Haben Sie sich auf die Zunge gebissen oder an etwas Scharfem wie einem Stück Eis oder einem abgebrochenen Zahn geschnitten? Ein Schnitt auf der Zunge ist eine häufige Verletzung. Es ist unangenehm, heilt aber in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst. Selbst wenn der Schnitt extrem schwer ist, wird er heilen, wenn er ärztlicher Hilfe, Pflege und etwas Zeit zugeführt wird. Im Allgemeinen können Sie einen Schnitt auf Ihrer Zunge heilen, indem Sie die Blutung kontrollieren, die Heilung zu Hause fördern und Ihre Schmerzen und Beschwerden minimieren.
Schritte
Teil 1 von 3: Blutungen kontrollieren
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände
Befeuchten Sie Ihre Hände mit warmem oder kaltem fließendem Wasser. Schäumen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife ein. Spülen Sie die Seife gründlich ab und trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch ab. Dies kann Infektionen im Mund verhindern.
Verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, wenn kein fließendes Wasser und keine Seife zur Verfügung stehen
Schritt 2. Ziehen Sie ein Paar Latexhandschuhe an
Wenn sie verfügbar sind, ziehen Sie ein Paar Latexhandschuhe an. Sie finden sie oft in Erste-Hilfe-Sets. Dies kann verhindern, dass sich der Schnitt auf deiner Zunge infiziert.
Wenn Sie keine Handschuhe tragen, sollten Sie Ihre Hände gründlich waschen, bevor Sie sie in den Mund nehmen
Schritt 3. Spülen Sie Ihren Mund aus
Gurgeln Sie einige Sekunden lang mit lauwarmem Wasser. Konzentrieren Sie Ihre Spülung auf Ihre Zunge. Dies kann Blut und mögliche Ablagerungen in oder auf Ihrer Zunge entfernen.
Vermeiden Sie es, alles zu entfernen, was im Schnitt stecken geblieben ist, wie zum Beispiel eine Fischgräte oder ein Stück Glas. Hören Sie stattdessen sofort mit dem Spülen auf, bedecken Sie die Schnittwunde mit einem Stück feuchter Gaze und suchen Sie einen Arzt auf
Schritt 4. Üben Sie leichten Druck mit einem sauberen Verband aus
Verwenden Sie ein sauberes Stück Gaze oder ein sauberes Handtuch und üben Sie sanften Druck auf den Schnitt aus. Entfernen Sie es nicht, bis die Blutung aufhört. Wenn die Blutung nicht aufhört, legen Sie weiterhin neue Gaze oder Handtücher auf die Schnittwunde, bis sie aufhört oder Sie einen Arzt aufsuchen können.
Werfen Sie keine gebrauchten Verbände oder Gaze weg, wenn Sie einen Arztbesuch planen. Bewahren Sie sie in einer Plastiktüte auf und bringen Sie sie zum Arzt; Sie zeigen dem Arzt, wie viel Blut Sie verloren haben
Schritt 5. Legen Sie einen Eiswürfel auf den Schnitt
Wickeln Sie einen Eiswürfel in ein Tuch. Legen Sie es auf den Schnitt und halten Sie es dort einige Sekunden lang. Dies kann die Blutgefäße verengen und die Blutung stoppen. Es kann auch Schmerzen oder Beschwerden lindern, die Sie haben.
Entferne den Eiswürfel, wenn es sehr schmerzhaft ist oder zu kalt wird. Dies kann Verbrennungen auf der Zunge verhindern
Schritt 6. Suchen Sie bei Bedarf einen Notarzt auf
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Zunge nicht von selbst heilt, aber noch dringender, Sie sollten einen Notarzt aufsuchen, wenn der Schnitt extrem schwer ist oder Sie glauben, dass Sie einen Schock haben. Es kann auch helfen, sich in warme Decken zu wickeln, wenn Sie einen Schock haben. Wenn Sie eines der folgenden Symptome im Zusammenhang mit einem Schnitt auf Ihrer Zunge haben, ist es Zeit, in die Notaufnahme zu gehen:
- Unkontrollierte Blutung
- Über den Rand der Zunge schneiden
- klaffende Wunde
- Schock
- Schmutz im Schnitt
- Blasse, kalte oder klamme Haut
- Schnelle oder flache Atmung
Teil 2 von 3: Heilung fördern
Schritt 1. Mit alkoholfreiem Mundwasser ausspülen
Verwenden Sie zweimal täglich ein alkoholfreies Mundwasser, z. B. ein Kindermundwasser. Konzentriere das Gurgeln auf deiner Zunge. Dies kann Bakterien abtöten, Infektionen verhindern und die Heilung fördern.
Vermeiden Sie Mundspülungen mit Alkohol. Sie können Schmerzen und Beschwerden auf der Zunge verursachen
Schritt 2. Gurgeln Sie mit Salzwasser
Salz ist ein natürliches Antiseptikum, das Bakterien abtöten kann. Mischen Sie einen Teelöffel Salz mit warmem Wasser und gurgeln Sie es zweimal täglich. Dies kann die Heilung fördern und eventuelle Beschwerden auf deiner Zunge lindern.
Verwenden Sie eine medizinische Kochsalzlösung, wenn Sie dies Salzwasser vorziehen
Schritt 3. Auf Aloe Vera Gel tupfen
Tragen Sie eine dünne Schicht Aloe Vera Gel direkt auf die Schnittwunde und die umgebende Haut auf. Dies kann Schmerzen oder Beschwerden, die Sie möglicherweise haben, schnell lindern. Aloe Vera kann auch dazu beitragen, dass deine Zunge schneller heilt.
Schritt 4. Integrieren Sie Lebensmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt
Weiche Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt können die Heilung deines Zungenschnitts fördern. Fügen Sie Ihrer Ernährung Folgendes hinzu, um die Heilung zu beschleunigen, ohne die Beschwerden zu verstärken:
- Mangos
- Trauben
- Blaubeeren
Teil 3 von 3: Schmerzen auf der Zunge minimieren
Schritt 1. Essen Sie eine weiche Diät
Essen Sie während des Heilungsprozesses weiche Lebensmittel. Dies kann Schmerzen minimieren und den Heilungsprozess fördern. Sie können vorübergehend auf Babynahrung umsteigen, normale Lebensmittel in einem Mixer zerkleinern oder einfach weichere Lebensmittel essen. Einige Beispiele für weiche Lebensmittel, die zur Heilung beitragen und Beschwerden lindern können, sind:
- Eier
- Gemahlene und zarte Fleischstücke
- Cremige Nussbutter
- Dosenobst oder gekochtes Obst
- Gedämpftes oder durchgegartes Gemüse
- Reis
- Pasta
Schritt 2. Vermeiden Sie reizende Speisen und Getränke
Salziges, scharfes und trockenes Essen kann die Schmerzen durch einen Schnitt auf der Zunge noch schlimmer machen. Auch alkoholische und koffeinhaltige Getränke können Ihre Beschwerden verstärken. Wenn Sie sich von diesen Nahrungsmitteln und Getränken fernhalten, kann dies die Heilung fördern und Schmerzen lindern.
Schritt 3. Trinken Sie viel Wasser
Trockener Mund kann Schmerzen oder Beschwerden auf der Zunge verschlimmern. Das Trinken von viel Flüssigkeit über den Tag kann Schmerzen minimieren und die Heilung fördern. Es kann auch unangenehmen Mundgeruch verhindern.
Trinken Sie warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitrone oder Limette, wenn dies angenehmer ist
Schritt 4. Nehmen Sie ein Schmerzmittel
Möglicherweise haben Sie Beschwerden oder Schwellungen auf Ihrer Zunge. Die Einnahme von Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Naproxen-Natrium kann Ihre Schmerzen lindern und Schwellungen minimieren. Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen Ihres Arztes oder auf der Verpackung.
