Multiple Systematrophie (MSA) ist eine seltene neurologische Erkrankung mit Symptomen, die Ihren Blutdruck, Ihre Muskelkontrolle und andere Körperfunktionen beeinträchtigen. Während Wissenschaftler und Forscher immer noch nach einem Heilmittel für MSA suchen, gibt es viele Behandlungen und Therapien, die Ihnen helfen können, die Symptome zu behandeln und so viel Autonomie wie möglich zu erhalten. Wenn Sie eine MSA-Diagnose erhalten, steht Ihnen ein großes Team von Spezialisten zur Seite, das Ihnen hilft, den besten Behandlungsplan für Ihre individuelle Situation zu entwickeln.
Schritte
Methode 1 von 4: Änderungen des Lebensstils vornehmen
Schritt 1. Essen Sie weichere Lebensmittel, wenn Sie Schluckbeschwerden haben
Wenn Ihr Zustand fortschreitet, müssen Sie einige Anpassungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Zum Glück gibt es viele leckere Softfood-Optionen, die Sie probieren können, die trotzdem gut schmecken und Ihnen wichtige Vitamine und Mineralstoffe liefern. Probieren Sie Frucht-Smoothies, aromatisierte Joghurts und pürierte Suppen für viel Abwechslung.
Abhängig von Ihrer Situation können Sie möglicherweise auch Rührei, Quiche ohne Kruste, Thunfischsalat, Couscous, Hackbraten oder Bananenbrot essen
Schritt 2. Erhöhen Sie Ihren Blutdruck auf natürliche Weise mit Salz und Koffein
Während die meisten Diäten empfehlen, Ihre Salzaufnahme zu reduzieren und die Menge an Koffein zu begrenzen, die Sie konsumieren, können Sie tatsächlich von diesen Dingen profitieren. Salz und Koffein erhöhen beide den Blutdruck, fügen Sie also etwas Salz zu Ihren Mahlzeiten hinzu, trinken Sie eine zusätzliche Tasse Kaffee oder bewahren Sie Ihre Lieblingslimonade im Kühlschrank auf.
Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass es für Sie sicher ist, Ihrer Ernährung Salz und Koffein hinzuzufügen. Abhängig von Ihrer medizinischen oder medikamentösen Vorgeschichte können sie etwas anderes empfehlen
Schritt 3. Heben Sie das Kopfende Ihres Bettes an und gehen Sie vorsichtig vom Sitzen zum Stehen
Wenn Sie Ihren Körper während des Schlafens leicht erhöht halten, bleibt Ihr Blutdruck im richtigen Bereich. Achte darauf, dass du nach dem Sitzen oder Liegen langsam aufstehst – andernfalls könnte dir schwindelig werden.
Versuchen Sie, die Oberseite Ihres Bettes in einem Winkel von etwa 30 Grad zu neigen. Testen Sie es und nehmen Sie alle Anpassungen vor, damit Sie sich so wohl wie möglich fühlen
Schritt 4. Verwenden Sie Kompressionsstrümpfe, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren
Diese Art von Strumpf reduziert die Blutansammlung in Ihren Beinen, wodurch Ihr Herz nicht so hart arbeiten muss. Wenn Ihr Arzt Kompressionsstrümpfe empfiehlt, möchten Sie diese wahrscheinlich jeden Tag tragen.
- Kompressionsstrümpfe können etwas schwierig anzuziehen sein, da sie etwas eng sein sollen, insbesondere an Füßen und Knöcheln.
- Wenn Sie Probleme beim Bücken haben, bitten Sie jemanden, Ihnen zu helfen.
Schritt 5. Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu, um Ihren Stuhlgang regelmäßig zu halten
Sie können auch eine Ballaststoffergänzung einnehmen, wenn Sie Verstopfung haben. Das Trinken von zusätzlichem Wasser kann auch helfen, Verstopfung vorzubeugen.
Im Allgemeinen sollten Frauen jeden Tag 21-25 Gramm Ballaststoffe anstreben; Männer sollten versuchen, jeden Tag 30-38 Gramm zu sich zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass diese Zahlen für Sie richtig sind
Ballaststoffreiche Lebensmittel:
Konzentriere dich darauf, viel Vollwertkost wie Obst, Gemüse, Vollkornkörner, Hülsenfrüchte und Samen zu essen. Birnen und Himbeeren enthalten viele Ballaststoffe, ebenso wie Erbsen, Brokkoli, Linsen und Chiasamen.
Schritt 6. Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren
Kleine Mahlzeiten halten Ihren Körper energiegeladen und sind leichter zu verdauen als große, schwere Mahlzeiten. Wenn Sie MSA haben, kann das Essen länger dauern, sodass kleine Mahlzeiten leichter zu handhaben sind.
- Wenn Ihr Zustand fortschreitet, kann es schwieriger werden, Nahrung zu zerschneiden, sich selbst zu ernähren, zu kauen oder zu schlucken. Wenn Sie diese Funktionen verlieren, ist es normal, über die Veränderungen zu trauern. Ein Freund oder eine Selbsthilfegruppe kann dir vielleicht dabei helfen, Luft zu machen und auszudrücken, was du fühlst.
- Konzentrieren Sie sich darauf, bei jeder Mahlzeit einige wichtige Nährstoffe wie Protein und Ballaststoffe aufzunehmen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ergotherapeuten, wenn das Essen immer schwieriger wird.
Schritt 7. Vermeiden Sie Überhitzung und kühlen Sie schnell ab, wenn es Ihnen zu warm wird
MSA kann sich darauf auswirken, wie Sie schwitzen und sich abkühlen. Bleiben Sie an wirklich warmen Tagen drinnen und versuchen Sie, beim Duschen, Spazierengehen oder anderen Aktivitäten nicht zu heiß zu werden.
- Wenn Sie zu heiß werden, kann dies Ihren Blutdruck beeinträchtigen oder zu Hitzeerschöpfung führen.
- Wenn dir zu heiß wird, hör auf dich zu bewegen und ruh dich aus. Begeben Sie sich so schnell wie möglich in einen klimatisierten Raum. Sie können auch kalte, nasse Waschlappen auf Ihre Handgelenke, Stirn und Nacken legen.
Schritt 8. Spielen Sie kognitive Spiele, um Ihre mentale Verarbeitung zu unterstützen
Einige Formen von MSA können Ihre verbalen Fähigkeiten, Ihre Aufmerksamkeitsspanne oder Ihr Gedächtnis beeinträchtigen. Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit damit, an Rätseln, Sudoku, Kreuzworträtseln, Wortsuchen, Quizspielen, Schach oder Brettspielen zu arbeiten.
Es gibt einige großartige Apps, die Sie auf Ihr Telefon oder Tablet herunterladen können. Lumosity, CogniFit Brain Fitness, BrainHQ und Cogmed haben großartige Bewertungen
Methode 2 von 4: Verwendung von Medikamenten und medizinischen Verfahren
Schritt 1. Unterziehen Sie sich einer Schlafstudie, um nach Problemen zu suchen
Schlafprobleme sind bei MSA sehr häufig, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt über eine Schlafstudie. Sie können während des Schlafens Probleme wie unterbrochenen Schlaf, Tagesschläfrigkeit und gestörte Atmung haben. In einigen Fällen können Sie im Schlaf sogar ein seltsames Geräusch machen. Glücklicherweise kann Ihr Arzt Ihnen möglicherweise Behandlungsmöglichkeiten anbieten, die Ihnen helfen, besser zu schlafen.
- Möglicherweise müssen Sie mit einem CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) schlafen, damit Sie besser atmen können.
- Schlafprobleme treten bei MSA häufiger auf als bei der Parkinson-Krankheit, daher kann Ihr Arzt eine Schlafstudie durchführen, um Ihre Diagnose einzugrenzen.
Schritt 2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme mit der Blase haben
MSA kann Ihre Muskeln beeinträchtigen und Inkontinenz verursachen. Das kann peinlich sein, aber ein Gespräch mit Ihrem Arzt kann Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, damit Sie so viel Autonomie wie möglich bewahren können. Es gibt Medikamente, die Sie einnehmen können, wie Propiverin, Oxybutynin, Stickstoffmonoxid oder Baclofen, oder Sie erhalten eine Injektion von Botulinumtoxin.
- Wenn Ihre MSA fortschreitet, kann Ihr Arzt Sie dazu auffordern, einen Katheter zu bekommen.
- Typischerweise werden Sie Blasenprobleme bemerken, bevor Sie eine Hypotonie entwickeln.
Schritt 3. Nehmen Sie Blutdruckmedikamente ein, um Ihren Blutdruck auf einem normalen Wert zu halten
Wenn Sie an MSA leiden, kann Ihr Blutdruck im Laufe des Tages zu niedrig werden oder schwanken. Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich einige Kombinationen von Medikamenten ausprobieren müssen, um die richtige für Sie zu finden. Befolgen Sie die Anweisungen immer genau und nehmen Sie Ihr Arzneimittel ein, wenn Sie es sollen.
- Fludrocortison ist in der Regel die erste Wahl zur Behandlung einer chronischen Hypotonie. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, ein Kaliumpräparat einzunehmen. Es kann jedoch zu Ödemen und sitzender Hypertonie führen. Andere übliche Medikamente zur Behandlung von Blutdruckproblemen bei MSA-Patienten sind Pyridostigmin, Midodrin und Droxidopa.
- Bei MSA kann sich Ihr Blutdruck ändern, je nachdem, ob Sie stehen, sitzen oder liegen.
- Niedriger Blutdruck ist eines der häufigsten Symptome von MSA, das sich beim Aufstehen verschlimmern kann.
Spitze:
Nach dem Essen kann ein niedriger Blutdruck auftreten, der als postprandiale Hypotonie bezeichnet wird. In diesem Fall empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Änderungen wie das Essen kleinerer Mahlzeiten, die Auswahl kohlenhydratarmer Lebensmittel, das Essen von Salz und das Gehen zwischen den Mahlzeiten. Diese Veränderungen können helfen, Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten.
Schritt 4. Verwenden Sie Parkinson-Medikamente, um Steifheit und Bewegungseinschränkungen zu behandeln
Medikamente wie Levodopa oder Carbidopa können hilfreich sein, wenn Sie Parkinson-ähnliche Symptome wie Zittern, langsame Bewegungen oder Gleichgewichtsprobleme haben. Die zur Behandlung von Parkinson verwendeten Medikamente können jedoch bei Menschen mit MSA im Laufe der Zeit manchmal weniger wirksam werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob dies eine gute Behandlungsoption für Sie wäre.
- Jeder mit MSA erlebt die Symptome ein wenig anders. Teilen Sie Ihrem Arzt alles mit, wie Sie sich fühlen, damit Sie den effektivsten Behandlungsplan erstellen können.
- Wenn Ihr Arzt Schwierigkeiten hat, eine MSA- oder Parkinson-Krankheit zu diagnostizieren, kann er Ihr Ansprechen auf das Medikament Levodopa testen. Ihr Arzt wird Ihnen eine hohe Dosis des Medikaments verabreichen, um zu sehen, wie Sie ansprechen.
Schritt 5. Holen Sie sich Injektionen, um Dystonie (abnorme Muskelhaltungen) zu bewältigen
MSA kann dazu führen, dass sich Ihre Muskeln zusammenziehen oder verkrampfen, was manchmal zu einer schmerzhaften oder unangenehmen Haltung führen kann. Einige Injektionen, wie Botulinumtoxin, können helfen. Andere Medikamente wie Levodopa, Anticholinergika, Tetrabenazin, Baclofen oder Muskelrelaxantien können ebenfalls helfen. Ihr Physiotherapeut möchte möglicherweise auch Biofeedback-Behandlungen und Kraft- und Muskelübungen durchführen, um zu helfen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über neue Krämpfe, sich wiederholende Bewegungen oder Erfahrungen, die Sie haben
Schritt 6. Ziehen Sie einen Herzschrittmacher in Betracht, wenn Ihr Blutdruck ständig zu niedrig abfällt
Wenn Sie ständig mit niedrigem Blutdruck zu kämpfen haben, kann Ihr Arzt Ihnen einen Herzschrittmacher empfehlen. Sobald es installiert ist, wird es Ihrem Herz helfen, etwas schneller zu schlagen, was wiederum Ihren Blutdruck hoch halten und Ihnen helfen sollte, sich besser zu fühlen.
Die Chancen stehen gut, dass Ihr Arzt möchte, dass Sie Medikamente ausprobieren, bevor Sie zu einem Herzschrittmacher wechseln. Aber wenn es etwas ist, von dem Sie glauben, dass es von Vorteil ist, sollten Sie auf jeden Fall danach fragen
Schritt 7. Lassen Sie sich eine Ernährungssonde implantieren, wenn Sie nicht mehr schlucken können
Dies kann eine große Umstellung sein, aber zu einem bestimmten Zeitpunkt kann Ihr Arzt eine Ernährungs- oder Gastrostomiesonde empfehlen. Es verringert das Erstickungsrisiko und hilft Ihnen, die Nährstoffe zu bekommen, die Sie brauchen.
Es kann überwältigend sein, zu lernen, wie Sie mit Ihrem MSA umgehen. Es ist sehr wichtig, einen Freund oder ein Familienmitglied zu haben, der helfen kann
Schritt 8. Erwägen Sie die Teilnahme an einer klinischen Studie, um neue Behandlungen für MSA zu testen
Obwohl es derzeit keine Heilung für MSA gibt, erforschen klinische Studien unermüdlich neue Behandlungen und Interventionen, um das Fortschreiten von MSA zu verlangsamen. Hoffentlich wird es Durchbrüche geben, wenn Wissenschaftler diese Krankheit weiter untersuchen.
Wenn Sie an einem Probetest teilnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Methode 3 von 4: Zusammenarbeit mit Spezialisten
Schritt 1. Holen Sie sich eine maßgeschneiderte Behandlung für MSA, indem Sie sich regelmäßig mit einem Neurologen treffen
Da es sich bei MSA um eine neurologische Erkrankung handelt, die jeden Patienten unterschiedlich betrifft, wird ein Neurologe Ihre Erkrankung regelmäßig bewerten und die bestmögliche Behandlung empfehlen. Sie werden sich oft zu Kontrolluntersuchungen mit ihnen treffen, sowie wenn etwas Unerwartetes mit Ihrer Gesundheit passiert.
- MSA kann schwierig zu diagnostizieren sein, da es keinen definitiven Test gibt, der sagen kann, ob Sie es haben oder nicht. Ihr Arzt wird höchstwahrscheinlich sagen, dass Sie „mögliches“MSA oder „wahrscheinliches“MSA haben. Unabhängig davon ist es wichtig, dass Sie eine spezielle Behandlung erhalten, um Ihre Symptome zu behandeln.
- Neurologen behandeln unter anderem Erkrankungen, die das zentrale Nervensystem und das Rückenmark betreffen.
Schritt 2. Arbeiten Sie mit einem Sprachpathologen an den Schluck- und Sprechfunktionen
Verwaschene Sprache, verlangsamte Sprache und Schluckbeschwerden sind häufige Symptome. Ein Sprachpathologe lässt Sie das Schlucken mit mehr Kraft üben und hilft Ihnen auch, Ihre Atemmuskulatur durch verschiedene Übungen zu stärken. Bei Sprachproblemen können sie die Lee Silverman Voice Treatment durchführen, die Ihnen helfen kann, Sprachfunktionen neu zu erlernen, damit Sie klarer sprechen können.
Jeder, der MSA hat, erlebt die Symptome ein wenig anders. Möglicherweise haben Sie keine Sprach- oder Schluckprobleme, oder dies ist möglicherweise das Hauptproblem, mit dem Sie zu tun haben. Arbeiten Sie mit Ihren Ärzten zusammen, um einen Pflegeplan zu entwickeln, der Ihren Bedürfnissen am besten entspricht
Schritt 3. Besuchen Sie regelmäßig einen Physiotherapeuten, um an der Erhaltung Ihrer Feinmotorik zu arbeiten
Es ist wirklich beängstigend und überwältigend, wenn sich Ihr Körper auf unvorhersehbare Weise verändert, und Sie machen sich möglicherweise Sorgen, wie Sie damit umgehen werden. Ein Physiotherapeut lässt Sie an spezifischen Kraftübungen arbeiten, um die von MSA betroffenen Muskeln anzusprechen. Sie können unterstützte Übungen auf einem Laufband machen, im Pool trainieren oder verschiedene Programme wie Yoga oder Pilates machen.
Sie werden wahrscheinlich Veränderungen Ihres Gleichgewichts oder Ihres Gehens feststellen. Ein Physiotherapeut hilft Ihnen, Anpassungen vorzunehmen, damit Sie so lange wie möglich mobil bleiben können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Stürze vermeiden können
Schritt 4. Stellen Sie einen Ergotherapeuten ein, wenn Sie Hilfe bei Ihren täglichen Aktivitäten benötigen
Wenn MSA beeinträchtigt, wie sicher Sie sich anziehen, auf die Toilette gehen, sich ernähren oder andere Aufgaben erledigen können, kann ein Ergotherapeut Ihnen helfen, Ihr Zuhause so einzurichten, dass Sie diese Dinge sicherer und einfacher tun können. Sie können Haushaltsgeräte vorschlagen, wie einen Sitz- bis Stehstuhl oder eine Sitzdusche. Sie können Ihnen auch dabei helfen, Dinge wieder zu erlernen, wenn Sie einen Rollstuhl oder eine Gehhilfe benötigen.
Die Suche nach einem Ergotherapeuten kann für viele Menschen eine wirklich schwierige Umstellung sein. Es ist eine große Veränderung in deinem Leben, also sei geduldig mit dir. Es ist in Ordnung, wenn Sie wütend, verlegen, verärgert oder verängstigt sind
Schritt 5. Suchen Sie einen Therapeuten auf, um über die emotionalen Auswirkungen von MSA zu sprechen
Der Erhalt einer MSA-Diagnose bringt viele körperliche Herausforderungen und Veränderungen mit sich, kann aber auch emotional sehr schwer zu bewältigen sein. Ein auf chronische Erkrankungen spezialisierter Therapeut kann Sie dabei unterstützen, alles zu verarbeiten, was sich verändert.
- Wenn Sie eine Familie haben, können Sie auch eine Familienberatung in Betracht ziehen. MSA ist etwas, das Sie und Ihre Mitmenschen betrifft. Es kann für alle stressig und beängstigend sein.
- Angst und Depression sind bei MSA häufig. Der Stress der Erkrankung selbst kann überwältigend sein; Beginnen Sie kurz nach Erhalt Ihrer Diagnose mit einem Therapeuten.
Methode 4 von 4: Eine Diagnose bekommen
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome von MSA entwickeln
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, MSA haben könnte, ist es sehr wichtig, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen. Es kann sich beängstigend anfühlen, aber es gibt Dinge, die Ihr Arzt tun kann, damit Sie sich wohler fühlen. Symptome von MSA können sein:
- Starre Muskeln und Haltungsprobleme
- Langsame Bewegungen und Gleichgewichtsprobleme
- Probleme beim Beugen der Gliedmaßen
- Langsame oder undeutliche Sprache
- Probleme beim Kauen und Schlucken
- Doppelbilder oder verschwommenes Sehen
- Zittern
Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie Ihrem Arzt bei Ihrem ersten Termin stellen können
Es ist überwältigend zu versuchen, sich an alles zu erinnern, was Sie fragen möchten, wenn Sie einen Termin haben, und Dinge im Voraus aufzuschreiben kann helfen, sicherzustellen, dass Sie nichts vergessen. Hier sind einige Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten:
- Welche anderen möglichen Dinge könnten meine Symptome verursachen?
- Welche Art von Tests soll ich machen?
- Wie stellt man eine Diagnose?
- Wie sieht die Behandlung von MSA aus?
- Was kann ich in der Zwischenzeit tun, um meine Symptome zu behandeln?
Schritt 3. Holen Sie sich Labortests, um Ihrem Arzt zu helfen, eine Diagnose zu stellen
Es gibt keinen MSA-Test, daher wird Ihr Arzt eine Diagnose basierend auf Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte stellen. Die Symptome von MSA können jedoch Symptome mehrerer anderer Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit nachahmen, sodass Ihr Arzt andere Optionen ausschließt. Ihr Arzt kann mehrere Tests durchführen, wie einen Bluttest, eine körperliche Untersuchung und möglicherweise ein MRT. Hier sind einige andere Tests, die Ihr Arzt abhängig von Ihren Symptomen durchführen kann:
- Ihr Arzt kann Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz überwachen, während Sie auf einem motorisierten Tisch bewegt werden, um zu sehen, ob Blutdruckunregelmäßigkeiten vorliegen.
- Ihr Arzt kann einen Schweißtest durchführen, um zu messen und zu bewerten, wie viel Sie schwitzen.
- Wenn Sie Probleme mit Ihrer Blase oder Ihrem Darm haben, kann Ihr Arzt eine Koloskopie oder Zystoskopie durchführen.
- Ihr Arzt kann ein Elektrokardiogramm durchführen, um Ihr Herz zu testen.
- Bei Schlafproblemen kann ein Schlaftest angeordnet werden.
Spitze:
Bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, die Termine Ihres Arztes mit Ihnen wahrzunehmen. Dies ist eine stressige Zeit für Sie, und es ist hilfreich, emotionale Unterstützung zu haben und ein zweites Paar Ohren zu haben, um zu hören, was der Arzt zu sagen hat.
Tipps
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme mit Impotenz haben. Sie können Ihnen möglicherweise etwas verschreiben, das Ihnen hilft, ein gesundes und erfülltes Sexualleben zu führen.
- Ziehe in Erwägung, einer Selbsthilfegruppe beizutreten. Es kann sehr hilfreich sein, mit anderen zu sprechen, die das gleiche erleben wie Sie.
