Willst du zu dieser Poolparty gehen, zu der alle diesen Sommer gehen, hast aber Angst, dass du das nicht kannst, weil du deine Periode bekommen wirst? Keine Sorge - Sie können auch während Ihrer Periode schwimmen! Wenn möglich, ist es am bequemsten, mit einem Tampon oder einer Menstruationstasse zu schwimmen, anstatt mit einer Binde, da diese Ihre Periode besser verbergen können. Wenn Sie jedoch nur ein Pad zur Verfügung haben, können Sie mit einem schwimmen. Es ist besonders doppelt, wenn Sie nur am Pool hängen oder im Wasser waten möchten, ohne Ihren Anzug nass zu machen.
Schritte
Methode 1 von 2: Tragen eines Pads
Schritt 1. Kleben Sie das Pad auf, während Ihr Badeanzug trocken ist
Nehmen Sie es aus der Verpackung und kleben Sie es mit der Rückseite auf Ihren Badeanzug. Wählen Sie einen dünnen Anzug, damit er sich nicht ausbeult und achten Sie darauf, dass Sie einen Anzug tragen, der eng an Ihrem Körper anliegt. Wenn dein Pad nass wird, ist es nicht mehr so klebrig, daher kann das Tragen eines engeren Anzugs helfen, es an Ort und Stelle zu halten.
Schritt 2. Wechseln Sie Ihre Pads oft, wenn Sie schwimmen
Da Pads Wasser absorbieren, werden sie beim Schwimmen weniger effektiv. Außerdem fühlen sie sich nass und matschig an. Wechseln Sie jedes Mal, wenn Sie aus dem Pool kommen, Ihre Pads, damit Sie weiterhin geschützt sind. Denken Sie jedoch daran, dass es schwierig sein kann, eine neue Binde anzubringen, da Sie sie über einen nassen Badeanzug ziehen.
Notiz:
Während Ihre Periode nicht aufhört, während Sie im Wasser sind, helfen die fehlende Schwerkraft und der Druck aus dem Pool, das Blut in Ihnen zu halten. Wenn Sie aus dem Pool steigen, sind Sie anfälliger für Undichtigkeiten. Wickeln Sie ein Handtuch um sich und gehen Sie so schnell wie möglich auf die Toilette.
Schritt 3. Entscheiden Sie sich für einen dunklen Badeanzug
Dunkle Farben verbergen Leckagen besser als hellere Farben. Wenn Sie also ein kleines Problem mit Ihrem Pad haben, wird es weniger wahrscheinlich, wenn Sie einen dunklen Badeanzug wählen.
Pads mit Flügeln sind jedoch eher an der Außenseite dieser Anzüge zu sehen. Wenn Sie keine Badehose anziehen möchten, wählen Sie Pads ohne Flügel
Schritt 4. Werfen Sie eine Badehose über Ihre Badehose
Dies macht es einfacher, die Tatsache zu verbergen, dass du eine Binde trägst, da die Flügel nicht sichtbar sind. Außerdem hilft es, das Pad an Ort und Stelle zu halten, während Sie sich bewegen.
Methode 2 von 2: Andere Optionen verwenden
Schritt 1. Ziehen Sie saugfähige, auslaufsichere Badebekleidung an, um ein ähnliches Erlebnis wie eine Einlage zu erhalten
Diese Art von Badebekleidung liegt eng am Körper an, damit Sie nicht auslaufen. Es hat auch ein Futter, um Ihren Fluss zu absorbieren, sodass es nirgendwo anders hingeht als in Ihrem Badeanzug. Dies ist eine gute Option, wenn du dich für Tampons oder Menstruationstassen nicht bereit fühlst oder sie einfach nicht tragen kannst.
Diese Art von Bademode findet man hauptsächlich online
Schritt 2. Tragen Sie einen Tampon als Wegwerfalternative
Tampons sind eine großartige Option für das Wasser, da sie an Ort und Stelle bleiben und nur ein wenig durchnässt werden. Achte darauf, dass du die Schnur entlang deines Körpers nach hinten steckst, damit sie nicht unter der Kante des Badeanzugs zu sehen ist. Denken Sie auch daran, Ihren Tampon alle 4-8 Stunden zu wechseln.
- Um einen Tampon einzuführen, wickeln Sie die Plastikfolie oder die Hülle um ihn herum, aber lassen Sie den Applikator an Ort und Stelle (falls Ihrer einen hat). Sie können in die Hocke gehen oder ein Bein nach oben stützen, wenn dies bequemer ist. Drücken Sie die Spitze des Tampons in Ihre Vaginalöffnung und spreizen Sie Ihre Schamlippen (Schamlippen) nach Bedarf. Schieben Sie den Tampon mit der Schnur vom Körper weg bis zum Anschlag in Ihre Vagina. Stellen Sie sicher, dass die Schnur heraushängt.
- Wenn Ihr Applikator einen Applikator hat, drücken Sie ihn, bis nur der Griff und der Kolben außerhalb Ihres Körpers sitzen. Halten Sie den Griff mit 2 Fingern fest und drücken Sie den Kolben hinein, um den Tampon in Ihre Vaginalöffnung zu drücken. Entfernen Sie den Applikator und lassen Sie die Schnur heraushängen.
- Auch wenn Sie noch keinen Sex hatten, können Sie einen Tampon tragen. Wählen Sie einfach eine schlanke Version, wenn Sie noch keine verwendet haben. Entgegen der landläufigen Meinung wird dies dein Jungfernhäutchen nicht "knallen". Ihr Jungfernhäutchen erstreckt sich um einen Teil Ihrer Vaginalöffnung; es deckt es nicht wirklich ab. Oder Sie können sogar ein Mädchen ein Kondom tragen.
Schritt 3. Probieren Sie eine Menstruationstasse als wiederverwendbare, auslaufsichere Option aus
Eine Menstruationstasse ist eine kleine, flexible Tasse, die in Ihre Vagina passt. Anstatt Blut wie ein Tampon oder eine Binde aufzusaugen, sammelt es es auf. Es wird an Ort und Stelle gehalten, indem es eine Abdichtung mit Ihrer Vaginalwand bildet, sodass es normalerweise nicht ausläuft, wenn Sie den Dreh raus haben. Das macht es perfekt zum Schwimmen. Um einen einzufügen, falten Sie ihn einmal in zwei Hälften und dann wieder in zwei Hälften, sodass er oben ein "C" bildet. Drücken Sie es dann in Ihre Vaginalöffnung. Sobald es drin ist, helfen Sie ihm beim Herausspringen, indem Sie es drehen.
- Du findest Menstruationstassen online, in Drogerien oder in großen Ladengeschäften.
- Wie bei einem Tampon können Sie diese Cups auch dann verwenden, wenn Sie noch keinen Sex hatten. Sie sollten jedoch einen kleineren wählen.
Schritt 4. Verzichten Sie auf ein Produkt, wenn Sie einen sehr leichten Fluss haben, der im Wasser stoppt
Wenn Sie wie manche Frauen sind, kann Ihr Fluss so leicht sein, dass Sie keine Binde, keinen Tampon oder eine Tasse verwenden müssen. Außerdem verlangsamt sich die Periode einiger Frauen im Wasser, weil das Wasser gegen die Scheidenöffnung drückt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie ein Handtuch um sich wickeln, wenn Sie aussteigen, um Lecks zu verbergen.
- Das Chlor sorgt für kleine Flecken im Wasser und schützt andere Schwimmer vor Lecks.
- Dies solltest du jedoch nicht tun, wenn du eine starke Periode hast, da andere möglicherweise Undichtigkeiten im Wasser erkennen können.
Schritt 5. Vermeiden Sie das Schwimmen während Ihrer Periode, wenn Sie sich dabei unwohl fühlen
Niemand kann Sie während Ihrer Periode zum Schwimmen bringen, wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen. Wenn Sie jung sind, werden die meisten Erwachsenen es verstehen, wenn Sie es ihnen sagen. Du kannst einfach sagen, dass es dir nicht gut geht, wenn es dir zu peinlich ist zu sagen, dass du deine Periode hast.
