Die soziale Angststörung, auch soziale Phobie genannt, wird oft mit schlichter Schüchternheit oder anderen Störungen bei Kindern verwechselt. Soziale Angststörung ist mehr als einfache Schüchternheit – sie kann behindernd sein. Intensive Angst und Vermeidung von sozialen Situationen und Leistungsaktivitäten sind das Markenzeichen und können schwerwiegend genug sein, um den Tagesablauf, die Schule und die Beziehungen Ihres Kindes erheblich zu beeinträchtigen. Soziale Angststörungen treten häufig bei Jugendlichen und Erwachsenen auf, treten jedoch häufig bei Kindern auf und können jahrelang nicht diagnostiziert werden. Das Erkennen der körperlichen, emotionalen und Verhaltenssymptome dieser Störung wird es Ihnen erleichtern, Ihrem Kind frühzeitig zu helfen.
Schritte
Methode 1 von 3: Verhaltenssymptome erkennen
Schritt 1. Sprechen Sie mit den Lehrern Ihres Kindes
Kinder mit sozialer Angststörung haben oft Schwierigkeiten, am Unterricht teilzunehmen und mit Gleichaltrigen zu interagieren. Da Sie nicht beobachten können, wie sich Ihre Kinder in der Schule verhalten, kann es wertvoll sein, das Verhalten Ihres Kindes in der Schule mit seinen Lehrern zu besprechen. Soziale Angst kann ein Problem für Ihr Kind sein, wenn:
- Sie nehmen nicht am Unterricht teil, indem sie Fragen stellen oder beantworten, vorlesen oder an die Tafel schreiben.
- Lesen oder aufgerufen zu werden verursacht bei ihnen Stress, der wie Erröten, Weinen, Wutanfälle, Verweigerung oder schlechte Leistung trotz Fähigkeiten aussehen kann.
- Sie sitzen oft allein in der Cafeteria oder Bibliothek und bleiben in der Schule von ihren Mitschülern fern.
Schritt 2. Hören Sie sich die zugrunde liegenden Nachrichten Ihres Kindes an
Kinder mit sozialer Phobie haben im Allgemeinen große Angst vor Kritik und sind übermäßig besorgt über Demütigung oder Verlegenheit. Kleine Kinder sind wahrscheinlich nicht in der Lage, ängstliche Gedanken zu erkennen und Ihnen mitzuteilen, aber betrachten Sie Aussagen wie diese als mögliche Anzeichen für soziale Angst:
- "Was ist, wenn ich das Falsche sage?"
- "Ich werde etwas Dummes sagen."
- "Sie werden mich nicht mögen."
- "Ich bin ein Idiot."
- "Die Leute sagen, ich habe Angst."
Schritt 3. Beobachten Sie, wie sich Ihr Kind sozial engagiert
Kinder jeden Alters entwickeln sich ständig sozial. Angst vor oder Weigerung, Kontakte zu knüpfen, könnte darauf hindeuten, dass Ihr Kind Angst davor hat, mit anderen zusammen zu sein, mit anderen zu sprechen oder sich in einer öffentlichen Umgebung aufzuhalten. Laden Sie Freunde ein oder nehmen Sie Ihr Kind mit, um sich zu verabreden, und beobachten Sie, wie es sich mit anderen beschäftigt. Soziale Angst bei Kindern kann wie folgt auftreten:
- Sich weigern, zu einem Spieltermin zu gehen, wenn ein Elternteil nicht anwesend ist, oder ein Elternteil bitten, immer verfügbar zu sein.
- Körperlich extrem anhänglich zu sein, wenn man mit anderen zusammen ist.
- Sich weigern, Gespräche zu initiieren, Freunde zum Abhängen einzuladen oder mit anderen in ihrer Altersgruppe anzurufen, Textnachrichten oder E-Mails zu senden.
- Ältere Kinder können am Wochenende zu Hause bleiben, anstatt mit Freunden abzuhängen.
Schritt 4. Beachten Sie, wie Ihr Kind mit anderen spricht
Ihr Kind ist möglicherweise so ängstlich, mit anderen zu sprechen, dass es nicht in der Lage ist, ein Gespräch zu führen. Wenn sie dies tun, können sie sehr leise sprechen oder murmeln. Häufig vermeiden sozial ängstliche Kinder den Blickkontakt mit Erwachsenen oder Gleichaltrigen.
Verhaltensweisen können bei Personen auftreten, die Ihr Kind kennt, oder bei Fremden
Schritt 5. Achten Sie auf Leistungsstress
Der Leistungstyp der sozialen Angststörung ist eine intensive Angst und Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder aufzutreten. Dies kann in der Schule geschehen, z. B. indem Sie der Klasse einen Bericht vorlegen; während eines Musikabends; oder sogar Sport treiben.
- Manchmal sind Kinder so ängstlich, aufzutreten, dass sogar das Essen vor anderen Leuten oder das Bestellen von Essen in einem Restaurant Stress verursacht.
- Die Benutzung einer öffentlichen Toilette kann bei manchen Kindern Angst auslösen.
Schritt 6. Bewerten Sie die „Krankheitstage“Ihres Kindes
” Soziale Angst bei Kindern stellt sich häufig als Schulverweigerung dar – Ihr Kind ist so besorgt, die Schule zu besuchen, dass es nach Ausreden sucht, um zu Hause zu bleiben. Dies kann sich als vorgetäuschte Krankheit oder sogar als körperliche Angstsymptome darstellen, die sich als Krankheit tarnen.
Schritt 7. Beachten Sie, ob Ihr Kind neue Aktivitäten ausprobieren wird
Der Beginn neuer Aktivitäten kann für ein sozial ängstliches Kind eine der schwierigsten Ereignisse sein, bei dem es gezwungen wäre, einer neuen Gruppe von Gleichaltrigen zu begegnen und an einer Fähigkeit teilzuhaben, mit der es sich nicht wohl fühlt. Die Weigerung, neue Aktivitäten auszuprobieren, wird häufig bei sozial ängstlichen Kindern beobachtet.
Schritt 8. Suchen Sie nach einer Bedeutung in Wutanfällen
Bei kleinen Kindern, die ihre Gefühle nicht verbal ausdrücken können, können Wutanfälle der häufigste Ausdruck von Angstzuständen sein. Die Angst eines Kindes kann sich in starkem, anhaltendem Weinen oder Wutanfällen äußern. Wenn dies bei Ihnen zu Hause häufig vorkommt, suchen Sie besonders sorgfältig nach anderen Anzeichen einer sozialen Angststörung.
Wutanfälle im Zusammenhang mit Angstzuständen können als oppositionell oder als „ein schwieriges Kind“missverstanden werden
Methode 2 von 3: Bewertung der körperlichen Symptome
Schritt 1. Achten Sie auf objektive Anzeichen von Angst
Angst ist eine schwerwiegende Störung, die sehr oft körperliche Symptome verursacht. Angesichts von Leistung oder sozialer Interaktion kann Ihr Kind körperliche Manifestationen seiner Angst zeigen. Sie können körperlich immobilisiert werden (buchstäblich vor Angst gelähmt), haben Schwierigkeiten, zu Atem zu kommen und haben einen Herzrasen.
Schritt 2. Beachten Sie, ob Magenverstimmungen durch Angst verursacht werden
Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind so ängstlich wird, dass es Durchfall, Übelkeit oder sogar Erbrechen hat. Wenn Ihr Kind häufig Magenverstimmungen hat, führen Sie ein Protokoll darüber, wann diese Anfälle auftreten; wenn es oft als Reaktion auf das Tun oder Nachdenken über eine soziale oder Leistungsaktivität ist, ist dies ein Hinweis auf eine soziale Angststörung.
Schritt 3. Fragen Sie Ihr Kind nach seiner subjektiven Erfahrung
Schwindel, Benommenheit, Verwirrung, Gefühl außerhalb des Körpers und Muskelverspannungen sind weitere häufige körperliche Symptome von Angstzuständen. Diese können für ein Kind schwer zu erkennen sein. Stellen Sie Ihrem Kind Fragen, um Informationen über seine subjektive Angsterfahrung zu erhalten. Versuchen Sie es mit Fragen wie:
- „Haben Sie das Gefühl, dass sich der Raum dreht oder Sie fallen könnten?“
- "Fühlen Sie sich am ganzen Körper schmerzend oder wund?"
- „Wo sind wir gerade? Welchen Wochentag haben wir?" Die Unfähigkeit, einfache Fragen zu beantworten, kann auf Verwirrung oder Panik hinweisen.
Schritt 4. Beobachten Sie das Gesicht Ihres Kindes, während es mit anderen interagiert
Wenn er oder sie in sozialen Umgebungen oft rot wird, schwitzt oder zittert, kann dies auf soziale Angst hinweisen.
Methode 3 von 3: Die Störung verstehen
Schritt 1. Beurteilen Sie, ob Ihr Kind Risikofaktoren hat
Jeder kann eine soziale Angststörung entwickeln, aber bestimmte Faktoren können dazu beitragen, dass sie bei Kindern früh auftritt. Es kann sich plötzlich nach einer stressigen oder peinlichen Erfahrung oder langsam im Laufe der Zeit entwickeln. Beurteilen Sie, ob einer dieser Risikofaktoren auf Ihr ängstliches Kind zutrifft:
- Ihr Kind entwickelt mit größerer Wahrscheinlichkeit eine soziale Angststörung, wenn seine Eltern oder Geschwister die Erkrankung haben.
- Traumata wie Missbrauch, familiäre Zwietracht wie Scheidung oder Tod eines geliebten Menschen oder Erfahrungen mit Hänseleien, Mobbing oder Zurückweisung können das Risiko erhöhen.
- Soziale Angststörung ist mehr als einfache Schüchternheit, aber Kinder, die schüchtern, ängstlich oder im Allgemeinen zurückgezogen sind, können einem größeren Risiko ausgesetzt sein.
- Der Beginn einer neuen Aktivität oder das erstmalige Auftreten im Rampenlicht kann Symptome sozialer Angst auslösen, die zuvor nicht vorhanden waren.
- Stottern, Fettleibigkeit, Behinderungen, Tics oder andere Störungen können das Selbstbewusstsein steigern und zu sozialer Angst beitragen.
Schritt 2. Überprüfen Sie die Kriterien für die Diagnose
Drei Hauptkriterien sind für die Diagnose einer sozialen Angststörung erforderlich. Denken Sie daran, um die Störung von einer einfachen Schüchternheit und anderen Störungen zu unterscheiden. Dies sind die spezifischen Kriterien, die von Ärzten festgelegt werden:
- Die Angst oder Angst muss in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Situation stehen. Es ist normal, dass ein Kind nervös ist, in einem Violinkonzert aufzutreten oder neue Klassenkameraden zu treffen, aber wenn es so nervös ist, dass es sich übergeben oder eine extreme emotionale Reaktion zeigt, ist das mehr als einfache Schüchternheit. Der Schweregrad kann in Häufigkeit oder Dauer liegen – extremer oder länger als typisch.
- Diese Symptome müssen mindestens sechs Monate andauern. Ansonsten kann es eine Schüchternheitsphase sein.
- Die Symptome müssen zu erheblichen Belastungen oder Störungen des normalen Tagesablaufs Ihres Kindes bei den täglichen Aktivitäten oder der Schule führen, wie z.
Schritt 3. Denken Sie „Phase versus Störung“
„Der Unterschied zwischen einer Phase und einer Angststörung besteht darin, dass eine Phase kurzlebig und im Allgemeinen harmlos ist. Angststörungen werden oft chronisch und beeinträchtigen das tägliche Funktionieren. Im Gegensatz zu einer vorübergehenden Phase, die auftreten würde, wenn Ihr Kind zwei Monate lang Albträume von einem Monster unter dem Bett hat, reicht es nicht aus, eine beruhigende Präsenz zu haben, um Ihrem Kind zu helfen, mit einer Angststörung umzugehen.
Schritt 4. Suchen Sie nach Gründen für die Angst
Die Angst Ihres Kindes vor sozialer Interaktion oder Leistung kann weit vor dem eigentlichen Ereignis auftreten. Dies kann es schwierig machen, die Symptome Ihres Kindes mit dem korrelierten Ereignis in Verbindung zu bringen. Seien Sie sich bewusst, dass sie sich bis zu Wochen oder Monate Sorgen machen können, was auf sie zukommt, und sich möglicherweise Worst-Care-Szenarien vorstellen und während dieser Zeit Symptome haben.
Schritt 5. Behandeln Sie soziale Angst wie eine echte Störung
Soziale Angst kann eine schwächende Störung sein, die behandelt werden muss, oft mit professioneller Hilfe und manchmal zusätzlich mit Medikamenten. Die Störung geht oft mit anderen psychischen Problemen einher und kann zu Folgendem führen:
- Geringes Selbstwertgefühl und negative Selbstgespräche.
- Schwierigkeiten, durchsetzungsfähig zu sein.
- Schlechte soziale Fähigkeiten, Isolation und schwierige soziale Beziehungen.
- Überempfindlichkeit gegenüber Kritik.
- Geringe akademische Leistung.
- Drogen- und Alkoholkonsum bei älteren Kindern.
- Selbstmord oder Selbstmordversuche.
Schritt 6. Unterscheiden Sie soziale Angst von anderen Störungen
Ein Psychiater wird viele Fragen stellen, um festzustellen, ob das Problem eine soziale Angststörung oder eine andere psychische Störung ist. Es gibt viele Symptome, die bei sozialen Angststörungen häufig auftreten, die auch bei anderen Angststörungen sowie bei anderen psychischen Störungen und sogar bei medizinischen Problemen auftreten. Teilen Sie dem Psychiater so viele Informationen wie möglich mit, um ihm zu helfen, eine genaue Diagnose zu stellen. Sie können auch mehr darüber erfahren, was soziale Angst von anderen Störungen unterscheidet, um am besten zu wissen, wie Sie Ihrem Kind helfen können.
- Die allgemeine Angststörung hat viele der gleichen Symptome wie soziale Angst, tritt jedoch unprovoziert und regelmäßig auf, nicht nur in Verbindung mit sozialen oder Leistungssituationen. Denken Sie jedoch daran, dass soziale Angst lange vor dem angstauslösenden Ereignis auftreten kann.
- Bei einer Panikstörung erlebt das Kind mehr als eine unerklärliche Panik- oder Angstattacke und verspürt auch Angst bei der Vorstellung, eine weitere Panikattacke zu bekommen.
- Die Angst, sich in einer großen Gruppe oder Umgebung zu befinden, der man nur schwer entkommen kann, weist auf Agoraphobie hin.
- Trennungsangst zeigt sich als extreme Angst vor der Abwesenheit von Eltern- oder Betreuungspersonen. Extremes Anhaften an sozialer Angst kann wie Trennungsangst aussehen.
- Die Angst, dass wahrgenommene körperliche Mängel in der Öffentlichkeit übermäßig kritisiert werden, kann ein Symptom einer körperdysmorphen Störung sein.
- Sozial- und/oder Sprachverzögerungen und sich wiederholendes Verhalten können Anzeichen von Autismus sein.
- Weigerung zu sprechen oder soziale Kontakte zu knüpfen, Wutanfälle, Auspeitschungen und Regelverstöße können auf eine oppositionelle und trotzige Störung hindeuten. Dies wird durch den Wunsch verursacht, sich zu widersetzen, und nicht durch die Angst vor dem Ereignis.
Schritt 7. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes oder einem Spezialisten für psychische Gesundheit
Soziale Angst ist ein behandelbarer Zustand. Ein Fachmann kann den Schweregrad der Angst einschätzen, bei Bedarf eine Behandlung verschreiben und Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit der Angst umzugehen. Eine Therapieform namens Kognitive Verhaltenstherapie hat sich bei vielen Kindern mit sozialer Angststörung als hilfreich erwiesen.
