Wut und Angst sind bei Kindern oft verbunden. Wut ist ein häufiger Ausdruck von Angst, wenn ein Kind keine andere Möglichkeit hat, mit seinen Gefühlen umzugehen. Wenn ein Kind ängstlich wird, hat es möglicherweise keine bessere Möglichkeit, dies auszudrücken, also wendet es sich der Aggression zu und schlägt auf die Menschen und Dinge um es herum ein. Wut ist jedoch nicht das einzige Symptom von Angst bei einem Kind. Um Anzeichen von Angst bei wütenden Kindern zu erkennen, suchen Sie nach negativem Denken, Vermeidungsverhalten und damit verbundenen körperlichen Symptomen.
Schritte
Methode 1 von 3: Anzeichen von Angst bei Kindern erkennen
Schritt 1. Achten Sie auf negatives Denken
Ein Zeichen von Angst bei wütenden Kindern sind negative Denkmuster. Ihr Kind kann äußern, wie negative oder schädliche Gedanken es über sich selbst hat. Sie können es wütend, frustriert oder wütend sagen.
- Zum Beispiel könnte Ihr Kind alles, was es tut, kritisch sehen oder seine Arbeit, sein Aussehen oder seine Handlungen übermäßig kritisch sehen. Sie können auch schuldige Gedanken äußern.
- Achten Sie besonders auf die absolute Sprache, indem Sie beispielsweise die Wörter „immer“und „nie“sagen, wenn sie über sich selbst sprechen. Ihr Kind könnte zum Beispiel so etwas sagen wie „Ich mache immer Mist“oder „Ich mache nie etwas richtig“.
Schritt 2. Beachten Sie jeglichen Pessimismus
Kinder, die Angst empfinden, können bei allem pessimistisch sein. Sie haben Schwierigkeiten, das Positive in irgendetwas zu finden. Sie können sich das Worst-Case-Szenario für alles vorstellen oder sich nie ein gutes Ergebnis vorstellen.
Kinder mit Angstzuständen sind oft unflexibel und nicht bereit, ihren Pessimismus aufzugeben und bessere Alternativen zu sehen
Schritt 3. Identifizieren Sie jegliches Vermeidungsverhalten
Wenn Ihr Kind Angst hat, ist es möglicherweise nicht bereit, bestimmte Dinge zu tun. Sie können wütend werden, Lügen erzählen oder Wutanfälle bekommen, wenn sie nicht irgendwo hingehen, mit jemandem zusammen sein oder etwas tun wollen. Wenn sie lügen, können sie wütend und defensiv werden, wenn Sie ihnen nicht glauben.
Sie zeigen möglicherweise ein Vermeidungsverhalten gegenüber Dingen, die sie früher getan haben, oder Orten, an denen sie früher waren. Das Vermeidungsverhalten ist schwerwiegender, als nur das Interesse zu verlieren
Schritt 4. Suchen Sie nach Rückzug von Freunden, Familie und Aktivitäten
Kinder, die Angst haben, können sich von allem zurückziehen. Sie können aufhören, Zeit mit ihrer Familie und ihren Freunden zu verbringen. Sie verbringen möglicherweise mehr Zeit allein in ihren Zimmern oder weigern sich einfach, mit jemandem zu sprechen, selbst wenn sie sich im selben Raum befinden.
Die Kinder reagieren möglicherweise wütend oder frustriert, wenn sie angesprochen werden. Sie können zuschlagen, wenn sie ermutigt werden, mit anderen zu interagieren
Schritt 5. Überprüfen Sie, ob übermäßige Sorgen auftreten
Ein weiteres Symptom für Angst bei Kindern ist besorgniserregend. Bei einem wütenden Kind kann diese Sorge mit seiner Wut oder Reizbarkeit verbunden sein. Wenn sie sich wegen etwas Sorgen machen, können sie auspeitschen, schreien oder einen Wutanfall bekommen.
- Das Kind kann sich über Dinge Sorgen machen, die bereits passiert sind. Diese Sorge äußert sich oft auch in Form von Paranoia, bei der sie sich Sorgen machen, was in der Zukunft passieren könnte.
- Sie können bei Ihrem Kind sogar einige körperliche Anzeichen von Sorge bemerken, wie z. B. eine zitternde Stimme, Tränen, Kurzatmigkeit, zwanghafte Bewegungen oder allgemeine Unruhe.
Schritt 6. Achten Sie auf Schlaf- und Essprobleme
Angst kann sich bei Kindern durch Schlaf und Appetit manifestieren. Ein Kind kann Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder nicht durchschlafen können. Sie können sich weigern zu essen oder weniger essen als normalerweise. Ihr Kind kann auch den Schlaf bekämpfen, indem es Wutanfälle bekommt, weint oder in der Schlafenszeit schreit.
Kinder mit Angstzuständen können auch Albträume oder Nachtschrecken erleben
Schritt 7. Beachten Sie körperliche Symptome
Wenn Ihr Kind über körperliche Beschwerden klagt, kann dies manchmal mit Angstzuständen zusammenhängen. Angst kann zu negativen körperlichen Symptomen wie Kopf- und Bauchschmerzen führen.
Ihr Kind kann auch Unruhe, Müdigkeit, Schwitzen oder Rückenschmerzen verspüren
Methode 2 von 3: Die Wut mit der Angst verbinden
Schritt 1. Wissen Sie, ob Ihr Kind übermäßig wütend ist
Alle Kinder werden von Zeit zu Zeit wütend. Ihr Kind kann auch gereizt sein oder Wutanfälle haben. Wenn Ihr Kind mehrmals täglich wütend wird, wenn es Probleme in der Schule oder mit der Familie verursacht oder wenn das wütende Verhalten Ihr Kind in Gefahr bringt, ist dies kein normales Maß an Wut.
Wenn Sie bei Ihrem Kind zu viele Wutprobleme bemerken, beginnen Sie damit, ein Protokoll darüber zu führen, wie oft sie auftreten. Sie sollten auch alle Ereignisse vor der Episode, die Tageszeit der Episode, die Schlafdauer Ihres Kindes in der Nacht zuvor und die Nahrungsaufnahme in das Protokoll aufnehmen. Dies wird Ihnen helfen, das Gesamtbild zu betrachten und festzustellen, ob Ihr Kind möglicherweise an einem größeren Angstproblem leidet
Schritt 2. Stellen Sie fest, ob Ihr Kind zu alt für Wutausbrüche ist
Wenn Kinder älter werden, sollten sie entwicklungsmäßig aus Wutanfällen und Wutausbrüchen herauswachsen. Im Allgemeinen hören Wutanfälle und anderes wütendes Verhalten im Alter von sieben oder acht Jahren auf.
Wenn Ihr Kind über dieses Alter hinaus immer noch Wut zeigt, kann die Wut mit Angst zusammenhängen. Wenn Ihr Kind jedoch ein Teenager oder ein Teenager ist, treten häufig Wut- und Reizbarkeitsepisoden auf, und dies weist nicht unbedingt auf Angstprobleme hin
Schritt 3. Identifizieren Sie die Quelle der Wut
Wut ist oft die Art und Weise, wie ein Kind aufgrund seiner starken Angst reagiert. Sie sind nicht in der Lage, Situationen anders zu meistern, als sie auszupeitschen. Oft ist die Quelle dieser Wut der Auslöser für die Angst, wie in der Schule.
Um die Quelle der Angst zu identifizieren, achten Sie genau darauf, wann Ihr Kind wütend wird. Ist es in der Schule? Wenn dies der Fall ist, kann der Schulstress oder der Schulstress ihnen Angst machen. Andere Ursachen können die Interaktion mit Menschen sein, an einen anderen Ort als zu Hause gehen oder zu einer Aktivität gezwungen werden, die ihnen Angst und Stress bereitet
Methode 3 von 3: Hilfe suchen
Schritt 1. Erkennen Sie, wann Sie Ihrem Kind helfen sollten
Die meisten Kinder erleben Angst, Ängste und Wut. Es kann jedoch ein Problem sein, wenn es das Leben Ihres Kindes beeinträchtigt. Die Angst Ihres Kindes kann seine Schulaufgaben beeinträchtigen und seine sozialen Fähigkeiten beeinträchtigen. Wenn dies Ihrem Kind passiert, sollten Sie sich an einen Experten wenden.
- Wenn die Wut oder Angst Ihr Leben oder das Leben Ihres Kindes unterbricht, benötigen Sie möglicherweise Hilfe.
- Beginnen Sie damit, einen Termin mit einem Psychologen zu vereinbaren, um über das Problem zu sprechen. Der Psychologe kann Ihnen möglicherweise Interventionen und Strategien empfehlen, mit denen Sie Ihrem Kind helfen können. Es ist möglicherweise nicht erforderlich, dass Ihr Kind den Psychologen aufsucht.
Schritt 2. Bringen Sie Ihr Kind zu einem Psychologen
Während Sie Ihr Kind wahrscheinlich zuerst zu einem Kinderarzt bringen werden, wird ein Kinderpsychologe oder ein anderer Psychiater mehr über Angst bei Kindern und ihren Zusammenhang mit Wut wissen. Sie können mit Ihrem Kinderarzt über eine Überweisung zu einem Facharzt für psychische Gesundheit sprechen.
- Wenn Sie nicht zu Ihrem Kinderarzt gehen möchten, können Sie sich nach Kinderpsychologen in Ihrer Nähe umsehen. Suchen Sie online nach einem, der sich auf Angst und Wut spezialisiert hat, und lesen Sie dann Bewertungen, um Ihre Entscheidung zu treffen.
- Bereiten Sie Ihr Kind auf den Besuch bei einem Psychologen vor. Erklären Sie ihm, wer die Person ist und erlauben Sie Ihrem Kind, alle Fragen zu stellen, die es haben könnte. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es sich allein oder in Ihrer Anwesenheit mit dem Psychologen treffen kann. Achten Sie auch darauf, Konsequenzen zu ziehen, wenn sich Ihr Kind beim Termin schlecht benimmt.
Schritt 3. Ziehen Sie eine Behandlung für Ihr Kind in Betracht
Wenn die Angst und Wut Ihres Kindes schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt oder Therapeut eine Behandlung vorschlagen. Im Allgemeinen beginnt die Behandlung mit der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einer Verhaltenstherapie, die dem Kind hilft, negative, ängstliche Gedanken durch realistischere und gesündere Gedanken zu ersetzen.
