Die Angst, eine Kavität gefüllt zu bekommen, kann dazu führen, dass Sie die notwendige Zahnpflege aufschieben, was Zahnprobleme nur noch verschlimmert. Zu verstehen, was Füllungen sind, dass sie sicher sind, und sicherzustellen, dass Sie vorbereitet sind, sind der Schlüssel zum Entspannen, während Sie auf dem Stuhl sitzen. Die Berücksichtigung Ihrer Anästhesieoptionen ist auch wichtig, um sich bei der Füllung einer Kavität wohl zu fühlen. Wenn Sie nicht regelmäßig zum Zahnarzt gehen, wählen Sie jemanden, der sowohl kompetent als auch sensibel ist. Die Wahl des richtigen Zahnarztes kann noch wichtiger sein, als sich auf Ihren Termin vorzubereiten und zu erfahren, was Sie erwartet.
Schritte
Methode 1 von 3: Sicherstellen, dass Sie auf Ihren Termin vorbereitet sind
Schritt 1. Bringen Sie Kopfhörer mit und hören Sie ein Hörbuch oder Musik
Musik oder ein lustiges Hörbuch zu hören, bevor und während du eine Höhle gefüllt bekommst, kann dir helfen, dich zu entspannen. Überlegen Sie, was Sie am besten entspannt oder ablenkt, sei es laute, schwere Musik oder etwas Beruhigenderes. Erstellen Sie eine Playlist und erscheinen Sie zu Ihrem Termin mit einem guten Kopfhörer, der alle Geräusche von den Werkzeugen des Zahnarztes übertönt.
- Sprechen Sie im Voraus mit Ihrem Zahnarzt, um sicherzustellen, dass das Tragen von Kopfhörern, insbesondere eines sperrigeren Sets, seine Arbeit nicht beeinträchtigt.
- Stellen Sie sicher, dass die Lautstärke nicht zu hoch ist, damit Sie die Anweisungen des Zahnarztes für Sie noch hören können.
Schritt 2. Erscheinen Sie nicht zu früh
Wenn Sie mehr als fünf oder zehn Minuten zu früh erscheinen, können Sie nervöser werden. Es ist zwar immer gut, pünktlich oder etwas früher zu Terminen zu erscheinen, aber Sie möchten nicht eine Weile im Wartezimmer sitzen müssen, um den Eingriff zu erwarten. Wenn Sie zu früh ins Büro kommen, warten Sie im Auto oder draußen bis wenige Minuten vor Ihrem Termin, da die Wartezimmer selbst eine Quelle der Angst sein können.
Das Geräusch der Bohrturbine kann bei manchen Menschen Angst auslösen, also versuchen Sie es nach Möglichkeit zu vermeiden
Schritt 3. Entleeren Sie Ihre Blase und treffen Sie alle empfohlenen diätetischen Vorsichtsmaßnahmen
Sprechen Sie vorher mit Ihrem Zahnarzt, ob Sie vor dem Eingriff essen dürfen oder nicht. Wenn Sie bereits Vorkehrungen für eine Vollnarkose oder ein Beruhigungsmittel getroffen haben, das Sie bewusstlos macht, können Sie am Vorabend nach Mitternacht möglicherweise nicht mehr essen. Gehen Sie außerdem vor Ihrem Termin auf die Toilette. Es ist viel einfacher, eine Weile auf dem Zahnarztstuhl zu sitzen, wenn Sie nicht auf die Toilette müssen!
Methode 2 von 3: Einem Kind helfen, sich während einer Füllung zu entspannen
Schritt 1. Suchen Sie einen Kinderzahnarzt auf
Kinder sind nicht nur kleinere Versionen von Erwachsenen, daher ist es wichtig, ein Kind nicht zu einem erwachsenen Zahnarzt zu bringen. Kinderzahnärzte sind nicht nur speziell auf die Mundgesundheit von Kindern geschult, sondern kennen auch Methoden, die Kindern helfen, sich auf dem Zahnarztstuhl zu entspannen. Sie haben auch eher eine kinderfreundliche Einstellung, eine bessere Wortwahl und mehr Geduld mit den Ängsten der Kleinen.
Kinderzahnärzte sind auch erfahrener darin, Kinder zu beruhigen, und ihre Büros sind so eingerichtet, dass sie einen lustigen Ort für Kinder schaffen
Schritt 2. Überlegen Sie, ob ein Elternteil im Raum sein sollte oder nicht
Je nach Alter und Persönlichkeit eines Kindes kann es angebracht sein, dass ein Elternteil bei einer Füllung anwesend ist oder nicht. Darüber hinaus bevorzugen einige Zahnarztpraxen das eine oder das andere. Wenn Sie also ein besorgter Elternteil sind, wenden Sie sich an Ihren Kinderzahnarzt. Wenn Sie sich mit dem einen oder anderen wohler fühlen, können Sie etwas recherchieren und einen Zahnarzt finden, dessen Praxen Ihren Vorlieben entsprechen
- Wenn Sie sich während des Füllens im Raum aufhalten, bleiben Sie an einem Ort, an dem das Kind weiß, dass Sie anwesend sind, aber Ihr Gesicht nicht sehen kann. Sie reagieren sogar auf subtile Gesichter, die Sie möglicherweise machen, und könnten ängstlich werden oder sich bewegen. Behalten Sie einen ruhigen, freundlichen Ausdruck auf Ihrem Gesicht und sagen Sie beruhigende Dinge.
- Wenn Sie nicht im Raum sind, bleiben Sie im Wartezimmer. Verlassen Sie sich nicht, um Besorgungen zu machen, falls Sie für etwas gebraucht werden.
- Wenn Sie nicht im Raum sind und sich Sorgen machen, werden Sie von den Mitarbeitern des Büros über den Ablauf des Verfahrens auf dem Laufenden gehalten. Bitten Sie sie um ein Update, wenn Sie besorgt sind.
Schritt 3. Wählen Sie die Wörter sorgfältig aus und achten Sie auf den Tonfall
Kinderzahnärzte sind in der Regel sehr sensibel in Bezug auf die Worte und den Tonfall, die sie bei einem kleinen Kind verwenden, und Eltern sollten diesem Beispiel folgen. Es ist wichtig, die Dinge so zu erklären, dass sie für das Kind angemessen und sinnvoll sind. Ruhig, kontrolliert und positiv zu sprechen ist ebenso wichtig wie kindgerechte Worte.
- Versuchen Sie zu erklären, dass einer ihrer Zähne erkältet oder krank ist und dass der Zahnarzt dafür sorgen wird, dass es sich besser anfühlt.
- Verwenden Sie positive Verstärkung, um ein kleines Kind daran zu erinnern, wie toll es seine Arbeit macht, dass Sie sehr stolz auf es sind und dass der Zahnarztbesuch ein Teil des Erwachsenwerdens ist, auf den es stolz sein sollte auch helfen, so können Sie Ihr Kind daran erinnern, wenn Sie während des Eingriffs im Zimmer sein dürfen.
Schritt 4. Betrachten Sie Lachgas als Anästhetikum
Zahnärzte verwenden in den letzten Jahren immer häufiger Lachgas als Narkosemittel für Kinder. Es gibt keine schädlichen Wirkungen oder Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Lachgas, unabhängig vom Alter. Diese Sedierungsmethode kann besonders für Kinder von Vorteil sein, die große Angst vor Nadeln haben oder sonst Zurückhaltung benötigen, da sie für Kinder viel sicherer ist als eine Vollnarkose.
Methode 3 von 3: Rücksprache mit Ihrem Zahnarzt
Schritt 1. Wählen Sie den richtigen Zahnarzt
Informieren Sie sich, bevor Sie einen Zahnarzt aufsuchen, um Ihre Kavität zu füllen, insbesondere wenn Sie oder Ihr Kind noch nicht regelmäßig einen sehen. Finden Sie einen Zahnarzt, indem Sie Freunde oder Familie um Empfehlungen eines Zahnarztes bitten, dem sie vertrauen, oder Sie könnten online Rezensionen lesen, um zu sehen, was andere Leute über Zahnärzte in Ihrer Nähe denken. Rufen Sie außerdem in Büros an, um nach einem Zahnarzt zu suchen, der nicht nur hochqualifiziert, sondern auch äußerst sensibel und einfühlsam ist.
- Wenn Sie einen Zahnarzt haben, dem Sie vertrauen können, wird dies einen großen Beitrag zur Linderung Ihrer Angst leisten.
- Überprüfen Sie ihre Qualifikationen, indem Sie das Büro anrufen und nach ihren Abschlüssen und Lizenzen fragen.
- Einige Zahnärzte hängen Fernseher oder Poster von der Decke, spielen Musik oder verwenden andere Mittel, um Patienten während der Behandlung abzulenken. Wenn der Fernseher 3D-fähig ist, können Sie während des Verfahrens eine 3D-Brille tragen.
- Wenn Sie oder Ihr Kind erhebliche Angst vor dem Zahnarzt haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, in der Praxis anzurufen und zu fragen, welche Ablenkungsmethoden sie verwenden.
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Anästhesie- und Beruhigungsmitteln
Typischerweise wird zuerst ein orales Gel auf das umgebende Zahnfleischgewebe verabreicht. Nach ungefähr einer Minute injiziert eine Nadel Novocain, um den Bereich vollständig zu betäuben. Ein sensibler Zahnarzt wird diese Schritte so einstellen, dass Sie nichts spüren. Da einige Menschen jedoch nicht auf Novocain oder Mepivacaine ansprechen oder starke Angst vor Nadeln haben, sollten Sie den Beruhigungsprozess, die Kostenspanne und Abdeckung sowie die verfügbaren Optionen besprechen.
- Vollnarkose wird selten für Füllungen verwendet, wird aber manchmal in Fällen großer Angst oder Angst vor zahnärztlichen Eingriffen verabreicht.
- Sie können nach einer Vollnarkose nicht Auto fahren, also stellen Sie bei Bedarf sicher, dass Sie eine Mitfahrgelegenheit einrichten. Berücksichtigen Sie auch die Nebenwirkungen, zu denen normalerweise Schwindel gehört.
- Lachgas oder Lachgas ist ein gängiges Beruhigungsmittel für die Zahnmedizin. Im Gegensatz zur Vollnarkose dürfen Sie vor der Verabreichung von Lachgas essen
- Orale Beruhigungsmittel oder Schlaftabletten wie Halcion und Valium werden bei zahnphobischen Patienten immer häufiger verabreicht. Wenn Ihr Zahnarzt darin geschult ist, diese Medikamente anzubieten, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wann und wie viel Sie einnehmen müssen, und organisieren Sie Fahrten zum und vom Termin.
Schritt 3. Informieren Sie sich bei Ihrem Zahnarzt über Füllungen und recherchieren Sie
Wenn Sie verstehen, warum das Ignorieren einer Kavität die Dinge viel schlimmer machen kann, können Sie sich während einer Füllung entspannen. Füllungen sind wichtig, weil sie Karies beseitigen und sich wie ein normaler Zahn verhalten, sodass Sie weiter kauen und sprechen können. Sie schützen die Pulpa auch vor äußeren Einflüssen, so dass eine möglichst schnelle Durchführung teure Wurzelkanalbehandlungen ersparen kann. Eine Kavität zu ignorieren und einen Zahn nicht füllen zu lassen, kann zu viel bedeutenderen zahnärztlichen Arbeiten wie Kronen, Wurzelkanälen oder Zahnextraktionen führen.
- Zu wissen, dass eine Füllung nicht der intensivste zahnärztliche Eingriff ist, um Karies zu reparieren, kann Ihnen helfen, sich Ihrer Angst zu stellen und sich zu entspannen. Auch wenn eine Kavität eine Krone oder Wurzelkanalbehandlung erfordert, sind dies bewährte Verfahren, mit denen Sie sich auf Dauer besser fühlen.
- Wenn Sie einen großen Eingriff durchführen lassen müssen, versuchen Sie zuerst einen Termin für eine Routinereinigung zu vereinbaren. Auf diese Weise können Sie Ihren Zahnarzt kennenlernen und eine Beziehung zu ihm aufbauen.
- Sie wissen, dass viele Menschen Angst vor dem Zahnarzt haben, aber es ist wichtig, Ihre Zähne zu pflegen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Das Ignorieren eines Hohlraums kann zu Infektionen führen, die Sie sehr krank machen können und eine drohende Gefahr für Ihre allgemeine Gesundheit darstellen.
Schritt 4. Lassen Sie sich von Ihrem Zahnarzt erklären, welche Füllung am besten ist
Füllungen sind entweder Komposite, die aus Kunststoff und Glas bestehen, oder Amalgam, das aus Silber und anderen Metallen besteht. Amalgamfüllungen werden seit fast zweihundert Jahren verwendet, und obwohl Kompositfüllungen neuer sind, werden sie mit der Zeit immer fortschrittlicher.
- Amalgamfüllungen sind stärker und normalerweise die beste Option für Kinder.
- Kompositfüllungen sind in der Regel teurer und halten nicht so lange, haben aber die gleiche Farbe wie natürliche Zähne. Sie müssen diese jährlich überprüfen lassen, um sicherzustellen, dass die Ränder intakt sind und nichts in den Bereich darunter gelangt.
- Sie haben vielleicht gelesen, dass Amalgamfüllungen eine kleine Menge Quecksilber enthalten, aber Sie sollten sich keine Sorgen machen. In Kombination mit anderen Metallen ist Quecksilber nicht schädlich, es sei denn, Sie haben eine Allergie.
- Auch Amalgamfüllungen gibt es schon lange, es gibt also viele Hinweise darauf, dass es keine schädlichen Langzeitwirkungen gibt.
Schritt 5. Bitten Sie Ihren Zahnarzt, Ihnen das Verfahren zu erklären und Ihnen die Werkzeuge zu zeigen
Während einige Menschen Angst davor haben, zahnärztliche Instrumente zu sehen und zu hören, sind andere eher besorgt über das, was sie nicht aus erster Hand wissen oder sehen. Wenn Sie normalerweise Angst vor dem Unbekannten haben oder Angst haben, keine Kontrolle zu haben, sollten Sie Ihren Zahnarzt bitten, das Verfahren im Detail zu erklären und Ihnen zu erklären, wie jedes zahnärztliche Instrument funktioniert.
- Tun Sie Ihr Bestes, um zu wissen, wovor Sie Angst haben und warum. Erkenne dich selbst und ob du dich im Allgemeinen mehr oder weniger wohl fühlst, wenn du alle Details über etwas Gruseliges kennst.
- Fragen Sie außerdem Ihren Zahnarzt nach der Wartung Ihrer Füllungen. Normalerweise wird Ihr Zahnarzt alle 6 Monate, wenn Sie zur Füllung kommen, eine Röntgenaufnahme machen, um sicherzustellen, dass die Füllung nicht locker oder gebrochen ist und dass keine Karies unter der Füllung wiederkehrt.
