Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre natürliche Schönheit zu verbessern, ohne zu drastischen Maßnahmen zu greifen. Einige dieser Möglichkeiten sind einfach, z. B. die Korrektur Ihrer Körperhaltung, und die Ergebnisse sind sofort sichtbar. Andere Methoden, wie die Verbesserung Ihrer Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine sorgfältigere Hautpflege, benötigen etwas mehr Zeit. Indem Sie einige Ihrer Gewohnheiten verbessern und Ihre allgemeine Gesundheit ansprechen, können Sie Ihre Schönheit erheblich verbessern.
Schritte
Methode 1 von 3: Verbesserung der Gesamterscheinung
Schritt 1. Heben Sie Ihre besten Eigenschaften hervor
Die meisten Menschen können ein oder zwei körperliche Merkmale an sich benennen, die ihnen wirklich gefallen. Vielleicht haben Sie auffallend blaue Augen oder eine tolle Haut. Vielleicht haben Sie straffe, wohlgeformte Arme oder ein tolles Lächeln. Was auch immer Ihre besten Eigenschaften sind, tun Sie Dinge, um sie zu betonen. Wenn Sie noch nie darüber nachgedacht haben, was Ihre besten Eigenschaften sind, setzen Sie sich hin und erstellen Sie eine Liste für sich.
- Zum Beispiel könnte eine Person mit auffallend blauen Augen sie betonen, indem sie ein Hemd der gleichen Farbe trägt oder sie mit Mascara/Eyeliner definiert.
- Jemand mit durchtrainierten Armen könnte sie mit ärmellosen Oberteilen zur Geltung bringen.
- Eine Person mit einem tollen Lächeln könnte ihre Zähne aufhellen oder dunklen Lippenstift tragen, um darauf aufmerksam zu machen.
Schritt 2. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung
Aufrechtes Stehen kann Ihr Aussehen sofort zum Besseren verändern. Richten Sie Ihren Rücken auf, halten Sie den Kopf hoch und legen Sie die Schultern zurück. Übe so zu gehen. Denken Sie beim Sitzen an eine gute Körperhaltung. Wenn Sie einen Großteil Ihres Tages am Schreibtisch verbringen, sollten Sie in einen Stuhl investieren, der Ihren Rücken stützt und Sie dazu ermutigt, aufrecht zu sitzen.
- Erinnere dich ständig daran, aufrecht zu stehen. Hinterlassen Sie eine Haftnotiz auf Ihrem Schreibtisch oder Computermonitor, um sich daran zu erinnern, nicht zu faulenzen.
- Eine gute Körperhaltung vermittelt Selbstbewusstsein, Gesundheit und ein positives Wesen – all diese Eigenschaften lassen Sie für andere attraktiver aussehen.
Schritt 3. Haben Sie eine positive Einstellung
Wenn du dich positiv fühlst, zeigt sich das nach außen. Die Leute werden sich natürlich von dir angezogen fühlen. Sie werden als lebendiger, gesünder und attraktiver wahrgenommen. Eine optimistische Einstellung macht auch einen besseren ersten Eindruck. Lächle oft und lache noch mehr! Seien Sie sich Ihrer Mimik bewusst und versuchen Sie, viele Stirnrunzeln zu vermeiden.
- Eine positive Einstellung zu haben bedeutet nicht, dass Sie Ihre gesamte Persönlichkeit überarbeiten müssen. Es bedeutet auch nicht, dass Sie mit einem dauerhaften Lächeln herumlaufen sollten.
- Arbeite stattdessen daran, negative Gedanken zu verdrängen und sie durch positive Gedanken zu ersetzen.
Schritt 4. Ziehen Sie Kleidung an, die Ihnen gut passt
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie Modetrends folgen, besonders wenn sie nicht zu Ihrem Körpertyp passen. Entscheide dich stattdessen für Kleidungsstücke, die dir gut passen und deiner Figur schmeicheln. Wenn Sie Schnitte finden, die für Sie funktionieren, bleiben Sie dabei. Es kann hilfreich sein, ein paar Grundnahrungsmittel wie eine gut geschnittene schwarze Hose zu kaufen und Outfits darauf zu bauen.
Haben Sie keine Angst zu experimentieren! Arbeite daran, deinen ganz eigenen Stil zu kreieren
Schritt 5. Gut riechen
Parfüms werden immer mit Schönheit verbunden sein. Wenn Sie gut riechen, kann dies Ihre Wahrnehmung durch andere verbessern – Sie werden für sie attraktiver erscheinen. Vermeide es, dich mit Unmengen von Parfüm zu übergießen, da dies wahrscheinlich den gegenteiligen Effekt hat. Seien Sie stattdessen dezent, wenn Sie einen Duft verwenden.
- Waschen Sie Ihre Kleidung mit gut riechendem Waschmittel. Verwenden Sie in der Dusche Duftseife. Wählen Sie Lotionen und Deodorants, die parfümiert sind.
- Wenn Sie möchten, tragen Sie Parfüm oder Eau de Cologne. Seien Sie bei Ihrer Bewerbung moderat.
Methode 2 von 3: Pflege und Hygiene
Schritt 1. Seien Sie stolz auf Ihr Aussehen
Achte darauf, dass deine Kleidung ordentlich und sauber ist. Duschen Sie jeden Tag. Bürsten und stylen Sie Ihr Haar. Tragen Sie immer Deodorant/Antitranspirant, besonders im Sommer oder wenn Sie ins Schwitzen kommen. Verwenden Sie eine Körperlotion, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Konzentrieren Sie sich auf die Kniescheiben und die Ellbogenrücken, die besonders trocken werden.
- Nehmen Sie sich Zeit, um Kleidung auszuwählen, die Ihnen gut passt und Ihre Vorzüge zur Geltung bringt.
Schritt 2. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht
Feuchtigkeitscreme hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Teint frisch und taufrisch aussieht. Es verringert das Aussehen von Falten und hilft auch, sie zu verhindern. Wenn Sie Make-up tragen, lässt es sich viel einfacher auf die mit Feuchtigkeit versorgte Haut auftragen und das Endergebnis sieht in der Regel auch besser aus.
- Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Sonnenschäden können Falten und dunkle Flecken im Gesicht verursachen.
- Halten Sie Lippenbalsam oder Chapstick bereit und tragen Sie ihn häufig auf, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 3. Verwalten Sie Ihre Gesichtsbehaarung
Halte deine Augenbrauen sauber, indem du alle vereinzelten Haare, die du siehst, zupft, besonders zwischen ihnen. Wenn du einen Bart oder Spitzbart hast, halte ihn gestutzt und ordentlich. Wenn Sie Ihr Gesicht rasieren, achten Sie darauf, dass Sie immer eine Rasiercreme oder ein Rasiergel verwenden, um Ihre Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Rasieren Sie sich sehr vorsichtig mit einem scharfen Rasiermesser, um Kerben und Schnitte zu vermeiden.
- Wenn Sie Ihr Gesicht nicht rasieren, suchen Sie nach unerwünschten Haaren über Ihrer Oberlippe.
- Verwalten Sie unerwünschtes Haar, indem Sie es bleichen. Sie können es auch vollständig entfernen, indem Sie ein Wachs oder ein Enthaarungsmittel verwenden.
Schritt 4. Bürsten Sie Ihre Zähne zweimal täglich und verwenden Sie Zahnseide
Gepflegte Zähne werden von den meisten Menschen als attraktiv empfunden. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich und verwenden Sie Zahnseide, um sie gesund zu halten. Wenn Sie dies regelmäßig tun, wird auch Ihr Atem frischer. Wenn Sie Flecken haben oder Ihre Zähne nur weißer haben möchten, verwenden Sie eine aufhellende Zahnpasta, um sie aufzuhellen. Lassen Sie sie alle sechs Monate von einem Zahnarzt reinigen.
Schritt 5. Schneiden Sie Ihre Nägel
Waschen Sie sich bei Bedarf die Hände, damit sie sauber aussehen. Kürzen Sie regelmäßig Ihre Finger- und Fußnägel. Vermeiden Sie das Nägelkauen. Verwenden Sie Nagelknipser, um sie kurz, ordentlich und sauber zu halten. Wenn Sie Schmutz unter Ihren Fingernägeln entdecken, reinigen Sie die Unterseite, um ihn zu entfernen.
- Hartnäckigen Schmutz unter deinen Nägeln kannst du mit entfernen, indem du sie mit einer alten Zahnbürste, Seife und Wasser abschrubbst.
- Befeuchten Sie Ihre Hände jeden Tag, damit sie optimal aussehen.
Schritt 6. Verwenden Sie Make-up
Wenn Sie Make-up verwenden möchten, um Ihre Schönheit zu verbessern, halten Sie es einfach. Tragen Sie Mascara, um Ihre Augen zu öffnen. Verwenden Sie Foundation, Concealer und Cremes, die Ihren Hautton ausgleichen und Ihrer Haut ein strahlendes Aussehen verleihen. Konturieren und markieren Sie die besten Winkel Ihres Gesichts, um sie hervorzuheben.
- Waschen Sie Ihr Make-up immer vor dem Schlafengehen ab. Andernfalls bekommen Sie stumpfe Haut und möglicherweise einen Ausbruch.
- Ziehe in Erwägung, mineralisches Make-up zu verwenden, da es die Poren nicht verstopft.
Methode 3 von 3: Gesund sein
Schritt 1. Holen Sie sich viel Schlaf
Versuchen Sie, jede Nacht mindestens sieben Stunden zu schlafen. Wenn Sie in acht oder sogar neun Stunden arbeiten können, tun Sie es. Da sich der Körper im Schlaf selbst repariert, hängt Ihr Aussehen – und insbesondere Ihre Haut – direkt mit der Menge zusammen, die Sie erhalten. Schlafmangel kann dazu führen, dass Ihre Haut stumpf aussieht. Es kann auch dazu führen, dass sich dunkle Ringe und geschwollene Tränensäcke unter den Augen bilden. Schlafentzug kann auch Erkrankungen wie Akne und Ekzeme verschlimmern.
- Schlafen Sie auf dem Rücken, um Tränensäcke und Schwellungen zu vermeiden. Auch die Verwendung eines Luftbefeuchters in der Nacht kann dabei helfen.
- Die empfohlene Schlafmenge für gesunde Erwachsene beträgt sieben bis neun Stunden pro Nacht. Versuchen Sie, jede Nacht in diesen Bereich zu fallen.
Schritt 2. Bleiben Sie hydratisiert
Dehydration kann Sie müde aussehen lassen. Es kann auch Haare und Haut leblos aussehen lassen und trägt zum Auftreten von Tränensäcken und Schwellungen bei. Die empfohlene Flüssigkeitsaufnahme für Männer beträgt etwa 13 Tassen (3 Liter) täglich. Frauen sollten etwa 9 Tassen (2,2 Liter) zu sich nehmen, um gut hydriert zu bleiben.
- Versuchen Sie an Tagen, an denen Sie Sport treiben, zusätzlich 1,5 bis 2,5 Tassen (400 bis 600 Milliliter) Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
- Wasser ist wichtig, aber es gibt andere Flüssigkeiten, die dich hydratisiert halten können. Auch Fruchtsäfte, Tee und Sportgetränke können helfen.
Schritt 3. Trainieren Sie regelmäßig
Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport zu treiben, um gesund zu bleiben. Zusätzliches Aerobic- und Krafttraining ist ebenfalls von Vorteil. Erwäge auch, Yoga auszuprobieren. Diese Art des Dehnens kann Ihre Muskeln verlängern, Sie beweglich halten und sogar die Entspannung fördern.
Schritt 4. Essen Sie eine gesunde Ernährung
Ziel ist eine ausgewogene Nährstoffzufuhr. Dies steigert Ihre allgemeine Schönheit und wirkt sich besonders positiv auf Ihre Haut aus. Um die benötigten Nährstoffe zu erhalten, sollten Sie eine Reihe von Lebensmitteln in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen.
