Weiße Zähne zu haben kann ein großer Vertrauensschub sein. Glücklicherweise müssen Sie möglicherweise nicht viel Geld für Bleaching-Kits oder professionelle Behandlungen ausgeben. Bürsten oder Spülen mit Backpulver kann helfen, deine Zähne aufzuhellen, aber sei dir bewusst, dass du es vorsichtig verwenden solltest. Um Zahnerosion zu vermeiden, bürsten Sie mit Backpulver in Maßen und vermeiden Sie zu viel Kraft. Denken Sie daran, dass Verfärbungen auf Zahnprobleme hinweisen können. Versuchen Sie also, einen Zahnarzt aufzusuchen, wenn Sie seit einiger Zeit keine Untersuchung hatten.
Schritte
Methode 1 von 2: Bürsten mit einer Backpulverpaste
Schritt 1. Mischen Sie Backpulver und Wasser
Mische in einer kleinen Tasse ¼ bis ½ Teelöffel (1½ bis 3 g) Backpulver mit genügend Wasser, um eine Paste zu bilden. Eine Paste aus etwa 2 Teilen Backpulver gemischt mit 1 Teil Wasser ist einfacher aufzutragen und effektiver als Backpulver allein.
Vermeide es, eine Paste aus Backpulver und Zitrone, Erdbeere oder anderen Fruchtsäften herzustellen. Fruchtsäfte sind sauer und können den Zahnschmelz angreifen, insbesondere in Kombination mit Backpulver oder anderen abrasiven Produkten
Schritt 2. Putzen Sie Ihre Zähne 1 bis 2 Minuten lang mit der Backpulverpaste
Tauchen Sie eine Bürste mit weichen Borsten in die Paste und schrubben Sie Ihre Zähne sanft mit kreisenden Bewegungen. Bürsten Sie rundum, anstatt die gesamten 2 Minuten an einer Stelle zu schrubben. Achten Sie darauf, nicht zu hart zu putzen, da Sie sonst Ihre Zähne verletzen könnten.
- Alternativ kannst du deine Zähne mit den Fingerspitzen sanft mit der Paste einreiben. Reiben Sie in weichen Kreisen und wenden Sie nicht zu viel Kraft an.
- Wenn Sie Zahnfleischrückgang haben, vermeiden Sie es, die Zahnbasis und den Zahnfleischrand mit Backpulver zu putzen. Die Substanz, die Ihre Zähne unter dem Zahnfleisch bedeckt, ist weicher als Zahnschmelz und anfällig für Schäden.
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund aus, wenn Sie mit dem Zähneputzen fertig sind
Nachdem Sie 2 Minuten lang gebürstet haben, spucken Sie das Backpulver aus und spülen Sie Ihren Mund mit Wasser oder Mundwasser aus. Spülen Sie auch Ihre Zahnbürste gründlich aus.
Beachten Sie, dass Sie nach dem Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta nicht spülen sollten, da das Spülen die positive Wirkung von Fluorid verringert. Aus diesem Grund nicht direkt nach dem Zähneputzen mit normaler Zahnpasta mit Backpulver bürsten oder abspülen. Wenn Sie sichtbare Rückstände nach der Verwendung von normaler Zahnpasta wirklich wegspülen müssen, verwenden Sie so wenig Wasser wie möglich
Schritt 4. Wiederholen Sie jeden zweiten Tag für bis zu 2 Wochen
Putzen Sie Ihre Zähne höchstens jeden zweiten Tag 1 bis 2 Wochen lang mit Backpulver. Dann reduzieren Sie es, es nur ein- oder zweimal pro Woche zu tun. Da es abrasiv ist, kann die häufigere Verwendung von Backpulver Ihre Zähne schädigen.
- Denken Sie daran, dass das Zähneputzen mit Backpulver das Zähneputzen mit normaler Zahnpasta nicht ersetzen sollte. Zweimal täglich Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta, tägliches Verwenden von Zahnseide und regelmäßige zahnärztliche Kontrollen sind die besten Möglichkeiten, um Ihre Zähne gesund zu erhalten.
- Bevor Sie mit Backpulver putzen, fragen Sie Ihren Zahnarzt, ob Ihre Zähne gesund genug für diese Methode sind. Ihre Zähne können empfindlich auf Abrieb reagieren und Backpulver kann irreversible Zahnerosion verursachen.
Methode 2 von 2: Alternative Methoden ausprobieren
Schritt 1. Mischen Sie 2 Teile Backpulver mit 1 Teil 1% bis 3% Wasserstoffperoxid
Wasserstoffperoxid kann die Zähne aufhellen, aber Sie müssen es mit Vorsicht anwenden. Um diese Methode auszuprobieren, mische 2 Teile Backpulver mit 1 Teil 1% bis 3% Wasserstoffperoxid, um eine Paste zu bilden. Putzen Sie Ihre Zähne 1 bis 2 Minuten lang mit der Mischung und spülen Sie sie dann mit Wasser aus.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Wasserstoffperoxid mit einer Konzentration von 3% oder weniger verwenden. Mit Wasserstoffperoxid und Backpulver höchstens einmal pro Woche bestreichen.
- Hören Sie auf zu putzen und spülen Sie Ihren Mund mit kaltem Wasser aus, wenn Sie ein brennendes Gefühl verspüren. Wende diese Methode nicht an, wenn du Zahnfleischrückgang oder empfindliches Zahnfleisch hast, da Wasserstoffperoxid Reizungen verursachen und freiliegende Wurzeln schädigen kann.
Sicherheitshinweis:
Es ist wichtig, den Mund nach der Anwendung von Wasserstoffperoxid gründlich auszuspülen. Selbst verdünnte Lösungen können bei Einnahme Erbrechen und Magenverstimmung verursachen. Darüber hinaus können alle zurückbleibenden Rückstände Ihre Zähne bleichen und zu einer ungleichmäßigen Aufhellung führen.
Schritt 2. Putzen Sie Ihre Zähne mit einer Mischung aus Backpulver und Fluorid-Zahnpasta
Drücken Sie Ihre normale Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste und streuen Sie dann eine Prise Backpulver darüber. Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt 2 Minuten lang mit sanften, kreisenden Bewegungen. Dann spucken und wenn Sie weiße Rückstände wegspülen müssen, spülen Sie Ihren Mund mit etwas Wasser aus.
- Bürsten Sie wie bei einer Paste aus Backpulver und Wasser mit Backpulver und Zahnpasta in Maßen. Probiere es anfangs jeden zweiten Tag für 1 bis 2 Wochen aus, dann bürste es höchstens ein- bis zweimal pro Woche mit Backpulver.
- Sie können auch eine Zahnpasta kaufen, die bereits Backpulver enthält. Suchen Sie in den Vereinigten Staaten nach einem Produkt, das das Akzeptanzsiegel der ADA (American Dental Association) trägt, und verwenden Sie es wie angegeben.
- Wenn Sie empfindliche Zähne oder Zahnerosion haben, vermeiden Sie die Verwendung von Zahnpasten, die Backpulver enthalten oder als Bleichmittel gekennzeichnet sind.
Schritt 3. Gurgeln Sie mit Backpulver und Wasser
Vermische 1 Teelöffel (6 g) Backpulver und 1 Tasse (240 ml) Wasser in einem Glas und rühre die Mischung dann um, bis das Backpulver gleichmäßig verteilt ist. Nehmen Sie einen Schluck, gurgeln Sie etwa 30 Sekunden lang und spucken Sie dann die Mischung aus. Wiederholen Sie die Schritte, bis Sie das gesamte Glas fertig haben.
- Die Backpulverspülung frisst deine Zähne nicht an, daher ist es sicher, täglich damit zu gurgeln.
- Das Gurgeln mit einer Backpulverspülung hellt deine Zähne indirekt auf. Backpulver neutralisiert Säuren und hilft so, Zahnerosion zu bekämpfen, die durch säurehaltige Lebensmittel und Getränke verursacht wird. Es kann auch helfen, Bakterien zu bekämpfen, die Karies verursachen, und gute Bakterien fördern, die eine Schutzschicht auf Ihren Zähnen bilden.
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Tipps
- Bürsten Sie nicht zu lange einen einzelnen Bereich Ihres Mundes. Verteilen Sie 1 bis 1 ½ Minuten gleichmäßig auf Ihre oberen Zähne und putzen Sie dann Ihre unteren Zähne insgesamt 1 bis 1 ½ Minuten lang.
- Vermeide es, dein Zahnfleisch mit Backpulver oder Wasserstoffperoxid zu putzen.
- Denken Sie daran, nicht mit einer Mischung aus Backpulver und Zitronensaft oder anderen säurehaltigen Substanzen zu putzen.
Warnungen
- Suchen Sie einen Zahnarzt auf, wenn Sie sich Sorgen um das Aufhellen Ihrer Zähne machen. Flecken oder Verfärbungen können Anzeichen von Problemen sein, die eine professionelle Zahnpflege erfordern.
- Putzen Sie Ihre Zähne nicht mit Backpulver oder abrasiven Zahnpasten, wenn Sie empfindliche Zähne haben, was auf eine Zahnerosion hinweisen kann. Das Bürsten mit abrasiven Produkten macht die Sache nur noch schlimmer.
- Vermeiden Sie es, mit Backpulver oder Wasserstoffperoxid zu bürsten, wenn Sie eine Zahnspange oder eine dauerhafte Halterung haben.
- Um eine ungleichmäßige Färbung oder Beschädigung Ihrer zahnärztlichen Arbeit zu vermeiden, verwenden Sie kein Wasserstoffperoxid oder Bleaching-Kits für zu Hause, wenn Sie Kronen, Kappen oder Veneers haben.
