Heutzutage verbringen wir viel Zeit mit Computern, Telefonen und Fernsehern. Die Verbindung mit der Natur ist eine friedliche und lohnende Erfahrung, die Ihren Geist und Ihren Geist anregen wird. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich auf einfache Weise mit der Natur verbinden können.
Schritte
Schritt 1. Gehen Sie nach draußen und setzen Sie sich in Ihren eigenen Vorgarten oder Hinterhof
Wenn Sie in der Stadt leben, gehen Sie zu einem örtlichen Park oder Naturgebiet. Bringen Sie ein Notizbuch mit und schreiben Sie auf, was Sie sehen, riechen, hören und fühlen.
Schritt 2. Beobachten Sie die Temperatur und das Wetter und die Muster aller Tiere in der Nähe
Beachten Sie die Jahreszeit und die Windrichtung. Beobachte den Himmel und den Boden und beobachte alles um dich herum. Schreiben Sie Ihre Beobachtungen so ausführlich wie möglich auf. Achten Sie darauf, entspannt zu bleiben.
Schritt 3. Versuchen Sie, zu Hause von allen elektronischen Geräten getrennt zu bleiben, die Sie nicht unbedingt verwenden müssen
Machen Sie sich eine Tasse Kräutertee und lesen Sie ein Buch, wenn Sie möchten.
Schritt 4. Nimm Meditation auf
Versuchen Sie, so viel wie möglich im Freien zu meditieren, da dies Ihnen hilft, Ihre Energien auf die Elemente zu konzentrieren.
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Um zu meditieren, brauchst du kein "om" zu singen oder irgendwelche speziellen Werkzeuge zu benutzen. Setzen Sie sich einfach auf den Boden, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich Ihrer Umgebung bewusst zu werden. Konzentriere dich auf deine Atmung und entspanne dich vollkommen. Sie müssen keine Gedanken ausstoßen oder Emotionen oder Sinne benennen. Lassen Sie die Gedanken einfach kommen und gehen und beobachten Sie das Innenleben Ihres Unterbewusstseins.
Der Natur näher kommen Schritt 4 Aufzählungspunkt 1
Schritt 5. Pflanzen Sie einen Garten
Es kann ein Blumengarten, ein Kräutergarten, ein Gemüsegarten oder nur ein paar Topfpflanzen auf Ihrer Fensterbank sein. Achten Sie darauf, Ihre Pflanzen zu pflegen und sie dem Sonnenlicht auszusetzen und sie täglich zu gießen. Das Anlegen eines Gartens wird Ihrem Geist helfen, das Leben in der Natur zu verstehen und Sie der Erde näher zu bringen sowie die Luftqualität zu verbessern.
Schritt 6. Seien Sie nett zu Mutter Natur
Recyceln Sie, essen Sie Bio-Obst und -Gemüse, werfen Sie keinen Müll und verschwenden Sie kein Wasser. Schalten Sie die Lichter aus, wenn Sie sie nicht verwenden. Verletze keine Tiere oder Pflanzen. Ziehe in Erwägung, Vegetarier oder Veganer zu werden.
Schritt 7. Gehen Sie einfach nach draußen und riechen Sie die Rosen
Um sich wirklich mit der Natur zu verbinden, müssen Sie nach draußen gehen und sie selbst erleben!
Tipps
- Alles Leben hat einen Sinn. Sogar das Leben einer Ameise ist etwas wert, also versuche dein Bestes, um Lebewesen nicht zu verletzen.
- Versuchen Sie, morgens Yoga zu machen, um die Sonne zu begrüßen und den Tag richtig zu beginnen.
- Halten Sie Ihren Körper gesund, indem Sie gesunde Lebensmittel essen und Sport treiben.
- Sei so oft wie möglich draußen.
- Viel Spaß im Freien.
Warnungen
- Provozieren Sie keine wilden Tiere.
- Gehen Sie nicht nach draußen, wenn das Wetter gefährlich ist (Tornado, Hurrikan, extreme Gewitter usw.)
- Pflanzen Sie keine giftigen Pflanzen ohne äußerste Vorsicht
- Wenn Sie planen, in einen Wald, See oder ein anderes Naturgebiet zu gehen, stellen Sie sicher, dass es sich um eine öffentliche Stätte handelt und Sie dorthin gehen dürfen.
