Eine Armschlinge immobilisiert und schützt einen verletzten Arm. Obwohl gebrochene Arme ein häufiger Grund für das Tragen einer Schlinge sind, müssen Sie nicht unbedingt einen gebrochenen Knochen haben, um eine zu tragen - Prellungen, Verstauchungen und Verrenkungen können ebenfalls eine Schlinge erfordern. Oder möglicherweise eine vermutete schwere Verletzung im Notfall. Unabhängig von der genauen Art Ihrer Armverletzung kann eine Schlinge für Ihren Heilungsprozess von entscheidender Bedeutung sein, da sie nicht nur Ihren Arm während der Heilung unterstützt, sondern auch anderen ein Zeichen gibt, Ihren Arm sanft zu behandeln. Zu wissen, wie man eine improvisierte Schlinge herstellt, ist eine nützliche Erste-Hilfe-Fähigkeit. Dadurch kann das Opfer besser geschützt und bequemer werden, bis es professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen kann.
Schritte
Methode 1 von 3: Ein Stück Stoff als Schlinge verwenden
Schritt 1. Finden Sie ein Tuch in geeigneter Größe
Bei dieser Methode wird ein Stoffquadrat verwendet, um die Funktionalität einer echten Schlinge nachzubilden. Abhängig von Ihrer Größe und Größe kann die genaue Größe des benötigten Tuchs variieren. Für die meisten Menschen ist ein Stoffquadrat von ungefähr 40 Zoll (1 Meter) auf jeder Seite gut geeignet. Idealerweise benötigen Sie ein ziemlich unelastisches Stück Stoff - dehnbares Material ermöglicht es Ihrem Arm, sich zu beugen und zu bewegen, was Ihre Verletzung verschlimmern kann.
- Eine einfache Möglichkeit, ein quadratisches Stück Stoff von 40 Zoll (101,6 cm) zu erhalten, besteht darin, einen alten Kissenbezug oder ein Bettlaken, das Sie gerne ruinieren, mit einer scharfen Schere oder einem Stoffmesser zuzuschneiden. Zur Not können Sie diese Dinge sogar mit bloßen Händen auf die richtige Größe reißen.
- Wenn es um Ihren Sling-Stoff geht, gehen Sie lieber auf die Seite, wenn Sie ein Stoffquadrat verwenden, das zu groß und nicht zu klein ist. Eine zu große Schlinge kann durch Verstellen des Knotens hinter dem Kopf beim Tragen der Schlinge festgezogen werden, aber es gibt keine wirkliche Möglichkeit, eine Schlinge lockerer zu machen, als es die Länge des Stoffes zulässt.
Schritt 2. Falten Sie das Tuch diagonal in zwei Hälften, um ein Dreieck zu bilden
Als nächstes möchten Sie den Stoff des Tuches diagonal über sich selbst falten, um ein Dreieck zu bilden. Beim Tragen als Schlinge stützt der "fette" Mittelteil des Dreiecks Ihren Arm und die dünnen Ecken des Dreiecks bilden ein bequemes Nackenband hinter Ihrem Kopf.
Wenn Sie aus irgendeinem Grund feststellen, dass die Schlinge im gefalteten Zustand nicht bequem ist, können Sie das Quadrat alternativ diagonal schneiden, um die gleiche Form zu erhalten
Schritt 3. Reinigen und verbinden Sie alle Wunden, bevor Sie die Schlinge tragen
Beim Tragen der Schlinge wird Ihr Arm in Kontakt mit einem Tuch gehalten, das, wenn Sie Ihre eigene Schlinge aus Haushaltsmaterialien herstellen, wahrscheinlich nicht desinfiziert wurde. Wenn Ihr verletzter Arm offene Wunden hat, ist es daher besonders wichtig sicherzustellen, dass alle Ihre Wunden gereinigt, getrocknet und sorgfältig verbunden werden, bevor Sie sie in das Material der Schlinge einführen. Im Folgenden finden Sie eine grobe Anleitung zum Reinigen kleinerer Wunden – weitere Informationen finden Sie unter Pflege kleinerer Abschürfungen und Kratzer. Wenn Sie eine schwere Verletzung haben oder an der Verletzungsstelle einen Knochen sehen, versuchen Sie nicht, sich selbst eine Schlinge zu machen - geh sofort ins krankenhaus.
- Waschen Sie zuerst alle offenen Wunden, ABER verwenden Sie kein extrem kaltes oder extrem heißes Wasser. Und verwenden Sie langsam fließendes Wasser. Nicht hart. Wenn Sie etwas tun, was nicht erwähnt wurde, werden Sie Ihren Arm sicherlich noch mehr verletzen.
- Entfernen Sie Schmutz oder andere Ablagerungen mit einer sauberen Pinzette von der Wunde, wenn sie nicht mit Wasser ausgespült wird.
- Legen Sie einen Verband über die Wunde. Verwenden Sie einen Verband, der die Wunde vollständig bedeckt, ohne dass der Klebstoff die Wunde selbst berührt. Wenn nötig, können Sie saubere Gaze zwischen das Verbandmaterial und die Wunde legen.
- Möglicherweise benötigen Sie auch eine Schiene, in diesem Fall sollten Sie diese zuerst vor der Schlinge anlegen.
- Berühren Sie die Wunde nicht direkt, es sei denn, Sie haben medizinische Erfahrung.
Schritt 4. Entfernen Sie jeglichen Schmuck vom verletzten Arm
Als nächstes solltest du alle Ringe, Armbänder und/oder Armbänder abnehmen, die du am verletzten Arm trägst. Wenn der verletzte Arm während der Heilung anschwillt, kann Schmuck (insbesondere eng anliegende Teile) den Blutfluss zum Arm verengen, was zu Schmerzen und Reizungen führt und sogar stecken bleibt.
Schritt 5. Schieben Sie ein Ende des Tuches unter Ihren Arm und das andere über Ihre Schulter
Positionieren Sie Ihren verletzten Arm in einem 90-Grad-Winkel über Ihrer Brust (horizontal zum Boden). Schieben Sie das gefaltete, dreieckige Stoffstück mit dem anderen Arm über die Schulter Ihres unverletzten Armes. Lassen Sie den Rest des Stoffes so hängen, dass er hinter dem verletzten Arm liegt, wobei die "Spitze" des Regenschirms ungefähr zur Hüfte zeigt, die auf der gleichen Körperseite wie der verletzte Arm liegt.
Schritt 6. Bringen Sie das andere Ende der Schlinge über Ihre andere Schulter
Greifen Sie mit Ihrem unverletzten Arm die zum Boden zeigende Ecke des Dreiecks und führen Sie es über Ihren Körper, über die gegenüberliegende Schulter als das andere Ende des Stoffes und hinter Ihren Hals. Tun Sie dies vorsichtig, da der Stoff jetzt den verletzten Arm berühren sollte und bei grobem Ziehen am Arm zucken kann. Das Schlingenmaterial sollte so lang sein, dass der verletzte Arm bequem in einem Winkel von etwa 90 Grad hängen kann.
Ihre Finger sollten gerade so weit über die "Manschette" der Schlinge hinausragen, dass Sie sie für einfache Aufgaben wie Schreiben verwenden können, während die Hand noch von der Schlinge gestützt wird. Falls dies nicht der Fall ist, passen Sie die Passform der Schlinge nach Bedarf an
Schritt 7. Binden Sie die Enden der Schlinge um den Hals
Wenn Sie eine angenehme Länge für Ihre Schlinge gefunden haben, binden Sie einen einfachen Knoten in die beiden Enden des Schlingenmaterials, um die Schlinge im Nacken zu befestigen. Wenn Sie die Höhe, in der Ihre Schlinge hängt, anpassen müssen, lösen Sie diesen Knoten und binden Sie einen neuen entweder weiter "oben" oder "unten" über die Länge des Stoffes. Herzliche Glückwünsche! Ihr neues Tragetuch ist einsatzbereit.
- Wenn sich dieser Knoten unangenehm in deinen Hals eingräbt, ziehe eine kleine Unterlage oder ein Handtuch darunter.
- Achten Sie darauf, die Haare im Nacken zu vermeiden, wenn Sie Ihren Knoten binden. Wenn Sie versehentlich einen Teil Ihrer Haare zu einem Knoten zusammenbinden, kann er beim Bewegen des Arms oder beim Gehen schmerzhaft daran gezogen werden.
Schritt 8. Falls gewünscht, schließen Sie die Kante der Schlinge mit einer Sicherheitsnadel
Wenn Sie eine Sicherheitsnadel zur Hand haben, stecken Sie die beiden Kanten des Schlingenmaterials in der Nähe Ihres Ellenbogens zusammen. Dies schafft einen "Rückenanschlag", an dem sich Ihr Ellbogen abstützen kann. Ohne diese Rücklaufsperre ist es möglich, dass Ihr Arm bei Bewegung aus der Rückseite der Schlinge rutscht oder sich das Schlingenmaterial in der Nähe Ihres Handgelenks zusammenballt.
Schritt 9. Behalten Sie eine gute Körperhaltung bei, während Sie Ihre Schlinge tragen
Eine Schlinge überträgt das Gewicht Ihres verletzten Arms auf Ihren oberen Rücken und Nacken. Diese zusätzliche Belastung kann Rücken- und Nackenbelastungen verursachen - selbst wenn Sie keine ernsthaften Belastungen verspüren, werden Sie im Laufe der Zeit wahrscheinlich feststellen, dass Ihre Schlinge den Bereich zwischen Ihren Schulterblättern ermüdet. Vermindern Sie diesen Effekt, indem Sie die richtige, aufrechte Körperhaltung beibehalten. Nachfolgend finden Sie kurze Anweisungen zur Haltung:
- Wenn Sie mit dem Tragetuch stehen, halten Sie Ihren Rücken gerade und Ihre Schultern in einer zurückgezogenen, aber entspannten Position. Halten Sie Ihr Kinn hoch und vermeiden Sie es, sich zu lehnen.
- Wenn Sie sitzen, während Sie Ihr Hebetuch tragen, halten Sie Ihren Rücken gegen die Rückenlehne des Stuhls, falls vorhanden. Halten Sie Ihren Rücken gerade und aufrecht. Halten Sie Kopf und Kinn hoch, damit Ihr Nacken gerade bleibt. Halten Sie Ihre Füße auf dem Boden. Versinken Sie nicht in einem Einbruch oder Slouch. Wenn Sie Ihren Arm bequem auf der Armlehne des Stuhls abstützen können, können Sie dies tun.
- Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt beim Tragen einer Schlinge starke Rücken- oder Nackenschmerzen haben, suchen Sie einen Arzt auf. Vermeiden Sie das Tragen einer Schlinge, wenn Sie eine bekannte Nacken- oder Rückenerkrankung haben.
Methode 2 von 3: Improvisieren einer Schlinge aus Kleidung
Schritt 1. Improvisierte Schlingen sind nicht so gut wie professionell gestaltete Schlingen
Moderne Schlingen sind viel bequemer, ergonomischer und schützender als das, was die meisten Menschen herstellen können. Es können jedoch Armverletzungen auftreten und Sie müssen möglicherweise improvisieren. Wenn Sie sich während eines Campingausflugs in der Wildnis verletzen, ist es möglicherweise unmöglich, Stoff für die obige Schlinge zu besorgen. Es ist auf jeden Fall besser als gar keine Schlinge.
Schritt 2. Verwenden Sie ein langärmeliges Kleidungsstück als Schlinge
Verwenden Sie einen Pullover, ein Sweatshirt, ein Hemd mit Knöpfen oder ein anderes langärmeliges Kleidungsstück. Binden Sie die Ärmel des Kleidungsstücks hinter Ihren Kopf und führen Sie Ihren verletzten Arm vorsichtig durch die gebildete Schlaufe. Lassen Sie das Kleidungsmaterial das Gewicht Ihres Arms irgendwo entlang des Unterarms oder Handgelenks tragen - wo immer es bequem ist.
- Versuchen Sie, die Länge der Ärmel des Kleidungsstücks so anzupassen, dass Ihr Arm in einem Winkel von etwa 90 Grad (horizontal zum Boden) hängen kann.
- Wenn Sie Sicherheitsnadeln zur Hand haben, können Sie versuchen, den Stoff des langärmeligen Kleidungsstücks um Ihren Ellbogen als provisorischen Rückhalt für Ihre Schlinge zu "schließen", wie in der oben beschriebenen Methode beschrieben.
Schritt 3. Verwenden Sie einen Gürtel als Schlinge
Ein scheinbar maßgeschneidertes Kleidungsstück für improvisierte Schlingen ist der Gürtel, denn er hat die eingebaute Fähigkeit, eine Schlaufe mit verstellbarer Größe zu bilden. Befestigen Sie die Gürtelschnalle hinter Ihrem Hals und stecken Sie Ihren Arm durch die Schlaufe des restlichen Gürtels. Lassen Sie das Gewicht Ihres Arms durch den Gürtel entlang des Unterarms oder Handgelenks gestützt werden. Binden oder befestigen Sie den Gürtel im Nacken, sodass Ihr Arm in einem 90-Grad-Winkel gestützt wird.
Die Schnalle des Gürtels kann im Nackenbereich unbequem sein. Verschieben Sie den Gürtel daher so, dass die Schnalle in der Länge des Gürtels zwischen Arm und Nacken liegt. Für mehr Komfort können Sie auch eine Polsterung zwischen Gürtel und Nacken legen
Schritt 4. Verwenden Sie eine Krawatte als Schlinge
Wenn Sie sich im Büro oder beim Tragen von formeller Kleidung verletzt haben, kann eine Krawatte als provisorische Schlinge ausreichen, bis eine echte verfügbar ist. Wie bei den oben genannten Methoden, binden Sie die Krawatte einfach in einem einfachen Knoten hinter Ihrem Hals und führen Sie Ihren Arm durch die gebildete Schlaufe. Passen Sie die Position und Länge Ihrer provisorischen Schlinge so an, dass Ihr Arm in einem 90-Grad-Winkel hängt.
Schritt 5. Klebeband
Klebeband kann sehr effektiv verwendet werden, um den Arm zu immobilisieren. Es hat Stärke, Flexibilität und eine stoffähnliche Qualität, die sich für diese Situation recht gut eignet.
- Eine Schlaufe aus Klebeband kann einen Gürtel oder eine Krawatte ersetzen und das Handgelenk, den Arm und den Ellbogen stützen.
- Duct Taping des verletzten Arms am Rumpf kann helfen, die Bewegung zu reduzieren.
- Achten Sie darauf, Klebebandreste auf der Haut zu vermeiden. Klebeband sollte so angebracht werden, dass es nicht auf der Haut klebt.
Schritt 6. Suchen Sie sofort einen Arzt auf (und/oder eine echte Schlinge)
Die Arten von Situationen, in denen Sie eine Schlinge aus Ihrer Kleidung machen müssen, sind normalerweise Situationen, in denen eine tatsächliche medizinische Versorgung aus irgendeinem Grund nicht erreichbar ist. Wenn Ihre Verletzung schwerwiegend oder anhaltend ist, suchen Sie so schnell wie möglich die Hilfe und den Rat eines ausgebildeten Arztes auf. Improvisierte Schlingen sind normalerweise besser als gar keine Schlingen, aber sie ersetzen keine echte Schlinge (ganz zu schweigen von den anderen Behandlungen für einen verletzten Arm, die ein Krankenhaus anbieten kann). Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen - riskieren Sie nicht, Ihre Armverletzung zu verschlimmern, indem Sie es versäumen, es einem Arzt zu zeigen.
Methode 3 von 3: Umgang mit einem schweren Fall
Schritt 1. Suchen Sie bei Knochenbrüchen oder Luxationen einen Arzt auf
Eine selbstgemachte Schlinge kann bei kleineren Armverletzungen eine gute Wahl sein, reicht aber nicht aus, um bei schweren Frakturen oder Luxationen eine gute Heilung zu gewährleisten. Lassen Sie einen Arzt die Verletzung untersuchen, Röntgenbilder machen und mit Ihnen einen Behandlungsplan besprechen. Der endgültige Behandlungsplan eines Arztes kann die Verwendung einer Schlinge beinhalten – aber Ihre Verletzung kann auch einen Gipsverband oder eine Operation erfordern. Wenn du eine selbstgemachte Schlinge verwendest, um einen gebrochenen Knochen oder eine ausgerenkte Extremität zu fixieren, kann dein Arm schlecht heilen. Sie können anhaltende Beschwerden verspüren und möglicherweise weitere ärztliche Hilfe benötigen.
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Häufige Symptome von gebrochenen Armen sind:
- Intensiver Schmerz
- Zärtlichkeit
- Schwellung
- Bewegungsverlust oder verminderte Empfindung
- Mögliche offene Wunde mit herausstehendem Knochen
- Unterschied im Aussehen relativ zum unverletzten Arm
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Häufige Symptome von ausgerenkten Armen (am häufigsten in Form einer ausgerenkten Schulter) sind:
- Schmerzen in Arm, Schulter und/oder Schlüsselbein
- Verformung (eine Beule an oder in der Nähe der Schulter)
- Schwellung
- Blutergüsse
Schritt 2. Gehen Sie direkt in die Notaufnahme, wenn Sie einen Knochen in der Wunde sehen können
Wenn ein gebrochener Knochen durch die Haut sticht – oder sich eine Wunde bildet, in der nach einer Fraktur Knochen sichtbar ist – wird dies als "offene Fraktur" oder "Verbindungsfraktur" bezeichnet. Diese Frakturen sind außergewöhnlich schmerzhaft, gefährlich und schwer zu behandeln. Seien Sie sich bewusst, dass die Arten von Verletzungen, die komplizierte Frakturen verursachen, auch andere schwere Traumata verursachen können. Es ist wichtig, dass Sie sich schnell und effektiv medizinisch behandeln lassen.
Versuchen Sie nicht, komplizierte Frakturen ohne die Hilfe eines qualifizierten Arztes neu auszurichten. Die einzigen Ausnahmen von dieser Regel sind seltene Sonderfälle: Wenn eine sofortige medizinische Behandlung nicht möglich ist und eine komplizierte Fraktur von Hand dem Nichtstun vorzuziehen ist
Schritt 3. Versuchen Sie nur, einen Knochen zurückzusetzen, wenn Sie Gefahr laufen, eine Gliedmaße zu verlieren
Sie sollten immer nur versuchen, gebrochene Knochen neu auszurichten, wenn Anzeichen einer schlechten Durchblutung auftreten. Nochmals: Wenn möglich, warten Sie, bis ein Arzt Ihre gebrochenen Knochen wieder herstellt. Die Ausnahme ist, wenn sich herausstellt, dass eine Fraktur die Blutzirkulation durch die Extremität verhindert. Ihre Extremität erhält möglicherweise kein Blut, wenn der Bereich der Extremität hinter der Fraktur blass oder blau aussieht, keinen Puls hat, das Gefühl verliert oder kalt wird. In diesen Fällen überwiegt der potenzielle Verlust der Gliedmaße die Gefahr, den Knochen von einem Amateur neu einstellen zu lassen – oder die Arbeit selbst zu erledigen.
Wenn dies der Fall ist, finden Sie weitere Informationen unter So richten Sie einen gebrochenen Knochen aus
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Tipps
- Um eine Schlinge an Ort und Stelle zu halten, kann ein langer Verbandsstreifen um die Schlinge, um den verletzten Arm, aber unter den nicht verletzten, gebunden und mit einer Sicherheitsnadel zusammengebunden werden. Dies wird dazu beitragen, jede Armbewegung zu verhindern, wenn die Person geht oder sich bewegt.
- Wenn es nicht möglich oder ratsam ist, eine Schlinge in voller Größe herzustellen, stellen Sie eine Kragen- und Manschettenschlinge her.
- Wenn es Ihrem Arm oder Ihrer Schulter nicht besser geht, obwohl Sie es bevorzugen (mit der Schlinge), gehen Sie unbedingt zu Ihrem Arzt.
- Tun Sie Ihr Bestes, um die Schwellung zu reduzieren, indem Sie Eis oder eine Tüte gefrorene Erbsen auf die Verletzung legen, bevor sie zu schlimm wird. Legen Sie es jedoch nicht direkt auf die Verletzung, da dies weiteren Schaden anrichten kann. Legen Sie stattdessen ein Papiertuch dazwischen.
- Eine andere Idee: Wickeln Sie einen Stoffstreifen, ein Laken, eine Hose, eine Strumpfhose (was auch immer Sie haben) und wickeln Sie sie unter Ihr Handgelenk und um Ihren Hals, ähnlich wie die Schlinge in voller Größe.
- Als Langarm-Option kann ein Hoodie verwendet werden. Verknoten Sie das Ende ohne Kapuze, stecken Sie die Enden zusammen und rollen Sie die Kapuze für ein Handkissen auf!
Warnungen
- Wenn Sie wirklich glauben, dass Ihr Arm, Handgelenk oder Ellbogen gebrochen ist, gehen Sie zu einem Arzt.
- Einige Schulterprobleme (zum Beispiel) "Frozen Shoulder" werden durch die Verwendung einer Schlinge noch viel schlimmer. Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Sie Schmerzen haben, die nicht innerhalb eines Tages oder so verschwinden.
- Eine Schlinge kann bei anfälligen Personen und einigen älteren Personen Nackenprobleme verschlimmern.
