Wie du dich anderen präsentierst, macht einen enormen Unterschied in deinem Selbstbild. Mit der richtigen Einstellung, Selbstvertrauen, Aussehen und Verhalten können Sie Ihr Selbstbild verbessern und sich am besten fühlen. Schauen Sie sich die Tipps in diesem Artikel an und ändern Sie Ihr Leben zum Besseren.
Schritte
Teil 1 von 3: Deinen Look verbessern
Schritt 1. Bleiben Sie fit
Die Pflege Ihres Körpers und Ihrer Gesundheit ist einer der ersten Aspekte Ihres Lebens, den die Menschen bemerken, wenn sie mit Ihnen in Kontakt kommen. Wenn Sie sich richtig bewegen und essen, sehen Sie gesünder aus und fühlen sich gesünder, was Ihre Stimmung verbessert und Sie angenehmer macht. Die Leute werden sofort wissen, dass Sie sich um sich selbst kümmern und dass Sie in der Lage sind, hart zu arbeiten.
- Einfache Ernährungsumstellungen können zu massiven Verbesserungen Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Aussehens führen. Konzentrieren Sie sich auf gesündere Lebensmittel wie mageres Protein (Lachs, Hähnchenbrust, Sojabohnen), frisches Obst und Gemüse (Preiselbeeren und Avocados sind voller Nährstoffe) und gesundes Getreide (brauner Reis).
- Vermeiden Sie Transfette und Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt. Das Streichen von Fast Food und Limonade aus Ihrer Ernährung wird helfen.
- Joggen ist eine unterhaltsame und einfache Möglichkeit, sich zu bewegen und fit zu bleiben, ohne dass Ausrüstung oder Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio erforderlich sind. Holen Sie sich einen Freund, um mitzumachen und sich gegenseitig zu motivieren.
Schritt 2. Kleiden Sie sich, um zu beeindrucken
Ihre Kleidung sagt viel darüber aus, wer Sie sind. Sie sind eine Entscheidung, die Sie jeden Tag treffen, die Ihren Sinn für Stil anspricht, und sie sollten als Werkzeug verwendet werden, um sich anderen zu präsentieren. Ob in einem Geschäftsszenario, einem ersten Date oder einfach nur bei einem Treffen mit Freunden, die Leute beurteilen Sie nach der Kleidung, die Sie tragen. Stellen Sie also sicher, dass Sie einen Look haben, mit dem Sie sich wohl fühlen.
- Menschen vertrauen eher, sind freundlich mit und investieren in eine Person, die schöne Kleidung trägt. Unterbewusste Urteile finden selbst in den Köpfen der unvoreingenommensten Menschen statt.
- Bügeln Sie Ihre Hemden und Hosen, damit Sie nicht aussehen, als wären Sie gerade aus dem Bett gerollt. Es ist einfach und dauert nicht lange, aber die Ergebnisse haben einen großen Einfluss auf Ihre Präsentation.
- Versuchen Sie, passende Outfits zu koordinieren, indem Sie Kleidung verwenden, die passt und Accessoires, die nicht kollidieren.
Schritt 3. Projizieren Sie eine positive Körpersprache
Auch wenn du topfit bist und das perfekte Outfit trägst, kann die Art und Weise, wie du dich präsentierst, eine Katastrophe sein, wenn deine Körpersprache nicht glänzt. Körpersprache vermittelt mehr als gesprochene Worte oder Aussehen, wenn es darum geht, wie Menschen Sie und Ihre Emotionen wahrnehmen, also ignorieren Sie dieses entscheidende Element der Präsentation nicht. Der wichtigste Aspekt der Körpersprache ist Ihr Ausdruck. Ein finsterer Blick und ein Schmollmund machen keinen guten Eindruck, also versuche, so gut es geht, ein Lächeln zu bewahren.
- Blickkontakt zu halten, wenn Sie mit jemandem sprechen, versichert ihm, dass Sie in das, was er zu sagen hat, investiert sind und ihn respektieren. Das spiegelt sich gut bei dir wieder.
- Das Üben der richtigen Haltung zeigt den Menschen, dass Sie wachsam, fokussiert und auf Ihre Gesundheit bedacht sind. Lassen Sie sich nicht fallen, sondern versuchen Sie, aufrecht zu sitzen, während Sie sich entlang der natürlichen Krümmung Ihres Rückens ausrichten. Stellen Sie den ganzen Tag Erinnerungen ein, um Sie bis zur zweiten Natur auf dem Laufenden zu halten.
Schritt 4. Sorgen Sie für eine gute persönliche Hygiene
Ähnlich wie Ihre Garderobe steht Ihre Hygiene als unmittelbarer Indikator für Ihre persönliche Präsentation. Selbst wenn Sie ein liebenswürdiger, freundlicher und fürsorglicher Mensch sind, werden Sie bei mangelnder Hygiene negativ wahrgenommen. Achten Sie darauf, regelmäßig zu baden und vergessen Sie nicht, Ihre Haare zu waschen und Ihre Zähne zu putzen. Wenn Sie Probleme mit Körpergeruch haben, tragen Sie ein Deo. Achte auf kleine Details wie das Sauberhalten und Kürzen deiner Fingernägel, lasse deine Haare oder deinen Bart nicht ungepflegt und vermeide das Tragen ungewaschener Kleidung.
- Eine gute Körperhygiene sorgt dafür, dass Sie besser aussehen und sich besser fühlen. Es hilft, Krankheiten vorzubeugen und stärkt das Selbstvertrauen und das Selbstbild.
- Halten Sie ein sauberes Haus. Wenn Sie Gäste haben, informieren ein aufgeräumtes Wohnzimmer, eine organisierte Küche und ein gemachtes Bett die Besucher, dass Sie Ihr Leben unter Kontrolle haben.
Teil 2 von 3: Das richtige Verhalten demonstrieren
Schritt 1. Seien Sie freundlich und höflich
Kleine Dinge zu tun kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du dich anderen präsentierst. Stellen Sie sich Personen vor, die Sie nicht kennen, sei es bei einem Geschäftstreffen oder einer zwanglosen Party. Sobald Sie Hallo gesagt haben, bemühen Sie sich, sich die Namen der Leute zu merken. Es gibt ihnen das Gefühl, etwas Besonderes zu sein, und sie werden bemerken, dass Sie es getan haben. Freundlichkeit kommt nicht in großen Gesten, sondern im täglichen Bemühen, den Menschen das Gefühl zu geben, einbezogen und geschätzt zu werden.
- Mache kleine Komplimente, damit sich die Leute wertgeschätzt fühlen. Vielleicht haben sie eine neue Frisur bekommen oder einen starken Beitrag zu einer guten Leistung geleistet. Zu sagen „Du siehst heute gut aus“oder „Das war eine tolle Idee“kann jemandem den Tag versüßen und die Wahrnehmung von dir verbessern.
- Einfach nur „Bitte“, „Danke“oder „Segnen“zu sagen, reicht schon aus, wenn es darum geht, neue Leute kennenzulernen.
Schritt 2. Es ist zwar wichtig, freundlich zu anderen zu sein, aber Sie sollten auch nett zu sich selbst sein
Seien Sie nicht zu bescheiden. Ein wenig selbstironischer Humor kann die Stimmung aufhellen und das Eis brechen, aber zu viel kann den Leuten unangenehm sein.
Schritt 3. Interessiere dich für das Leben anderer Menschen
Stellen Sie Fragen und hören Sie sich die Antworten der Leute an. Sie lernen sie kennen und können sie beim nächsten Treffen nachverfolgen. Sie werden rücksichtsvoll und nachdenklich erscheinen. Im Gegenzug können Sie persönliche Details Ihres eigenen Lebens preisgeben und bedeutungsvolle, substanzielle Beziehungen aufbauen.
Passen Sie auf, dass Sie Ihre Fragen nicht zu oft teilen oder zu sehr versuchen. Halten Sie die Themen am Anfang leicht, indem Sie nach lustigen Lebensbereichen wie Urlaub und Hobbys fragen
Schritt 4. Seien Sie selbstbewusst
Wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind und Ihre Meinung nicht kundtun oder sie nicht verteidigen, verpassen Sie eine Gelegenheit, sich den Respekt der Menschen zu verdienen. Ohne andere niederzuschreien, argumentiere für dich selbst und für das, was du glaubst. Du wirst feststellen, dass du dich selbst dafür mehr respektierst.
Finden Sie bei der Begegnung mit neuen Menschen eine Balance zwischen Schüchternheit und Durchsetzungsvermögen. Bemühen Sie sich, sich den Leuten vorzustellen, aber zwingen Sie sich nicht in Gespräche. Achten Sie auf die Körpersprache der Menschen
Schritt 5. Demonstrieren Sie eine starke Arbeitsmoral
Das Verhalten am Arbeitsplatz trägt massiv dazu bei, wie Sie sich als Person präsentieren. Die Art und Weise, wie Sie in einer Gruppe oder alleine arbeiten, sagt viel darüber aus, wer Sie sind und wie Sie von anderen wahrgenommen werden. Zu spät zu erscheinen, Fristen zu verpassen und schlechte Beiträge zu Teamprojekten zu leisten, wirkt sich schrecklich auf Sie als Mitarbeiter und wiederum als Mensch aus. Menschen beurteilen jemanden nach der Qualität seiner oder ihrer Arbeit und den Dingen, die sie produzieren, ebenso wie nach ihrem Aussehen oder ihrer Persönlichkeit.
- Neben dem Vorteil, dass andere Menschen Sie wahrnehmen, führt harte Arbeit zu verbesserten Gefühlen für sich selbst. Menschen schöpfen Zufriedenheit und Stolz aus einer starken Arbeitsmoral.
- Gute Möglichkeiten, Ihre Arbeitsmoral zu verbessern, sind: Bessere Pünktlichkeit, Vermeidung von Aufschub, Hilfe bei den Projekten anderer, Konzentration auf kleine Details, Übernahme von Verantwortung, früh beginnen und nie sagen „das ist nicht mein Job“.
Schritt 6. Zeigen Sie beim Essen gute Manieren
Es klingt einfach, aber das Essen wie ein Slob, selbst in ungezwungener Umgebung, kann von einer ansonsten großartigen persönlichen Präsentation ablenken. Einige Lebensmittel sind dazu gedacht, mit der Hand gegessen zu werden, und es ist nichts falsch daran, einen Burger und Pommes mit den Fingern zu kauen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihr Essen inhalieren müssen. Nehmen Sie kleine Bissen, verwenden Sie eine Serviette und sprechen Sie nicht mit vollem Mund. Mach deine Mama stolz!
Teil 3 von 3: Ändern Sie Ihre Einstellung
Schritt 1. Bauen Sie Ihr Vertrauen auf
Sich selbst zu präsentieren hängt davon ab, wie Sie sich selbst fühlen. Ohne echtes Vertrauen fehlen Ihnen die Schlüsselelemente eines positiven Selbstbildes. An sich selbst zu glauben und selbstbewusst zu leben, verbessert Ihren Erfolg beim Dating, führt zu beruflicher Aufwärtsmobilität und führt zu einer besseren Erreichung persönlicher Ziele.
Viele der oben in diesem Artikel aufgeführten Schritte können dazu beitragen, Vertrauen aufzubauen. Sport zu treiben, sich gut zu kleiden und ein liebenswürdiger und freundlicher Gesprächspartner zu sein, führt zu mehr Selbstvertrauen
Schritt 2. Verstehen Sie Ihre Stärken und Ihre Schwächen
Niemand ist perfekt, und selbst wenn Sie sich als perfekt präsentieren, werden Sie immer noch Fehler in Ihrer Persönlichkeit haben. Denken Sie daran, es ist in Ordnung, Sie selbst zu sein, auch wenn Sie Fehler haben. Versuchen Sie, die Aspekte an sich zu verbessern, die Sie nicht mögen. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht gut gesprochen zu werden oder keine interessanten Geschichten zu haben, lesen Sie mehr und teilen Sie das Gelernte. Wenn Sie nicht abnehmen können, egal wie Sie Ihre Ernährung und Ihr Training ändern, nehmen Sie es als Teil Ihrer Persönlichkeit an und lernen Sie, stolz auf sich selbst zu sein.
Wenn man sich auf seine eigenen Fehler konzentriert, vergisst man leicht, dass andere Menschen auch nicht perfekt sind. Wenn Sie aktiv daran arbeiten, sich selbst zu verbessern, werden die Leute Sie dafür bemerken und bewundern
Schritt 3. Bemühen Sie sich weiterhin, sich anderen zu präsentieren, auch wenn Sie alleine sind
Sie sind nicht immer auf der Welt, um Menschen zu beeindrucken und einen guten Eindruck zu hinterlassen. Vielleicht sind Sie alleine zu Hause oder machen einen routinemäßigen Gang zum Lebensmittelladen. Behalten Sie diese Tipps bei den kleinsten Interaktionen im Hinterkopf und machen Sie es zu einem Teil Ihrer Routine, sich von Ihrer besten Seite zu präsentieren. Machen Sie einer Kassiererin Komplimente, machen Sie Sport, wenn Sie versucht sind, fernzusehen, und praktizieren Sie andere gesunde Gewohnheiten, die sich später auszahlen, wenn Sie sich anderen präsentieren.
Schritt 4. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere Leute denken
Selbst wenn du daran arbeitest, dich anderen zu präsentieren, verzettele dich nicht damit, wie sie dich beurteilen werden. Seien Sie Sie selbst und seien Sie zufrieden mit der Anstrengung, die Sie aufwenden, solange Sie sich damit wohl fühlen, wer Sie sind. Diese Änderungen werden nicht über Nacht kommen, also seien Sie geduldig. Denken Sie daran, dass es zwar wichtig ist, sich anderen zu präsentieren, aber viel wichtiger ist es, sich selbst ein positives Image zu präsentieren. Wenn Sie mit sich selbst zufrieden sind, zeigt sich dies in der Art und Weise, wie Sie sich anderen präsentieren. Konzentrieren Sie sich also auf sich selbst als die Person, die Sie am meisten beeindrucken möchten.
