Fleckige, unebene Haut kann frustrierend sein. Glücklicherweise gibt es viele natürliche, sanfte Möglichkeiten, um Ihre unruhige Haut zu beruhigen! Mischen Sie Hautpflegebehandlungen mit Haushaltsgegenständen oder probieren Sie ein dermatologisches Produkt mit natürlichen Inhaltsstoffen, wie ein Enzympeeling. Während viele natürliche Heilmittel für Ihre Haut sicher sind, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Sie Reizungen verspüren oder nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Schritte
Methode 1 von 5: Glätten Sie Ihre Haut
Schritt 1. Machen Sie ein sanftes Peeling mit Honig und Haferflocken
Honig hat antimikrobielle Eigenschaften, die Bakterien abtöten können, die Akne und Reizungen verursachen. Haferflocken können Reizungen lindern und Rötungen minimieren, während sie gleichzeitig abgestorbene Haut sanft wegpolieren. Zusammen bilden sie ein Kraftpaket für den Haut-Abend! Um ein einfaches Honig-Haferflocken-Peeling herzustellen, mische etwa 1 Esslöffel (15 ml) rohen Honig mit 1 Esslöffel (etwa 6 Gramm) gemahlenen Haferflocken. Mit den Fingern sanft über das Gesicht streichen und dann mit kaltem Wasser abspülen.
Wenn Sie möchten, können Sie andere hautberuhigende ätherische Öle wie Kamille-, Pfefferminz-, Teebaum- oder Zimtöl hinzufügen. Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Trägeröl wie Oliven- oder Jojobaöl
Schritt 2. Verwenden Sie eine weiche Bürste oder einen Schwamm, um Ihre Haut sanft zu polieren
Befeuchten Sie einen Schwamm oder eine weiche Bürste mit Ihrem Lieblingsreiniger und verwenden Sie ihn ein- oder zweimal täglich, um Schmutz, Schmutz und abgestorbene Haut sanft zu entfernen. Verwenden Sie kleine, kreisende Bewegungen und leichte Striche, um Hautreizungen zu vermeiden. Dies wird dazu beitragen, Ihrer Haut ein glattes, ebenmäßiges Aussehen und einen gesunden Glanz zu verleihen!
Sie können Peelingschwämme oder -bürsten in einem Schönheitsfachgeschäft kaufen oder online bestellen
Spitze:
Die meisten Dermatologen empfehlen die Verwendung chemischer Peelings, da diese tendenziell sanfter zur Haut sind als mechanische Peelings (solche, die scheuernd wirken). Wenn Sie ein mechanisches Peeling wie einen Konjac-Schwamm verwenden, wischen Sie Ihr Gesicht sanft ab, ohne zu schrubben oder festen Druck auszuüben.
Schritt 3. Verwenden Sie nach dem Peeling Ihrer Haut eine Feuchtigkeitscreme
Ein sanftes Peeling ist ideal, um das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Es kann aber auch austrocknen, was zu mehr Rauheit und Reizung führen kann. Um dies zu verhindern, reiben Sie Ihre Haut direkt nach dem Peeling mit einer sanften Feuchtigkeitscreme ein.
- Wähle eine Feuchtigkeitscreme, die frei von Farbstoffen und Duftstoffen ist, die deine Haut reizen können.
- Feuchtigkeitspflege hat den zusätzlichen Vorteil, dass Ihre Haut nicht zu viel Fett produziert, was bedeutet, dass Sie weniger Ausbrüche und Hautunreinheiten bekommen!
Schritt 4. Vermeiden Sie die regelmäßige Verwendung von scharfen Peelings oder scheuernden Reinigungsmitteln
Ein gelegentliches Tiefenpeeling kann Ihre Haut glätten und die Aufnahme von Feuchtigkeitscremes und anderen Hautpflegeprodukten erleichtern. Wenn Sie Ihr Gesicht jedoch regelmäßig mit einem harten Peeling-Produkt wie einem Walnuss- oder Aprikosenpeeling schrubben, wird Ihre Haut schließlich beschädigt und anfälliger für Trockenheit und Entzündungen. Seien Sie sanft zu Ihrer Haut und verwenden Sie milde Peelings für Ihre Hautpflege zu Hause.
Wenn Sie eine Tiefenpeeling-Behandlung wie Mikrodermabrasion ausprobieren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen. Sie können Empfehlungen zur sicheren Anwendung dieser Art von Behandlungen geben
Methode 2 von 5: Behandlung von Rötungen und Flecken
Schritt 1. Tragen Sie ein Vitamin-C-Serum auf
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Vitamin C Ihr Immunsystem stärken kann. Aber wussten Sie, dass es auch dazu beiträgt, Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen? Es kann auch Ihre Haut aufhellen und dunkle Flecken reduzieren. Tragen Sie etwas Vitamin C-Serum auf, bevor Sie tagsüber ausgehen, um Ihren Hautton zu glätten und ihn gleichzeitig vor der Sonne zu schützen.
Sie können Vitamin-C-Seren und -Cremes online oder in Schönheitsgeschäften kaufen
Spitze:
Zitronensaft ist reich an Vitamin C, was möglicherweise einer der Gründe dafür ist, dass er als Hautaufheller wirkt. Seien Sie jedoch sehr vorsichtig, wenn Sie Zitronensaft oder -extrakt auf Ihre Haut auftragen, da dies zu Reizungen führen kann.
Schritt 2. Verwenden Sie Produkte mit ätherischen Ölen, um Entzündungen und Bakterien zu bekämpfen
Viele ätherische Öle riechen nicht nur gut, sondern haben auch entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Dies bedeutet, dass sie hervorragend geeignet sind, Pickel und Irritationen zu reduzieren, die zu ungleichmäßiger Haut führen können. Mischen Sie 2-3 Tropfen eines ätherischen Öls mit 1 Teelöffel (4,9 ml) eines sanften Trägeröls wie Jojoba- oder Olivenöl oder Ihrer bevorzugten Feuchtigkeitscreme. Verteilen Sie eine kleine Menge der Mischung über alle Problemzonen. Einige ätherische Öle, die Ihre Haut beruhigen können, sind:
- Tee Baum
- Hagebutte
- Kamille
- Zaubernuss
- Zitronenmyrte
- Pfefferminze
- Lavendel
- Weihrauch
- Schwarzkümmel
Schritt 3. Probieren Sie eine hautausgleichende Gesichtsmaske aus
Gesichtsmasken wurden entwickelt, um Ihrer Haut eine wirksame Mischung aus Feuchtigkeitsspendern, Nährstoffen und anderen nützlichen Inhaltsstoffen zuzuführen. Die Maske ermöglicht es diesen Inhaltsstoffen, tiefer in Ihre Haut einzudringen - und dort länger zu bleiben - als eine normale Lotion oder Feuchtigkeitscreme. Gönnen Sie sich eine entspannende Maskenbehandlung zu Hause oder in Ihrem Lieblings-Spa. Suchen Sie nach einer hautberuhigenden oder ausgleichenden Maske, um Unebenheiten und Hautunreinheiten zu reduzieren. Holen Sie sich eine Maske mit Zutaten wie:
- Alpha-Hydroxysäuren
- Antioxidantien (wie Vitamin C oder E)
- Niacinamid
- Kojisäure
- Soja
- Süßholzwurzel
Methode 3 von 5: Verwendung natürlicher dermatologischer Behandlungen
Schritt 1. Entfernen Sie raue Stellen und Flecken mit einem Enzympeeling
Enzympeelings sind eine sanfte, natürliche Form des chemischen Peelings. Verwenden Sie zweimal täglich ein Enzympeeling, um Ihre Haut zu glätten und Flecken und Sonnenschäden zu reduzieren. Tragen Sie das Peeling mit einem Fächerpinsel auf Ihr Gesicht auf und konzentrieren Sie sich dabei auf alle Problemzonen. Setzen Sie sich mit einer heißen Dusche ins Badezimmer, um Ihr Gesicht 7-10 Minuten lang zu bedampfen, und wischen Sie dann die Schale vorsichtig mit einem sauberen, feuchten Tuch ab. Drücken Sie ein mit warmem Wasser angefeuchtetes Handtuch oder Waschlappen auf Ihre Haut, um Rückstände zu entfernen.
- Diese Peelings verursachen weniger Reizungen als andere chemische Peelings wie Glykolsäure-Peelings.
- Enzympeelings können entweder aus pflanzlichen oder tierischen Enzymen hergestellt werden. Einige werden zum Beispiel aus Lachsrogen (Fischeier) hergestellt, während andere aus Früchten wie Papaya, Ananas oder Kürbis hergestellt werden.
- Sie können Enzympeelings online oder in einem Schönheitsfachgeschäft kaufen oder in einem Spa anwenden lassen.
Schritt 2. Versuchen Sie ein Alpha-Hydroxysäure-Peeling für ein etwas stärkeres Peeling
Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) kommen natürlicherweise in Pflanzen (wie Zuckerrohr und sauren Früchten) und tierischen Produkten (wie Milch) vor. Verwenden Sie ein Säurepeeling, um das Auftreten von Narben, Akne, Altersflecken oder anderen Formen von Verfärbungen zu reduzieren. Es hilft auch, abgestorbene oder aufgeraute Haut zu entfernen. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig, wenn Sie Ihr eigenes Peeling auftragen oder in ein Spa gehen, um es professionell machen zu lassen.
- Einige gängige AHAs sind Glykolsäure (aus Zuckerrohr), Milchsäure (aus Sauermilch) und Zitronensäure (aus Zitrusfrüchten).
- Diese Peelings glätten und glätten die Haut effektiv, können aber bei manchen Menschen auch Reizungen verursachen. Möglicherweise müssen Sie zu einer sanfteren Form des Peelings wechseln oder ein Produkt mit einer niedrigeren Säurekonzentration verwenden, wenn Sie Rötungen, Brennen oder Schwellungen bemerken.
- Sie können Ihr eigenes Peeling online oder in einem Schönheitsfachgeschäft kaufen.
Schritt 3. Reduzieren Sie Rötungen mit Ceramid-Cremes
Ceramide sind Lipide (Fette), die natürlich in Ihrer Haut vorkommen. Lotionen und Cremes auf Ceramid-Basis können Rötungen und Trockenheit reduzieren und deiner Haut ein ebenmäßigeres Aussehen verleihen. Tragen Sie eine Ceramid-Creme so oft auf, wie auf dem Etikett angegeben, oder befolgen Sie den Rat Ihres Dermatologen.
- Suchen Sie nach Cremes, die Niacinamid (Vitamin B3) sowie Ceramide für zusätzliche hautberuhigende Kraft enthalten!
- Achten Sie darauf, während der Anwendung einer Ceramid-Creme nicht zu viel zu peelen, da die Kombination zu erhöhten Reizungen führen kann.
Methode 4 von 5: Hautschäden vorbeugen
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Haut ein- oder zweimal täglich
Das Waschen Ihres Gesichts (und der Haut an anderen Stellen Ihres Körpers) kann Bakterien, Öle und Schmutz entfernen, was zu einer gesünderen und gleichmäßiger aussehenden Haut führt. Waschen Sie Ihre Haut mit einem alkoholfreien Reinigungsmittel und lauwarmem Wasser mit den Händen oder einem sanften Tuch. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie mit lauwarmem oder kaltem Wasser ab und tupfen Sie Ihre Haut mit einem sauberen Handtuch trocken.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit einem Waschlappen zu schrubben, da dies zu Reizungen führen kann. Verwenden Sie stattdessen Ihre Fingerspitzen.
- Wenn du deine Haut zu oft wäschst, kann sie austrocknen oder reizen, also bleib nicht öfter als zweimal am Tag oder nach starkem Schwitzen dran.
Schritt 2. Befeuchten Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Haut reinigen
Schließe Feuchtigkeit ein und vermeide, dass deine Haut austrocknet oder reizt, indem du sie regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt. Verwenden Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme, die frei von Farbstoffen und Parfums ist, und wählen Sie ein Produkt aus, das als "nicht komedogen" gekennzeichnet ist (was bedeutet, dass es Ihre Poren nicht verstopft).
Wenn Sie sehr trockene Haut haben, versuchen Sie es mit einer Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis. Verwenden Sie für fettigere Haut etwas Helleres, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden
Schritt 3. Tragen Sie Sonnencreme und Schutzkleidung, um Sonnenschäden zu vermeiden
Obwohl es eine gute Idee ist, jeden Tag nach draußen zu gehen und die Sonne zu genießen, kann zu viel Sonneneinstrahlung zu vorzeitiger Hautalterung und Verfärbung führen. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie das ganze Jahr über Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 oder mehr tragen. Fügen Sie eine zusätzliche Schutzschicht hinzu, indem Sie einen breitkrempigen Hut und eine Sonnenbrille tragen, um Ihr Gesicht zu beschatten.
Schützen Sie sich vor der Sonne, auch wenn es draußen kalt, bewölkt oder verschneit ist. Nur weil es draußen kühl ist oder die Sonne nicht sichtbar ist, heißt das nicht, dass UV-Licht Ihrer Haut nichts anhaben kann
Schritt 4. Verwenden Sie milde Hautpflegeprodukte
Harte Hautpflegeprodukte, die deine Haut reizen oder deine Poren verstopfen, können Pickel, Verfärbungen und Peeling verursachen. Vermeide alles, was deine Haut beim Auftragen brennen oder brennen lässt.
- Alkohol, Farbstoffe und Parfums sind häufige Schuldige für Hautreizungen. Harte chemische Peelings können auch empfindliche Haut reizen.
- Suchen Sie nach Produkten, die als „empfindliche Haut“gekennzeichnet sind.
Schritt 5. Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu pflücken oder Pickel zu drücken
Wenn Sie Hautunreinheiten, Pickel oder sich ablösende Haut haben, lassen Sie sie so oft wie möglich in Ruhe. Während es verlockend ist, an diesen lästigen Unvollkommenheiten zu quetschen oder zu pflücken, kann das Verwirren Ihrer Haut Reizungen und Entzündungen verstärken, was wiederum dazu führen kann, dass Ihre Haut Narben oder dunkle Flecken entwickelt.
Wenn Sie dem Drang nicht widerstehen können, an Ihrer Haut zu knabbern, machen Sie es sich schwerer, indem Sie Ihre Nägel kurz schneiden und Ihre Hände beschäftigen. Du könntest zum Beispiel einen Stressball oder einen Silly Putty aufheben, wenn du die Versuchung verspürst, deine Haut zu kratzen
Schritt 6. Wählen Sie Alternativen zum Wachsen Ihrer Haare
Wachsen kann Ihre Haut entzünden und Rötungen oder dunkle Flecken verursachen. Um dies zu verhindern, versuchen Sie sanftere alternative Methoden der Haarentfernung, wie zum Beispiel:
- Rasieren
- Haarentfernungscremes
- Laser-Haarentfernung
Methode 5 von 5: Wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten
Schritt 1. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie natürliche Behandlungen anwenden
Es ist normalerweise sicher, hausgemachte oder natürliche Hautbehandlungen zu verwenden. Diese Behandlungen sind jedoch möglicherweise nicht für jeden geeignet. Sie können Ihre Haut reizen, sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie verwenden.
Ihr Arzt oder Dermatologe kann möglicherweise zusätzliche natürliche Behandlungen empfehlen
Schritt 2. Holen Sie sich ärztliche Behandlung, wenn Ihre Haut auf die Behandlung reagiert
Bestimmte natürliche Inhaltsstoffe können deine Haut reizen, was zu Rötungen, Entzündungen und Juckreiz führen kann. Sie könnten sogar einen Hautausschlag entwickeln. Suchen Sie in diesem Fall Ihren Arzt auf, um herauszufinden, ob Sie eine medizinische Behandlung benötigen.
Beenden Sie die Behandlung, die Ihre Hautreaktion ausgelöst hat
Schritt 3. Besuchen Sie einen Dermatologen, wenn nichts hilft
Natürliche Behandlungen wirken zwar oft gut, gleichen Ihren Hautton jedoch möglicherweise nicht aus. Wenn Sie natürliche Behandlungen angewendet haben, aber immer noch einen ungleichmäßigen Hautton haben, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Dermatologen, um mehr über andere Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.
Ihr Dermatologe kann Sie über andere Behandlungen informieren, die Ihnen bei der Genesung helfen können
Schritt 4. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie ein dunkles oder wachsendes Muttermal oder einen Fleck haben
Während Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen machen müssen, können dunkle Flecken auf Ihrer Haut manchmal Hautkrebs sein. Sie müssen sich keine Sorgen machen, es sei denn, Ihr Fleck ist dunkel oder verfärbt, hat unregelmäßige Ränder, wird größer oder hat eine asymmetrische Form. Darüber hinaus können Rötungen, Juckreiz, Druckempfindlichkeit und Blutungen auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Symptome haben.
