Gastroparese, auch verzögerte Magenentleerung genannt, ist ein Zustand, bei dem Ihr Magen seinen Inhalt nicht richtig in den Dünndarm entleeren kann. Es gibt mehrere Ursachen für Gastroparese, wobei die häufigsten idiopathisch (keine Ursache), Diabetes oder postoperativ sind. Leider ist die diabetische Gastroparese eine chronische Erkrankung, die nicht geheilt werden kann; Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern und Ihnen ein relativ normales Leben zu ermöglichen.
Schritte
Teil 1 von 3: Diabetische Gastroparese zu Hause behandeln
Schritt 1. Seien Sie sich bewusst, was die diabetische Gastroparese verursacht
Bei Menschen, die schon länger an Diabetes leiden (normalerweise mindestens 10 Jahre mit der Krankheit), treten nach und nach Komplikationen wie Nervenschädigungen auf. Aus diesem Grund ist bekannt, dass Menschen mit Diabetes im Laufe der Zeit eine verminderte Sensibilität in ihren Extremitäten (am häufigsten in den Füßen) haben, da Nervenschäden mit chronisch erhöhten Blutzuckerwerten einhergehen. Ein Nerv, der bei Diabetes langfristig geschädigt werden kann, ist der Vagusnerv, der für die Verdauung zuständig ist. Eine Schädigung des Vagusnervs durch hohen Blutzucker verursacht eine diabetische Gastroparese.
Schritt 2. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel
Wenn Sie an diabetischer Gastroparese leiden oder ein Risiko für die Entwicklung dieser Erkrankung besteht, ist es besonders wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel genau zu überwachen. Dies liegt daran, dass zu viel Zeit mit erhöhten Blutzuckerspiegeln die Schädigung des Vagusnervs beschleunigt und die Verdauung weiter behindert. Wenn Sie Ihren Blutzucker also bewusst kontrollieren und sich bemühen, ihn möglichst lange im „Normalbereich“zu halten, minimieren Sie die Rate weiterer Schäden.
- Der normale Blutzuckerwert liegt zwischen 70 mg/dl und 110 mg/dl. Wenn Ihr Blutzucker außerhalb dieses Bereichs liegt, müssen Sie möglicherweise Insulin (oder höhere Medikamentendosen) einnehmen, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Strategien in Ihrem speziellen Fall am besten sind.
- Sie können in jeder Drogerie ein Blutzuckermessgerät kaufen, um Ihren Zuckerspiegel zu Hause zu überwachen. Um ein Blutzuckermessgerät zu verwenden, stechen Sie mit einer Lanzette in die Fingerspitze. Geben Sie einen Tropfen Blut auf den Streifen und warten Sie einige Sekunden, während das Gerät den Blutzuckerspiegel zählt.
Schritt 3. Nehmen Sie Ihr Insulin eher nach den Mahlzeiten ein als vorher
Wenn Sie an diabetischer Gastroparese leiden, ist es ratsam, Ihre Insulinspritzen nach dem Essen statt vorher einzunehmen. Dadurch wird sichergestellt, dass die Wirkung von Insulin verzögert wird (da die Verdauungsgeschwindigkeit verzögert wird) und der Blutzuckerspiegel kontrolliert wird.
Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Ihr Insulinregime ändern
Schritt 4. Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten
Um die Symptome der diabetischen Gastroparese zu lindern, ist es ratsam, kleinere, häufigere Mahlzeiten statt seltener größerer Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dies liegt daran, dass kleinere Mahlzeiten leichter verdaulich sind und wichtige Nährstoffe schneller vom Körper aufgenommen werden können.
- Kleinere Nahrungsmengen verhindern auch, dass der Blutzucker zu hoch ansteigt, was den Bedarf an Insulinproduktion verringert. Dies ist für Diabetiker sehr wichtig.
- Versuchen Sie, sechs kleine Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen, anstatt drei große.
Schritt 5. Üben Sie, Ihr Essen richtig zu kauen
Richtiges Kauen hilft bei der Verdauung. Dies liegt daran, dass richtiges Kauen die feste Textur der Nahrung aufbricht, wodurch die Magensäure viel leichter verdaut werden kann.
Das richtige Kauen von Lebensmitteln beinhaltet das Kauen für längere Zeit, das Essen kleiner Portionen und das langsame Schlucken. Beeilen Sie sich beim Essen nicht – nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren Sie sich darauf, jeden Bissen gründlich zu kauen
Schritt 6. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel
Es ist für den Körper schwer, Fett zu verdauen, da es in Wasser unlöslich ist. Daher erfordert die Fettverdauung mehr Zeit und Mühe. Fetthaltige Lebensmittel sollten nach Möglichkeit vermieden werden, insbesondere wenn Sie an diabetischer Gastroparese leiden.
- Zu den fettreichen Lebensmitteln gehören Butter, Käse, verarbeitetes Fleisch, Konserven und gebratenes Fleisch.
- Saure und scharfe Speisen können auch die Symptome bei Patienten mit Gastroparese verstärken.
- Vermeiden Sie außerdem kohlensäurehaltige Getränke, da dies die Bauchauftreibung verschlimmern kann.
Schritt 7. Vermeiden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel
Obwohl Ballaststoffe für die meisten Menschen gesund sind, können zu viele Ballaststoffe Ihre Verdauungsprobleme verschlimmern, wenn Sie an diabetischer Gastroparese leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen; Ihr Arzt kann jedoch empfehlen, ballaststoffreiche Lebensmittel wie Orangen, Brokkoli, Äpfel mit Schale, Weizen, Bohnen, Nüsse, Grünkohl und Rotkohl zu reduzieren.
Wenn Sie Ballaststoffe reduzieren müssen, versuchen Sie, lösliche Ballaststoffe wegzulassen und stattdessen kleine Mengen unlöslicher Ballaststoffe zu essen. Unlösliche Ballaststoffe umfassen Dinge wie Sellerie und Weizenkleie
Schritt 8. Beginnen Sie mit dem Training
Bewegung kann auch helfen, die Verdauung und die Blutzuckerkontrolle zu verbessern. Sport hilft nicht nur, den Zucker in Ihrem Blutkreislauf schneller zu verwerten, sondern entwickelt auch Kanäle für die Aufnahme von Zucker, die "insulinunabhängig" sind.
Das bedeutet, dass Bewegung Ihre allgemeine Fähigkeit zur Verdauung und Aufnahme des Zuckers aus Ihrer Nahrung verbessert, ohne weitere Nervenschäden zu verursachen, wenn Sie an diabetischer Gastroparese leiden
Schritt 9. Legen Sie sich nach dem Essen nicht hin
Es ist wichtig, beim Essen aufrecht zu sitzen und sich nach dem Essen mindestens zwei Stunden nicht hinzulegen. Dies wird die Verdauung aufgrund der Schwerkraft unterstützen.
Teil 2 von 3: Medizinische Behandlung bei diabetischer Gastroparese
Schritt 1. Nehmen Sie Medikamente ein, um die Verdauung zu beschleunigen
Wenn bei Ihnen Gastroparese diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt mehrere Medikamente verschreiben, die den Verdauungsprozess unterstützen. Diese beinhalten:
- Metoclopramid: Dieses Medikament hilft bei der Stimulierung der Kontraktion der Bauchmuskeln. Es hilft auch, die Entleerung des Magens zu beschleunigen, sodass der Patient essen kann. Das Medikament hilft auch, Übelkeit und Erbrechen zu verhindern. Es sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und vor dem Zubettgehen eingenommen werden. Die Dosierung beträgt im Allgemeinen 10 mg dreimal täglich.
- Antibiotika: Bestimmte Antibiotika wie Azithromycin und Erythromycin können verwendet werden, um die gastrointestinale Motilität zu erhöhen.
- Ranitidin: Dieses Medikament wird normalerweise zur Behandlung von Sodbrennen verwendet, wird jedoch manchmal off-label zur Behandlung von Gastroparese verwendet. wirkt, indem es die Motilität des Verdauungstraktes erhöht. Die Dosis beträgt normalerweise 1 mg pro Kilogramm zweimal täglich in Form von Tabletten zum Einnehmen.
- Wisse, dass Übelkeit neben diabetischer Gastroparese aufgrund eines "übermäßigen Völlegefühls" im Magen ziemlich häufig vorkommt. Aus diesem Grund können Metoclopramid oder andere Mittel gegen Übelkeit wie Ondansetron (Zofran) hilfreich sein.
Schritt 2. Optimieren Sie Ihre Blutzuckerkontrolle
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Blutzucker nicht richtig unter Kontrolle ist (oder die von Ihrem Arzt festgelegten Zielwerte nicht erreicht), kann Ihr Arzt Ihnen höhere Dosen von Medikamenten oder Insulin verschreiben. Wie bereits erwähnt, ist die Sicherstellung einer ordnungsgemäßen Blutzuckerkontrolle sowohl durch Ernährungsstrategien als auch durch Medikamente der Schlüssel zur Minimierung des Fortschreitens der diabetischen Gastroparese. Mit anderen Worten, je besser Ihr Blutzucker kontrolliert wird, desto weniger wird Ihr Verdauungsprozess auf lange Sicht geschädigt.
Bestimmte Diabetesmedikamente wie Pramlintid, Liraglutid und Exenatid können die Magenentleerung verzögern. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Umstellung auf ein anderes Medikament
Schritt 3. Wissen Sie, dass Ihr Arzt Sie möglicherweise auf eine flüssige Diät umstellt
In einigen Fällen von diabetischer Gastroparese wird Ihr Arzt Ihnen eine flüssige Diät empfehlen, da flüssige Lebensmittel leichter verdaulich sind. Zu den akzeptablen Flüssigkeiten gehören Haferbrei, Tee, Milch und Suppe.
Die flüssige Diät ist oft vorübergehend, bis sich die Exazerbationen Ihrer Gastroparese beruhigt haben
Schritt 4. Unterziehen Sie sich einer elektrischen Stimulation der Magenmuskulatur
Dies ist schwereren Fällen vorbehalten. Um diese Behandlung zu erhalten, wird ein batteriebetriebenes Gerät in den Bauch implantiert. Das Gerät sendet elektrische Impulse an die Bauchmuskeln. Dies hilft, die Magenentleerung zu erhöhen und Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren.
Dieser Eingriff wird chirurgisch unter Vollnarkose durchgeführt, was bedeutet, dass Sie eingeschläfert werden, damit Sie keine Schmerzen verspüren
Schritt 5. Entscheiden Sie sich für eine Operation
In den schwersten Fällen von diabetischer Gastroparese kann eine invasivere Operation erforderlich sein. Bei dieser Operation wird eine Jejunostomie-Sonde direkt durch den Bauch in den Dünndarm eingeführt. Mit dieser Sonde können Sie ernährt werden, indem die Nahrung direkt in den Dünndarm geleitet wird.
Die Jejunostomiesonde kann auch verwendet werden, um den GI-Trakt zu dekomprimieren, um die Symptome zu lindern
Teil 3 von 3: Die Symptome der diabetischen Gastroparese erkennen
Schritt 1. Suchen Sie nach einem Völlegefühl
Ein frühes Symptom der diabetischen Gastroparese ist das meiste Völlegefühl. Dies wird durch die verzögerte Entleerung des Magens verursacht.
- Wenn man Nahrung aufgenommen hat, wird die Nahrung im Magen gespeichert und dann nach der ersten Verdauung in den Darm gebracht.
- Bei einer verzögerten Magenentleerung neigen Sie eher dazu, sich ständig satt zu fühlen.
- Übelkeit und Erbrechen, die kürzlich aufgenommene Nahrung enthalten, sind ebenfalls ein Symptom.
Schritt 2. Sehen Sie, ob Sie sich aufgebläht fühlen
Blähungen werden durch die verzögerte Magenentleerung verursacht, die durch eine Beeinträchtigung der Bauchmuskulatur verursacht werden kann. Diese Muskeln helfen bei der Verdauung der Nahrung.
- Wenn sie nicht in gutem Zustand sind, werden Verdauung und Entleerung verzögert, wodurch Gase im Magen und Darm eingeschlossen werden, anstatt freigesetzt zu werden.
- Diese gasförmige Ansammlung kann dazu führen, dass Sie sich aufgebläht fühlen.
Schritt 3. Identifizieren Sie Bauchschmerzen
Magenschmerzen aufgrund von Gastroparese sind im Oberbauch zu spüren und werden durch eine Ansammlung von Nahrung im Magen und eine verzögerte Verdauung verursacht. Dies kann zu Schmerzen und Beschwerden führen, da die Nahrung nicht den normalen Verdauungsprozess und die Magenentleerung durchläuft.
Schritt 4. Achten Sie auf Veränderungen Ihres allgemeinen Blutzuckerspiegels
Eine diabetische Gastroparese kann zu einer Senkung Ihres Gesamtblutzuckerspiegels nach dem Essen führen. Dies liegt daran, dass die aufgenommene Nahrung in Zucker zerlegt wird. Wenn die Verdauung verzögert wird, kann der Blutzuckerspiegel reduziert werden.
Neben einem niedriger als normal verdauten Blutzucker direkt nach dem Essen können Sie später auch unerwartet höhere Blutzuckerwerte haben, da die langsamer verdaute Nahrung schließlich in Ihren Blutkreislauf gelangt
Schritt 5. Überlegen Sie, ob Sie an Gewicht verloren haben
Der Gewichtsverlust wird durch eine verzögerte Entleerung des Magens verursacht, wodurch Sie sich die meiste Zeit satt fühlen. Dies führt dazu, dass viele Menschen weniger essen, weil sie weniger Hunger haben.
Schritt 6. Identifizieren Sie ein saures Gefühl im Hals
Ein saures Gefühl im Rachen wird durch das Aufstoßen von Nahrung in die Speiseröhre verursacht, was als Folge einer verzögerten Magenentleerung auftreten kann.
- Die Speiseröhre hilft, Mund und Magen zu verbinden. Wenn sich viel Nahrung im Magen befindet und dieser nicht entleert wird, kann die Nahrung nach oben in die Speiseröhre gelangen.
- Diese Nahrung wird normalerweise mit Magensäften gemischt und verursacht beim Aufstoßen ein brennendes Gefühl in der Speiseröhre (das Gefühl von "Sodbrennen").
