Effexor und Effexor XR sind in den USA die Markennamen für Venlafaxin, eine Antidepressiva, die zur Behandlung von Millionen von Menschen eingesetzt wird. Effexor wird von Ärzten zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen sowie Panikstörungen verschrieben. Da Effexor verschrieben wird, ist es wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme zu befolgen. Dies schließt den Zeitpunkt ein, zu dem Sie und Ihr Arzt entscheiden, dass es am besten ist, die Einnahme des Arzneimittels zu beenden. Indem Sie Ihre Dosis schrittweise reduzieren und eventuell auftretende Entzugssymptome lindern, können Sie die Einnahme von Effexor beenden.
Schritte
Teil 1 von 2: Reduzieren Sie Ihre Dosis
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf
Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie sich von einer Substanz oder einem Medikament absetzen. Unabhängig davon, was Sie tun, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die Einnahme von Effexor abbrechen sollten. Während Sie sich möglicherweise besser fühlen oder die Pillen aufgrund einer Schwangerschaft oder einer anderen Erkrankung absetzen müssen, kann das Absetzen von Effexor kaltem Truthahn schwerwiegende Folgen haben. Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, können Sie eine fundierte Entscheidung über alternative Behandlungen treffen oder Effexor ganz absetzen.
- Vermeiden Sie das Absetzen oder Ausschleichen von Effexor, bis Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben. Befolgen Sie weiterhin die Anweisungen, die Ihnen Ihr Arzt bei der Verschreibung des Medikaments gegeben hat.
- Informieren Sie Ihren Arzt über die Gründe, warum Sie Effexor absetzen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gründe ehrlich angeben, damit Ihr Arzt die besten Behandlungsoptionen für Sie in Betracht ziehen kann. Sie können eine Vielzahl von Gründen haben, warum Sie Effexor absetzen möchten, von einem besseren Gefühl bis hin zu Schwangerschaft oder Stillzeit und anderen Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln.
- Achten Sie darauf, auf die Vorschläge Ihres Arztes zu hören. Stellen Sie Fragen, wenn Sie sie haben, einschließlich der Vorteile und Risiken des Absetzens des Medikaments sowie, ob es Alternativen zu den Vorschlägen des Arztes gibt.
- Bei Bedarf können Sie jederzeit eine ärztliche Zweitmeinung einholen.
Schritt 2. Geben Sie sich Zeit
Unabhängig davon, wie lange Sie Effexor einnehmen, lassen Sie sich ausreichend Zeit, um das Medikament abzusetzen. Obwohl es verlockend ist, einfach ganz aufzuhören, kann dies zu schwierigen und unangenehmen Entzugserscheinungen führen und Sie sich schlechter fühlen. Abhängig von Ihrer Dosierung müssen Sie sich zwischen einer Woche und mehreren Monaten Zeit lassen, um die Einnahme von Effexor zu beenden. Basierend auf Ihrem Zustand und Ihrer Dosierung kann Ihr Arzt Ihnen helfen, eine grobe Schätzung der Zeit zu formulieren, die Sie benötigen, um die Einnahme von Effexor zu beenden.
Schritt 3. Planen Sie Ihre Verjüngung
Sie müssen Ihre Effexor-Dosis langsam reduzieren. Es gibt keine festen Regeln, wie Sie Ihre Verjüngung am besten planen, außer dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um sie an Sie und Ihren Körper anzupassen. Das bedeutet, dass Sie, wie stark Sie Ihre Dosis reduzieren und in welchem Intervall Sie dies tun, je nach Faktoren wie Ihrem Gefühl und den Entzugssymptomen stark variieren können. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihrem Taper-Plan, um zu sehen, ob er für Sie machbar ist.
- Nehmen Sie sich ein bis zwei Wochen Zeit, um Effexor abzusetzen, wenn Sie das Medikament erst seit weniger als acht Wochen einnehmen. Wenn Sie Effexor seit sechs bis acht Monaten einnehmen, sollten Sie zwischen den Dosisreduktionen mindestens eine Woche warten. Für diejenigen, die Effexor zur Wartung einnehmen, sollten Sie sich viel langsamer verjüngen. Reduzieren Sie die Dosis beispielsweise alle vier bis sechs Wochen um nicht mehr als ¼.
- Schreiben Sie Ihren Plan auf ein Blatt Papier oder in ein Notizbuch, in das Sie andere Dinge wie Ihre Stimmung oder Probleme, auf die Sie stoßen, schreiben. Sie können beispielsweise einen Plan schreiben, der besagt: „Anfangsdosis: 300 mg; 1. Reduktion: 225mg; 2. Dosisreduktion: 150 mg; 3. Dosisreduktion: 75 mg; 4. Dosisreduktion: 37,5 mg.“
Schritt 4. Teilen Sie Ihre Pillen auf
Sobald Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben und einen Plan haben, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Dosis Ihrem Plan entspricht. Sie können sich entweder von Ihrem Arzt eine speziell dosierte Pille verschreiben lassen, Ihre Pillen vom Apotheker teilen lassen oder die Pillen sogar selbst mit einem handelsüblichen Tablettenteiler teilen.
- Wenn Sie Effexor XR einnehmen, müssen Sie auf normales Effexor umsteigen. Dies liegt daran, dass es sich bei XR um eine Pille mit verlängerter Wirkstofffreisetzung handelt und deren Halbierung den Mechanismus beeinflusst, durch den das Medikament freigesetzt wird. Dies bedeutet, dass eine Überdosierung möglich ist, da zu viel auf einmal freigesetzt wird.
- Holen Sie sich einen Tablettenteiler in Ihrer örtlichen Apotheke oder Ihrem Sanitätshaus. Fragen Sie einen Apotheker oder Mitarbeiter, ob das Produkt Ihren Bedürfnissen zum Teilen Ihrer Pillen entspricht.
Schritt 5. Überwachen Sie sich selbst
Wenn Sie Effexor ausschleichen, ist es wichtig, Ihre Stimmung und körperlichen Symptome zu überwachen, während Sie die Dosis reduzieren. Vielleicht möchten Sie sogar wöchentlich beurteilen, wie Sie sich fühlen. Dies kann Sie auf mögliche Probleme aufmerksam machen oder wenn Sie das Medikament allmählich absetzen sollten.
- Führen Sie als Teil Ihres Plans ein wöchentliches Tagebuch. Notieren Sie Ihre Dosis und wie Sie sich fühlen. Wenn Sie sich gut fühlen und wenige Entzugserscheinungen haben, können Sie nach Ihrem Zeitplan weiter abnehmen. Denken Sie daran, Ihren Plan nicht zu beschleunigen, um möglichen Entzugserscheinungen vorzubeugen.
- Ziehe in Erwägung, für jeden Tag der Woche einen „Stimmungskalender“zu führen. Sie können Ihre Stimmung auf einer Skala von 1-10 täglich bewerten, um Probleme zu erkennen oder Muster in Ihren Symptomen bei Dosisreduktionen zu erkennen.
Schritt 6. Stoppen Sie die Verjüngung, falls erforderlich
Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie einen schweren Entzug verspüren, ziehen Sie in Betracht, die Ausschlankung abzubrechen. Sie können jederzeit die Hälfte Ihrer Dosis oder die gesamte Dosis hinzufügen, bis Sie sich wieder besser fühlen. An diesem Punkt können Sie Ihre Dosis mit einer geringeren Rate weiter reduzieren.
Schritt 7. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt
Während des Ausschleichens Ihres Effexor ist es wichtig, Ihren Arzt über Ihre Fortschritte zu informieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Rückschläge haben oder einen Entzug erleben. Ihr Arzt kann Ihnen einen neuen Plan oder alternative Behandlungen vorschlagen, um Rückschläge zu beheben, die Sie beim Absetzen von Effexor erleben können.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Effexor abzusetzen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auf Fluoxetin (Prozac) umstellen. Dann können Sie das Fluoxetin ausschleichen, ohne dass die Entzugserscheinungen auftreten
Teil 2 von 2: Entzugssymptome lindern
Schritt 1. Entzugserscheinungen erkennen
Venlafaxin hat eine der höchsten Raten von Menschen, die einen Entzug von Effexor erleben. Wenn Sie Ihre Dosis reduzieren, können Symptome auftreten oder auch nicht, aber es ist gut zu erkennen, welche Symptome für einen Entzug von Effexor typisch sind. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie eines der folgenden Symptome lindern können:
- Angst
- Schwindel
- Ermüdung
- Kopfschmerzen
- Lebhafte Träume
- Schlaflosigkeit
- Brechreiz
- Agitation
- Angst
- Schüttelfrost
- Schwitzen
- Laufende Nase
- Tremor
- Gefühle von Unbehagen oder Vorahnung
- Muskelschmerzen
- Magenprobleme
- Grippeähnliche Symptome
- Depression
- Selbstmordgedanken
Schritt 2. Holen Sie sich sofortige Hilfe
Wenn Sie eine anhaltende Depression verspüren oder Suizidgedanken haben, während Sie Effexor absetzen, rufen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt oder ein örtliches Krankenhaus auf. Ärzte können helfen, diese Symptome zu lindern und Sie daran hindern, sich selbst zu schaden.
Schritt 3. Bitten Sie um Unterstützung
Wenn Sie Ihren Effexor verlassen, benötigen Sie so viel Unterstützung wie möglich. Dies kann Ihnen helfen, Entzugssymptome und andere Nebenwirkungen zu bekämpfen, die auftreten können.
- Informieren Sie Ihren Arzt weiterhin über Ihre Fortschritte. Vielleicht möchten Sie sogar einen Psychiater oder Psychologen als alternative Therapieform aufsuchen, um Ihnen zu helfen, während Sie Effexor absetzen. Dies kann die Symptome minimieren und Ihnen möglicherweise auch neue Bewältigungsmechanismen geben.
- Teilen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden mit, dass Sie Effexor absetzen und möglicherweise Entzugserscheinungen auftreten. Lassen Sie sie wissen, wie sie Ihnen helfen können.
- Nehmen Sie sich bei Bedarf eine Auszeit von der Arbeit. Seien Sie ehrlich zu Ihrem Chef in Bezug auf Ihren Zustand. Wenn Sie nicht abheben können, fragen Sie Ihren Chef, wie Sie einen Beitrag leisten können, wenn Sie einen Entzug oder ein Wiederauftreten der Symptome bemerken.
Schritt 4. Bleiben Sie aktiv
Sport hilft bei der Serotoninproduktion und kann eine starke antidepressive Wirkung haben. Wenn Sie Effexor absetzen, können Sie die Medikamente möglicherweise durch regelmäßiges Training kompensieren. Dies kann auch dazu beitragen, Entzugssymptome zu behandeln und Ihr Wohlbefinden zu erhalten.
Zielen Sie auf insgesamt 150 Minuten mäßige Aktivität pro Woche oder etwa 30 Minuten an fünf Tagen pro Woche. Übungen wie Gehen, Joggen, Schwimmen oder Radfahren können deine Stimmung heben. Erwägen Sie, Yoga oder Pilates auszuprobieren, die nicht nur zu Ihrem wöchentlichen Trainingsergebnis beitragen, sondern auch Ihre Stimmung verbessern und Sie entspannen können
Schritt 5. Essen Sie nahrhaftes Essen
Sie können die Wirkung von Bewegung und Ruhe durch eine gesunde Ernährung verstärken. Nehmen Sie regelmäßige Mahlzeiten ein, die auf den fünf Lebensmittelgruppen basieren, die dazu beitragen können, Ihren Blutzucker auf einem stabilen Niveau zu halten und Sie vor Übelkeit oder anderen Magenproblemen zu schützen.
- Holen Sie sich Lebensmittel aus den fünf Lebensmittelgruppen. Wählen Sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Getreide, Proteinen und Milchprodukten. Versuchen Sie, bei jeder Mahlzeit mindestens die Hälfte Ihres Tellergemüses zuzubereiten.
- Ziehe in Erwägung, mehr Nahrungsmittel mit hohem Magnesiumgehalt zu essen, die Angstzustände kontrollieren können. Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt sind: Mandeln, Avocados, Spinat, Sojabohnen, schwarze Bohnen, Lachs, Heilbutt, Austern, Erdnüsse, Quinoa und brauner Reis.
Schritt 6. Stress managen
Wenn Sie viel Stress haben, ist es wichtig, ihn so gut wie möglich zu bewältigen. Stress kann die Entzugssymptome verstärken und sogar Angst auslösen.
- Vermeiden Sie Stresssituationen, wann immer es möglich ist. Wenn Sie dies nicht können, überwinden Sie stressige Situationen, indem Sie tief durchatmen und sich gelegentlich entschuldigen, „auf die Toilette zu gehen“oder „anzurufen“. Schon eine kurze Pause kann Stress minimieren.
- Gönnen Sie sich regelmäßige Massagen, um sich zu entspannen.
Schritt 7. Ruhen Sie sich so oft wie möglich aus
Wenn Sie Effexor absetzen, kann es zu einer Vielzahl von Entzugssymptomen kommen. Ein Teil des Wohlbefindens und des Stressabbaus ist es, sich ausreichend auszuruhen. Dazu gehören ein regelmäßiger Schlafplan und das Erlauben von Nickerchen, damit Sie sich besser fühlen.
- Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und wachen Sie auf. Sie sollten jede Nacht mindestens sieben Stunden Schlaf bekommen. Halten Sie Ihren Zeitplan an den Wochenenden ein, um Ihre Symptome zu minimieren.
- Machen Sie nach Bedarf ein Nickerchen von 20 – 30 Minuten. Diese können Sie erfrischen und Entzugssymptome lindern.
