Die Definition des Lebens der Menschen ist unterschiedlich. Es kann einfach als nicht tot definiert werden, aber einige Leute glauben, dass es einfach existiert, nicht tot zu sein. Wenn Sie der Meinung sind, dass Leben bedeutet, nicht tot zu sein, dann ist es durchaus möglich, unglücklich zu leben. Lesen Sie ab Schritt eins weiter, um herauszufinden, wie.
Schritte
Schritt 1. Trinken Sie absichtlich Wasser
Sie werden schnell aufhören, unglücklich oder unglücklich zu leben, wenn Sie vier oder fünf Tage lang kein Wasser oder wasserbasierte Flüssigkeiten trinken. Sie würden benommen, ohnmächtig und möglicherweise nicht mehr aufwachen. Wenn Sie unglücklich/lebendig sein möchten, halten Sie sich an einfaches Wasser mit Trinkwasserqualität. Wenn Sie unglücklich leben, aber nicht gut damit zurechtkommen, versuchen Sie, ein wenig glücklicher zu werden, indem Sie Flüssigkeiten trinken, die Sie genießen.
- Eine Tasse Tee in einer richtigen China-Teetasse, ein kaltes Glas prickelnde Limonade, etwas Skurriles wie frisch gepresster Orangensaft in einer Glastasse mit Untertasse, all dies oder etwas anderes kann eine kleine Freude für sich selbst sein, um zu helfen du fühlst dich ein bisschen besser, eine kleine Belohnung dafür, dass du einem anderen Tag mit einer kleinen Veränderung gegenüberstehst.
- Eine Alkoholsucht kann dir helfen, absichtlich unglücklich zu leben, während die Bekämpfung der Sucht dich auf lange Sicht glücklicher machen könnte. Ein wenig Alkohol kann Ihnen beim Entspannen helfen und wirkt harntreibend.
Schritt 2. Lebe nicht, um zu essen:
Essen, um zu leben. Sie werden aufhören zu leben, wenn Sie nicht essen. Hungern wird Ihr Leben stoppen, aber es wird mehr Zeit in Anspruch nehmen, als Sie vielleicht denken. Eine schlechte Ernährung verkürzt wahrscheinlich Ihr Leben und kann gesundheitliche Probleme verursachen, die Sie unglücklicher machen.
- Essen Sie, was Sie mögen oder nicht mögen, um unglücklich zu leben. Versuchen Sie, sich ausgewogen mit allen üblichen Nährstoffen zu ernähren, wenn Sie ein unglückliches Leben besser bewältigen wollen.
- Verweigere dir, unglücklich zu sein, behandle dich selbst in Maßen, wenn es dir nicht so gut geht, unglücklich zu leben. Gesundes Essen bedeutet, glücklich zu essen und sich selbst oder noch besser Ihrer Familie ein gesundes, leckeres Essen zuzubereiten, kann sehr lohnend sein. Decken Sie den Tisch, verwenden Sie Ihr bestes Porzellan, zünden Sie ein paar Kerzen an, machen Sie es zu einem Ereignis.
Schritt 3. Erkennen Sie die Isolation, wenn Sie sie ändern möchten
Wenn Sie keine Freunde oder Familie haben, werden Sie unglücklich leben. Menschen verlieren Freunde durch den Tod, durch ihren Wegzug, durch den einfachen Kontaktverlust, durch Streit und Meinungsverschiedenheiten, aus allen möglichen Gründen.
- Leider werden Familien aus den gleichen Gründen voneinander getrennt. Wenn Sie einsam und isoliert sind, leben Sie unglücklich, versuchen Sie, sich zu verbinden, obwohl Sie traurig sind. Wenn Sie versuchen möchten, dies anzugehen, melden Sie sich.
- Kontaktieren Sie diejenigen, mit denen Sie den Kontakt verloren haben, Sie haben nichts zu verlieren. Schreiben Sie einen Brief, rufen Sie an, melden Sie sich. Treten Sie einer beliebigen Gemeindegruppe bei, die Ihnen offensteht, probieren Sie Ihre örtliche Andachtsstätte oder eine Sonntagsversammlung aus (diese Gruppen treffen sich sonntags, um Vorträge zu hören und Lieder ohne jegliche Religion zu singen).
- Versuchen Sie, Stammgast in Ihrem örtlichen Geschäft zu werden, gehen Sie in die Bibliothek, arbeiten Sie draußen in Ihrem Garten, wenn Ihr Nachbar dasselbe tut, und plaudern Sie. Es ist leicht, abgedroschen zu sein, wenn es um den Umgang mit Einsamkeit geht, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen, die geografisch isoliert sind, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie sich zuerst selbst helfen müssen, so schwer es auch erscheinen mag.
- Virtuelle Gemeinschaften wie wikiHow können Ihnen bei der menschlichen Interaktion helfen, aber denken Sie daran, dass wie in der realen Welt nicht jeder in Internet-Communitys immer hilfreich und unterstützend ist; Wenn Sie also eine gefährdete Person sind, sind Online-Communities möglicherweise nichts für Sie.
Schritt 4. Erkennen Sie die Vorteile frischer Luft
Gehen Sie nach draußen, wenn Sie können, und Sie möchten leichter unglücklich leben. Frische Luft und Sonnenlicht haben gesundheitliche Vorteile, sowohl körperlich als auch geistig. Sie müssen nicht weit laufen, es muss nicht in wunderschönen Bergen oder an atemberaubenden architektonischen Köstlichkeiten sein.
- Ein Spaziergang um den Block oder die Straße hinunter und zurück ist ein Anfang. Gehen Sie zu Ihrem örtlichen Park oder einem Naturschutzgebiet, wenn Sie können. Schlendern Sie, wenn Sie möchten, genießen Sie Ihre Umgebung. Beobachten Sie den Wechsel der Jahreszeiten oder einfach nur, was in Ihrer Umgebung passiert.
- Wenn Sie unglücklich leben möchten, bleiben Sie drinnen, ziehen Sie die Vorhänge zu und gehen Sie nicht aus, es sei denn, Sie möchten.
Schritt 5. Lassen Sie nicht zu, dass schlechte Hygiene Sie so krank macht, dass Sie aufhören zu leben
Versuchen Sie, zumindest ein angemessenes Maß an persönlicher Hygiene aufrechtzuerhalten, und machen Sie folglich mehr aus Ihrer Unzufriedenheit. Wenn Sie es sich leichter machen wollen, unglücklich zu leben, versuchen Sie so viel zu baden und/oder zu duschen, dass Sie diese Dinge möglicherweise als lästige Pflicht empfinden.
Es ist leicht zu denken, "was ist der Sinn", wenn es darum geht, gut auszusehen, wenn es niemand bemerkt oder niemand sieht. Sie können gut aussehen und gut riechen, auch nur für sich selbst. Wenn Sie können, gönnen Sie sich etwas Luxus, einschließlich Körperpflegeprodukten. Nehmen Sie sich Zeit, sie zu benutzen, haben Sie etwas Zeit für Sie. Aber wenn Sie unglücklich weiterleben möchten, können Sie stinken und sich nicht die Mühe machen, Ihre Zähne zu putzen
Schritt 6. Gehen Sie zu Hause an, was Sie können
Vielleicht leben Sie unglücklich, weil Sie Ihr Zuhause nicht mögen oder nicht mögen, wo Ihr Zuhause ist. Es mag Ihnen nicht gefallen, mit wem Sie zusammenleben oder wie weit Sie von Ihren Lieben entfernt sind.
Diese Probleme sind schwer zu lösen, wenn Sie nicht in der Lage sind, umzuziehen. Versuchen Sie, sich nur um das zu kümmern, was Sie ändern können. Räumen Sie auf oder räumen Sie auf, wenn der Zustand Ihres Zimmers oder Ihres Hauses Sie runterzieht. Eine Renovierung kann Ihnen einen Schub geben, wenn es möglich ist. Es kann hilfreich sein, einfach ein paar Fotos oder Kunstwerke anzuzeigen, die positive Assoziationen für Sie haben. Wenn du unglücklich weiterleben willst, hör auf aufzuräumen und dekoriere in schwarz oder grau
Schritt 7. Tragen Sie Kleidung, von der Sie glauben, dass sie Ihrer gewünschten Einstellung entspricht
Wenn Sie unglücklich leben, könnten Sie Schwierigkeiten haben, den Sinn darin zu erkennen, etwas anderes als ein T-Shirt und eine Jogginghose anzuziehen.
Bemühen Sie sich mehr, wenn Sie können. Wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie niemand sehen wird, tragen Sie, was immer Sie wollen, etwas völlig Übertriebenes oder für die Jahreszeit ungewöhnlich lächerlich, warum nicht? Tragen Sie ein Ballkleid oder einen Smoking, um Ihre Zimmerpflanzen zu gießen, wenn Sie möchten. Wenn du mit oder in der Nähe von anderen lebst, trage Dinge, die du gerne trägst, für die du aber nicht verspottet wirst. Genau das liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie es genießen, unglücklich zu leben, versuchen Sie es mit Haarhemden und gestärkten Unterhosen
Schritt 8. Seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre finanzielle Situation
Wenn Sie Schulden haben und es Sie unglücklich macht, lassen Sie sich beraten. Den Kopf in den Sand zu stecken, wenn es um Schulden geht, ist nicht hilfreich.
- Sagen Sie Ihren Schuldnern, dass Sie sich in finanziellen Schwierigkeiten befinden, verantwortungsbewusste Organisationen sind oft bereit zu helfen, wenn Sie sich in einer echten finanziellen Notlage befinden. Sie sind möglicherweise bereit, kleine, regelmäßige Zahlungen anstelle einer großen, schwer zu bekommenden Einmalzahlung zu akzeptieren.
- Holen Sie sich Hilfe bei der Budgetierung. Bürgerberatungsstellen, Schuldnerberatungsstellen und ähnliche Organisationen können helfen.
Schritt 9. Lösen Sie Ihre Konflikte mit Ihren Mitmenschen
Vergeben und vergessen. Aufgrund von Streitigkeiten oder Meinungsverschiedenheiten unglücklich zu leben, ist nicht produktiv. Das Kriegsbeil begraben.
- Verwenden Sie Ihre Energie für positive Dinge, nicht für negativen Hass oder Groll. Auf Dauer ist es oft leicht, einen Streit aufzugeben, selbst wenn Sie der Richtige sind. Einen Konflikt mit Ihnen als "Verlierer" absichtlich zu beenden, ist nicht schlimmer, als ihn mit wütenden Parteien, beiden Verlierern, fortzusetzen.
- Seien Sie die größere Person, um unglücklich zu leben. Tun Sie etwas Begehrenswertes, das Sie heute nicht wirklich tun möchten, und gehen Sie dorthin, wo Sie nicht sein möchten, z. B. arbeiten oder eine gute Tat tun. Unglücklichsein kann dich weiter bringen, als du willst – also versuche, die Kontrolle über dein Ziel zu übernehmen und einen Kurs auf etwas Wertvolles zu setzen.
Schritt 10. Sehen Sie, ob der neue Tag Probleme/Möglichkeiten bietet
Und wenn du morgens aufstehst und dich dem Tag stellst und niemandem oder etwas anderem weh tust, begehe keine Verbrechen, begehe nichts Unmoralisches und nimm oder verwendest nichts, worauf du keinen Anspruch hast: Du bist ein guter Mensch.
Du denkst vielleicht leider, dass du keinen Beitrag zur Gesellschaft leistest, weil du keinen Job hast, keine Freiwilligenarbeit machst, keine guten Noten bekommst oder keine Kinder hast oder es gibt viele andere Gründe warum Sie möglicherweise unglücklich leben und nicht das Gefühl haben, viel in das Leben zu investieren. Solange Sie keine Drogen handeln, Eigentum zerstören, die Regierung betrügen, Ihre Kinder missbrauchen, Ihre Klassenkameraden schikanieren oder andere kriminelle oder antisoziale Aktivitäten durchführen, verdienen Sie einen Schulterklopfen und Anerkennung dafür, dass Sie kein Abschaum sind
Schritt 11. Erkenne, dass Langeweile "persönlich" ist
Dagegen können Sie etwas tun, wenn Sie es als Chance sehen. Unglücklich zu sein, während man sich langweilt, ist natürlich. Sie könnten versuchen, etwas Altes an einem neuen Ort zu platzieren oder umgekehrt und haben einen Grund, weiterzumachen.
Schritt 12. Start.
Tun Sie so, als ob die Dinge wichtig sind, bis sie es tun, und erwarten Sie, etwas zu schaffen, das Sie wollen … Pilze wachsen nicht auf einem Rolling-Stone / in einer Stromschnelle, einem stürmischen lebendigen Strom. Aktion erzeugt Aktion. Machen Sie Ihren guten Plan, wenn nicht jetzt – wann?
Tipps
- Eine Wahl zu treffen funktioniert, sich dafür zu entscheiden, offen zu sein (aus uninspirierenden Ereignissen auszubrechen). -- Wie? -- Indem man ausagiert, lebendig ist. Beschleunigen Sie, um aus dem Weg zu gehen oder Ihren eigenen Weg zu gehen.
- Sich auf den Weg zu machen bedeutet „vorbereitet sein“. Handeln Sie so, wie Sie sich fühlen möchten.
Warnungen
- Unglücklichsein wächst am besten bei geringer Motivation, Negativität und gedeiht bei Inaktivität, wie in einem stehenden Teich/Totwasser. Denken Sie an das Tote Meer, den Großen Salzsee oder überall, wo wenig oder nichts rein oder rauskommt.
- Der übermäßige Konsum von Alkohol trägt erheblich zu einem unglücklichen Leben bei, indem er zu Nerven- und Organschäden und schnellerem Altern beiträgt.
- Wenn Sie jetzt einen 4-Jahres-Plan beginnen, sind Sie vielleicht alt, etwa 4 Jahre älter, wenn Sie dieses Ziel erreichen, aber wie alt wären Sie, wenn Sie 4 Jahre warten und nicht anfangen …
