Asthma muss kein großes Problem in Ihrem Leben sein. Inhalative Steroide werden häufig verschrieben, um Kindern und Erwachsenen beim Umgang mit Asthma zu helfen. Obwohl Steroide einen Asthmaanfall während des Auftretens nicht stoppen können, kann die tägliche Einnahme dazu beitragen, Asthmaanfälle von vornherein zu verhindern. Inhalative Steroide können auch helfen, chronische Bronchitis zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile von Steroiden, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
Schritte
Methode 1 von 3: Asthma mit Steroiden behandeln
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verschreibung von inhalativen Steroiden zur Vorbeugung von Asthmaanfällen
Inhalative Steroide können einen Asthmaanfall nicht stoppen, während Sie sich mitten in einem befinden. Wenn Sie sie jedoch täglich verwenden, können Sie Asthmaanfälle verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, insbesondere wenn Sie Asthmaanfälle haben und mehrmals pro Woche einen Inhalator verwenden müssen.
Wenn Sie während der Einnahme von Steroiden einen Asthmaanfall bekommen, müssen Sie einen anderen Inhalator verwenden, um ihn zu stoppen
Schritt 2. Testen Sie Ihren Inhalator, bevor Sie ihn zum ersten Mal verwenden
Wenn Sie Ihren Inhalator zum ersten Mal oder zum ersten Mal nach mehr als 2 Wochen verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie einen vollständigen Sprühstoß erhalten, indem Sie ihn vorbereiten. Um einen Inhalator vorzubereiten, setzen Sie den Metallkanister in das Mundstück ein, schütteln Sie den Inhalator und sprühen Sie ihn dann zweimal vom Gesicht weg in die Luft.
Schritt 3. Schütteln Sie den Inhalator vor jeder Anwendung 3-4 Mal und nehmen Sie ihn dann in den Mund
Halten Sie den Inhalator mit dem Mundstück nach unten in Ihre Richtung. Schütteln Sie es sanft. Platzieren Sie dann den Inhalator je nach Empfehlung Ihres Arztes in oder in der Nähe Ihres Mundes:
- Um die Methode mit offenem Mund zu verwenden, platzieren Sie Ihren Inhalator etwa 2 Fingerbreit von Ihrem Mund entfernt. Halten Sie Ihren Mund weit geöffnet und sprühen Sie den Inhalator so, dass das Arzneimittel nicht auf Ihre Zunge oder Ihren Gaumen trifft.
- Um die Methode mit geschlossenem Mund zu verwenden, führen Sie den Inhalator in Ihren Mund, halten Sie ihn mit den Zähnen fest und schließen Sie Ihre Lippen um ihn herum. Achten Sie darauf, dass Sie das Mundstück nicht mit Ihrer Zunge blockieren.
- Wenn Sie einen Abstandshalter verwenden, platzieren Sie ihn zwischen Ihrem Mund und dem Inhalator. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Medikamente gleichmäßig und mühelos zu verabreichen.
Schritt 4. Verwenden Sie 2 bis 4 Mal täglich 2 Sprühstöße, um Asthma bei Erwachsenen zu behandeln
Atmen Sie vollständig aus und drücken Sie dann beim Einatmen auf den oberen Teil des Kanisters, um das Arzneimittel zu versprühen. Atmen Sie weiter ein. Halten Sie den Atem mindestens 10 Sekunden lang an.
- Lesen Sie alle Anweisungen, die Ihrem Inhalator beiliegen. Jeder Inhalator ist anders und die genaue Gebrauchsanweisung kann variieren.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang, um eine volle Dosis zu erhalten.
Schritt 5. Nehmen Sie 1-2 Sprühstöße 2-4 mal täglich oder 1-4 Sprühstöße 2 mal täglich für Kinder
Fragen Sie den Kinderarzt Ihres Kindes, ob die Methode mit offenem oder geschlossenem Mund einfacher ist. Helfen Sie Ihrem Kind, den Inhalator im Mund zu positionieren, und drücken Sie dann auf die Mitte des Kanisters, während Ihr Kind einatmet. Lassen Sie Ihr Kind so lange wie möglich den Atem anhalten, während sich das Arzneimittel in den Atemwegen absetzt.
- Kleine Kinder verwenden möglicherweise einen Vernebler, um die richtigen, gleichmäßigen Dosen zu erhalten, anstatt Inhalatoren mit konzentrierter Dosis.
- Beobachten Sie, ob ein Arzneimittel aus dem geschlossenen Mund Ihres Kindes austritt. Wenn ja, hat Ihr Kind nicht die volle Dosis erhalten.
- Die Dosierung für Kinder kann je nach Alter variieren. Sprechen Sie daher mit Ihrem Kinderarzt darüber, wie oft Ihr Kind den Inhalator bei Asthma verwenden sollte.
Schritt 6. Nach jeder Dosis den Mund mit Wasser ausspülen oder mit Salzwasser gurgeln
Mit Salzwasser zu gurgeln kann helfen, einige Nebenwirkungen wie Infektionen, Reizungen und Heiserkeit im Hals zu vermeiden. Löse 1/4 bis 1/2 Teelöffel (1-3 g) Salz in einem 240 ml-Glas Wasser auf und spüle deinen Mund damit aus, wenn du zu diesen Nebenwirkungen neigst.
- Wenn Sie beispielsweise einen Inhalator verwenden, besteht das Risiko einer Pilzinfektion wie Soor. Gurgeln mit Salzwasser beugt einer Pilzinfektion vor.
- Schlucken Sie das Salzwasser nicht.
Schritt 7. Warten Sie 4-6 Wochen, bis sich Ihr Zustand verbessert
Steroide brauchen einige Wochen, bis sie ihre Wirkung entfalten, und einige Monate, bis sie ihre volle Wirkung entfalten. Wenn Sie zunächst keine Veränderung Ihres Zustands bemerken, seien Sie geduldig und suchen Sie nach einigen Wochen nach Ergebnissen. Wenn Sie nach 6 Wochen immer noch mehr als zweimal pro Woche Asthmaanfälle haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Dosisanpassung.
Beenden Sie die Einnahme von Steroiden nicht abrupt, auch wenn Sie keine Veränderungen bemerken oder sich besser fühlen. Wenn Sie die Einnahme abbrechen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine schrittweise Reduzierung Ihrer Dosis
Methode 2 von 3: Behandlung von Bronchitis mit Steroiden
Schritt 1. Verwenden Sie inhalative Steroide, um chronische Bronchitis zu behandeln, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt
Steroide werden bei akuter Bronchitis selten verschrieben. Wenn Sie jedoch eine chronische Bronchitis haben, können Steroide als eine Option in Betracht gezogen werden, um Entzündungen zu reduzieren und die Symptome zu lindern.
Die Einnahme von Steroiden über einen längeren Zeitraum kann zu geschwächten Knochen, Bluthochdruck, Diabetes oder Katarakt führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass die Vorteile der Einnahme von Steroiden die Risiken überwiegen
Schritt 2. Nehmen Sie mindestens 6 Monate lang täglich Steroide ein
Inhalative Steroide wirken im Laufe der Zeit entzündungshemmend. Es dauert mehrere Wochen, bis sie ihre Arbeit aufnehmen, und einige Monate, bis sie vollständig wirksam werden.
Wenn Sie sich besser fühlen und glauben, dass Sie möglicherweise bereit sind, die Einnahme von Steroiden abzubrechen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine schrittweise Reduzierung Ihrer Dosis
Schritt 3. Befolgen Sie die Verschreibung Ihres Arztes genau
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft und wie hoch die Dosis ist. Es ist wichtig, die Anweisungen Ihres Arztes genau zu befolgen, da Steroide starke Medikamente sind, die schwere Nebenwirkungen, einschließlich Lungenentzündung, verursachen können.
Nehmen Sie Ihre Medikamente weiter ein, auch wenn Sie sich besser fühlen. Um die Einnahme von Steroiden zu beenden, müssen Sie Ihre Dosis mit Hilfe Ihres Arztes schrittweise reduzieren
Schritt 4. Nehmen Sie den Inhalator in den Mund und drücken Sie beim Einatmen auf den Kanister
Schütteln Sie zuerst den Inhalator. Legen Sie dann das Mundstück zwischen Ihre Zähne und bedecken Sie es mit Ihren Lippen. Drücken Sie beim Einatmen auf den Kanister und atmen Sie weiter ein. Halten Sie den Atem 10 Sekunden lang an, damit sich das Medikament setzen kann.
Einige Inhalatoren verwenden eine Dosiermethode mit offenem Mund. Befolgen Sie die Anweisungen, die Ihrem Inhalator beiliegen
Schritt 5. Hören Sie auf zu rauchen, um chronische Bronchitis zu lindern
Wenn Sie rauchen, können Sie Ihre Symptome am effektivsten lindern, indem Sie mit dem Rauchen aufhören. In Kombination mit der Einnahme von Steroiden kann die Raucherentwöhnung Ihre Symptome stark reduzieren.
Vermeiden Sie auch Passivrauchen und andere Reizstoffe wie Luftverschmutzung und Staub, um Ihre Symptome zu lindern
Methode 3 von 3: Ihre Pflege unterstützen
Schritt 1. Stärken Sie Ihr Immunsystem, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern
Ein starkes Immunsystem hilft Ihrem Körper, Infektionen der Atemwege und Allergene abzuwehren, die Ihre Lunge reizen könnten. Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, damit Sie die Vitamine und Mineralstoffe erhalten, die Sie brauchen. Trainieren Sie zusätzlich 30 Minuten am Tag 5-6 Tage die Woche und schlafen Sie 7-9 Stunden pro Nacht.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie von einem Vitamin oder Nahrungsergänzungsmittel profitieren würden, um Ihren Nährstoffbedarf zu decken. Vitamin C kann beispielsweise Ihr Immunsystem unterstützen
Schritt 2. Essen Sie eine entzündungshemmende Diät, um Lungenentzündungen zu reduzieren
Eine Entzündung in Ihrem Körper kann Ihre Lunge entzünden, was zu chronischen Lungenproblemen führen kann. Eine entzündungshemmende Ernährung kann Ihnen helfen, Ihre Entzündung zu reduzieren, damit Sie leichter atmen können. Bauen Sie Ihre Mahlzeiten um entzündungshemmende Lebensmittel herum auf, darunter frische Produkte, Fisch, Vollkornprodukte und Nüsse. Beseitigen Sie außerdem Lebensmittel, die Entzündungen verursachen, wie verarbeitete Kohlenhydrate, zuckerhaltige Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, rotes Fleisch und Margarine.
- Zu den spezifischen Nahrungsmitteln gehören Olivenöl, grünes Blattgemüse, Obst und fetter Fisch wie Lachs, Thunfisch, Makrele und Sardinen.
- Du könntest eine 3-wöchige Eliminationsdiät versuchen, um zu sehen, ob du empfindlich auf ein bestimmtes Nahrungsmittel reagierst, das eine chronische Entzündung in deinem Körper verursachen könnte. Schneiden Sie Lebensmittel, die häufig Nahrungsmittelallergien verursachen, aus Ihrer Ernährung, wie Milchprodukte, Weizen, Soja, Nüsse und Eier. Führen Sie sie dann nacheinander wieder in Ihre Ernährung ein, um zu sehen, ob eines der Lebensmittel ein Engegefühl in der Brust auslöst.
Warnung:
Während eine entzündungshemmende Diät Ihnen helfen kann, eine chronische Lungenerkrankung zu verbessern, hören Sie nicht auf, Ihre Medikamente einzunehmen, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Schritt 3. Verringern Sie die toxische Belastung Ihrer Umgebung
Chronische Lungenprobleme können durch Giftstoffe in Ihrer Umgebung verursacht oder verschlimmert werden. Dazu gehören Schimmel, Parfüm, Haushaltschemikalien und Außenluftverschmutzung. Entfernen Sie so viele dieser Toxine wie möglich und begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber Toxinen, die Sie nicht vermeiden können.
- Verwenden Sie beispielsweise in Ihrem Zuhause parfümfreie Produkte, wählen Sie natürliche Reinigungsmittel gegenüber aggressiven Chemikalien und vermeiden Sie die Verwendung von Lufterfrischern.
- Minimieren Sie außerdem Ihre Zeit im Freien in Bereichen mit Luftverschmutzung und verwenden Sie einen HEPA-Filter, um die Luftqualität in Ihrem Zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz zu verbessern.
Schritt 4. Entfernen Sie Allergene aus Ihrer Umgebung, um Reaktionen zu vermeiden
Wenn Sie Allergenen ausgesetzt sind, werden Sie weiterhin Reaktionen haben. Dies kann Ihre chronische Lungenerkrankung verschlimmern. Halten Sie Ihr Wohnumfeld sauber, um den Kontakt mit Ihren Allergenen zu vermeiden. Halten Sie sich außerdem von Produkten fern, die Ihre Allergien auslösen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihre Allergien auslöst, gehen Sie zu Ihrem Arzt, um eine Überweisung an einen Allergologen zu erhalten. Sie machen einen Test, um herauszufinden, auf was Sie allergisch sind. Während des Tests kratzt eine Krankenschwester Ihre Haut mit Allergenen, um zu sehen, ob Sie eine Reaktion haben. Im Allgemeinen ist dieser Test schmerzlos, obwohl Sie möglicherweise einige Beschwerden verspüren
Schritt 5. Repariere deinen undichten Darm, um chronischen Gesundheitsproblemen vorzubeugen
Ein undichter Darm tritt auf, wenn die Barrierewand in Ihrem Darm schwächt und Löcher bildet, die es Nahrungspartikeln und Bakterien ermöglichen, in Ihren Körper zu entweichen. Ihr Immunsystem versucht, diese Eindringlinge abzuwehren, die Autoimmunprobleme wie Asthma verursachen können. Um Ihren undichten Darm zu reparieren, sollten Sie Lebensmittel eliminieren, die Nahrungsmittelempfindlichkeiten und Entzündungen auslösen. Trainieren Sie zusätzlich 30 Minuten am Tag 5-6 Tage die Woche und erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme.
Vermeiden Sie beispielsweise verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Alkohol, Gluten und Milchprodukte. Wenn Sie sich bei einem Lebensmittel schlecht fühlen, hören Sie auf, es zu essen
Wusstest du schon?
Die Einnahme von Antibiotika kann die Schutzschicht in Ihrem Darm zerstören, was zu einem undichten Darm führen kann. Wenn Sie Antibiotika gegen Bronchitis eingenommen haben, ist es besonders wichtig, Ihren Darm zu pflegen.
