Es hat sich gezeigt, dass viele Früchte die Haut aufhellen, wenn sie gegessen oder direkt auf die Haut aufgetragen werden. Die Chemikalien in der Frucht reparieren Hautschäden, fördern das Wachstum neuer Hautzellen und hemmen die Produktion von Melanin, dem Pigment, das die Haut verdunkelt. Anstatt Geld für teure Lotionen und Cremes auszugeben, versuchen Sie es mit den folgenden Früchten, um Ihre Haut aufzuhellen.
Schritte
Methode 1 von 3: Aufhellen der Haut mit Antioxidantien aus Citrus oder Papaya
Schritt 1. Zitrussaft trinken
Das Trinken eines Zitrussaftes wie Orangensaft kann helfen, die UV-induzierte Pigmentierung zu hemmen.
Schritt 2. Verwenden Sie Zitrusfrüchte, um eine Maske herzustellen
Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C, das die Kollagenproduktion fördert (notwendig für die Bildung neuer Hautzellen), ein starkes Antioxidans ist und nachweislich die Hautverdunkelung durch UV-Strahlung hemmt.
Zitronen funktionieren in der Regel am besten, aber jede Zitrusfrucht funktioniert, einschließlich Orangen, Limetten und Grapefruit. Ähnliche Ergebnisse können Sie mit Papaya erzielen
Schritt 3. Drücken Sie den Saft aus der Frucht und verdünnen Sie ihn mit Wasser
Sie können den verdünnten Saft direkt auf Ihr Gesicht auftragen oder mit Honig zu einer Maske kombinieren. Honig verdickt den Saft, um eine Maske zu ermöglichen, und hat seine eigenen gesundheitlichen Vorteile: Er ist antimikrobiell, spendet Feuchtigkeit und beugt Falten vor.
Schritt 4. Ziehen Sie in Betracht, die gesamte Frucht zu verwenden
Die Schale und die fleischigen Teile von Zitrusfrüchten enthalten Verbindungen, die helfen, die Haut aufzuhellen. Um noch bessere Ergebnisse zu erzielen, können Sie sie auf zwei Arten hinzufügen:
- Trocknen Sie die Schale, mahlen Sie sie und fügen Sie sie Ihrer Maske hinzu. Erwäge, mit Joghurt zu mischen, um eine beruhigende Maske zu erhalten.
- Schneide die ganze Frucht in Stücke und verarbeite sie mit der Haut und allem in einem Fruchtprozessor. Verwenden Sie die resultierende Paste als Basis für Ihre Maske.
Schritt 5. Verwenden Sie die Samen und die Haut, wenn Sie Papaya verwenden
Während das Fruchtfleisch von Vorteil ist, sind die Schalen und Samen der stärkste Teil der Papaya.
- Ziehe in Erwägung, die Papaya-Frucht zusammen mit der Haut zu verarbeiten, um eine Maske herzustellen. Für noch bessere Ergebnisse mit Zitronensaft mischen.
- Sie können Papayasamenextrakt kaufen und ihn mit Honig verwenden, um eine Maske herzustellen, oder ihn mit den verarbeiteten Früchten kombinieren.
- Stellen Sie Ihren eigenen Papayasamenextrakt her, indem Sie Papayasamen zerkleinern und zwei Wochen lang in Wasser legen. Täglich schütteln. Filtern und verwenden Sie das Wasser in Ihrer Maske.
Schritt 6. Gehen Sie nicht nach draußen, während Sie die Maske tragen
Der Saft in Zitrusfrüchten kann mit UV-Licht reagieren und Photodermatitis verursachen, eine schmerzhafte Erkrankung, die zu Hautausschlag, Blasen oder schuppiger Haut führt.
Schritt 7. Lassen Sie die Maske 15 bis 20 Minuten einwirken
Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser ab.
Methode 2 von 3: Aufhellen der Haut mit Früchten, die die Melaninproduktion hemmen
Schritt 1. Verwenden Sie asiatische Birnen in Ihrer Maske
Mischen Sie die Schale und die Frucht zusammen mit Honig als Bindemittel zu einer Maske. Birnen enthalten Arbutin – eine natürlich vorkommende Form von Hydrochinon, die sich als wirksamer Tyrosinasehemmer erwiesen hat. Tyrosinase ist ein Enzym, das bei der Produktion von Melanin hilft, dem Pigment, das die Haut dunkler macht, sodass eine Hemmung einen hautaufhellenden Effekt erzeugt.
- Achten Sie darauf, die Schale mit einzubeziehen, die viel höhere Konzentrationen an Arbutin enthält als die Frucht.
- Asiatische Birnen (Pyrus pyrifoli) enthalten viel mehr Arbutin als amerikanische oder europäische Sorten.
- Die besten Sorten sind Yaquang, Hongpi, Quingpi oder Guifei.
- Beachten Sie, dass Arbutin bei einigen Menschen Hautreizungen verursachen soll. Wenn Sie Hautreizungen entwickeln, verwenden Sie keine Masken auf Birnenbasis.
Schritt 2. Machen Sie eine Maske mit Granatapfelfrüchten
Mischen Sie einen halben Granatapfel, 2 Teelöffel Mandelöl und einen halben Esslöffel Honig zu einer Granatapfelmaske. Granatapfelfrüchte enthalten Punicalagine – Verbindungen, die nachweislich die Melaninproduktion direkt hemmen.
Schritt 3. Verwenden Sie Ananas, um eine Maske zu machen
Mischen Sie vier Ananasscheiben in einer Küchenmaschine zusammen mit einem halben Esslöffel Honig. Ananasfrüchte enthalten Verbindungen, die als Tyrosinasehemmer wirken und dadurch die Haut aufhellen.
Schritt 4. Machen Sie eine Gesichtsmaske aus Feigen
Es wurde gezeigt, dass Verbindungen in Feigenfrüchten Melanin reduzieren und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Die Früchte zerdrücken und in einer Maske auftragen.
Methode 3 von 3: Haut mit Fruchtextrakten aufhellen
Schritt 1. Stellen Sie indisches Stachelbeeröl her und tragen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme oder als Maske auf
Stachelbeerfruchtextrakt enthält starke Antioxidantien, die helfen, geschädigte Haut zu reparieren, sowie Phenole, die die Tyrosinase-Aktivität hemmen, um die Haut aufzuhellen. Sie können Stachelbeeröl kaufen oder selbst herstellen.
- Zum Selbermachen die Stachelbeeren reiben und den Saft aus dem Gitter pressen. Fügen Sie dem Saft Kokosöl in einem Verhältnis von 1 Teil Saft zu 2 Teilen Kokosöl hinzu. 10 bis 15 Minuten köcheln lassen. Das entstandene Öl abschöpfen und aufbewahren.
- Fügen Sie das Öl zu Honig und Joghurt hinzu, um eine Maske zu erstellen, oder fügen Sie es einer anderen Fruchtmaske hinzu.
- Alternativ können Sie das Öl mit Feuchtigkeitscreme verdünnen und einmal täglich auftragen.
- Seien Sie sehr vorsichtig bei der Verwendung von hausgemachten Extrakten, da Sie sich der genauen Stärke nicht sicher sind und zu viel eine allergische Reaktion auslösen kann.
Schritt 2. Verwenden Sie Bärentraubenfrüchte oder Extrakt
Bärentraubensträucher sind ein üblicher Bodendecker, den Sie auf exponierten, sauren Böden selbst anbauen können. Die Früchte und noch mehr die Blätter enthalten Arbutin, das die Haut nachweislich aufhellt. Sie können die Früchte zerdrücken und in einer Maske mit Honig auftragen, Bärentraubenextrakt kaufen oder selbst herstellen.
- Um Ihren eigenen Extrakt herzustellen, hacken Sie einige Bärentraubenblätter und -früchte. Gib sie in ein großes Glas und bedecke sie mit Wodka oder verdünntem Ethanol (ca. 40% Vol.). Verschließen Sie das Glas und stellen Sie es an einen dunklen Ort bei Raumtemperatur.
- Schütteln Sie die Flasche zwei Wochen lang einmal täglich. Legen Sie nach Ablauf dieser Zeit ein Käsetuch über die Flasche und gießen Sie den Extrakt in einen anderen Behälter.
- Verdünnen Sie den Extrakt mit Feuchtigkeitscreme und tragen Sie ihn zweimal täglich auf Ihr Gesicht auf.
- Seien Sie bei der Verwendung von hausgemachten Extrakten sehr vorsichtig, da Sie die genaue Stärke nicht genau kennen und zu viel eine allergische Reaktion auslösen kann.
Schritt 3. Verbrauchen Sie Traubenkernextrakt
Traubenkerne enthalten Proanthocyanidin, ein starkes Antioxidans, das nachweislich die Tyrosinaseproduktion hemmt und die Haut aufhellt. Proanthocyanidin hat auch eine Reihe anderer gesundheitlicher Vorteile, einschließlich der Verringerung des Risikos von Diabetes und Herzerkrankungen.
- Sie können Traubenkernextrakt in Tablettenform kaufen oder aus roten Trauben selbst herstellen.
- Sie können Proanthocyanidin auch erhalten, indem Sie Rotwein trinken oder rote Trauben mit Samen essen.
Tipps
- Verwenden Sie zum Abwaschen der Maske nur Wasser, da Seife auf Ihre Haut einwirken kann.
- Spülen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen aus, um es klar zu halten.
