Ihre Haut den ganzen Tag über feucht und geschmeidig zu halten, kann eine Herausforderung sein, insbesondere in trockener Winterluft. Der Schlüssel zu einer schön hydratisierten Haut, die den ganzen Tag hält, ist das richtige Timing und die richtige Schichtung Ihrer Feuchtigkeitscreme. Tragen Sie immer Feuchtigkeitscremes auf die feuchte Haut auf und legen Sie leichtere Behandlungen wie Öle und Seren unter Ihre Feuchtigkeitscreme. Wöchentliche Behandlungen wie Peelings und Gesichtsmasken können helfen, abgestorbene Haut zu entfernen und Ihnen einen zusätzlichen Glanz zu verleihen.
Schritte
Methode 1 von 2: Etablieren einer Hautpflegeroutine
Schritt 1. Verwenden Sie zum Abwaschen lauwarmes Wasser
Heißes Wasser zum Duschen oder Waschen des Gesichts zu verwenden, kann sich gut anfühlen, kann aber auch deine Haut austrocknen. Heißes Wasser entfernt die natürlichen Öle der Haut und lässt sie trockener, egal wie viel Feuchtigkeitscreme Sie auftragen.
Wenn Sie auf heißes Duschen nicht verzichten können, versuchen Sie, Ihr Gesicht und Ihre Hände mit lauwarmem Wasser zu waschen
Schritt 2. Suchen Sie nach alkohol- und seifenfreien Reinigungsmitteln
Deodorantseifen, Düfte und Alkohol haben alle eine austrocknende Wirkung auf die Haut. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Glycerin, Niacinimid und Vitamin B3, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben.
Auch schäumende und scheuernde Reinigungsmittel können die Haut austrocknen
Schritt 3. Verwenden Sie Öle, Seren oder Medikamente, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen
Damit Ihre Feuchtigkeitscreme optimal wirkt, sollte sie das Letzte sein, was Sie auf Ihre Haut auftragen. Wenn Sie Öle, Seren oder Medikamente wie Aknecremes verwenden, tragen Sie diese direkt nach der Reinigung Ihrer Haut auf.
Tragen Sie die Produkte in der Reihenfolge vom Produkt mit der leichtesten bis zur schwersten Formel auf Ihre Haut auf
Schritt 4. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, während Ihre Haut noch feucht ist
Verwenden Sie eine Salbe oder Creme auf Ölbasis anstelle einer Lotion auf Wasserbasis. Olivenöl, Jojobaöl und Sheabutter sind alles natürliche Inhaltsstoffe, die trockene Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Feuchtigkeitscremes jeglicher Art funktionieren nur, wenn Ihre Haut bereits ein wenig nass ist. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, nachdem Sie Ihren Körper, Ihr Gesicht oder Ihre Hände sanft trocken getupft haben, während sich Ihre Haut noch feucht anfühlt.
- Die beste Art von Feuchtigkeitscreme ist eine Creme, die Hyaluronsäure oder Ceramide enthält. Je dicker und fettiger sich die Formel anfühlt, desto effektiver bindet sie Feuchtigkeit.
- Tragen Sie nach dem Händewaschen eine Handcreme auf.
Schritt 5. Produkte sanft in die Haut einmassieren
Wenn Sie Ihre Haut zu stark oder zu stark reiben, kann dies zu Reizungen führen. Reiben Sie Ihre Fingerspitzen in kleinen Kreisen, um alle Produkte, die Sie verwenden, sanft in Ihre Haut einzumassieren.
Um Reizungen noch weiter zu minimieren, trockne Gesicht und Körper mit einer klopfenden statt einer reibenden Bewegung
Schritt 6. Einmal pro Woche ein Peeling durchführen, um abgestorbene Haut zu entfernen und Feuchtigkeitscremes zu helfen, einzudringen
Obwohl ein Peeling nicht aktiv Feuchtigkeit spendet, kann es der Haut helfen, abgestorbene Zellen zu entfernen, damit Feuchtigkeitscremes besser wirken. Peelen Sie Ihre Hände, Ihr Gesicht und den ganzen Körper und folgen Sie der Behandlung sofort mit einer Feuchtigkeitscreme. Verwenden Sie ein sanftes, parfümfreies Peeling, insbesondere für das Gesicht.
- Wenn Sie empfindliche Haut haben, sollten ein Waschlappen und ein sanftes chemisches Peeling ausreichen, anstatt ein Peeling mit Perlen.
- Übermäßiges Peeling kann deine Haut rau machen und hilft nicht, die Feuchtigkeitscreme besser einzuschließen.
Schritt 7. Probiere ein- oder zweimal pro Woche eine Gesichtsmaske aus
Suchen Sie nach einer Creme, einem Gel oder einer Tuchmaske mit Inhaltsstoffen wie Kollagen und Antioxidantien. Wählen Sie eine Gesichtsmaske, die für Ihren Hauttyp oder Ihr Problem (z. B. fettige Haut oder Rötung) entwickelt wurde. Beachten Sie die Anweisungen auf der Verpackung, die Ihnen sagen, wie lange Sie die Gesichtsmaske an Ort und Stelle belassen müssen und wie Sie sie entfernen sollten. Trage eine Feuchtigkeitscreme auf, nachdem du die Gesichtsmaske abgenommen hast.
- Verwenden Sie Gesichtsmasken immer auf sauberer und abgeschälter Haut.
- Sie können auch eine hausgemachte Gesichtsmaske aus 1 Avocado, 2 Esslöffeln (30 ml) Naturjoghurt, 1 Teelöffel (5 ml) Olivenöl und 1 Esslöffel (15 ml) Bio-Honig in die Schüssel geben. Lassen Sie die Maske 15-20 Minuten einwirken und spülen Sie sie mit warmem Wasser aus.
Methode 2 von 2: Halten Sie Ihre Haut im Winter mit Feuchtigkeit versorgt
Schritt 1. Vermeiden Sie Bäder oder heiße Duschen
Ein Bad in einem Whirlpool kann verlockend sein, wenn es draußen kalt ist, aber es wird deine Haut mit Sicherheit austrocknen, ebenso wie eine lange, heiße Dusche. Lauwarmes Wasser ist am besten, um Ihre Haut so gut wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wenn Sie gerne baden, versuchen Sie es einmal in der Woche zu einem besonderen Ereignis zu machen und begrenzen Sie die Zeit, die Sie im Wasser verbringen
Schritt 2. Fügen Sie eine Schicht zwischen Haut und Wolle hinzu, um Reizungen zu vermeiden
Wenn Sie sich in Wollkleidung einpacken, um sich warm zu halten, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haut dort juckt und reizt, wo sie am Stoff reibt. Versuchen Sie, einen hautfreundlicheren Stoff wie Baumwolle oder Seide zwischen sich und Ihren Wollpullover zu legen, um warm zu bleiben, ohne Ihre Haut zu reizen.
- Waschen Sie Ihre Kleidung auch mit parfümfreiem oder hypoallergenem Waschmittel, um Hautreizungen zu vermeiden.
- Andere Stoffe, die deine Haut reizen können, sind Bambus, Acryl, Polyester, Viskose, Acetat und Nylon.
Schritt 3. Halten Sie sich hydratisiert
Es ist wichtig, das ganze Jahr über hydratisiert zu bleiben, aber im Winter kann es schwieriger sein. Erwachsene benötigen täglich etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) bis 15,5 Tassen (3,7 Liter) Wasser. Als Faustregel gilt: Wenn Sie Durst verspüren, sind Sie wahrscheinlich dehydriert. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genug Wasser zu trinken, um hydratisiert zu bleiben, versuchen Sie, Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Gurken, Tomaten, Zucchini, Karotten und Kiwi zu essen.
Viele dieser Lebensmittel enthalten auch Vitamin C, das Ihrer Haut helfen kann, Elastin und Kollagen zu produzieren
Schritt 4. Tragen Sie auch an den dunkelsten, bewölkten Tagen Sonnencreme auf
Auch wenn es so aussieht, als wäre die Sonne eine ferne Erinnerung, ist es wichtig, jeden Tag Sonnencreme zu tragen. Eine geringe Sonneneinstrahlung kann im Laufe der Zeit zu Hautschäden führen, die zu Falten, Flecken oder sogar Hautkrebs führen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie alle 2 Stunden erneut Sonnencreme auftragen, um einen konsistenten Schutz vor möglichen Sonnenschäden zu erhalten.
- Wenn Sie an einem Ort mit starkem Wind oder extrem kalten Temperaturen leben, achten Sie auch darauf, Ihr Gesicht vor den Elementen zu schützen, indem Sie Schals, Mützen und Handschuhe tragen.
Schritt 5. Verwenden Sie im Winter einen Luftbefeuchter in Ihrem Zimmer
Der Winter bringt trockene Luft, sowohl drinnen als auch draußen, die Ihre Haut austrocknen kann. Halten Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zimmer bei etwa 60 %, um Ihre Haut nachts mit Feuchtigkeit zu versorgen.
