Notalgia paresthetica, allgemein als NP bezeichnet, ist eine häufige, aber chronische Nervenerkrankung, die unerklärliches Jucken und Brennen zwischen den Schulterblättern verursacht. Es ist harmlos und schadet Ihrem Körper nicht, kann aber sehr lästig und störend sein. Leider sind Ärzte von NP ein wenig verwirrt und haben kein universelles Behandlungsschema entwickelt. Die wirksamsten Behandlungen sind Physiotherapie oder Manipulation, um den Nervendruck im Rücken zu lindern. Topische Behandlungen können den Juckreiz und das Brennen vorübergehend lindern, aber diese behandeln nicht die zugrunde liegende Erkrankung. Wenn Sie unter NP leiden, können einige der folgenden Mittel helfen, Ihre Symptome zu verbessern.
Schritte
Methode 1 von 3: Anwendung topischer Behandlungen
Schritt 1. Tragen Sie die Capsaicin-Creme auf die betroffene Stelle auf
Diese Creme wird bei vielen chronischen Schmerzerkrankungen wie Arthritis eingesetzt und kann bei der Behandlung von NP hilfreich sein. Versuchen Sie, die Creme 3-6 Wochen lang dreimal täglich auf die betroffene Stelle einzureiben und sehen Sie, ob sich Ihre Symptome bessern. Wenn Sie keine Verbesserung feststellen, verwenden Sie die Creme nicht mehr.
- Überwachen Sie den Bereich auf Rötungen oder verstärkte Schmerzen und beenden Sie die Anwendung der Creme, wenn Sie diese Symptome bemerken.
- Capsaicin kommt auch in Pflastern. Dies könnte verhindern, dass die Creme deine Kleidung verschmutzt.
- Diese Creme, zusammen mit anderen topischen Behandlungen, lindert normalerweise die Schmerzen oder den Juckreiz nur vorübergehend.
Schritt 2. Verwenden Sie Lidocain-Creme oder -Pflaster, um den Bereich zu betäuben
Lidocain ist ein topisches Analgetikum, das Ihre Haut vorübergehend betäubt. Es wird oft bei Reizungen oder Verbrennungen verwendet, kann aber auch bei NP helfen. Versuchen Sie, bis zu dreimal täglich etwas Creme einzureiben oder ein Pflaster aufzutragen, um zu sehen, ob dies hilft.
- Viele Lidocain-Produkte sind rezeptfrei erhältlich, aber Sie können auf ärztliche Verschreibung einen stärkeren Typ erhalten.
- Verwenden Sie kein Lidocain bei offenen Schnitten oder Wunden. Es kann zu ernsthaften Reizungen kommen.
Schritt 3. Holen Sie sich ein Rezept für eine topische Steroidcreme für eine stärkere Behandlung
Dies ist eine weitere Behandlungsoption, die einige Ärzte versuchen, NP zu lindern. Sie benötigen ein Rezept für dieses Medikament, also suchen Sie zuerst Ihren Arzt auf. Befolgen Sie dann die verschreibungspflichtigen Anweisungen Ihres Arztes und reiben Sie die Creme so oft auf die betroffene Stelle, wie Sie es wünschen.
Einige schwächere topische Steroidprodukte sind rezeptfrei erhältlich, diese funktionieren jedoch möglicherweise nicht so gut
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die langfristige Anwendung dieser Behandlungen
Obwohl diese Behandlungen Ihre Symptome vorübergehend lindern können, werden sie Ihren NP leider nicht heilen. Möglicherweise müssen Sie Ihre topische Behandlung Ihrer Wahl über einen längeren Zeitraum anwenden, oder Ihre Symptome können wieder auftreten. Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Sie das Medikament sicher anwenden können.
Es besteht die Gefahr, dass Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie regelmäßig topische Steroide über einen längeren Zeitraum anwenden. Wenn Sie beginnen, Symptome wie Hautausschläge oder -ausbrüche, übermäßiges Haarwachstum oder Veränderungen Ihres Hautpigments zu bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Behandlungsmöglichkeiten
Methode 2 von 3: Innere Medikamente ausprobieren
Schritt 1. Nehmen Sie Gabapentin ein, um die neuropathischen Schmerzen zu lindern
Gabapentin ist ein Nervenmedikament, das normalerweise zur Behandlung von Epilepsie verwendet wird, aber auch Nervenschmerzen lindern kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und prüfen Sie, ob Gabapentin zur Linderung Ihrer NP-Symptome geeignet ist. Dies ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, also befolgen Sie alle Dosierungsanweisungen Ihres Arztes, um es richtig einzunehmen.
- Normalerweise müssen Sie Ihre Gabapentin-Dosis schrittweise erhöhen. Ihr Arzt kann einige Tage lang mit 300 mg beginnen, bevor er Sie anweist, mehr einzunehmen.
- Gabapentin hat viele Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln. Wenn Sie also verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, möchte Ihr Arzt möglicherweise nicht, dass Sie diese einnehmen.
Schritt 2. Versuchen Sie Antidepressiva, um Rückenschmerzen zu hemmen, wenn nichts anderes hilft
Es gibt einige Hinweise darauf, dass Antidepressiva bei Nervenerkrankungen wie NP helfen können, indem sie die Serotoninmenge in Ihrem Körper erhöhen. Wenn keine anderen Behandlungen gewirkt haben, kann Ihr Arzt versuchen, Antidepressiva zu verschreiben, um Ihren Zustand zu lindern.
Antidepressiva können Stimmungs- oder Verhaltensprobleme wie Angst, Müdigkeit oder Aufregung verursachen. Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt und informieren Sie ihn sofort, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Medikamente eine schlechte Wirkung auf Sie haben
Schritt 3. Haben Sie Botulinum-Injektionen, wenn andere Behandlungen nicht helfen
Botulinumtoxin ist vor allem für Botox-Injektionen im Gesicht zur Bekämpfung von Falten bekannt, wird aber auch für andere Gesundheitsbehandlungen verwendet. Das Toxin kann die Nerven um Ihre Wirbelsäule betäuben und Ihre Symptome verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Injektionen in der Umgebung des betroffenen Bereichs, um Ihren NP zu behandeln. Leider haben Studien mit dieser Behandlung nicht gezeigt, dass sie bei der Behandlung von NP besonders hilfreich ist, daher ist es am besten, zuerst andere Behandlungsoptionen auszuprobieren.
- Möglicherweise benötigen Sie mehr als eine Botulinuminjektion, damit die Behandlung wirksam bleibt.
- Versuchen Sie niemals, Botulinumtoxin selbst zu injizieren. Dies ist sehr gefährlich und sollte nur von einem Fachmann durchgeführt werden.
Methode 3 von 3: Nervendruck entlasten
Schritt 1. Besuchen Sie einen osteopathischen Arzt für eine gezielte Rückenmanipulation
Dies ist im Wesentlichen eine Art von Massage, die Druck entlang Ihrer Wirbelsäule ausübt und verspannte Muskeln und Nerven löst. Da eingeklemmte Nerven NP verursachen können, kann es hilfreich sein, den Druck auf die Nerven entlang Ihrer Wirbelsäule zu lindern, um die Erkrankung zu behandeln. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem osteopathischen Arzt für eine Sitzung zur Rückenmanipulation. Es kann einige Termine dauern, bis Sie eine Änderung sehen.
Diese Art der Behandlung unterscheidet sich von einer normalen Massage. Während Massagetherapeuten in der Lage sind, Rückenverspannungen zu lösen, haben sie nicht das gleiche Ausbildungsniveau wie osteopathische Ärzte, die ein medizinisches Studium und eine Facharztausbildung abgeschlossen haben. Wenn Sie NP entlasten möchten, gehen Sie eher zu einem osteopathischen Arzt als zu einem Masseur
Schritt 2. Schließen Sie eine Runde Physiotherapie ab, um Ihren Rücken zu stärken
Es gibt einige Hinweise darauf, dass eine Erhöhung der Kraft und Flexibilität Ihres Rückens bei NP helfen kann. Versuchen Sie, einen Physiotherapeuten aufzusuchen und das Problem zu beschreiben. Sie können dann ein Trainings-, Dehnungs- und Kraftaufbauprogramm entwickeln, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken. Führen Sie alle empfohlenen Übungen durch und halten Sie Ihre Termine ein. Möglicherweise sehen Sie eine Verbesserung Ihres Zustands.
- Möglicherweise benötigen Sie ein Rezept von Ihrem Hausarzt für Physiotherapie. Auch wenn eine Therapiepraxis Patienten ohne Rezept annimmt, kann Ihre Krankenkasse die Behandlung nicht übernehmen, wenn Sie nicht vorher ein Rezept erhalten.
- Physiotherapie erfordert viel Arbeit außerhalb Ihrer regulären Termine. Normalerweise müssen Sie sich zu Hause dehnen oder trainieren, um die Behandlungen des Physiotherapeuten zu ergänzen. Behalten Sie die Aktivitäten Ihres Therapeuten im Auge, damit die Behandlung so effektiv wie möglich ist.
- Für eine Dehnung, die helfen kann, NP zu lindern, setze dich gerade hin und strecke deine Arme seitlich aus. Drücken Sie dann Ihre Schulterblätter zusammen und halten Sie sie 5-10 Sekunden lang. Wiederholen Sie dies 5-10 Mal, um Ihre Wirbelsäule zu strecken.
Schritt 3. Unterziehen Sie sich einer transkutanen elektrischen Nervenstimulation (TENS)
TENS ist eine Behandlung, bei der Niederspannungselektrizität an Nervenrezeptoren verwendet wird, um die Empfindungen, die Sie fühlen, zu betäuben. Ein Arzt wird Elektroden an der betroffenen Stelle anbringen und eine Reihe sanfter, schmerzloser Schocks verabreichen. Dies ist eine häufige Behandlung von chronischen Schmerzproblemen wie Fibromyalgie und kann auch für NP hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um eine Überweisung an ein TENS-Behandlungszentrum zu erhalten.
- Diese Behandlung mag ein wenig beängstigend klingen, ist aber routinemäßig und schmerzlos. Möglicherweise verspüren Sie ein wenig Druck, aber der elektrische Strom ist nicht stark genug, um Sie zu verletzen.
- Ihr Arzt wird die TENS-Behandlung möglicherweise nicht genehmigen, wenn Sie hohen Blutdruck, Krebs, ein Herzproblem oder eine Blutgerinnungsstörung haben. Der Strom könnte Ihren Herzrhythmus stören, wenn Sie eine Grunderkrankung haben, und die Elektroden können blaue Flecken verursachen, wenn Sie eine Blutgerinnungsstörung haben.
Schritt 4. Korrigieren Sie bei Bedarf einen Bandscheibenvorfall mit einer Operation
Es ist möglich, dass auch ein Bandscheibenvorfall NP verursachen kann. Gehe für eine Röntgen- oder CT-Untersuchung zu einem Arzt, um Schäden entlang deines Rückens zu überprüfen. Wenn bei Ihnen ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wird, kann eine kleine Operation das Problem beheben. Ein Chirurg wird den vorgefallenen Teil Ihrer Wirbel entfernen, um den Druck auf Ihre Wirbelsäule zu verringern. Die meisten Menschen berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Schmerzen und Beschwerden, nachdem sie sich dieser Operation unterzogen haben, so dass sie möglicherweise das Richtige für Sie ist.
- Bei einem Bandscheibenvorfall ist nicht immer eine Operation erforderlich. Manchmal sind Physiotherapie und Ruhe alles, was Sie brauchen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes für die beste Behandlung.
- Im Allgemeinen werden Ärzte Sie nicht für eine Rückenoperation genehmigen, es sei denn, die Schmerzen behindern Ihren Alltag. Dies liegt daran, dass jede Operation Risiken birgt und sie denken, dass sich das Risiko nicht lohnt, es sei denn, Ihre Lebensqualität wird beeinträchtigt.
Tipps
- Topische Behandlungen behandeln Ihre Symptome in der Regel nur vorübergehend. Wenn Sie eine langfristige Linderung wünschen, benötigen Sie Medikamente oder Physiotherapie.
- NP verursacht keine Flecken auf der Haut. Manche Menschen entwickeln jedoch einen roten Fleck über dem betroffenen Bereich durch Juckreiz oder Reiben der Schmerzen.
- NP ist ein harmloser Zustand, obwohl er sehr ärgerlich sein kann. Denken Sie daran, denn es lohnt sich möglicherweise nicht, Nebenwirkungen von verschiedenen Behandlungen und Medikamenten für einen harmlosen Zustand zu riskieren.
- Wenn Sie Juckreiz zwischen Ihren Schulterblättern entwickeln, behalten Sie den Bereich im Auge, um zu sehen, ob ein Hautausschlag auftritt. Die Symptome von NP können den frühen Symptomen einer Gürtelrose (Herpes Zoster) sehr ähnlich sein. Bei Gürtelrose tritt jedoch in der Regel nach einigen Tagen Juckreiz, Kribbeln oder Schmerzen ein Hautausschlag auf.
