Die Hüftschleimbeutelentzündung – heute besser bekannt als trochantäres Schmerzsyndrom – ist eine Entzündung der Schleimbeutel oder gallertartigen Säcke, die sich in Ihrer Hüfte befinden. Sie haben an jedem Punkt Ihres Hüftknochens einen Schleimbeutel, der auch als Trochanter major bekannt ist. Wenn diese Schleimbeutelentzündung entzündet ist, spricht man von einer Bursitis trochanterica. Sie haben auch einen Schleimbeutel im inneren Leistenbereich jeder Seite Ihrer Hüfte, der Schmerzen in Ihrer Leiste verursacht, aber dieser Zustand wird als Hüftschleimbeutelentzündung bezeichnet. Der Zustand kann auch mit Tendinopathie oder Sehnenveränderungen durch Überbeanspruchung auftreten. Suchen Sie nach häufigen Symptomen, indem Sie darauf achten, wo und wie sich Ihre Schmerzen manifestieren. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Hüftschleimbeutelentzündung haben könnten, suchen Sie einen Arzt auf, um eine Diagnose und Behandlung zu erhalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Identifizieren häufiger Symptome und Risikofaktoren
Schritt 1. Beachten Sie, ob sich Ihre Hüfte schmerzt, schmerzt oder steif ist
Achte auf eine sehr empfindliche Stelle an der knöchernen Stelle deiner Hüfte. Der Schmerz kann manchmal auch entlang Ihrer Oberschenkelaußenseite oder sogar in der Leistengegend auftreten. Die Schmerzen können leicht bis mäßig sein.
- Wenn es sich sehr schmerzhaft anfühlt oder Sie stechende, stechende Schmerzen haben, gehen Sie so schnell wie möglich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
- Wenn Sie die Schmerzen stärker bemerken, wenn Sie Ihr Bein in den Körper hinein- und von ihm wegdrehen, kann dies stattdessen auf ein Gelenkproblem wie Arthritis hinweisen.
Schritt 2. Sehen Sie, ob die Schmerzen bei Bewegung zunehmen
Stehen Sie auf und gehen Sie herum, wenn Sie eine Weile gesessen haben, oder achten Sie darauf, wie sich Ihre Hüfte anfühlt, während Sie Ihren normalen Aktivitäten nachgehen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass die Schmerzen nach längerem Gehen, Stehen, Laufen oder Radfahren zunehmen. Auch das Hocken und Treppensteigen kann bei einer Schleimbeutelentzündung schmerzhaft sein.
Selbst alltägliche Aktivitäten wie das Herumlaufen im Haus können schwieriger sein, wenn Sie eine Hüftschleimbeutelentzündung haben
Schritt 3. Üben Sie sanften Druck auf Ihre Hüfte aus, um zu sehen, ob sie schmerzt
Drücken Sie mit den Fingerspitzen auf die knöcherne Spitze Ihres Hüftknochens, den sogenannten Trochanter major. Hier befindet sich ein Schleimbeutel, der beim Drücken schmerzhaft sein kann. Wenn sich die Hüftspitze empfindlich anfühlt, ist dies ein starker Hinweis auf eine Schleimbeutelentzündung.
Sie können auch auf die Innen- und Außenseite Ihres Oberschenkels drücken, um nach empfindlichen Stellen zu suchen, aber es kann schwieriger sein, den Schleimbeutel in diesen Bereichen zu überprüfen
Schritt 4. Untersuchen Sie die Haut über Ihrer Hüfte auf Rötungen und Schwellungen
Ziehen Sie Ihre Kleidung aus und untersuchen Sie den schmerzenden Hüftbereich. Wenn es rot oder geschwollen aussieht, kann dies ein weiteres Anzeichen für eine Schleimbeutelentzündung sein. Diese Zeichen sind jedoch möglicherweise nicht immer leicht zu erkennen.
Warnung: Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Schwellung stark ist, oder wenn Sie einen Hautausschlag oder Bluterguss in diesem Bereich haben.
Schritt 5. Beurteilen Sie Ihr Schmerzniveau, wenn Sie nachts im Bett liegen
Nachts im Bett zu liegen, ist der Zeitpunkt, an dem manche Menschen zum ersten Mal eine Schleimbeutelentzündung bemerken, da sie nachts oft schlimmer zu werden scheint. In anderen Fällen bemerken Sie möglicherweise, dass der Schmerz intensiver ist, wenn Sie:
- Stehen Sie auf, nachdem Sie in einem Stuhl oder Auto gesessen haben
- Morgens aus dem Bett
- Auf die betroffene Seite umdrehen
Schritt 6. Finden Sie heraus, wie Sie sich angestrengt oder verletzt haben könnten
Verletzungen und Überbeanspruchung sind die häufigsten Ursachen für eine Schleimbeutelentzündung. Überlegen Sie, ob Sie in letzter Zeit Sport gemacht haben oder sich kürzlich verletzt haben, um eine mögliche Ursache zu ermitteln. Einige Dinge, die zur Entwicklung einer Schleimbeutelentzündung geführt haben könnten, sind:
- Immer wieder die gleiche Bewegung machen, z. B. eine lange Fahrradtour machen oder längere Zeit auf einer Treppenmaschine Treppen steigen
- Auf deine Hüfte fallen
- Mit der Hüfte gegen etwas stoßen
- Lange auf der Hüfte liegen
Schritt 7. Überlegen Sie, ob Sie ein höheres Risiko für eine Schleimbeutelentzündung haben
Ältere Erwachsene, wie zum Beispiel über 70-Jährige, haben ein höheres Risiko, eine Schleimbeutelentzündung zu bekommen, aber es kann auch Sie betreffen, wenn Sie jünger sind. Ebenso besteht für Sie möglicherweise ein höheres Risiko, wenn Sie einen Job haben, bei dem sich wiederholende Bewegungen mit Ihren Hüften erforderlich sind, wie zum Beispiel Kniebeugen, Heben oder Treppensteigen. Ihr Risiko, eine Schleimbeutelentzündung zu entwickeln, kann auch höher sein, wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben:
- Knochensporne oder Kalkablagerungen
- Rheumatoide Arthritis
- Gicht
- Schilddrüsenerkrankung
- Schuppenflechte
- Wirbelsäulenerkrankungen wie Skoliose oder lumbale Arthritis
- Frühere Operationen
- Ein Bein ist länger als das andere
Methode 2 von 3: Einen Arzt aufsuchen
Schritt 1. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie schwere Symptome bemerken
In einigen Situationen können Hüftschmerzen ein medizinischer Notfall sein und eine sofortige Behandlung erfordern. Gehen Sie in die Notaufnahme Ihres örtlichen Krankenhauses oder rufen Sie den Notdienst an, wenn Sie:
- Bei so viel Schmerz kannst du dich kaum bewegen
- Du kannst dein Gelenk nicht bewegen, weil es zu steif ist
- Stark geschwollen, Hautausschlag oder Prellungen
- stechende oder stechende Schmerzen verspüren, insbesondere beim Training oder bei Selbstanstrengung
- Fieber bekommen
Schritt 2. Lassen Sie sich körperlich untersuchen und informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Symptome
Während einer körperlichen Untersuchung wird Ihr Arzt Ihre Hüfte visuell untersuchen und mit den Händen nach empfindlichen Stellen suchen. Sie werden Ihnen auch Fragen zu Ihren Symptomen stellen, z. B. wann die Schmerzen aufgetreten sind und ob die Schmerzen durch irgendetwas gelindert oder verschlimmert werden.
Sie können für diese Untersuchung Ihren Hausarzt aufsuchen, der Sie jedoch möglicherweise an einen Orthopäden überweist, wenn er keine Diagnose stellen kann
Schritt 3. Lassen Sie bei Bedarf Bildgebungstests durchführen, um eine Diagnose zu bestätigen
Ein Röntgen, eine Magnetresonanztomographie (MRT) oder eine andere Art von Bildgebungstest sind selten erforderlich, damit Ihr Arzt bestätigt, dass Sie eine Schleimbeutelentzündung haben. Sie können jedoch einen dieser Tests anordnen, um eine alternative Diagnose zu bestätigen.
- Die Art des bildgebenden Tests, den Ihr Arzt anordnet, hängt davon ab, wonach er sucht und wie viele Details erforderlich sind. Eine Röntgenaufnahme könnte beispielsweise zeigen, ob die Hüfte gebrochen ist, während eine MRT auch Probleme mit den Weichteilen Ihrer Hüfte und der Umgebung aufdecken würde.
- Obwohl Bildgebungstests unangenehm sein können, sind sie nicht schmerzhaft und dauern in der Regel nur etwa 10-15 Minuten.
Schritt 4. Lassen Sie die Schleimbeutelflüssigkeit in einem Labor analysieren, um nach einer Infektion zu suchen
In einigen sehr seltenen Fällen kann eine Schleimbeutelentzündung durch eine Infektion der Schleimbeutelflüssigkeit verursacht werden. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass dies die Schmerzen in Ihrer Hüfte verursacht, muss möglicherweise ein speziell ausgebildeter Orthopäde oder Rheumatologe eine Probe mit einer Nadel entnehmen und diese zur Laboruntersuchung senden. Dieser Test wird jedoch selten durchgeführt, da ein hohes Risiko für eine Gelenkinfektion durch das Eindringen und Absaugen des Schleimbeutels besteht.
Spitze: Die Entnahme der Flüssigkeit aus Ihrem Hüftschleimbeutel kann vorübergehend schmerzhaft sein. Wenn sie dies nicht anbieten, bitten Sie Ihren Arzt um ein Lokalanästhetikum, um den Bereich zu betäuben, bevor Sie die Probe entnehmen.
Methode 3 von 3: Behandlung von Hüftschleimbeutelentzündung
Schritt 1. Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Hüfte reizen, bis Sie sich erholt haben
Ihre beste Vorgehensweise, wenn bei Ihnen eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert wurde, besteht darin, sich mindestens 1 Woche oder länger auszuruhen, wenn Ihre Symptome anhalten. Versuchen Sie nicht, etwas körperlich Herausforderndes zu tun. Vielleicht möchten Sie sogar ein paar Tage frei nehmen, wenn Sie einen körperlich anstrengenden Job haben.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, wann Sie Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen können
Schritt 2. Verwenden Sie NSAID-Schmerzmittel, um Schmerzen und Entzündungen zu kontrollieren
Sie können ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen einnehmen, um die Schmerzen und Entzündungen in Ihrer Hüfte zu lindern. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen des Herstellers oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.
Wenn die Schmerzen stark sind, kann Ihr Arzt Ihnen stattdessen ein verschreibungspflichtiges Schmerzmittel verschreiben, beispielsweise ein hochdosiertes Ibuprofen oder ein Opioid-Schmerzmittel. Nehmen Sie diese genau nach Anweisung Ihres Arztes ein
Schritt 3. Nehmen Sie Antibiotika ein, wenn die Bursitis durch eine Infektion verursacht wird
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme der Antibiotika. Einige Antibiotika können mit Nahrung eingenommen werden, während andere auf nüchternen Magen eingenommen werden müssen. Überprüfen Sie daher die Anweisungen, um sicherzugehen. Schließen Sie auch die gesamte Antibiotikakur ab. Hören Sie nicht auf, sie einzunehmen, bis sie alle weg sind, auch wenn Sie sich besser fühlen.
Schritt 4. Holen Sie sich eine Steroidinjektion, um die Schmerzen für 2 Monate oder länger zu lindern
Wenn Ihre Bursitis schwer oder chronisch ist und eine Infektion ausgeschlossen wurde, kann Ihr Arzt eine Steroidinjektion empfehlen, um die Schmerzen zu lindern. Dies wird auch die Entzündung in Ihrem Schleimbeutel reduzieren. Ihr Arzt kann die Steroidspritze in seiner Praxis verabreichen und es dauert nur wenige Minuten, bis Sie mit der Arbeit beginnen.
Die Wirkung einer Steroidspritze kann 2 Monate oder länger anhalten, daher kann dies eine gute Option sein, wenn Bursitis ein anhaltendes Problem für Sie ist
Warnung: Die Verwendung von Steroidinjektionen zur Kontrolle von Bursitis-Schmerzen ist keine langfristige Lösung, da sie schließlich das umliegende Gewebe schädigen kann. Steroidinjektionen stellen auch ein hohes Komplikationsrisiko dar, wenn die Schleimbeutelflüssigkeit der Person infiziert ist, sodass sie in diesen Situationen nicht empfohlen werden.
Schritt 5. Gehen Sie mit einem Stock oder Krücken, um den Druck von Ihrer Hüfte zu nehmen
Ein Hilfsmittel wie ein Gehstock, Krücken oder sogar eine Gehhilfe können hilfreich sein, um deine Hüfte ruhen zu lassen, während du deinen täglichen Aktivitäten nachgehst. Verwenden Sie das Gerät, um den Druck auf Ihre Hüften beim Gehen zu reduzieren, indem Sie sich hineinlehnen und sich mit Ihrem Oberkörper abstützen.
Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen zu zeigen, wie Sie eine Gehhilfe richtig verwenden, wenn Sie sich nicht sicher sind
Schritt 6. Gehen Sie zu einem Physiotherapeuten, um mehr über Übungen und Dehnungen zu erfahren
Eine andere Möglichkeit, bei chronischer Bursitis zu helfen, besteht darin, die Ursache zu beheben, was eine Stärkung und Dehnung der Muskeln um Ihre Hüfte erfordert. Ein Physiotherapeut kann Ihnen sichere Wege aufzeigen, indem er Sie beispielsweise durch eine maßgeschneiderte Routine führt.
Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Physiotherapeuten, wenn Sie daran interessiert sind, eine Übungs- und Dehnroutine zu erlernen, die helfen kann, Ihre Hüftschmerzen zu lindern und ein Wiederauftreten zu verhindern
Schritt 7. Besprechen Sie die chirurgische Entfernung des Schleimbeutels bei chronischer Hüftschleimbeutelentzündung
In schweren Fällen von chronischer Bursitis kann ein chirurgischer Eingriff zur Entfernung der Schleimbeutel die beste Option sein, um den Zustand zu behandeln und ein Wiederauftreten zu verhindern. Besprechen Sie diese Option mit Ihrem Arzt zusammen mit allen potenziellen Risiken und Vorteilen dieser Operation.
