Wenn Sie mit Akne zu kämpfen haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass das Waschen Ihrer Haut nicht viel bringt oder die Rötung verschlimmert. Glücklicherweise können Sie die Gesundheit Ihrer Haut verbessern, wenn Sie Reinigungsmittel wählen, die antimikrobielle Inhaltsstoffe enthalten. Seien Sie sanft, während Sie den Reiniger in Ihre Haut einmassieren, und reiben Sie ihn nicht, während Sie den Reiniger wegspülen. Die Vermeidung von Reizungen gibt deiner zu Akne neigenden Haut eine Chance, sich zu klären.
Schritte
Methode 1 von 3: Reinigen Sie Ihr Gesicht
Schritt 1. Wählen Sie einen Reiniger, der Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält
Diese antimikrobiellen Inhaltsstoffe können die Bakterien entfernen, die Akne verursachen. Vielleicht finden Sie einen Reiniger, der diese Inhaltsstoffe kombiniert. Denken Sie daran, dass die meisten dieser Produkte in der Akne-Pflege-Sektion der Hautpflege-Gänge zu finden sind.
Sie können auch viele Akne-Reiniger-Optionen zum Verkauf online finden
Schritt 2. Kaufen Sie einen Gesichtsreiniger, der auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist
Da es eine Vielzahl von Reinigungsmitteln für zu Akne neigende Haut gibt, wählen Sie eines, das Ihrem Hauttyp entspricht. Wenn Sie beispielsweise normale bis trockene Haut haben, suchen Sie nach einem Akne-Reiniger auf Cremebasis. Wenn Sie fettige Haut haben, wählen Sie einen Akne-Reiniger auf Gelbasis.
Schritt 3. Bespritzen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser
Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser, da dies Ihrer Haut Feuchtigkeit und natürliche Öle entziehen kann. Die Hitze kann auch deine Haut reizen und sie röter aussehen lassen.
Obwohl du dein Gesicht beim Duschen waschen kannst, solltest du dies nur tun, wenn du in kaltem Wasser duschst
Schritt 4. Massieren Sie eine Cent-große Menge des Reinigungsmittels auf Ihre Haut
Spritzen Sie den Reiniger auf Ihre sauberen Fingerspitzen und reiben Sie sie ein wenig zusammen, um den Reiniger auf Ihren Fingerspitzen zu verteilen. Tragen Sie dann den Reiniger auf Ihr Gesicht auf und reiben Sie ihn mit kreisenden Bewegungen ein.
Spitze:
Vermeiden Sie es, den Reiniger auf Ihrer Haut zu reiben oder zu schrubben. Versuchen Sie, Ihr Gesicht so sanft wie möglich zu waschen, damit Ihre Haut nicht gerötet oder gereizt wird.
Schritt 5. Spülen Sie den Reiniger mit kaltem Wasser von Ihrem Gesicht ab
Spritzen Sie sauberes Wasser auf Ihr Gesicht, um den Reiniger zu lösen. Wenn Sie den Reiniger mit einem Tuch schneller abspülen möchten, befeuchten Sie ein sauberes, weiches Tuch und wischen Sie es sanft über Ihre Haut. Spülen Sie dann alle Reinigungsmittelrückstände von Ihrem Gesicht ab.
Es ist wichtig, alle Spuren des Reinigungsmittels zu entfernen. Wenn Sie Rückstände auf Ihrer Haut hinterlassen, können diese austrocknen und Ihre Haut reizen
Schritt 6. Tupfe dein Gesicht mit einem sauberen Tuch trocken
Nehmen Sie ein weiches Tuch und drücken Sie es sanft über Ihre Haut, um das Wasser aufzunehmen. Reiben Sie nicht und verwenden Sie das Tuch nicht, um an Ihrer Haut zu ziehen. Versuchen Sie stattdessen, so sanft wie möglich zu sein.
Verwenden Sie ein vollständig sauberes Tuch, damit keine Bakterien in Ihr sauberes Gesicht gelangen
Methode 2 von 3: Eine Hautpflegeroutine entwickeln
Schritt 1. Waschen Sie Ihr Gesicht nur zweimal täglich
Wenn Sie Akne haben, haben Sie möglicherweise auch fettige Haut und das Gefühl, dass Sie Ihr Gesicht viel waschen müssen. Leider kann das mehrmalige Waschen des Gesichts am Tag die Haut reizen und zu Pickeln führen. Planen Sie, Ihr Gesicht morgens und vor dem Schlafengehen zu waschen.
Sie können Ihr Gesicht tagsüber waschen, wenn Ihre Haut schwitzt. Denken Sie daran, sanft zu sein und Ihre Haut nach dem Waschen mit Feuchtigkeit zu versorgen
Schritt 2. Tragen Sie nach dem Waschen eine sanfte ölfreie Feuchtigkeitscreme auf Ihr Gesicht auf
Wenn Sie ein Reinigungsmittel verwendet haben, das Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält, können diese Inhaltsstoffe Ihre Haut austrocknen. Um deine Haut zu schützen und zu verhindern, dass sie sich trocken anfühlt oder juckt, reibe eine münzgroße Menge deiner Feuchtigkeitscreme in deine Haut ein. Verwenden Sie eine sanfte, ölfreie Feuchtigkeitscreme, die keine dieser aggressiven Inhaltsstoffe enthält:
- Polysorbat
- Stearat oder Steareth
- Cetearyl oder Ceteareth
- Emulgierendes Wachs
Schritt 3. Reiben Sie nach der Befeuchtung ein Sonnenschutzmittel auf Wasserbasis über Ihr Gesicht
Kaufen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Der Sonnenschutz schützt Ihre Haut vor Sonnenschäden. Um zu verhindern, dass deine Haut ausbricht, suche nach einem Spray auf Wasserbasis oder einem Gel-Sonnenschutz.
Vermeiden Sie Sonnenschutzmittel, die PABA oder Benzophenon enthalten, da diese Entzündungen und Reizungen verursachen können
Schritt 4. Tragen Sie nicht-komedogenes Make-up auf, wenn Sie möchten
Nur weil du zu Akne neigende Haut hast, heißt das nicht, dass du kein Make-up wie Concealer, Foundation, Puder oder Rouge tragen kannst. Suchen Sie nach Make-up, das Ihre Poren nicht verstopft, und tragen Sie nach Möglichkeit leichte Make-up-Schichten auf. Wenn Sie regelmäßig starke Make-up-Schichten auftragen, kann dies Ihre empfindliche Haut reizen.
Einige Concealer oder Foundations enthalten aknebekämpfende Inhaltsstoffe wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure
Schritt 5. Kaufen Sie Hautpflegeprodukte, die Ihre Poren nicht verstopfen
Das Etikett auf Make-up und Sonnencreme sollte "nicht komedogen" oder "verstopft die Poren nicht" sagen. Dies bedeutet, dass die Produkte kein Öl oder Inhaltsstoffe enthalten, die Ihre Poren verstopfen, was Akne verursacht.
Denken Sie daran, auch nicht-komedogene Reiniger und Feuchtigkeitscremes zu wählen
Schritt 6. Vermeiden Sie Toner, Adstringentien oder Inhaltsstoffe, die Ihre Haut reizen
Lesen Sie die Produktetiketten und verwenden Sie keine Hautpflegeprodukte, die Adstringenzien, Reinigungsalkohol oder Duftstoffe enthalten. All dies kann deine Haut austrocknen oder reizen, was zu Pickeln führen kann. Es ist auch nicht erforderlich, Toner über die Haut zu reiben, da er die Haut übermäßig austrocknet.
Kaufen Sie keine Reinigungsmittel oder Gesichtsmasken, die abrasive Peelings enthalten. Diese können für Ihre Haut zu rau sein und Rötungen noch verschlimmern
Spitze:
Wenn Sie empfindliche, zu Akne neigende Haut haben, können Sie sogar eine allergische Reaktion auf Duftstoffe entwickeln. Wählen Sie parfümfreie Produkte, um das Risiko einer allergischen Reaktion zu minimieren.
Methode 3 von 3: Akne-Schübe verhindern
Schritt 1. Entfernen Sie Make-up vor dem Schlafengehen
Selbst nicht komedogenes Make-up kann deine Haut reizen, wenn du es nicht vor dem Schlafen abwaschst. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen und jede Nacht vor dem Schlafengehen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen.
Wenn du zu müde bist, um dein Gesicht mit einem Reiniger zu waschen, wische sanft mit einem nicht komedogenen Make-up-Entferner über dein Gesicht. Spülen Sie dann Ihre Haut mit kaltem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Schritt 2. Waschen Sie Ihren Kissenbezug mindestens einmal pro Woche
Die meisten Menschen verbringen jede Nacht etwa 6 bis 8 Stunden im Bett. Wenn du deinen Kissenbezug nicht häufig wäschst, kann er durch abgestorbene Hautzellen und Öl aus deinem Gesicht und deinen Haaren verschmutzt werden. Gewöhne dir an, deinen Kissenbezug mindestens einmal pro Woche zu waschen, damit dein Gesicht nachts auf einem sauberen Kissenbezug ruht.
Kaufen Sie ein paar zusätzliche Kissenbezüge. Auf diese Weise können Sie Kissenbezüge austauschen, auch wenn Sie keine Zeit zum Wäschewaschen haben
Schritt 3. Verwenden Sie die gleichen Akneprodukte für 6-8 Wochen, um zu sehen, ob sie helfen
Sie könnten sich wünschen, dass neue Akneprodukte über Nacht wirken, aber es dauert mehrere Wochen, bis eine neue Aknebehandlung wirkt. Anstatt jede Woche neue Produkte auszuprobieren, bleibe mindestens 6 bis 8 Wochen bei der gleichen Akne-Routine, bevor du entscheidest, ob sie es wert sind, sie zu behalten.
Spitze:
Ziehe in Erwägung, ein Tagebuch über die Produkte zu führen, die du auf deinem Gesicht verwendest. Verfolgen Sie, wann Sie mit der Anwendung beginnen und alle Verbesserungen oder Empfindlichkeiten, die Sie bei Ihrer Haut bemerken.
