestätigen, ordnet der Arzt normalerweise einen Bluttest an. Der Test weist das Vorhandensein von Chikungunya-Antikörpern im Blut nach, die darauf hindeuten, dass der Patient dem Virus ausgesetzt war.
- Blut wird aus der Vene des Patienten entnommen und zur Untersuchung im Labor in einen sterilen Behälter gegeben.
- Es gibt zahlreiche Labortests, die bestätigen, dass Sie Chikungunya haben. Am weitesten verbreitet ist die RT-PCR (Reverse Transkriptase-Polymerase-Kettenreaktion), die nach dem Virus sucht. Die Krankheit hinterlässt eine enorme Viruslast, sodass sie leicht erkannt wird. Diese massive Viruslast ist wahrscheinlich dafür verantwortlich, dass sich die Patienten so schrecklich fühlen.
Schritt 5. Wissen Sie, wie lange die Infektion dauern könnte
Die akute Infektion dauert Tage bis zwei Wochen. Während dieser Zeit werden Sie wahrscheinlich extrem müde sein mit hohem Fieber und den extrem schmerzhaften Gelenken und Muskeln, die fast nicht in der Lage sind, zu gehen.
Dann treten Sie in eine subakute Phase ein, die Monate bis Jahre andauern kann. 63 Prozent der Patienten leiden noch ein Jahr nach der Erstinfektion an Gelenkschmerzen und Schwellungen. Langfristig kann es zu einer Form von seropositiver Arthritis oder Rheuma kommen, die den HLA-B27-Antikörper enthält. Dies ähnelt einer häufigeren postinfektiösen Arthritis, die als Reiter-Syndrom bekannt ist.,
Schritt 6. Wissen Sie, dass die Krankheit nicht tödlich ist, aber es gibt keine Behandlung
Trotz der schrecklichen Symptome ist die Krankheit normalerweise nicht tödlich. Es gibt jedoch keine andere Behandlung als unterstützende Behandlung, ähnlich wie bei anderen Viruserkrankungen. Es gab Studien mit bestimmten Medikamenten, um die Krankheit zu behandeln, aber diese Medikamente haben sich nicht als wirksam erwiesen.
Methode 2 von 4: Linderung von Muskelschmerzen im akuten Krankheitsstadium
Schritt 1. Gönnen Sie sich so viel Ruhe wie möglich
Es gibt keine Heilung für Chikungunya, daher müssen Sie alles tun, um die natürlichen Heilungsfähigkeiten Ihres Körpers zu unterstützen. Eine Möglichkeit, die natürlichen Heilungsfähigkeiten Ihres Körpers zu unterstützen, besteht darin, sich so viel wie möglich auszuruhen. Schlafen Sie so viel wie möglich und nehmen Sie es tagsüber ruhig an.
- Machen Sie es sich mit Kissen und Decken so bequem wie möglich.
- Planen Sie eine Ruhepause von etwa zwei Wochen ein, wenn nicht länger.
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert
Muskelgewebe besteht zu 75 % aus Wasser. Wenn Sie einen niedrigen Flüssigkeitsgehalt in Ihrem Körper haben, können Ihre Muskeln anfälliger für Krämpfe, Krämpfe und andere Beschwerden sein. Chikungunya bringt hohes Fieber mit sich, das erheblich zur Dehydration beiträgt und Ihre Muskeln einem weiteren Risiko für Krämpfe aussetzt.
- Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben.
- Bei Übelkeit in kurzen Abständen kleine Schlucke trinken, Wasser, Gatorade oder Elektrolytmischungen trinken. Stellen Sie Ihre eigene Elektrolytmischung aus sechs Tassen Wasser, einer Tasse Zucker und zwei Teelöffeln Salz her.
- Achten Sie darauf, dass Sie auf Austrocknung achten. Patienten mit dieser Krankheit sind gefährdet, dehydriert zu werden. Es ist wahrscheinlich, dass der Patient aufgrund von Lethargie und Schwäche sowie der Unfähigkeit, für sich selbst zu sorgen, aufgefordert werden, zu essen und zu trinken. Durchfall und Erbrechen dominieren bei dieser Krankheit nicht, daher sind dies wahrscheinlich nicht die Hauptursachen für Dehydration.
- Wenn Sie dehydriert sind, benötigen Sie möglicherweise intravenöse Flüssigkeiten, um sich zu rehydrieren.
Schritt 3. Nehmen Sie einen Fiebersenker
Antipyretika, auch als Fiebersenker bekannt, können Ihnen helfen, Ihr Fieber zu kontrollieren. Sie können auch zur Behandlung von Gelenkschmerzen verwendet werden. Versuchen Sie, etwas Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen oder Paracetamol einzunehmen, um Ihr Fieber und Ihre Gelenkschmerzen zu lindern.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Gebrauchsanweisung des Herstellers lesen und befolgen. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung eines rezeptfreien Arzneimittels
Schritt 4. Probieren Sie ein Heizkissen aus
Das Halten eines Heizkissens auf Ihren Gelenken und anderen schmerzenden Stellen kann Ihre Gelenkschmerzen vorübergehend lindern. Versuchen Sie, bis zu 20 Minuten lang ein elektrisches Heizkissen auf Ihre Gelenke zu halten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Heizkissen nach 20 Minuten entfernen und Ihrer Haut etwa eine Stunde eine Pause gönnen, um eine Überhitzung oder Verbrennung Ihrer Haut zu vermeiden.
- Sie können auch eine Wärmflasche verwenden, wenn Sie kein Heizkissen haben. Du kannst eine Plastikwasserflasche mit heißem Wasser füllen und ein Papiertuch oder Tuch darum wickeln.
- Vielleicht möchten Sie sogar versuchen, einen Eisbeutel mit einem Heizkissen abzuwechseln. Eis kann helfen, Schmerzen in den Gelenken zu betäuben, während Hitze dazu neigt, die Durchblutung zu erhöhen und die Muskeln zu beruhigen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Eisbeutel mit einem Papiertuch umwickeln und einen Eisbeutel auch nicht länger als 20 Minuten am Stück lassen.
- Auch eine heiße Dusche kann bei Muskelschmerzen helfen.
Schritt 5. Fragen Sie Ihren Arzt nach narkotischen Schmerzmitteln
Besprechen Sie narkotische Schmerzmittel wie Norco bei starken Muskelschmerzen. Norco kombiniert Hydrocodon und Paracetamol. Viele Fälle von Chikungunya sind schwächend genug, um diese Art von Medikamenten zu rechtfertigen.
- Die empfohlene Dosierung von Norco beträgt 325 Milligramm oral alle vier Stunden.
- Nehmen Sie dieses Medikament nicht zusammen mit Tylenol oder einem anderen Paracetamol ein.
Methode 3 von 4: Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter verwenden
Schritt 1. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Aufnahme
Verbessern Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, Muskelschmerzen abzuwehren, indem Sie zweimal täglich 1.000 Milligramm Vitamin C einnehmen. Dies wird auch dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken. Es mag schwierig sein, so viel allein aus der Nahrung zu bekommen, aber frisches Obst und Gemüse sind, wenn möglich, immer die beste Quelle. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige der nährstoffreichsten Quellen für Vitamin C sind:
- Orangen: 69 mg Vitamin C pro Portion.
- Chilischoten: 107 mg Vitamin C pro Portion.
- Rote Paprika: 190 mg Vitamin C pro Portion.
Schritt 2. Nehmen Sie Vitamin D ein, um bei chronischen Schmerzen zu helfen
Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel wird mit chronischen Schmerzen in Verbindung gebracht. Darüber hinaus kann Vitamin D dazu beitragen, die Muskelermüdung und die Erholungszeit zu verbessern.
Nehmen Sie täglich 200 IE (zwei Kapseln) Vitamin D3 ein. Obwohl Sie Vitamin D durch Sonnenschein aufnehmen können, werden Sie sich drinnen ausruhen, so dass Sie wahrscheinlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen
Schritt 3. Trinken Sie grünen Tee
Muskelschmerzen können teilweise durch eine Entzündung verursacht werden. Grüner Tee ist als entzündungshemmende Behandlung bekannt, die bei Muskelschmerzen helfen kann. Grüner Tee bewirkt auch eine Hochregulierung der natürlichen Killerzellen des Körpers, die für die Bekämpfung von Infektionserregern verantwortlich sind. Daher kann grüner Tee helfen, Krankheiten zu bekämpfen und die Immunität zu stärken.
Trinken Sie täglich mindestens eine Tasse
Schritt 4. Nehmen Sie Ginseng-Extrakt
Laut Experten kann Ginseng-Extrakt die Immunantwort des Körpers erleichtern. Es kann auch Erschöpfung und Muskelschmerzen lindern, die bei einer Krankheit auftreten können, die viel Energie verbraucht, wie z. B. Chikungunya.
Über die Dosierung besteht kein medizinischer Konsens. Befolgen Sie das Etikett des Produkts für Dosierungsanweisungen
Schritt 5. Probieren Sie gereiften Knoblauch
Nahrungsergänzungsmittel mit gealtertem Knoblauch können Muskelkater und Schmerzen lindern. Die im Knoblauch enthaltene Chemikalie Allicin kann zu dieser Reduzierung beitragen. Gealterter Knoblauch kann auch den natürlichen Killerzellen des Körpers helfen, die Immunität zu aktivieren. Versuchen Sie, gereifte Knoblauchpräparate einzunehmen, um die Infektion zu bekämpfen.
Methode 4 von 4: Chikungunya. verhindern
Schritt 1. Verwenden Sie Moskitonetze
Wenn Sie in einem Gebiet mit Chikungunya-Ausbrüchen reisen oder leben, treffen Sie Vorkehrungen, um Ihr Infektionsrisiko zu minimieren. Schützen Sie Ihren Schlafbereich mit einem mit Insektiziden behandelten Moskitonetz.
Wenn Sie schlafen, während ein Teil Ihres Körpers gegen das Netz gedrückt wird, besteht die Gefahr, dass Sie durch das Netz gebissen werden
Schritt 2. Verwenden Sie Insektenschutzspray
Verwenden Sie ein Produkt, das DEET, Picaridin oder IR3535 enthält, um sich vor Insektenstichen zu schützen. Sie können auch Produkte ausprobieren, die Zitronen-Eukalyptusöl oder Para-Menthandiol enthalten. Tragen Sie das Spray gemäß den Anweisungen des Herstellers erneut auf.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Insektenschutzmittel ausreichend Insektizid enthält, um Mücken abzutöten.
- Wenn Sie Sonnencreme und Insektenschutzmittel verwenden, tragen Sie zuerst die Sonnencreme und dann das Insektenschutzmittel darüber auf.
Schritt 3. Tragen Sie lange Ärmel und Hosen
Decken Sie Ihren Körper ab, um zu verhindern, dass Mücken auf Ihre Haut gelangen. Tragen Sie lange Hosen und Hemden mit langen Ärmeln.
Schritt 4. Lassen Sie keine offenen Wasserbehälter aus
Aufgedeckte Wasserfassungen, Zisternen und Eimer sind Brutstätten für Mückenlarven. Decken Sie diese ab, insbesondere wenn Sie vier oder mehr Einzugsgebiete im Umkreis von 10 Metern um Ihre Wohnung haben.
Schritt 5. Seien Sie in Bereichen mit Ausbrüchen vorsichtig
Chikungunya wird verbreitet, indem man von einer infizierten Mücke gebissen wird, dem „Vektor“der Spezies Aedes, die in Gebieten rund um den Indischen Ozean zu gehäuften Ausbrüchen geführt hat. Ausbrüche bleiben ein Risiko, bis das Problem der öffentlichen Gesundheit des Mückenproblems besser unter Kontrolle ist.
Tipps
- Essen Sie leicht verträgliche Lebensmittel. Suppen und Brühen sind eine gute Wahl von Lebensmitteln, um Ihre Energie zu halten. Wenn Sie mit fester Nahrung umgehen können, können diese gegessen werden. Wenn Sie Fieber und Infektionen bekämpfen, verbraucht Ihr Körper viele Kalorien mit einer hohen Stoffwechselrate, daher ist es wichtig, während Ihrer Genesung viel nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen
- Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden haben, der Ihnen hilft, besonders wenn Sie zum ersten Mal krank werden. Es kann zu schmerzhaften Geh- und Gangstörungen kommen. Vermeiden Sie unnötiges Gehen, da Sie sich auch ziemlich schwach fühlen und sturzgefährdet sind.
- Eine sanfte Massage Ihrer schmerzenden Muskeln kann ebenfalls Linderung verschaffen.
- Wenn Sie Rückenschmerzen haben, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie, wenn Sie Seitenschläfer sind, oder unter Ihre Knie, wenn Sie Rückenschläfer sind. Dies kann Ihren unteren Rücken während des Schlafens entlasten.
