Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines Behandlungsplans für chronische Nierenerkrankungen. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ernährung erhalten, da sich Ihre empfohlene Ernährung ändern kann, wenn sich Ihr Zustand ändert. Da die Dialyse Abfallstoffe und Flüssigkeiten für Ihre Nieren entfernt, sollten Sie Mineralien reduzieren, die sich zwischen den Behandlungen in Ihrem Körper ansammeln könnten. Sie müssen auch mit einem Nierendiätspezialisten zusammenarbeiten, um Ihre Ernährung anzupassen. Mit wenigen einfachen Schritten können Sie Ihre Ernährung umstellen, um Ihre Dialysebehandlungen so effektiv wie möglich zu gestalten.
Schritte
Methode 1 von 3: Essen vor und nach der Dialyse
Schritt 1. Essen Sie einige Stunden vor der Behandlung eine kleine Mahlzeit
Etwa 2 Stunden vor der Dialyse sollten Sie eine magenfreundliche Mahlzeit zu sich nehmen. Wählen Sie fettarme, ballaststoffarme und zuckerreiche Lebensmittel, damit Ihr Magen sie schnell verdaut. Erwägen Sie, einige dieser Lebensmittel als Teil der kleinen Mahlzeit zu sich zu nehmen:
- Frühstück: Eier, Müsli, Toast, Obst, Milch.
- Mittagessen: gegrilltes Hühnchen auf Salat, Thunfisch-Sandwich, Obst, Cracker oder Brotstangen.
- Abendessen: Fisch mit Reis, Gemüse, Nudeln mit Marinara-Sauce.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, während der Dialyse zu essen
Essen während der Dialyse kann Ihren Blutdruck senken, Übelkeit oder Erbrechen verursachen und Krämpfe verursachen. Da Sie möglicherweise Probleme beim Schlucken haben, kann das Essen Ihr Erstickungsrisiko erhöhen. Einer der Hauptgründe, während der Dialyse nicht zu essen, ist das hohe Infektionsrisiko.
Während Ihr Krankenhausraum desinfiziert wurde, besteht immer noch die Möglichkeit, dass Bakterien im Zimmer durch Ihre Nahrung übertragen werden
Schritt 3. Packen Sie nach der Behandlung einen Snack zum Essen ein
Sie können am Ende der Dialysebehandlung sehr hungrig sein. Bringen Sie daher nach dem Verlassen des Krankenhauses einen Snack zum Essen mit. Der Snack sollte klein sein, also füllen Sie einen kleinen Sandwichbeutel mit ein paar davon:
- Salzfreies Popcorn oder Brezeln
- frische Beeren
- Hartgekochtes Ei
- Graham Cracker oder Waffelkekse
Methode 2 von 3: Verbessern Sie Ihre Ernährung
Schritt 1. Erstellen Sie mit einem Ernährungsberater einen Ernährungsplan
In Ihrer Dialyseklinik sollte ein Nierendiätspezialist verfügbar sein, der mit Ihnen sprechen kann. Sie können Ihrem Ernährungsberater Fragen zu bestimmten Lebensmitteln stellen, zu Lebensmitteln, die Sie vermeiden sollten, wie viele Kalorien Sie benötigen und auf welche Nährstoffe Sie sich in Ihrer Ernährung konzentrieren sollten. Der Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Diät zusammenzustellen.
- Sie können zum Beispiel fragen: "Wie viele Kalorien muss ich jeden Tag hinzufügen oder reduzieren?" oder "Wie kann ich meine Flüssigkeitszufuhr einschränken, wenn ich durstig werde?"
- Sie können auch Ihren Ernährungsberater bitten, Ihnen bei der Erstellung von Ernährungsplänen zu helfen, die die richtige Menge an Kalorien enthalten.
- Ihr Ernährungsberater oder Arzt kann Ihnen auch sagen, was Ihr ideales Körpergewicht sein sollte. Es ist eine gute Idee, sich jeden Morgen zu wiegen und alle Veränderungen im Auge zu behalten.
Schritt 2. Nehmen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Ihr Arzt oder Ernährungsberater eines empfiehlt
Möglicherweise erhalten Sie aufgrund von Ernährungsumstellungen oder der Dialyse selbst nicht genügend Vitamine und Mineralstoffe. Fragen Sie Ihren Ernährungsberater, ob Sie täglich ein Vitamin- und Mineralstoffpräparat einnehmen sollten. Vermeiden Sie die Einnahme rezeptfreier Nahrungsergänzungsmittel, ohne mit Ihrem Ernährungsberater zu sprechen, da viele davon mit Ihrer Behandlung interagieren.
Der Ernährungsberater kann eine Vitamin- und Mineralstoffergänzung empfehlen, die für Menschen mit chronischer Nierenerkrankung bestimmt ist, die möglicherweise nicht so viele Vitamine aus einer eingeschränkten Ernährung erhalten, wie sie benötigen
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Protein zu sich nehmen
Es ist wichtig, dass Ihr Körper während der Dialyse eine ausreichende Menge an Protein erhält. Protein hilft dir, Muskeln aufzubauen, Infektionen zu bekämpfen und Gewebeschäden zu reparieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, um herauszufinden, wie viel Protein Sie täglich zu sich nehmen sollten.
Verfolgen Sie in einem Tagebuch oder Tagebuch, was Sie täglich essen, und teilen Sie es regelmäßig mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, um dessen Input zu erhalten und sicherzustellen, dass Sie die richtige Ernährung erhalten
Schritt 4. Reduzieren Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme
Die Dialyse funktioniert, indem sie Abfallstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus Ihrem Körper entfernt, aber die Behandlung wird nicht wirksam sein, wenn Sie zu viel Flüssigkeit haben. Arbeiten Sie mit Ihrem Ernährungsberater zusammen, um zu bestimmen, wie viel Flüssigkeit Sie an einem Tag zu sich nehmen sollten. Denken Sie daran, dass auch flüssige Lebensmittel und einige Obst- und Gemüsesorten (z. B. Orangen, Weintrauben, Melonen, Salat und Sellerie) zu den Flüssigkeiten zählen.
Zu den einfachen Möglichkeiten, den Flüssigkeitsbedarf zu reduzieren, gehören die Vermeidung von salzigen Lebensmitteln, das Abmessen der täglichen Flüssigkeit und das Essen von kalten Früchten, anstatt Flüssigkeiten zu trinken
Schritt 5. Bauen Sie ein Support-Netzwerk auf
Erkenne, dass der von dir erstellte Ernährungsplan nicht nur eine Ernährungsumstellung, sondern auch eine Änderung des Lebensstils ist. Diese Änderung betrifft normalerweise Ihren gesamten Haushalt, wenn er mit Ihnen Essen zubereitet und isst. Nutzen Sie Ihre Freunde und Familie als Unterstützungsnetzwerk, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben. Holen Sie sich Hilfe von Ihrem Support-Netzwerk, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Ernährungsplan einzuhalten.
Methode 3 von 3: Anpassen des Mineralstoffgehalts in Ihrer Ernährung
Schritt 1. Reduzieren Sie kaliumreiche Lebensmittel
Wenn Sie dialysepflichtig sind, verwalten Ihre Nieren den Mineralstoffspiegel nicht richtig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, Ihren Kaliumspiegel niedrig zu halten, damit Ihre Nerven und Muskeln richtig funktionieren. Lesen Sie die Lebensmitteletiketten und vermeiden Sie Lebensmittel, die Kaliumchlorid enthalten. Sie sollten auch versuchen, während der Mahlzeiten kleinere Portionen Protein zu sich zu nehmen. Machen Sie beispielsweise gesündere Substitutionen wie:
- Essen von weißem Reis, Weißbrot, weißen Nudeln und Reismilch anstelle von braunem Reis, Milch oder Vollkornbrot und -nudeln.
- Essen Sie Blattgemüse, Paprika und grüne Bohnen anstelle von gekochtem Gemüse, Tomatenprodukten und Hülsenfrüchten.
Schritt 2. Reduzieren Sie Ihre Phosphoraufnahme
Ihre Nieren sind möglicherweise nicht in der Lage, Phosphor aus Ihrem Blut zu entfernen, daher kann Ihr Arzt Ihnen einen Phosphorbinder verschreiben, den Sie mit Ihren Mahlzeiten und Snacks einnehmen. Phosphor ist ein Mineral, das sich während der Dialyse in Ihrem Körper ansammeln und Knochenschäden und Gelenkschmerzen verursachen kann. So begrenzen Sie Phosphor in Ihrer Ernährung:
- Begrenzen Sie die Menge an Milchprodukten (wie Milch, Käse und Joghurt), die Sie essen, auf etwa 1/2 Tasse (120 ml). Verwenden Sie milchfreie Ersatzstoffe, um Ihre Phosphoraufnahme zu reduzieren.
- Vermeiden Sie verpackte oder verarbeitete Lebensmittel, insbesondere Lebensmittel mit Pflanzenöl, Salz oder Kartoffeln.
- Begrenzen Sie die Menge an getrockneten Bohnen und Erbsen, die Sie essen, wie Linsen, Spalterbsen und Kidneybohnen.
- Reduziere die Menge an Nüssen und Nussbutter, die du isst, wie Erdnussbutter, Mandelbutter und gemischte Nüsse.
- Vermeiden Sie Getränke wie heiße Schokolade, Bier und dunkle Cola.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Kalzium zu sich nehmen
Viele Lebensmittel mit hohem Phosphorgehalt sind auch reich an Kalzium, daher kann eine Verringerung der Phosphoraufnahme auch Ihre Kalziumaufnahme reduzieren. Kalzium ist jedoch ein essentieller Mineralstoff, um Ihre Knochen gesund zu halten. Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise empfehlen, zusätzlich zu einem Phosphatbinder Kalzium- und/oder Vitamin-D-Präparate einzunehmen.
Schritt 4. Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme
Ihre Nieren haben wahrscheinlich Schwierigkeiten, das Mineral Natrium herauszufiltern. Zu viel Natrium in Ihrem Körper kann Ihren Blutdruck erhöhen, daher ist es wichtig, natriumarme Lebensmittel zu sich zu nehmen. Fragen Sie Ihren Ernährungsberater nach dem Verzehr von frischen Lebensmitteln oder zu Hause zubereiteten Mahlzeiten. Würze dein Essen mit Gewürzen, Kräutern und Zitrone statt mit Salz. Sie können auch Lebensmittel kaufen, die als natriumfrei oder ohne Salzzusatz gekennzeichnet sind.
- Vermeiden Sie es, viel Fast Food, gefrorene verpackte Mahlzeiten und Konserven zu essen, die normalerweise reich an Natrium sind.
- Reduziere salzige Snacks wie Chips, Brezeln und Cracker.
- Vermeiden Sie Essen zum Mitnehmen sowie verarbeitetes Fleisch wie Aufschnitt, Schinken, Speck und Wurst.
