Die meisten Menschen werden nicht mit schönen, seidig glatten Haaren geboren. Wenn Sie seidig glattes Haar bekommen möchten, müssen Sie wahrscheinlich einige Änderungen an Ihrem Lebensstil und Ihrer Haarpflege vornehmen. Egal, ob Sie nach sofortigen Ergebnissen suchen oder einen langfristigen Ansatz verfolgen, es gibt Möglichkeiten, Ihr Haar strahlender zu machen.
Schritte
Methode 1 von 4: Ändern Sie Ihre Haarpflegeroutine
Schritt 1. Reduzieren Sie, wie oft Sie Ihr Haar shampoonieren
Zu häufiges Shampoonieren kann deinem Haar seine natürlichen Öle entziehen, was es trocken und kraus machen kann. Shampooniere deine Haare stattdessen nur ein- oder zweimal pro Woche. Sie können Ihr Haar beim Duschen mit Wasser ausspülen oder mit einer Plastikduschhaube bedecken.
Du kannst auch versuchen, Conditioner anstelle von Shampoo zu verwenden. Schäumen Sie Ihr nasses Haar mit Conditioner anstelle von Shampoo auf und spülen Sie den Conditioner dann aus
Schritt 2. Begrenzen Sie Hitze und chemische Behandlungen
Das Styling deiner Haare mit Hitze oder der Verwendung von Chemikalien wie Farb- und Bleichmitteln kann zu trockenem, geschädigtem Haar führen. Vermeiden Sie diese so oft wie möglich, um Ihrem Haar eine Chance zu geben, sich zu regenerieren.
- Versuchen Sie es mit hitzefreien Stylingmethoden, anstatt mit einem heißen Bügeleisen zu locken oder zu glätten.
- Holen Sie sich Ausbesserungen, anstatt Ihren ganzen Kopf zu färben oder zu bleichen.
Schritt 3. Verwenden Sie eine Bürste mit natürlichen Borsten
Bürsten mit Naturborsten, wie sie mit Wildschweinborsten hergestellt werden, helfen, die Öle Ihres Haares beim Bürsten zu verteilen. Dies kann dazu beitragen, dass Ihr Haar seidig und glatt wird. Kaufen Sie eine Wildschweinborstenbürste und bürsten Sie Ihr Haar mindestens einmal täglich damit.
Wenn Ihr Haar lockig ist oder leicht kräuselt, sollten Sie Ihr Haar stattdessen einmal täglich kämmen
Schritt 4. Spülen Sie Ihr Haar mit kaltem statt mit heißem Wasser
Kaltes Wasser bewirkt, dass Ihr Haar mehr Feuchtigkeit speichert und die Schuppenschicht geschlossen hält, was wiederum zu seidigerem Haar führt. Tupfen Sie Ihr Haar trocken, anstatt es zu schütteln oder mit einem Handtuch zu reiben. Dies wird dazu beitragen, Haarbruch zu vermeiden.
Methode 2 von 4: Produkte verwenden
Schritt 1. Beschichten Sie Ihr Haar mit Glanz oder Haarlasur
Sie können diese Art von Produkten in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen und sie sorgen dafür, dass Ihr Haar glänzend und schön aussieht. Dies ist die Art von Produkt, die viele Prominente verwenden, um ihre Haare so glänzend aussehen zu lassen. Sie können auch einen Salon besuchen, um einen Glanz oder eine Glasur zu erhalten.
Glasuren halten möglicherweise nur ein oder zwei Wochen, aber ein Glanz hält normalerweise etwa 4 Wochen oder länger
Schritt 2. Verwenden Sie ein Glanzspray
Kaufen Sie ein Glanzspray online oder bei einem Friseur vor Ort, aber verwenden Sie nicht zu viel. Sprühen Sie es auf Ihre Hände oder eine Bürste und kämmen Sie es dann leicht durch Ihr Haar. Beginnen Sie mit dem Kämmen an den Enden und arbeiten Sie sich dann in Richtung der Wurzeln vor. Pass auf, dass du es nicht übertreibst, sonst sieht dein Haar eher fettig als glänzend aus.
Schritt 3. Wählen Sie das richtige Shampoo und die richtige Spülung
Shampoos, die natürliche Öle enthalten, tragen am meisten dazu bei, dass Ihr Haar seidig und glatt aussieht. Vermeiden Sie unbedingt alkoholhaltige Shampoos, da dies dazu führt, dass Ihr Haar trocken wird und bricht. Feuchtigkeitsspendende Shampoos können auch dazu beitragen, die Feuchtigkeit einzuschließen und Ihr Haar so aussehen zu lassen, wie Sie es möchten. Solche Shampoos und Spülungen finden Sie in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder in der Apotheke, sodass Sie nicht lange suchen müssen.
Methode 3 von 4: Natürliche Heilmittel ausprobieren
Schritt 1. Sprühen Sie etwas warmes Kokosöl auf
Es ist wichtig, diese Behandlung nicht zu übertreiben, da Ihr Haar sonst fettig aussehen könnte. Einige glauben, dass Kokosöl dazu beitragen kann, die Proteine in Ihrem Haar vor der natürlichen Abnutzung zu schützen, die es täglich durchmacht, wie z. B. Sonne und Wind.
- Erwärme das Kokosöl in einer Pfanne oder der Mikrowelle gerade so weit, dass es schmilzt. Versuchen Sie nicht, heißes Kokosöl auf Ihr Haar aufzutragen.
- Denken Sie daran, dass das Kokosöl nach dem Abkühlen wieder fest wird, also wenden Sie diese Behandlung sofort an.
Schritt 2. Machen Sie eine Aloe-Vera-Haarmaske
Aloe Vera kann Ihrem Haar helfen, schneller zu wachsen und strahlender auszusehen. Um die Maske herzustellen, musst du 1 reife Avocado, 1 Esslöffel Leinenöl, 1 Esslöffel warmen Honig, 1 Esslöffel Limettensaft, 3 Esslöffel Aloe Vera Gel und 2 Eigelb mischen. Massieren Sie dieses Gebräu in die Haarwurzeln und entlang der Länge ein. Wickeln Sie ein warmes Handtuch etwa eine halbe Stunde lang um Ihr Haar und waschen Sie es dann wie gewohnt.
Schritt 3. Verwenden Sie Apfelessig in Ihrem Haar
Apfelessig findest du online oder in einem Lebensmittelgeschäft. Mische 1/2 Tasse Apfelessig mit 1 Tasse warmem Wasser und gib es dann in eine Sprühflasche. Besprühen Sie Ihr Haar mit der Mischung nach dem Duschen und lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es ausspülen. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie ein bisschen nach Essig riechen, aber der Geruch sollte verblassen und Sie werden sofort Ergebnisse sehen.
Schritt 4. Gönnen Sie sich eine tägliche Kopfhautmassage
Das Massieren Ihrer Kopfhaut kann helfen, natürliche Öle freizusetzen, und dies kann zu seidigem und glattem Haar führen. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Ihre Kopfhaut überall zu massieren. Führen Sie die Massage mit kleinen kreisenden Bewegungen durch.
Wiederholen Sie diese Behandlung einmal täglich
Methode 4 von 4: Verwendung von Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln
Schritt 1. Essen Sie nahrhafte Lebensmittel
Gesundes Essen ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die Qualität Ihres Haares zu verbessern, und es gibt auch eine Menge anderer zusätzlicher Vorteile für Ihre Taille und die allgemeine Gesundheit. Lebensmittel wie Fisch und Milch mit hohem Proteingehalt können helfen, die Haarstruktur zu verbessern, Ihr Haar zu stärken und sogar Schuppen zu beseitigen. Grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli sowie Nüsse sind ebenfalls gute Optionen. Einige wichtige Lebensmittel für gesundes Haar sind:
- Protein, z. B. aus Fisch, Hühnchen, Eiern und Hüttenkäse
- Eisen, z. B. von rotem Fleisch, Linsen und grünem Blattgemüse
- Vitamin C, z. B. aus Blaubeeren, Orangen und Papaya
- Omega-3-Fettsäuren wie aus Lachs, Sardinen und Walnüssen
- Vitamin A, z. B. aus Kürbis, Karotten und Süßkartoffeln
- Zink, z. B. aus Austern, Eiern und Rindfleisch
- Vitamin E, z. B. aus Nuss und Samen
- Biotin, wie aus Eigelb, Leber und Vollkornprodukten
Schritt 2. Trinken Sie viel Wasser
Eine gute Flüssigkeitszufuhr kann auch dazu beitragen, dass Ihr Haar ausreichend Feuchtigkeit erhält. Dies kann helfen, es seidig und glatt zu halten. Versuchen Sie, täglich mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken, und trinken Sie mehr, wenn Sie aktiv sind oder übermäßig schwitzen.
Um dir das Erinnern zu erleichtern, versuche, eine Wasserflasche bei dir zu haben und sie den ganzen Tag über aufzufüllen
Schritt 3. Versuchen Sie, Vitamine für Haare, Haut und Nägel einzunehmen
Sie können Vitamine für Haare, Haut und Nägel ohne Rezept kaufen und diese können auch dazu beitragen, dass Ihr Haar glatt und seidig wird. Versuchen Sie, einmal täglich ein Vitamin gemäß den Anweisungen des Herstellers einzunehmen.
Tipps
Tipps
- Achten Sie darauf, keines dieser Mittel zu übertreiben, insbesondere wenn Sie versuchen, sofortige Ergebnisse zu erzielen. Zu viel Produkt kann dazu führen, dass Ihr Haar fettig und fettig aussieht.
- Es ist vielleicht nicht die beste Idee, kurz vor einem großen Date oder einem Interview mit einigen davon zu experimentieren. Versuchen Sie zuerst zu sehen, wie Ihr Haar reagiert.
- Sei geduldig! Der langfristige Ansatz ist immer der beste.
