Typ-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, von der Millionen betroffen sind. In den Vereinigten Staaten wissen mindestens ein Drittel der Diabetiker nicht, dass sie daran leiden. Es ist wichtig, sich testen zu lassen, insbesondere wenn Sie Symptome haben, über 45 Jahre alt sind oder in eine Hochrisikokategorie fallen. Sie können online Risikobewertungen durchführen, Ihren Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät zu Hause messen oder eine Klinik aufsuchen, um Ihren Blutzucker von einer Krankenschwester messen zu lassen. Eine genaue Diagnose kann jedoch nur ein Arzt stellen, daher ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren.
Schritte
Methode 1 von 3: Durchführen einer Risikobewertung
Schritt 1. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Diabetes-Symptome bemerken
Die Symptome von Typ-2-Diabetes entwickeln sich normalerweise langsam und sind möglicherweise zunächst nicht wahrnehmbar. Dazu gehören vermehrter Durst und Hunger, häufiges Wasserlassen, unerklärlicher Gewichtsverlust, Müdigkeit, verschwommenes Sehen, nicht heilende Wunden und Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen oder Füßen.
Wenn Sie Symptome bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und fragen Sie, ob er ein Screening empfiehlt
Schritt 2. Finden Sie Tools zur Risikobewertung auf den Websites von medizinischen Organisationen
Fragebögen zur Risikobewertung können Ihnen dabei helfen, festzustellen, wie besorgt Sie über Typ-2-Diabetes sein sollten. Während jeder über 45 routinemäßig von einem Arzt untersucht werden sollte, erhöhen Faktoren wie Lebensstil und Familienanamnese einige Menschen einem höheren Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Zu den medizinischen Organisationen, die Risikobewertungen anbieten, gehören Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) und der UK National Health Service (https://www.nhs. de/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Schritt 3. Berechnen Sie Ihre Punktzahl basierend auf Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil
Bei einer Online-Risikobewertung werden Fragen zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihrer Familienanamnese gestellt. Sie sammeln Punkte basierend auf Faktoren wie Alter, körperliche Aktivität und Blutdruck.
- Je älter Sie sind, desto mehr Punkte werden Ihnen zugewiesen. Eine Familienanamnese von Diabetes, Bluthochdruck und eine sitzende Lebensweise tragen jeweils zu einem Punkt bei. Für die Bewertung auf Diabetes.org weist eine Punktzahl über 5 auf ein erhöhtes Diabetesrisiko hin.
- Wenn Sie beispielsweise 42 Jahre alt sind (1 Punkt), männlich (1 Punkt, da Männer ein höheres Risiko haben als Frauen), hohen Blutdruck haben (1 Punkt), übergewichtig sind (1 bis 3 Punkte, abhängig von Ihrem Gewicht), und keinen Sport treiben (1 Punkt), sollten Sie mit Ihrem Arzt ein Screening vereinbaren.
Schritt 4. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine genaue Diagnose zu erhalten
Selbsteinschätzungen können Ihnen helfen, herauszufinden, welche Faktoren zu Typ-2-Diabetes beitragen. Eine genaue Diagnose kann jedoch nur ein Arzt stellen. Es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen, insbesondere wenn Sie Symptome haben oder in eine hohe Risikokategorie fallen, z. B. Übergewicht.
Methode 2 von 3: Verwenden eines Blutzuckermessgeräts
Schritt 1. Kaufen Sie ein Messgerät in Ihrer örtlichen Apotheke
Sie brauchen kein Rezept, um ein Blutzuckermessgerät zu kaufen. Sie kosten in der Regel zwischen 10 und 75 US-Dollar (USD), und teurere Messgeräte sind in der Regel einfacher abzulesen und genauer.
- Sie können auch online Blutzuckermessgeräte finden, mit denen Sie die Preise leicht vergleichen können.
- Überprüfen Sie, ob das von Ihnen gekaufte Produkt Teststreifen enthält. Wenn Sie ein Messgerät ohne Streifen erhalten, müssen Sie Streifen kaufen, die zu diesem Modell passen. Es ist eine gute Idee, den Preis der Streifen zu überprüfen, bevor Sie sich für ein Modell entscheiden, da dies den Gesamtbetrag beeinflusst, den Sie für das Blutzuckermessgerät bezahlen. Möglicherweise können Sie auch ein Messgerät oder Streifen erhalten, die von Ihrer Versicherung abgedeckt sind.
Schritt 2. Fasten Sie über Nacht und waschen Sie Ihre Hände vor dem Testen
Testen Sie Ihren Glukosespiegel am Morgen, nachdem Sie 8 Stunden ohne Nahrung verbracht haben. Fett, Schmutz und Zuckerspuren auf Ihrer Haut können zu ungenauen Ergebnissen führen. Waschen Sie das Messgerät daher mit Seife und heißem Wasser ab, bevor Sie es verwenden.
Heißes Wasser und das Waschen und Trocknen Ihrer Hände erhöhen auch die Durchblutung Ihrer Fingerspitzen
Schritt 3. Richten Sie das Lanzettengerät ein
Legen Sie die Lanzette in das Lanzettengerät, mit dem Sie sich in den Finger stechen. Drücken Sie die Lanzette in ihren Schlitz, bis Sie ein Klicken hören, und entfernen Sie dann die Kappe, die die Lanzette bedeckt.
Die Schritte variieren je nach Produkt, lesen Sie daher die Anweisungen Ihres spezifischen Modells, bevor Sie es verwenden
Schritt 4. Desinfizieren Sie Ihren Finger und stechen Sie ihn mit der Lanzette ein
Wischen Sie Ihren Finger mit einem Alkoholtupfer ab. Halten Sie es mit der Unterseite Ihrer Fingerspitze nach oben gegen eine Tischplatte. Halten Sie die Lanzette an Ihre Fingerspitze und drücken Sie die Taste des Geräts, um sich zu stechen.
Stechen Sie in die Unterseite Ihres Fingers nur seitlich (in der Nähe des Fingernagelrands) ein, um Schmerzen vorzubeugen
Schritt 5. Geben Sie einen Blutstropfen auf den Teststreifen
Wenn Sie kein Blut sehen, nachdem Sie sich in den Finger gestochen haben, massieren Sie die Stelle sanft ein, bis Sie einen Blutstropfen sehen. Berühren und halten Sie den Teststreifen an Ihre Fingerspitze, um den Blutstropfen zu sammeln.
Schritt 6. Führen Sie den Teststreifen in das Messgerät ein
Führen Sie den Teststreifen umgehend in das Blutzuckermessgerät ein. Teststreifen dürfen vor dem Test nicht länger als ein paar Minuten der Luft ausgesetzt werden. Nach ein paar Sekunden sollten Sie Ihren Messwert sehen.
- Bei einem Nüchtern-Blutzuckertest ist ein Wert unter 100 mg/dl normal. 100 mg/dl bis 125 mg/dl können auf Prädiabetes hinweisen, und 126 mg/dl oder höher können auf Diabetes hinweisen. Da ein hoher Messwert aus einer großen Mahlzeit am Vorabend resultieren kann, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihre Bedenken zu besprechen, insbesondere wenn Ihre Messwerte konstant hoch sind.
- Wiederholen Sie den Test mindestens einmal, um die Genauigkeit Ihres Messwerts zu überprüfen.
Schritt 7. Denken Sie daran, dass ein Heimtest Diabetes nicht genau diagnostizieren kann
Ein Heimtest könnte Ihnen eine Vorstellung von Ihrem Blutzuckerspiegel geben, aber Heimtests sind nicht so genau wie eine Untersuchung durch einen Arzt. Nur ein Arzt kann bei Ihnen Diabetes diagnostizieren.
- Wenn Sie sich zu Hause testen und Ihre Zahlen hoch sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt und bitten Sie um ein Screening.
- Um Ihrem Arzt zu helfen, eine bessere Diagnose zu stellen, führen Sie ein Ernährungstagebuch. Dokumentieren Sie, was Sie gegessen haben, wann Sie es gegessen haben und wann Sie Ihren Blutzucker gemessen haben. Dies wird Ihrem Arzt helfen festzustellen, ob Ihre hohen Blutzuckerwerte normale Ergebnisse einer Mahlzeit sind oder ob sie ein Symptom von Diabetes sein könnten.
- Sie benötigen mindestens 2 verschiedene Tests, um eine Diagnose von Typ-2-Diabetes zu bestätigen. Dazu können ein Nüchtern-Blutzuckertest (mit einem Wert von mehr als 125 mg/dL auf Diabetes), ein zufälliger Glukosetest (mit einem Wert von 200 mg/dL oder mehr auf Diabetes) und ein A1c-Test (mit einem Wert von) gehören von 6,5% oder höher, was auf Diabetes hinweist).
Methode 3 von 3: Lassen Sie sich von Ihrem Arzt testen
Schritt 1. Unterziehen Sie sich einer jährlichen Gesundheitsuntersuchung und einem Bluttest
Ein Bluttest überprüft Ihren Vitamin-, Mineral-, Cholesterin- und Blutzuckerspiegel, um festzustellen, ob sie in einem gesunden Bereich liegen. Durch die jährliche Behandlung kann Ihr Arzt möglicherweise potenzielle Gesundheitsprobleme in ihren frühen Stadien erkennen und Ihnen helfen, gesunde Veränderungen vorzunehmen, um ihre Auswirkungen zu reduzieren.
Ein jährlicher Bluttest ist besonders wichtig, wenn Sie über 45 Jahre alt sind, Bluthochdruck haben, an Schwangerschaftsdiabetes leiden oder in eine hohe Risikokategorie fallen, wie zum Beispiel Übergewicht
Schritt 2. Holen Sie sich einen A1C-Test
Ein A1C-Test misst Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 2 bis 3 Monate. Es erfordert kein Fasten und kann daher zu jeder Tageszeit eingenommen werden. Ein Arzt oder eine Krankenschwester entnimmt eine Blutprobe und schickt sie dann zur Analyse an ein Labor. Im Allgemeinen dauert es 1 bis 3 Tage, bis nach der Blutabnahme Ergebnisse vorliegen.
- In vielen Kliniken können Sie die Ergebnisse dieses Tests in nur 10 Minuten erhalten.
- Sie müssen den Test höchstwahrscheinlich zweimal machen, bevor der Arzt ausschließt oder Sie mit Diabetes diagnostiziert.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Methoden, wenn Sie keinen A1C-Test machen können
Schwangerschaft und einige Erkrankungen, wie chronische Nierenerkrankungen und einige Blutkrebsarten, können die Genauigkeit eines A1C-Tests beeinträchtigen. Anstelle des Tests (oder zur Bestätigung der Ergebnisse) kann Ihr Arzt einen Glukosetest anordnen. Zu den Optionen gehören:
- Ein zufälliger Blutzuckertest, der Ihren Blutzuckerspiegel zu einem zufälligen Zeitpunkt misst, unabhängig davon, wann Sie zuletzt gegessen haben. Werte über 200 mg/dl weisen auf Diabetes hin.
- Ein Nüchtern-Blutzuckertest, der nach 8 Stunden ohne Essen durchgeführt wird. Werte über 126 mg/dl weisen auf Diabetes hin.
- Ein oraler Glukosetoleranztest, der aus mehreren Teilen besteht. Sie werden zuerst nach 8-stündigem Fasten getestet, dann trinken Sie eine zuckerhaltige Flüssigkeit. Ihr Blutzuckerspiegel wird dann in den nächsten 2 Stunden mehrmals gemessen. Ein Messwert über 200 mg/dl nach 2 Stunden weist auf Diabetes hin.
Schritt 4. Arbeiten Sie bei Bedarf mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Behandlungsplan zu erstellen
Versuchen Sie, positiv zu bleiben, wenn Ihr Arzt bei Ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Obwohl es sich um eine schwere Krankheit handelt, können Sie sie mit einer Änderung des Lebensstils, oralen Medikamenten und, falls erforderlich, einer Insulintherapie behandeln.
