Ignorieren Sie den Mythos, dass schwarze Haare nicht wachsen. Meistens ist das Problem, dass schwarzes Haar wächst, Haarbruch, der das Ergebnis von trockenem, ungesundem Haar ist. Der Trick beim Wachsen Ihres Haares besteht darin, es mit Feuchtigkeit zu versorgen und sich auf die Beibehaltung der Länge zu konzentrieren. Das Wachsen Ihres Haares erfordert eine gute Shampoo-Routine und das richtige Styling, um Haarbruch zu vermeiden. Eine gesunde Ernährung kann ebenfalls helfen, da sie Ihrem Haar die Nährstoffe gibt, die es für ein gesundes Wachstum benötigt.
Schritte
Methode 1 von 3: Haare waschen
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Haar alle 4-7 Tage
Regelmäßiges Waschen hilft dabei, eventuelle Ablagerungen von Haarprodukten zu entfernen, sodass Ihre Kopfhaut atmen kann. Beim Waschen regen Sie auch die Durchblutung der Kopfhaut an, was das Haarwachstum fördert.
- Viele Shampoos auf dem Markt enthalten Sulfate, die Ihr Haar von seinen natürlichen Ölen befreien können. Diese natürlichen Öle helfen Ihrem Haar, mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben und Haarbruch zu verhindern. Suchen Sie nach sulfatfreien Produkten, um Ihr Haar gesund und stark zu halten.
- Denken Sie beim Waschen an einen tiefen Zustand. Eine Tiefenkonditionierung kann zeitaufwändig sein, kann aber helfen, Schäden durch Bruch zu reparieren.
Schritt 2. Versuchen Sie eine Pre-Poo-Behandlung
Wenn sich dein Haar nach dem regelmäßigen Waschen zu trocken anfühlt, solltest du erwägen, dein Haar vor der Haarwäsche mit Öl zu behandeln oder es vorzuwaschen. Beliebte Pre-Poo-Öle sind Olivenöl und Kokosöl. Kokosöl kann sogar dazu beitragen, den Proteinverlust während des Shampoonierens zu reduzieren.
- 1/4 Tasse Olivenöl, 2 Esslöffel Rizinusöl und 4 Tropfen Teebaumöl vermischen und auf das feuchte oder trockene Haar auftragen. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube und lassen Sie die Mischung etwa 15 Minuten einwirken, bevor Sie sie wie gewohnt shampoonieren.
- Mischen Sie 4 Esslöffel Kokosmilch, 2 Esslöffel Honig und je 1 Esslöffel 3 verschiedene Öle. Oliven-, Rizinus-, Kokos-, Mandel- und Jojobaöl sind alle eine gute Wahl. Erwärmen Sie die Mischung in der Mikrowelle und tragen Sie sie auf das trockene, ungewaschene Haar auf. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Duschhaube und einem Thermo-Turban und lassen Sie es eine Stunde lang einwirken, bevor Sie es wie gewohnt waschen.
Schritt 3. Halten Sie Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt
Sie können feststellen, dass Ihr Haar ein wenig austrocknet, selbst wenn Sie eine gute Haarwaschroutine befolgen. In diesem Fall müssen Sie möglicherweise zwischen den Wäschen eine Feuchtigkeitscreme oder ein Versiegelungsmittel verwenden.
- Wasser ist die beste Feuchtigkeitscreme für trockenes Haar. An manchen Tagen können Sie vielleicht damit auskommen, dass Sie nur ein wenig Wasser auf Ihr Haar sprühen, um es weich zu halten. Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme kaufen müssen, suchen Sie nach Produkten, bei denen Wasser als erster oder zweiter Inhaltsstoff aufgeführt ist.
- Versiegelungen helfen, die Feuchtigkeit in deinem Haar zu halten und werden oft mit Ölen und Butter hergestellt. Sie sollten Versiegelungen nur auftragen, nachdem Sie sie mit Feuchtigkeit versorgt haben, sonst haben Sie nur fettiges Haar. Wenn Sie ein Produkt finden, das sowohl Wasser als auch Öl enthält, kann es als Feuchtigkeitscreme und Versiegelung wirken.
- Wenn dein Haar besonders verworren oder trocken ist, suche nach dickeren, cremigeren Feuchtigkeitscremes.
Schritt 4. Achten Sie auf Ihre Kopfhaut
Deine Kopfhaut 20 bis 30 Minuten am Tag zu massieren, kann das Haarwachstum fördern. Wenn Sie Schäden oder dünnes Haar durch Haarentspanner oder Gewebe haben, kann dies besonders hilfreich sein.
Methode 2 von 3: Dein Haar stylen
Schritt 1. Verwenden Sie Schutzstile oder Stile mit geringer Manipulation
Schützende und bedienungsarme Stile sind gute Möglichkeiten, um Brüche zu verhindern und die Länge zu erhalten.
- Protective Styles sind Styles, die die Haarspitzen schützen, indem sie sie wegstecken. Cornrows und zweisträngige Twists sind gängige Beispiele für Schutzstile.
- Weaves und Extensions sind technisch schützende Styles, können aber trotzdem dein Haar schädigen.
- Einige Schutzstile, wie z. B. eine zweisträngige Drehung, ermöglichen es Ihnen, Ihr Haar mit einem Knoten oder einem Twist-Out weiter zu stylen.
- Das Flechten von Cornrows kann eine zeitaufwändige Aufgabe sein und erfordert ein wenig Übung, um sie zu meistern. Lassen Sie sich von einem Freund helfen, wenn Sie diesen Weg gehen möchten.
- Low-Manipulation-Styles schützen die Haarspitzen nicht, können aber dennoch Haarbruch verhindern. Sie sind einfacher durchzuführen und weniger dauerhaft als Schutzstile. Twist-Outs und Coils sind Beispiele für Stile mit geringer Manipulation.
Schritt 2. Entwirren Sie, wenn Ihr Haar feucht ist
Geben Sie Ihrem Haar nach dem Waschen etwas Zeit zum Trocknen, bevor Sie versuchen, es zu entwirren. Wenn Ihr Haar trocken ist, verwenden Sie eine Sprühflasche und besprühen Sie es mit etwas Wasser, bevor Sie es entwirren.
- Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um Ihr Haar zu entwirren. Wenn Sie feststellen, dass die Verwendung eines Kamms dazu führt, dass Ihr Haar bricht, wechseln Sie zum Fingerkämmen.
- Manche Leute bevorzugen es, ein wenig Spülung oder Sheabutter zu verwenden, um ihr Haar zu entwirren. Sobald Ihr Haar entwirrt ist, spülen Sie die Feuchtigkeitscreme mit Wasser aus.
Schritt 3. Schneiden Sie Ihre Enden ab
Wenn Sie versuchen, Ihr Haar wachsen zu lassen, schneiden Sie am besten alle Spliss ab, um weitere Schäden an Ihrem Haar zu vermeiden. Planen Sie Ihre Schnitte alle 3-4 Monate, wenn das Haar auf natürliche Weise zu spalten beginnt.
- Verwenden Sie zwischen den Schnitten eine Versiegelung, um die Haarspitzen zu schützen.
- Wenn Sie Ihr Haar trimmen, wenn es trocken ist, können Sie die tatsächliche Länge Ihres Haares besser einschätzen. Trockenes Haar ermöglicht es Ihnen auch, mehr Spliss und die wahre Form Ihres Haares zu sehen.
- Das Trimmen Ihres Haares, wenn es nass ist, ist möglicherweise einfacher, da Ihr Haar flexibler ist. Aber während eines nassen Trimmens können Sie die tatsächliche Form Ihres Haares nicht sehen.
Schritt 4. Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit hoher Hitze zu stylen
Hitzewerkzeuge wie Glätteisen und heiße Kämme können dein Haar dauerhaft schädigen, wenn es zu oft verwendet wird. Diese Werkzeuge saugen die Feuchtigkeit aus Ihrem Haar und erhöhen die Bruchgefahr.
- Zu viel Hitze kann zu häufigeren Schnitten führen, was einen längeren Wachstumsprozess bedeutet.
- Versuchen Sie, Ihr Haar zu flechten oder zu verdrehen, um die Länge auf natürliche Weise zu erhöhen.
Methode 3 von 3: Die richtigen Nährstoffe bekommen
Schritt 1. Trinken Sie viel Wasser
Wasser ist für eine gute Gesundheit unerlässlich, insbesondere wenn Sie versuchen, das Haarwachstum zu verbessern. Die Ursache für schlechtes Haarwachstum liegt oft in einer schlechten Ernährung und das Beste, was Sie tun können, ist, mehr Wasser in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Die empfohlene Tagesmenge beträgt 9 Gläser Wasser für Frauen und 13 Gläser für Männer
Schritt 2. Holen Sie sich genug Protein
Ohne genügend Protein in Ihrer Ernährung kann Ihr Haar brüchig werden oder sogar Farbe verlieren. Viele Proteinquellen enthalten andere Nährstoffe, die für gesundes Haar und gesunde Haut notwendig sind.
- Geflügel ist eine gute Protein- und Eisenquelle. Bohnen sind auch eine gute Protein- und Eisenquelle sowie Zink und Biotin.
- Die Aufnahme von Nüssen in Ihre Ernährung wird Ihnen auch einen guten Proteinschub geben. Einige Nüsse, wie Paranüsse, enthalten Selen, das die Gesundheit der Kopfhaut fördert.
Schritt 3. Essen Sie mehr Fisch
Fisch ist eine gute Proteinquelle, aber auch eine hervorragende Möglichkeit, Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufzunehmen. Omega-3-Fettsäuren sind notwendig, um Ihr Haar auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Mangel an diesen Fettsäuren in Ihrer Ernährung kann zu trockener Kopfhaut und stumpfem Haar führen.
Ersetzen Sie ein paar Esslöffel Leinsamen in Ihrer Ernährung, um Ihre Omega-3-Fettsäuren zu erhalten, wenn Sie Vegetarier sind
Schritt 4. Iss dein Grün
Grüns sind eine gute Quelle für Vitamin A und C, Kalzium und Eisen. Die Vitamine A und C helfen Ihrem Körper, Talg zu produzieren, eine ölige Substanz, die als natürlicher Conditioner wirkt und Ihre Haarfollikel gesund hält.
Brokkoli, Spinat, Grünkohl und Mangold sind nur einige Beispiele für einige Gemüsesorten, die Sie Ihrer Ernährung für gesundes Haar hinzufügen können. Karotten sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A, obwohl sie technisch gesehen kein Grün sind
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Tipps
- Je verworrener Ihr Haar ist, desto schwieriger kann es sein, es lang zu wachsen. Die engeren Windungen des verworrenen Haares verhindern, dass die natürlichen Öle des Haares jede Strähne beschichten. Dies kann zu trockenem, sprödem Haar führen, das anfälliger für Haarbruch ist.
- Auch die Genetik spielt eine Rolle beim Wachstum Ihres Haares. Schauen Sie sich die Menschen in Ihrer Familie an und sehen Sie, wie ihre Haare wachsen. Sie können Ihre Gene nicht bekämpfen, aber zumindest haben Sie eine Vorstellung davon, wozu Ihr Haar fähig ist.
