Wundes Zahnfleisch kann lästig und schmerzhaft sein und es Ihnen schwer machen, zu kauen und zu sprechen. Sie können dieses Problem aufgrund von Gingivitis entwickeln, einer Entzündung des Teils Ihres Zahnfleisches, der Ihre Zähne umgibt. In einigen Fällen können Ernährung und schlechte Mundhygiene Ihr Zahnfleisch reizen und entzünden. Um wundes Zahnfleisch zu behandeln, Änderungen des Lebensstils und der Ernährung vorzunehmen und natürliche Heilmittel anzuwenden. Sie können Ihren Zahnarzt auch für eine Zahnreinigung und andere Behandlungen für das Problem aufsuchen.
Schritte
Methode 1 von 3: Änderungen des Lebensstils und der Ernährung vornehmen
Schritt 1. Tragen Sie eine kalte oder warme Kompresse auf
Nehmen Sie ein sauberes Tuch und weichen Sie es in warmem Wasser ein. Wringe es aus und halte es fünf Minuten lang über die wunde Stelle gegen dein Gesicht. Die Hitze hilft, den Bereich zu beruhigen.
- Verwenden Sie eine kalte Kompresse, indem Sie einen Eisbeutel oder eine kleine Tüte gefrorene Erbsen verwenden. Wickeln Sie den Eisbeutel in ein Handtuch und halten Sie ihn 1-2 Minuten lang über die wunde Stelle gegen Ihr Gesicht. Die kalte Kompresse hilft, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
- Wende die kalte oder warme Kompresse mehrmals an, um Beschwerden im Zahnfleischbereich zu lindern.
Schritt 2. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer weichen Bürste und vermeiden Sie dabei den Zahnfleischbereich
Wundes Zahnfleisch kann ein Symptom einer Gingivitis sein, die durch schlechte Mundhygiene verursacht wird. Versuchen Sie, Ihre Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta zu putzen, um die Gingivitis zu behandeln. Verwenden Sie eine Bürste mit weichen Borsten und achten Sie darauf, Ihre Zähne gut zu putzen. Bürsten Sie sanft um Ihren Zahnfleischrand, um Ihr Zahnfleisch nicht weiter zu reizen.
Zahnseide zur Behandlung der Gingivitis. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Zahnseide am Zahnfleischrand verwenden, damit Sie Ihr Zahnfleisch nicht noch mehr reizen. Bei Gingivitis kann es beim Verwenden von Zahnseide und Bürsten zu zusätzlichen Blutungen kommen
Schritt 3. Essen Sie kalte Speisen
Iss einen Gefrierschrank, eine Kugel Eis oder ein paar gefrorene Weintrauben. Kalte Speisen können helfen, dein schmerzendes Zahnfleisch zu beruhigen.
Wackelpudding, Pudding und kalte Suppe sind ebenfalls gute Optionen
Schritt 4. Vermeiden Sie scharfe, knackige Speisen
Scharfe, knackige Speisen können dein Zahnfleisch mehr reizen und es anschwellen lassen. Vermeiden Sie Lebensmittel wie Chips, Nüsse und Toast.
Schritt 5. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
Wenn dein Zahnfleisch schmerzt, nimm Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett und nehmen Sie nicht mehr als empfohlen ein.
Wenn Ihr Zahnfleisch trotz der Schmerzmittel immer noch schmerzt oder die Schmerzen nach ein paar Tagen nicht verschwinden, gehen Sie zur Behandlung zu Ihrem Zahnarzt
Methode 2 von 3: Anwenden natürlicher Heilmittel auf Ihr Zahnfleisch
Schritt 1. Führen Sie eine Salzwasserspülung durch
Salz kann helfen, dein Zahnfleisch zu heilen und zu verhindern, dass sich Bakterien in deinem Mund ansammeln, was dein Zahnfleisch verschlimmern kann. Mischen 1⁄2 Teelöffel (2,5 ml) Salz in einem Glas lauwarmem Wasser. Spülen Sie dann 2-3 mal täglich den Mund mit dem Salzwasser aus, bis sich Ihr Zahnfleisch besser anfühlt.
Schlucken Sie das Salzwasser nicht, da dies Ihren Magen umkippen kann
Schritt 2. Tragen Sie Kurkumapaste auf Ihr Zahnfleisch auf
Kurkuma enthält Curcumin, das als Antioxidans wirken und Schwellungen reduzieren kann. Kombinieren 1⁄4 Teelöffel (1,2 ml) Kurkuma mit 2 Teelöffeln (9,9 ml) Wasser zu einer Paste verrühren. Tragen Sie die Paste mit sauberen Fingern auf Ihr Zahnfleisch auf. Lassen Sie die Paste 5 Minuten einwirken. Massieren Sie es die letzte Minute mit den Fingern ein. Anschließend die Paste mit warmem Wasser abspülen.
Beachten Sie, dass Kurkuma Ihre Zähne vorübergehend verfärben kann. Diese Flecken verblassen von selbst
Schritt 3. Tragen Sie einen kalten Teebeutel auf
Ein gekühlter Teebeutel kann helfen, Schwellungen und Beschwerden zu lindern. Verwenden Sie Kräutertee wie Pfefferminze, Kamille, Kurkuma oder Eukalyptus. Lassen Sie den Teebeutel 2-3 Minuten in kochendem Wasser ziehen. Nehmen Sie den Beutel heraus und lassen Sie ihn 3-5 Minuten auf einem Teller abkühlen. Sobald es abgekühlt ist, legen Sie es direkt auf Ihr geschwollenes Zahnfleisch.
Achten Sie darauf, dass der Tee nicht zu heiß ist, wenn Sie ihn auf Ihr Zahnfleisch auftragen, da Sie es nicht verbrühen möchten
Methode 3 von 3: Besuchen Sie Ihren Zahnarzt
Schritt 1. Lassen Sie den Zahnarzt Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch untersuchen
Wenn Ihr wundes Zahnfleisch sehr schmerzhaft ist oder nach ein paar Tagen nicht verschwindet, suchen Sie Ihren Zahnarzt für eine mündliche Untersuchung auf. Sie werden Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf Anzeichen von Gingivitis oder Zahnfleischerkrankungen untersuchen.
- Sie werden Sie möglicherweise auch nach Ihrer Ernährung fragen, da eine Ernährung mit wenig Vitamin C zu Zahnfleischentzündungen führen kann.
- Wenn Sie eine Zahnspange oder eine Zahnspange wie einen Retainer tragen, kann der Zahnarzt Sie fragen, ob sie Ihren Mund oder Ihr Zahnfleisch stören.
- Bestimmte Medikamente können Ihr Zahnfleisch anschwellen lassen. Informieren Sie unbedingt Ihren Zahnarzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Schritt 2. Lassen Sie Ihre Zähne reinigen
Wenn Sie eine Zahnfleischentzündung haben, kann Ihr Zahnarzt Ihnen empfehlen, Ihre Zähne reinigen zu lassen. Sie können Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gründlich reinigen, um Plaque und Bakterien zu entfernen. Dies sollte die Schwellung zurückgehen lassen und die Schmerzen lindern.
In einigen Fällen können Sie eine ernsthaftere Zahnfleischerkrankung haben, die eine Operation erfordert. Ihr Zahnarzt wird Ihnen weitere Informationen zu dieser Behandlung geben
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer Schmerzsalbe für Ihr Zahnfleisch
Tragen Sie die Salbe vorübergehend auf Ihr Zahnfleisch auf, um die Schmerzen zu lindern. Die Salbe enthält Benzocain, das den Bereich betäubt. Ihr Zahnarzt kann Ihnen dieses Medikament verschreiben.
Denken Sie daran, dass dies eine vorübergehende Lösung für Zahnfleischentzündungen ist. Sie müssen die wahre Ursache Ihrer Zahnfleischentzündung behandeln, damit sie richtig heilen kann
Schritt 4. Besprechen Sie die Änderungen Ihres Lebensstils und der Mundhygiene, die Sie vornehmen können
Wenn Ihre Zahnfleischentzündung auf einen Vitamin-C-Mangel zurückzuführen ist, kann Ihr Zahnarzt vorschlagen, Ihrer Ernährung Vitamin-C-Ergänzungen oder Vitamin-C-reiche Lebensmittel hinzuzufügen. Wenn Sie beim Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide schlecht sind, kann Ihr Zahnarzt vorschlagen, dass Sie sich mindestens zweimal täglich Zeit zum Zähneputzen und zur Verwendung von Zahnseide nehmen.
- Ihr Zahnarzt kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen und Zahnseide verwenden, um Plaque und Bakterien zu entfernen, die Zahnfleischentzündungen verursachen können.
- Ihr Zahnarzt kann Ihnen nach den Mahlzeiten eine Mundspülung oder einen Xylit-Kaugummi empfehlen, um Ihr entzündetes Zahnfleisch zu behandeln.
