Sie haben vielleicht von den verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen von Himalaya-Salzlampen gehört. Viele der Behauptungen sind wahr: Reine Himalaya-Salzkristalle können helfen, Verunreinigungen, Keime und schädliche positive Ionen und aus der Luft um Sie herum zu entfernen. Sie setzen auch negative Ionen frei, die helfen können, den Blutfluss zu erleichtern, das Bewusstsein zu verbessern und die Energie zu erhöhen. Machen Sie sich mit den spezifischen Einsatzmöglichkeiten von Salzkristalllampen vertraut, positionieren Sie sie an günstigen Orten und halten Sie Ihre Salzlampen in gutem Zustand.
Schritte
Methode 1 von 3: Verwenden einer Himalaya-Salzlampe zur Verbesserung Ihrer Gesundheit
Schritt 1. Entfernen Sie Verunreinigungen aus der Luft
Sie fragen sich vielleicht, wie ein Stück Salz mit einer Glühbirne darin die Luft reinigen und desodorieren kann. Die Antwort liegt in einem Prozess, der Hygroskopie genannt wird. Himalaya-Salz zieht Wassermoleküle in der Luft an und absorbiert sie. Diese Wassermoleküle tragen winzige Staub-, Pollen- und Rauchpartikel mit sich, die sich auf der Oberfläche der Salzlampe ablagern.
- Während der Innenkolben das Salz erhitzt, verdunstet das aufgenommene Wasser wieder in die Luft, aber die zuvor mitgeführten Verunreinigungen bleiben im Salz stecken.
- Sogar Allergie- und Asthmasymptome können Sie mit Salzlampen bekämpfen. Abgesehen von Staub und anderen alltäglichen Partikeln in der Luft entfernt Ihre Himalaya-Salzlampe auch Tierhaare, Schimmel und Mehltau aus der Luft.
Schritt 2. Tauschen Sie schädliche positive Ionen gegen hilfreiche negative Ionen aus
Viele der Moleküle, die um Sie herum schweben, sind positiv geladen. Positive Ionen wurden mit schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht, einschließlich einer verminderten Fähigkeit, die Atemluft zu filtern. Hygroskopie – der Prozess, bei dem Wassermoleküle im Himalaya-Salz zirkulieren – reinigt jedoch nicht nur die Moleküle, sondern ändert auch ihre Ladung.
- Bei der Aufnahme von Wassermolekülen aus der Luft entfernt Himalaya-Salz auch zusätzliche positive Ionen und wandelt sie in negative Ionen um.
- Diese negativen Ionen werden dann unabhängig freigesetzt und können Ihrem Körper helfen, die Atemluft zu filtern. Beachten Sie jedoch, dass sich die von Salzlampen freigesetzten negativen Ionen von denen unterscheiden, die in Arztpraxen verwendet werden, um das Blut mit Sauerstoff anzureichern.
- Die häufigsten Quellen für positive Ionen in modernen Haushalten sind Elektronik. Bewahren Sie daher in jedem Raum, in dem Sie viel Elektronik lagern und verwenden, eine Salzlampe auf – vor allem, wenn Sie sie dazu neigen, sie eingeschaltet zu lassen.
Schritt 3. Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit
Salzlampen können dir auch helfen, dich zu entspannen und eine positive Stimmung zu bewahren. Tatsächlich kann das Potenzial für eine verbesserte Atmungsfunktion und Durchblutung, die mit negativen Ionen verbunden sind, dazu beitragen, dass mehr Sauerstoff in Ihr Gehirn gelangt. Im Gegenzug können Sie mentale Impulse wie verbesserte Konzentration und positive Emotionen erleben.
- Negative Ionen in der Luft können sogar zu höheren Serotoninmengen in Ihrem Gehirn führen, die zu Glücksgefühlen beitragen.
- Verwenden Sie Lampen, um saisonale affektive Störungen zu bekämpfen, da das Umgebungslicht von Salzlampen das Sonnenlicht nachahmen kann.
Schritt 4. Gehen Sie nicht davon aus, dass Salzlampen medizinische Beschwerden heilen
Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Salzlampen sollten mit einem Körnchen … na ja, Salz aufgenommen werden. Zum Beispiel soll Halotherapie – die das Einatmen von pulverisierten Salzkristallen beinhaltet und das Atmen der Luft in einer Salzhöhle nachahmt – allgemein dazu beitragen, die mit Lungenerkrankungen verbundene Atemnot zu verringern. Diese Behauptungen sind jedoch im Wesentlichen durch die medizinische Forschung nicht bewiesen.
Kurz gesagt, verlassen Sie sich nicht auf Salzlampen, um eine Krankheit zu behandeln. Suchen Sie bei anhaltenden Gesundheitsproblemen immer den Rat eines Arztes ein und ziehen Sie ihn in Erwägung
Methode 2 von 3: Positionierung der Himalaya-Salzlampen
Schritt 1. Bewahren Sie Salzlampen in jedem Raum auf, in dem Sie viel Zeit verbringen
Salzlampen sorgen nicht nur für saubere, leicht zu atmende Luft, sondern können auch dazu beitragen, dass Sie sich den ganzen Tag über energiegeladen fühlen. Um diese Vorteile zu erhalten, benötigen Sie jedoch wahrscheinlich mehrere Salzlampen.
- Haben Sie sich schon einmal bei einem Besuch am Strand, am Wasserfall oder einfach unter der Dusche erfrischt gefühlt? Jeder von ihnen setzt Sie negativen Ionen aus, die effektiv die gleichen sind, die von Himalaya-Salzlampen erzeugt werden.
- Die Verschiebung wird nicht sofort erfolgen, aber Sie werden sich wahrscheinlich etwa eine Woche nach der Installation von Lampen in den Räumen, in denen Sie einen Großteil Ihres Tages verbringen, energiegeladener fühlen.
Schritt 2. Stellen Sie eine Salzlampe in Ihr Wohnzimmer
Vor allem, wenn Sie Elektronik im Wohnzimmer aufbewahren, lohnt es sich, auch Salzlampen zu verwenden. Da insbesondere große Elektronikgeräte viele positive Ionen emittieren, kann es von Vorteil sein, Salzlampen direkt neben Computer oder Fernseher zu platzieren.
Wenn Sie in einer Umgebung arbeiten, die dies zulässt, stellen Sie auch eine Salzlampe in die Nähe Ihres Arbeitscomputers
Schritt 3. Bewahren Sie eine Salzlampe in Ihrem Schlafzimmer auf
Einer der vorteilhaftesten Orte, um eine Salzlampe zu platzieren, ist Ihr Schlafzimmer. Dies liegt zum Teil daran, dass Konzentrationen positiver Ionen Ihre Schlafqualität beeinträchtigen können. Die von Ihrer Salzlampe verteilten negativen Ionen können jedoch dazu beitragen, diese positiven Ionen zu entfernen und die Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns zu fördern.
Wenn das Licht der Kerze Sie wach hält, sollten Sie die Lampe außerhalb Ihrer Sichtlinie platzieren. Sie können die Kerze auch tagsüber anlassen, um die Luft zu filtern, und sie nachts ausschalten
Schritt 4. Sehen Sie besondere Vorteile im Winter
In den Wintermonaten ist die Luft in Ihrem Zuhause wahrscheinlich besonders schmutzig und positiv geladen. Dies liegt vor allem daran, dass geschlossene Fenster bedeuten, dass die Luft viel weniger zirkuliert als wenn es warm ist.
Salzlampen können nicht nur besonders nützlich sein, um die Winterluft in Innenräumen zu reinigen, sie können auch dazu beitragen, dass Sie nicht an Erkältungs- und Grippeviren erkranken, die auch in den kühleren Monaten häufiger auftreten
Methode 3 von 3: Auswahl und Wartung Ihrer Lampen
Schritt 1. Kaufen Sie hochwertige Himalaya-Salzlampen
Sie werden den größten Nutzen aus einer Lampe ziehen, die aus reinem Himalayasalz in Lebensmittelqualität besteht. Auch die Leuchte selbst sollte solide sein und aus hochwertigen Komponenten bestehen. Dies trägt dazu bei, potenzielle elektrische Risiken im Zusammenhang mit Salz- und Flüssigkeitsablagerungen in der Lampe zu vermeiden.
- Es gibt viele gefälschte, billige "Salz" -Lampen zum Verkauf. Überprüfen Sie das Herkunftsland. Das Salz selbst sollte aus Pakistan stammen, obwohl die Montage anderswo in Ordnung sein kann.
- Beachten Sie, dass eine echte Himalaya-Salzlampe schwaches, ungleichmäßiges Licht liefert, ziemlich zerbrechlich ist und sich manchmal feucht anfühlt.
Schritt 2. Besorgen Sie sich eine ausreichend große Salzlampe
Für ein durchschnittliches Schlafzimmer reicht eine etwa 2,3 kg schwere Salzlampe aus. Wählen Sie in einem wohnzimmerähnlichen Raum eine größere Lampe. Zwölf Pfund (5,4 kg) Lampen sind perfekt für diese Räume.
- Wählen Sie als Faustregel eine Lampe mit einem Pfund Salzkristall pro sechzehn Quadratmeter Grundfläche. Wenn ein Raum hohe Decken hat, wählen Sie eine Lampe mit zusätzlichem Gewicht.
- Beachten Sie, dass mehrere Lampen genauso effektiv sind wie eine große Lampe. Zum Beispiel können zwei 6-Pfund-Lampen (je 2,7 kg) dieselben Vorteile bieten wie eine 12-Pfund-Lampe (5,4 kg).
Schritt 3. Achten Sie auf starkes Schwitzen
Ein Problem, mit dem Sie möglicherweise umgehen müssen, ist übermäßiges Schwitzen von Ihrer Lampe. Während eine heiße Lampe die meiste Feuchtigkeit, die das Salz absorbiert, verdunstet, kann die Lampe in besonders feuchtem Klima Wasser schwitzen. Um zu verhindern, dass eine Schwitzlampe die Oberfläche, auf der sie steht, beschädigt, stellen Sie einen Holzuntersetzer oder eine Keramikschale unter die Lampe.
- Ihre Lampe wird wahrscheinlich auch schwitzen, wenn Sie sie ausschalten, da keine Wärme vorhanden ist, die die Verdunstung fördert. Wenn Sie die Lampe nicht 24 Stunden am Tag brennen lassen möchten, legen Sie auf jeden Fall einen Untersetzer oder etwas anderes zum Auffangen von Wasser unter Ihre Lampe. Stellen Sie sicher, dass Sie alles, was Sie unter einer Lampe liegen lassen, in der sich Wasser angesammelt hat, leeren und ersetzen, bevor Sie die Lampe wieder einschalten.
- Ziehe in Erwägung, eine Glühbirne mit höherer Wattzahl in deiner Lampe zu verwenden, um mehr Verdunstung zu fördern. Überprüfen Sie die Spezifikationen des Scheinwerfers auf die maximale Wattleistung, die sich wahrscheinlich an der Fassung der Glühbirne befindet.
Schritt 4. Reinigen Sie Ihre Lampe und prüfen Sie auf Ablagerungen
Ihre Lampe muss von Zeit zu Zeit gereinigt werden, insbesondere wenn sie erfolgreich viel Staub und andere Partikel aus der Luft zieht. Schalten Sie die Lampe aus und lassen Sie sie abkühlen, dann wischen Sie die Lampe mit einem feuchten fusselfreien Tuch oder Schwamm ab. Stellen Sie vor allem sicher, dass sich keine Flüssigkeit und kein Salz in der Lampe angesammelt haben, da dies zu gefährlichen elektrischen Entladungen führen kann.
- Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Schmutz von der Oberfläche des Salzkristalls abgewischt wird. Sobald der Kristall sauber erscheint, schalte ihn wieder ein, um die restliche Feuchtigkeit zu verdunsten.
- Sie können den Kristall auch mit einem trockenen, fusselfreien Tuch trocknen, wenn Sie feststellen, dass er schwitzt. Dies hilft auch, das Salz zu reinigen und verhindert, dass sich Flüssigkeit unter der Lampe ansammelt.
Schritt 5. Verwenden Sie einen Himalaya-Salz-Kerzenhalter
Als Alternative zu elektrischen Salzlampen können Sie auch Blöcke aus Himalaya-Salz in Form von Teelichtern erhalten. Diese sind billiger, optisch genauso ansprechend und effektiv wie elektronische Optionen – wenn auch oft kleiner.
