SARS (Schweres akutes Atemwegssyndrom) ist eine Art von Coronavirus, von dem angenommen wird, dass es von Fledermäusen auf den Menschen übertragen wurde. Von Ende 2002 bis Mitte 2003 waren weltweit über 8.000 Menschen davon betroffen. Es gibt keinen Impfstoff, um es zu behandeln, aber es gibt jetzt einen Test dafür, den Sie machen können, wenn Sie glauben, dass Sie ihn haben. Die Symptome ähneln denen der Grippe mit zusätzlichen Atemproblemen. Das Virus kann zu einer schweren Lungenentzündung führen, daher ist es ratsam, sofort Ihren Arzt zu rufen, wenn Sie verräterische Symptome bemerken. Je früher Sie versorgt werden, desto schneller können Sie die Behandlung erhalten, die Sie für eine vollständige Genesung benötigen.
Schritte
Methode 1 von 3: Eine Diagnose bekommen
Schritt 1. Führen Sie eine Selbsteinschätzung durch, um festzustellen, ob Sie sich auf SARS testen lassen sollten
Achten Sie darauf, ob Sie grippeähnliche Symptome (Fieber, Schüttelfrost, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen) verspüren und wenn ja, wie lange diese andauern. Wenn Sie in der Nähe von jemandem waren, der SARS hat, oder wenn Sie innerhalb der letzten 10 Tage in ein von SARS betroffenes Gebiet gereist sind, besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass Sie SARS haben und sich testen lassen sollten.
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Grippesymptome, die länger als 7 Tage andauern, zusammen mit den folgenden Symptomen können auf SARS hinweisen:
- Fieber über 38,0 °C (100,4 °F)
- Trockener Husten
- Kurzatmigkeit
Schritt 2. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie glauben, an SARS zu leiden
Erzählen Sie ihnen alle Symptome, die Sie haben, und fragen Sie sie, ob sie einen Test für Sie bestellen können. Erscheinen Sie nicht unangemeldet in ihrem Büro, denn wenn Sie es haben, könnten Sie es an sie oder ihre anderen Patienten weitergeben. Rufen Sie immer zuerst an, damit sie sich und alle anderen im Büro mit Masken, Handschuhen und anderer persönlicher Schutzausrüstung vorbereiten können.
- Die Symptome von SARS ähneln denen einiger anderer Atemwegserkrankungen, wie z. B. der bakteriellen Lungenentzündung und der derzeit aktiven Pandemie COVID-19 (ein enger Verwandter von SARS, der durch einen anderen Stamm des Coronavirus verursacht wird). Wenn Sie nicht kürzlich SARS ausgesetzt waren (z. B. indem Sie Zeit in einem Bereich verbracht haben, in dem es aktiv ist, oder in einer Laborumgebung mit dem Virus arbeiten), ist es unwahrscheinlich, dass Sie es haben.
- Unabhängig davon, ob Sie glauben, SARS ausgesetzt gewesen zu sein oder nicht, sollten Sie dennoch Ihren Arzt anrufen, wenn Sie eines dieser Symptome haben. Beschreiben Sie Ihre Symptome und geben Sie alle anderen angeforderten Informationen, wie z. B. Ihre jüngste Reisegeschichte.
Schritt 3. Bereiten Sie sich auf den Test mit einem Nasenabstrich vor
Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wo Sie den Test durchführen lassen müssen. Erscheinen Sie pünktlich und lassen Sie sich bei Fieber und Schwindel gegebenenfalls von jemandem fahren (achten Sie nur darauf, dass Sie beide Masken tragen). Die häufigste Art von SARS-Tests beinhaltet einen Nasenabstrich, also seien Sie auf diese leichten Beschwerden vorbereitet.
Ein Nasentupfer ist nur für einen kurzen Moment unangenehm, wenn sich der Tupfer tief in der Nasenhöhle befindet. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Nase zu laufen beginnt oder Sie sich danach ein wenig reißen
Schritt 4. Gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie schwere Symptome haben
Wenn Sie Atembeschwerden haben und Ihr Fieber über 38,0 °C liegt, rufen Sie einen Krankenwagen oder gehen Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus. Wenn Sie sich von jemandem fahren lassen, anstatt einen Krankenwagen zu nehmen, rufen Sie die Notaufnahme im Voraus an und teilen Sie ihr mit, dass Sie unterwegs sind, damit sie Masken und andere Schutzausrüstung anlegen können.
Wenn Sie mit einem Krankenwagen ins Krankenhaus fahren, teilen Sie ihm unbedingt telefonisch mit, dass Sie glauben, an SARS zu leiden, damit er die notwendigen Vorkehrungen treffen kann
Schritt 5. Erlauben Sie den Krankenhausärzten und dem Pflegepersonal, Sie unterstützend zu behandeln
Es gibt keine schnelle Lösung für SARS, also planen Sie mindestens ein paar Tage im Krankenhaus zu bleiben. In schweren Fällen kann Ihr Arzt Sie an ein Beatmungsgerät anschließen. Oder, wenn Ihre Lungen in einem anständigen Zustand sind, geben sie Ihnen möglicherweise nur eine Steroidspritze, um Schwellungen in Ihrer Lunge zu lindern.
- Wenn Sie eine Lungenentzündung als sekundäres Symptom von SARS haben, wird Ihnen der Arzt im Krankenhaus und nach Ihrer Heimkehr Antibiotika verschreiben.
- Wenn Ihr Arzt Ihnen Sauerstoff für zu Hause verschrieben hat, befolgen Sie seine Anweisungen genau und ändern Sie die Sauerstoffmenge, die ohne seine Zustimmung fließt, nicht.
- Möglicherweise müssen Sie länger als ein paar Tage im Krankenhaus bleiben, wenn Sie über 60 Jahre alt sind und/oder gesundheitliche Grunderkrankungen wie Diabetes, Krebs, Hepatitis oder andere Immunschwächeerkrankungen haben.
Methode 2 von 3: Wiederherstellung von SARS
Schritt 1. Nehmen Sie alle verschriebenen Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes ein
Nachdem die Ärzte Ihnen die Erlaubnis erteilt haben, nach Hause zu gehen, befolgen Sie deren Anweisungen, damit Sie sich vollständig erholen können. Wenn sie Ihnen Antibiotika zur Behandlung einer Lungenentzündung gegeben haben, nehmen Sie diese nach Anweisung ein. Brechen Sie die Einnahme nicht ab, bevor Ihr Arzt es Ihnen sagt, auch wenn Sie sich besser fühlen.
- Zur Behandlung einer Lungenentzündung wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich Azithromycin, Clarithromycin oder Doxycyclin verschreiben.
- Ein zu frühes Absetzen von Antibiotika kann dazu führen, dass die Bakterien gegen Antibiotika resistent werden.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie sich ausreichend ausruhen
Schlafen Sie mindestens 8 bis 10 Stunden und versuchen Sie in den nächsten 2 Wochen nicht, sich körperlich anzustrengen. Wenn Sie arbeiten oder zur Schule gehen, sprechen Sie mit Ihrem Chef oder Berater, damit er weiß, dass Sie sich eine Auszeit nehmen müssen, um sich zu erholen.
- Ihr Husten kann in den nächsten ein oder zwei Wochen verschwinden, aber Ihre Energie kann sich in den nächsten 2 Wochen etwas niedrig anfühlen.
- Es ist in Ordnung, sich leicht zu dehnen, wenn Sie Lust dazu haben, aber machen Sie keine Bewegungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, Sie zum Keuchen bringen oder Ihre Körpertemperatur erhöhen. Die Chancen stehen gut, dass Sie sowieso keine Lust haben, diese Dinge zu tun.
- Es kann eine Schande sein, so lange im Bett zu bleiben, aber je mehr Sie sich ausruhen, desto schneller werden Sie sich wie Ihr altes Selbst fühlen!
Schritt 3. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben
Genau wie bei einer Grippeerkrankung ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben, damit Ihr Körper heilen kann. Trinken Sie mindestens 900 ml Wasser oder andere klare Flüssigkeiten pro Tag (und noch mehr) und essen Sie viele Suppen und wässrige Früchte, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben. Es wird auch helfen, überschüssigen Schleim auszuspülen, der Sie zum Husten führt.
- Elektrolytreiche Getränke wie Kokosnusswasser und ungesüßte Obst- und Gemüsesäfte stärken Ihre Stimmung und Ihr Immunsystem.
- Trinken Sie keinen Alkohol, bis Sie sich vollständig erholt haben. Es wird nur Ihren Körper dehydrieren und Ihr Immunsystem schwächen.
Schritt 4. Essen Sie eine gesunde Ernährung, die reich an Antioxidantien, Proteinen und Vollkornprodukten ist
Sie haben vielleicht keinen großen Appetit, aber Ihr Körper braucht Nährstoffe, um zu heilen, also essen Sie, auch wenn Sie keine Lust dazu haben. Wählen Sie gesunde, vollwertige Lebensmittel wie Obst, Gemüse, magere Proteine und Vollkornprodukte, um Ihrem Körper den hochwertigsten Kraftstoff zu geben.
- Ihr Appetit wird nach der ersten Woche der Erholung langsam wiederkommen.
- Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Artischocken, Rüben, Grünkohl, Spinat, Rotkohl und Bohnen sind voller Antioxidantien.
- Vollkornprodukte wie Weizenbrot, brauner Reis, Quinoa, Bulgur, Gerste und Hafer geben Ihrem Körper den Treibstoff, den er braucht, um das Virus abzuwehren.
- Wählen Sie magere Proteine wie Fisch, Geflügel ohne Haut, Rinderhackfleisch, Hülsenfrüchte, Tempeh und Tofu. Ihr Körper braucht all das gute Protein, um beschädigte Zellen zu reparieren und die Muskelmasse zu erhalten.
Spitze:
Vitamin D ist nicht nur gut für deine Knochen, es spielt auch eine große Rolle für dein Immunsystem. Achten Sie darauf, Lebensmittel wie Lachs, Thunfisch (Dosen), Eier (insbesondere das Eigelb), Pilze und angereicherte Milch-, Joghurt- und Saftsorten zu verwenden, damit Sie Ihren D-Wert hoch halten!
Schritt 5. Folgen Sie Ihrem Arzt 1 Woche später
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihren Zustand 7 Tage nach Ihrem letzten Besuch oder nach Ihrer Rückkehr aus dem Krankenhaus zu überprüfen. Dies ist besonders wichtig, wenn sich Ihre Symptome nicht verbessert oder verschlechtert haben. Wenn Sie sich nach 3-5 Tagen Einnahme von Antibiotika etwas besser fühlen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.
Wenn Ihre Symptome länger als 1 Woche anhalten oder sich verschlimmern (auch mit Antibiotika), benötigen Sie möglicherweise eine intensivere Behandlung, um das Virus zu überwinden
Methode 3 von 3: Den Spread stoppen
Schritt 1. Bleiben Sie 10 Tage lang so oft wie möglich zu Hause und von anderen fern
Wenn Sie das Virus haben, begrenzen Sie Ihre Abwesenheit von zu Hause, damit Sie es nicht verbreiten. Vermeiden Sie es, zur Arbeit, Schule, Kirche oder an andere Orte zu gehen. Sie sollten vor allem überfüllte Orte wie Busse, U-Bahnen und Züge meiden.
- Lassen Sie Ihre Lebensmittel nach Möglichkeit liefern und teilen Sie dem Lieferservice mit, dass Sie eine kontaktlose Abgabe benötigen.
- Wenn Sie das Haus für einige wichtige Aufgaben verlassen müssen (z. B. in die Apotheke gehen, um ein Rezept abzuholen), tragen Sie eine Maske, die Nase und Mund bedeckt.
- Die meisten Hinweise deuten darauf hin, dass SARS erst nach Auftreten von Symptomen ansteckend ist. Es besteht jedoch immer noch die Möglichkeit, dass Sie es auf andere übertragen, bevor Sie offensichtliche Symptome haben. Wenn Sie glauben, dass Sie SARS ausgesetzt waren, bleiben Sie 10 Tage oder so lange zu Hause, wie es Ihr Arzt empfiehlt, damit Sie Ihre Gesundheit überwachen und eine mögliche Ansteckung anderer vermeiden können.
Warnung:
Während Sie die Krankheit eher verbreiten, während Sie Symptome haben, sind sich Wissenschaftler immer noch nicht sicher, ob sie sich ausbreiten kann, nachdem die Symptome abgeklungen sind. Als Vorsichtsmaßnahme sollten Sie sich 10 Tage lang selbst isolieren, nachdem Ihre Symptome abgeklungen sind.
Schritt 2. Tragen Sie eine Maske, wenn Sie mit anderen zusammenleben, und ermutigen Sie sie, Masken zu tragen
Eine chirurgische Maske ist die beste Verteidigung gegen SARS oder die Verbreitung von SARS, halten Sie also einige bereit. Versuchen Sie, wenn möglich, eine N95-Atemschutzmaske für sich selbst und die Menschen, mit denen Sie zusammenleben, zu finden. Bitten Sie Ihren Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal, Ihnen zu helfen, Ihre N95-Maske richtig anzulegen, da sie sonst die Ausbreitung des Virus möglicherweise nicht wirksam verhindert.
- Sie können chirurgische Masken online, in Sanitätshäusern oder in einigen Apotheken und Supermärkten kaufen.
- Stoffmasken sind nicht so effektiv wie chirurgische Masken, aber sie sind besser als nichts. Achten Sie nur darauf, dass Sie mindestens 1,8 m von Personen entfernt bleiben, wenn Sie eine Stoffmaske tragen.
- Beachten Sie, dass N95 und andere medizinische Masken möglicherweise schwer zu finden sind, wenn Sie in einem Gebiet mit einem großen SARS-Ausbruch leben, da Krankenhäuser sie am dringendsten benötigen. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie möglicherweise schlau werden und Ihre eigene Maske herstellen.
Spitze:
Wenn Sie Ihre eigene Gesichtsmaske herstellen, wählen Sie nicht dehnbare Baumwolle, Denim, Twill, Canvas oder Steppstoff. Alles, was eng gewebt ist und gewaschen werden kann (ohne zu schrumpfen oder zu verziehen), ist ein guter Stoff für Ihre Maske.
Schritt 3. Sorgen Sie für ein sauberes Zuhause, um eine Ansteckung Ihrer Familie oder Mitbewohner zu verhindern
Das SARS-Virus kann für bestimmte Zeiträume auf Oberflächen überleben. Reinigen Sie daher häufig berührte Oberflächen jeden Tag oder so oft wie möglich, um Ihre Familie oder Mitbewohner zu schützen. Verwenden Sie unbedingt EPA-zugelassene Desinfektionsmittel, die zur Deaktivierung des Virus empfohlen werden. Lesen Sie die Anweisungen auf der Rückseite der Reinigungslösung, um zu sehen, wie lange Sie sie einwirken lassen sollten, bevor Sie die Oberfläche abwischen.
- Teilen Sie außerdem kein Besteck, Bettwäsche oder Handtücher mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben, bis sie mit heißem Wasser und Seife gereinigt wurden.
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Überprüfen Sie die Rückseite der Flasche oder des Kanisters auf die folgenden Inhaltsstoffe, von denen bekannt ist, dass sie das Virus abtöten:
- Natriumhypochlorit
- Natriumchlorit
- Wasserstoffperoxid
- Quartären Ammonium
- Chlordioxid
Schritt 4. Niesen oder husten Sie bei Bedarf in Ihren Ellbogen oder ein Taschentuch
Um zu verhindern, dass Ihre Tröpfchen auf Oberflächen oder in die Luft um Sie herum gelangen (und möglicherweise auf anderen landen), bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie niesen oder husten. Wenn Sie ein Niesen oder Husten spüren, beugen Sie Ihren Arm und heben Sie Ihren Ellbogen zum Gesicht, um die Tröpfchen einzudämmen. Du kannst auch ein Taschentuch verwenden, aber achte darauf, es über deinen gesamten Mund und deine Nase zu halten, wenn du es verwendest, damit dein Atem es nicht wegdrückt.
- Verwenden Sie kein wiederverwendbares Taschentuch, da dieses mit der Zeit sehr schmutzig werden kann. Kontaminierte Tröpfchen sammeln sich auf dem Taschentuch an und infizieren alles, was damit in Kontakt kommt (z. B. Tasche, Schlüssel, Brieftasche und Telefon).
- Vermeiden Sie es, Nase und Mund mit der Hand zu bedecken, da dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie das Virus versehentlich verbreiten.
Tipps
- Nachdem Sie sich erholt haben, gehen Sie einige Wochen lang ruhig weiter. Dein Körper wird sich für eine Weile nicht mehr so stark anfühlen wie früher, daher ist es wichtig, sich gesund zu ernähren, hydratisiert zu bleiben und genug zu schlafen.
- Obwohl der Grippeimpfstoff SARS nicht verhindert oder behandelt, ist es ratsam, jedes Jahr einen zu bekommen. Komplikationen einer Grippe können die Abwehrkräfte Ihres Körpers schwächen und Sie anfälliger für Viren machen.
- Wenn Sie in einem Gebiet mit SARS-Ausbruch leben, ist das regelmäßige Waschen der Hände mit Wasser und Seife für 20 Sekunden die erste Verteidigungslinie. Sie sollten es auch vermeiden, Ihr Gesicht mit ungewaschenen Händen zu berühren.
Warnungen
- Wenn Sie eine Temperatur von 38,0 °C oder mehr haben und Schwierigkeiten beim Atmen haben, rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Wenn Sie noch keine Diagnose erhalten haben, teilen Sie ihnen mit, dass Sie glauben, dass Sie SARS haben könnten, damit sie sich darauf vorbereiten können.
- Wenn bei Ihnen als Nebenerkrankung eine Lungenentzündung diagnostiziert wurde, rufen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Brustschmerzen verspüren, dunklen Schleim oder Blut husten oder die Haut um Ihre Fingernägel bläulich wird.
