Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Sie ein Geschwür entwickeln können. Einige Geschwüre werden durch Bakterien verursacht, während andere durch zu viel Säure im Verdauungstrakt verursacht werden. Geschwüre können auch durch übermäßigen Gebrauch von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAID) wie Aspirin verursacht werden. Unabhängig von der Ursache können Geschwüre sehr schmerzhaft und potenziell lebensbedrohlich sein. Der Umgang mit einem Geschwür und die Behandlung seiner Schmerzen und Symptome ist für den Heilungsprozess sehr wichtig. Denken Sie jedoch daran, dass Sie immer Ihren Arzt aufsuchen, um eine professionelle Gesundheitsberatung bezüglich einer Behandlung zu erhalten, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Schritte
Teil 1 von 3: Suche nach medizinischer Behandlung
Schritt 1. Konsultieren Sie einen Arzt
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Die meisten Geschwüre werden durch eine Bakterienart, H. Pylori, verursacht, die die Magenschleimhaut schädigt und sie schädlicher Magensäure aussetzt. Einige Geschwüre des Verdauungstraktes werden durch Autoimmunerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa verursacht. Abhängig von Ihren Symptomen wird Ihr Arzt Sie diagnostizieren oder an einen Spezialisten überweisen, der Sie zu medizinischen Behandlungen berät.
Schritt 2. Verlassen Sie sich auf verschriebene Antibiotika und Protonenpumpenhemmer (PPIs)
Wenn Ihr Arzt diagnostiziert, dass Ihr Geschwür durch eine bakterielle H. pylori-Infektion verursacht wird, wird er Ihnen wahrscheinlich eine Behandlung mit oralen Antibiotika und PPI verschreiben. Die Antibiotika bekämpfen die Bakterien und der PPI verringert die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert. PPIs werden in der Regel für mehrere Wochen verschrieben und umfassen:
- Omeprazol.
- Pantoprazol.
- Lansoprazol.
Schritt 3. Nehmen Sie PPIs
Wenn Ihr Magengeschwür nur durch die Einnahme von NSAIDs verursacht wird, kann eine Behandlung mit PPI-Medikamenten empfohlen werden. Die PPIs senken die Menge an Säure, die Ihr Magen produziert, und lassen Ihr Geschwür langsam heilen. Darüber hinaus wird Ihr Arzt wahrscheinlich Ihre Verwendung von NSAIDS bewerten und möglicherweise ein alternatives Schmerzmittel verschreiben.
Schritt 4. Verwenden Sie Antazida
Ihr Arzt kann die Einnahme von Antazida empfehlen. Antazida sind Arzneimittel, die die Magensäure neutralisieren. Die Neutralisierung der Magensäure wird in vielen Fällen Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen. Einige Antazida enthalten auch ein Arzneimittel namens "Alginat", das eine Schutzschicht auf der Magenschleimhaut bildet. Denken Sie daran, Ihren Arzt immer über jedes Arzneimittel zu informieren, das Sie zur Behandlung Ihres Geschwürs einnehmen.
Teil 2 von 3: Gesund bleiben und Ernährung und Ernährung überwachen
Schritt 1. Führen Sie ein Schmerztagebuch
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Geschwür haben, sollten Sie erwägen, sich aufzuschreiben, wenn Sie spüren, dass sich die Schmerzen verstärken. Machen Sie täglich ein Protokoll, was Sie essen. Machen Sie sich auch Notizen über Ihre täglichen Aktivitäten. Versuchen Sie, allgemeine Muster zu erkennen, da dies Ihnen und Ihrem Arzt helfen wird, eine richtige Diagnose zu stellen. Es gibt Ihnen auch eine Vorstellung davon, welche Lebensmittel und Aktivitäten Sie vermeiden sollten.
Schritt 2. Verhindern Sie, dass Sie zu viel essen
Übermäßiges Essen lässt Ihren Magen härter arbeiten und erhöht Ihre Magensäure. Bereiten Sie stattdessen kleinere Portionen vor, trinken Sie Wasser und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Aber denken Sie daran, dass weniger Essen zwar die Schmerzen lindern kann, aber Ihr Geschwür allein nicht heilen wird.
Schritt 3. Halten Sie sich von gebratenen und scharfen Speisen fern
Fettige und säurehaltige Lebensmittel können den Säuregehalt im Magen erhöhen. Dies wird Ihr Geschwür verschlimmern und Ihnen Unbehagen bereiten. Versuchen Sie, Ihr Essen anstelle von frittierten Lebensmitteln zu backen oder zu grillen. Was scharfes Essen betrifft, müssen Sie es nicht aufgeben, sondern es einfach abschwächen, bis Sie Ihr Geschwür unter Kontrolle haben.
- Betrachten Sie Ihre Symptome als eine Erinnerung daran, dass Sie besser auf sich selbst aufpassen müssen. Wenn sich die Symptome bessern, erinnern Sie sich daran, dass dies das Ergebnis Ihrer positiven Lebensstiländerungen ist.
- Ziehen Sie in Erwägung, sich selbst positiv zu belohnen, wenn Sie eine erfolgreiche Lebensstiländerung vornehmen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Ernährung gut kontrollieren, können Sie sich vielleicht eine Massage gönnen.
Schritt 4. Vermeiden Sie Getränke, die Ihr Geschwür verschlimmern könnten
Einige Getränke können zu einem höheren Säuregehalt in Ihrem Magen beitragen. Diese Getränke verschlimmern Ihren Zustand, verursachen Schmerzen und verlängern Ihren Heilungsprozess. Ziehe stattdessen grünen Tee, Milch oder Wasser in Betracht. Vermeiden Sie Folgendes:
- Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und schwarzer Tee.
- Zuckerhaltige Getränke.
- Kohlensäurehaltige Getränke.
- Getränke auf Zitrusbasis.
Schritt 5. Bleiben Sie weg von Alkohol
Alkohol kann Ihren Zustand möglicherweise noch verschlimmern. Es ist mit H. pylori-Infektionen verbunden. Es besteht eine gute Chance, dass es zu Magengeschwüren beitragen könnte. Begrenzen Sie den Alkoholkonsum auf so wenig wie möglich.
Schritt 6. Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen wird bei Menschen, die mit H.pylori infiziert sind, mit Magengeschwüren in Verbindung gebracht. Rauchen erhöht auch die Produktion von Magensäure. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, wird nicht nur die Säure reduziert, sondern Ihr Körper gegen H. pylori gestärkt, sondern Sie werden im Allgemeinen mit der Zeit gesünder.
Teil 3 von 3: Sich selbst mit Hausmitteln behandeln
Schritt 1. Verwalten Sie Ihr Stresslevel
Während die meisten Geschwüre durch Bakterien oder andere Faktoren verursacht werden, ist Stress für eine kleine Gruppe von Menschen ein wichtiger Faktor bei der Auslösung von Geschwüren. Unabhängig davon, zu welcher Gruppe Sie gehören, werden Sie durch die Senkung Ihres Stresslevels glücklicher und helfen Sie Ihrem Körper, sich zu heilen. Nehmen Sie sich beispielsweise jeden Tag Zeit für eine entspannende Aktivität wie Yoga, Sport oder Meditation.
Denken Sie daran, dass Ihr Geist sehr mächtig ist und eine positive Einstellung Ihrem Körper auf lange Sicht helfen kann, zu heilen. Es kann jedoch einige Zeit dauern, also ermutigen Sie sich, jeden Tag weiterzumachen, auch wenn Sie keine schnellen Fortschritte machen
Schritt 2. Essen Sie Lebensmittel, die Flavonoide enthalten
Flavonoide können eine wirksame Behandlung für einige Magengeschwüre sein, da sie die Magenschleimhaut bedecken und schützen und die Heilung von Geschwüren ermöglichen können. Flavonoide kommen natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vor. Aber Vorsicht, einige Lebensmittel und Getränke, die Flavonoide enthalten – wie Zitrusfrüchte – können ein Magengeschwür reizen. Flavonoidreiche Lebensmittel und Getränke sind:
- Zu den Hülsenfrüchten gehören Luzerne, Klee, Erbsen, Bohnen, Linsen, Sojabohnen und Erdnüsse.
- Brokkoli.
- Äpfel.
- Beeren.
Schritt 3. Wählen Sie Lebensmittel, die Polyphenole enthalten
Polyphenole sind Antioxidantien und können Ihren Magen vor Geschwüren schützen. Sie können auch helfen, Geschwüre zu heilen. Lebensmittel, die Polyphenole enthalten, sind:
- Getrockneter Rosmarin.
- Dunkle Schokolade.
- Blaubeeren.
- Schwarze Oliven.
Schritt 4. Probiotika konsumieren
Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die dazu beitragen, dass Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert. Studien haben gezeigt, dass Probiotika H. pylori-Bakterien bekämpfen können. Es gibt auch Hinweise darauf, dass sie auch den Heilungsprozess von Geschwüren unterstützen können. Betrachten Sie die folgenden Lebensmittel, die Probiotika enthalten:
- Buttermilch.
- Joghurt.
- Miso.
- Sie können Probiotika auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
