Nasenbluten, auch Epistaxis genannt, ist eine häufige Beschwerde, die spontan auftreten kann. Nasenbluten tritt auf, wenn die innere Auskleidung der Nase verletzt oder trocken ist. Die daraus resultierende Schädigung kleiner Blutgefäße in der Nase führt zu Blutungen. Fast alle Nasenbluten stammen von Blutgefäßen im vorderen Teil der Nasenscheidewand, dem inneren mittleren Gewebe, das beide Nasenlöcher trennt. Nasenbluten treten häufiger bei Patienten mit Nasenallergien, Sinusitis, Bluthochdruck oder Blutungsstörungen auf. Wenn Sie die Ursachen von Nasenbluten verstehen und wissen, wie Sie damit umgehen, können Sie Ihr eigenes Nasenbluten besser behandeln und zukünftigen Blutungen vorbeugen.
Schritte
Methode 1 von 3: Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Nasenbluten
Schritt 1. Positionieren Sie Ihren Körper
Wenn Sie kein ernstes Problem haben, das zu Ihrem Nasenbluten geführt hat, können Sie während einer Nasenblutung zu Hause Erste Hilfe leisten, um es zu stoppen. Setzen Sie sich zu Beginn hin, da es bequemer ist als zu stehen. Neigen Sie den Kopf nach vorne, damit das Blut durch die Nasenlöcher abfließt.
- Ein Handtuch kann unter die Nase gehalten werden, um das Blut aufzufangen.
- Legen Sie sich nicht hin, da dies dazu führen kann, dass Blut durch den Rachen fließt.
Schritt 2. Drücken Sie die Nase zusammen
Drücken Sie mit einem Finger und Daumen das untere fleischige Ende der Nase zusammen und blockieren Sie die Nasenlöcher vollständig. Das Kneifen an dieser Stelle übt direkt Druck auf den Bereich aus, in dem die Blutgefäße beschädigt sind. Dies macht die Bewegung effektiver, da sie dazu beiträgt, den Blutfluss zu stoppen. Kneifen Sie die Nase 10 Minuten lang zusammen und lassen Sie sie dann los.
- Wenn die Blutung anhält, üben Sie für weitere 10 Minuten erneut Druck aus.
- Atme dabei durch den Mund.
Schritt 3. Kühlen Sie sich ab
Eine Senkung der Körpertemperatur kann dazu beitragen, den Blutfluss in die Nase zu verringern. Legen Sie dazu Eiswürfel in den Mund. Dies hilft, eine niedrigere Temperatur schneller zu erreichen, als den äußeren Teil der Nase abzukühlen. Es hilft Ihnen auch, die niedrigere Temperatur länger zu halten.
- Dies ist effektiver, als eine kalte Kompresse über die Nase zu legen. Kalte Kompressen, die über die Nase gelegt werden, sind laut einer aktuellen klinischen Studie nicht sehr wirksam.
- Sie können auch an einem Eis am Stiel lutschen, um das gleiche Ergebnis zu erzielen.
Schritt 4. Verwenden Sie Oxymetazolin-Nasensprays
Wenn Sie Nasenbluten haben, aber nicht regelmäßig, können Sie ein medizinisches Nasenspray ausprobieren, wenn Sie keine Probleme mit hohem Blutdruck haben. Dieses Medikament verursacht eine Verengung der Blutgefäße in Ihrer Nase. Nehmen Sie zur Anwendung einen kleinen sauberen Wattebausch oder ein Mullstück, fügen Sie 1-2 Tropfen des Sprays hinzu, führen Sie sie in die Nasenlöcher ein, drücken Sie die Nasenlöcher weiter zusammen und prüfen Sie nach 10 Minuten, ob Blutungen vorhanden sind.
- Wenn die Blutung aufgehört hat, entfernen Sie die Watte oder Gaze etwa eine Stunde lang nicht, da die Blutung erneut auftreten kann.
- Die häufige Einnahme dieses Arzneimittels, die mehr als 3-4 Tage am Stück dauert, kann zu Sucht und verstopfter Nase führen.
- Diese Sprays werden nur verwendet, wenn die Blutung durch das Kneifen der Nase nach den ersten 10 Minuten nicht aufhört.
Schritt 5. Waschen Sie Ihre Nase und ruhen Sie sich aus
Nachdem die Blutung aufgehört hat, können Sie den Bereich um Ihre Nase mit warmem Wasser reinigen. Nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt haben, sollten Sie sich eine Weile ausruhen. Dies soll helfen, weitere Blutungen zu verhindern.
Sie können sich in Ruhe hinlegen
Methode 2 von 3: Verhindern zukünftiger Nasenbluten
Schritt 1. Seien Sie sanft zu Ihrer Nase
Da Nasenbluten durch persönliche Handlungen verursacht werden kann, gibt es einige vorbeugende Methoden, die Ihnen helfen, Nasenbluten in Zukunft zu verhindern. Sie sollten vermeiden, in der Nase zu bohren. Beim Picken können die inneren empfindlichen Blutgefäße der Nase verletzt werden. Es kann auch die Blutgerinnsel, die zuvor verletzte Blutgefäße bedecken, lösen und weitere Blutungen verursachen. Außerdem sollten Sie beim Niesen den Mund offen halten, um das Ausstoßen von Luft durch die Nase zu verhindern.
- Sie sollten die innere Auskleidung Ihrer Nase feucht halten, indem Sie zweimal täglich eine Schicht Vaseline oder Nasengel mit einem Wattestäbchen sanft in Ihre Nase auftragen.
- Putzen Sie sich immer sanft die Nase und tun Sie dies immer nur eine Seite nach der anderen.
- Sie sollten auch die Fingernägel von Kindern schneiden, um weitere Verletzungen zu vermeiden.
Schritt 2. Kaufen Sie einen Luftbefeuchter
Um die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Umgebung zu erhöhen, sollten Sie einen Luftbefeuchter kaufen. Sie können zu Hause oder bei der Arbeit einen Luftbefeuchter verwenden, um übermäßige Trockenheit zu vermeiden, insbesondere im Winter.
Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, kann ein Metallbehälter mit Wasser auf die Heizkörper gestellt werden, um die Luft zu befeuchten
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme
Verstopfung kann dazu führen, dass man sich nach unten drückt, um harten Stuhl zu passieren, was zu einer Zunahme des Nasenblutens führt, weil es Ihre Blutgefäße belastet. Dies kann den Arteriendruck vorübergehend erhöhen und Blutgerinnsel lösen, die zuvor verletzte Blutgefäße bedecken, was schließlich zu weiteren Nasenbluten führen kann. Verstopfung kann verhindert werden, indem man ballaststoffreiche Lebensmittel isst und die Flüssigkeitsaufnahme erhöht.
Schritt 4. Essen Sie Ballaststoffe, um den Stuhl weich zu halten
Beim Stuhlgang nicht nach unten drücken, da dies den intrazerebralen arteriellen Druck erhöht und damit die Wahrscheinlichkeit eines Rupturs kleiner empfindlicher Blutgefäße in der Nase erhöht
- Der Verzehr von 6 bis 12 Pflaumen pro Tag ist effektiver als Ballaststoffe und kann zur Vorbeugung von Verstopfung verwendet werden.
- Sie sollten auch scharfe und scharfe Speisen vermeiden. Hitze kann die Blutgefäße erweitern und Blutungen auslösen.
Schritt 5. Verwenden Sie Nasensprays mit Kochsalzlösung
Nasensprays mit Kochsalzlösung können mehrmals täglich verwendet werden, um die Nase feucht zu halten. Diese Nasensprays machen nicht so süchtig, da sie nur Salz enthalten. Wenn Sie sie nicht kaufen möchten, können Sie sie selbst herstellen.
Um Ihre eigenen zu machen, nehmen Sie einen sauberen Behälter. Mischen Sie 3 gehäufte Teelöffel jodidfreies Salz und 1 gerundeten Teelöffel Backpulver. Mischen Sie beide Pulver zusammen. Nehmen Sie dann 1 Teelöffel der pulverisierten Mischung und fügen Sie sie zu 8 Unzen lauwarmem destilliertem oder gekochtem Wasser hinzu. Gut mischen
Schritt 6. Essen Sie mehr Flavonoide
Flavonoide, eine Gruppe natürlicher chemischer Verbindungen in Zitrusfrüchten, können die Brüchigkeit der Blutkapillaren verbessern. Aus diesem Grund sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihren Konsum von Zitrusfrüchten zu erhöhen. Andere Lebensmittel mit einem hohen Flavonoidgehalt sind Petersilie, Zwiebeln, Blaubeeren und andere Beeren, schwarzer Tee, grüner Tee und Oolong-Tee, Bananen, alle Zitrusfrüchte, Ginkgo biloba, Rotwein, Sanddorn und dunkle Schokolade (mit Kakaoanteil) von 70 % oder mehr).
Sie sollten keine Flavonoidpräparate wie Ginkgopillen, Quercetintabletten, Traubenkernextrakt und Leinsamen einnehmen, da sie zu einem höheren Flavonoidgehalt und einer möglichen Toxizität führen
Methode 3 von 3: Nasenbluten verstehen
Schritt 1. Lernen Sie die Arten von Nasenbluten
Die Arten von Nasenbluten hängen davon ab, aus welchem Teil der Nase die Blutung kommt. Bei vorderen Nasenbluten entsteht eine Blutung im vorderen Teil der Nase. Sie können auch eine hintere Nasenblutung haben, bei der die Blutung im inneren Teil der Nase entsteht. Nasenbluten kann auch spontan mit einer nicht identifizierbaren Ursache auftreten.
Schritt 2. Kennen Sie die Ursachen
Es gibt viele Ursachen für Nasenbluten. Wenn Sie eine bekommen, sollten Sie abschätzen, welche der Ursachen am wahrscheinlichsten der Grund für Ihr Nasenbluten ist, und die Situation in Zukunft nach Möglichkeit vermeiden. Sie können Nasenbluten aufgrund eines selbst verursachten Traumas bekommen, meistens als Folge von Nasenpicken. Dies ist die häufigste Ursache bei kleinen Kindern. Andere Ursachen sind Drogenmissbrauch wie Kokain, Blutgefäßerkrankungen, Blutgerinnungsstörungen und Traumata am Kopf oder im Gesicht.
- Umweltfaktoren wie niedrige Luftfeuchtigkeit, die im Winter häufig vorkommt, können Schleimhautreizungen und Blutungen verursachen. Die Häufigkeit von Nasenbluten nimmt bei kälterem Wetter zu.
- Infektionen der Nase und der Nebenhöhlen können Nasenbluten verursachen. Allergien können auch Schleimhautentzündungen verursachen, die zu Nasenbluten führen.
- In einigen speziellen Fällen wurden auch Migräne-Kopfschmerzen bei Kindern als Ursache vorgeschlagen.
- Ein Trauma im Gesicht kann auch zu Nasenbluten führen.
Schritt 3. Vermeiden Sie bestimmte Situationen
Wenn Sie Nasenbluten bekommen, sollten Sie bestimmte Situationen und Handlungen vermeiden, die es verschlimmern können. Lehne dich nicht nach hinten. Dies kann dazu führen, dass Blut in den Rachen läuft, was zu Erbrechen führen kann. Auch Sprechen und Husten sollten Sie vermeiden. Dies kann die Nasenschleimhaut reizen und es kann zu Nachblutungen kommen.
- Wenn Sie niesen müssen, während Ihre Nase blutet, sollten Sie versuchen, die Luft durch Ihren Mund auszustoßen, damit Sie Ihre Nase nicht noch mehr verletzen oder mehr Blutungen verursachen.
- Putzen oder bohren Sie nicht in der Nase, insbesondere wenn die Blutung nachlässt. Sie können gebildete Blutgerinnsel lösen und Blutungen können erneut auftreten.
Schritt 4. Besuchen Sie den Arzt
Es gibt bestimmte Situationen, in denen Sie einen Arzt aufsuchen müssen. Wenn die Blutung stark ist, mehr als ein paar Tropfen beträgt, länger als 30 Minuten anhält und häufig wieder auftritt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sie müssen auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie extrem blass, müde oder desorientiert werden. Dies kann als Folge eines erheblichen Blutverlustes auftreten.
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, insbesondere wenn Blut durch Ihren Rachen fließt, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Dies kann zu Reizungen und Husten führen. Es besteht die Möglichkeit einer Infektion, die schließlich zu Atemproblemen führen kann.
- Sie sollten immer einen Arzt aufsuchen, wenn die Nasenblutung als Folge einer schweren Verletzung der Nase einsetzt.
- Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Nasenbluten haben, während Sie Arzneimittel einnehmen, die die Blutgerinnung verhindern, wie Warfarin, Clopidogrel oder ein tägliches Aspirin.
Tipps
- Sie sollten nicht rauchen, wenn Sie Nasenbluten bekommen. Rauchen kann die Nase reizen und austrocknen.
- Verwenden Sie keine antiseptischen Cremes, da viele Menschen darauf empfindlich reagieren und Entzündungen verschlimmern können. Verwenden Sie Bacitracin-Salbe nur, wenn sie von einem Arzt wegen bekannter infektiöser Krusten verschrieben wurde.
- Bleib ruhig, egal wie schlimm. Ruhe wird Sie davon abhalten auszuflippen und/oder ohnmächtig zu werden.
- Denken Sie daran, zu befeuchten, zu befeuchten, sich gesund zu ernähren und die Hand von der Nase fernzuhalten!
