Wenn es so aussieht, als ob Ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt wurde, kann es schwierig sein, ein Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Dies ist der Punkt, an dem Sie wählen, ob Sie aufgeben und den Rest des Lebens als wahrscheinlich ansehen, dass er mehr davon bringt, oder Sie entscheiden, dass Sie trotz allem, was passiert ist, eine bessere Zukunft haben und die Kontrolle darüber haben viele Aspekte davon. Die Vergangenheit ist passiert. Es bleibt noch viel Zeit, um neu anzufangen und neue Glücksquellen zu finden.
Schritte
Schritt 1. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass niemand Ihre Vergangenheit zu Ihnen zurückbringen oder Sie in Ihre Vergangenheit zurückschicken kann
Sie können nicht ändern, was getan wurde. Es kann sehr schwer sein, die Vergangenheit zu vergessen, aber wenn Sie eine wohlüberlegte Entscheidung treffen, sie hinter sich zu lassen, machen Sie sich frei, um darüber nachzudenken, bewusst einen Neuanfang für Ihr Leben zu schaffen.
In schlechten Zeiten verlassen sich viele Menschen auf reaktive Emotionen. Versuchen Sie stattdessen, Widrigkeiten mit einer proaktiven oder aktiven Denkweise zu begegnen
Schritt 2. Entscheiden Sie sich erneut dafür, der Welt zu vertrauen
Denken Sie daran, wie schön das Leben ist und wie wunderbar es ist, dass Sie die Möglichkeit hatten, Teil des Bewusstseins zu sein. Sagen Sie sich, dass die Dinge vorankommen und Sie wieder ein glückliches Leben aufbauen werden. Vieles muss noch entdeckt werden, und der Weg, den Sie zuvor verfolgt haben, hat sich eindeutig als unerfüllt erwiesen. Nutzen Sie dies also als Chance, die Richtung zu ändern. Es gibt vieles auf der Welt, dem Sie noch nicht begegnet sind, und vieles davon wird zwangsläufig Formen des Glücks für Sie bereithalten.
Schritt 3. Treffen Sie keine Entscheidung, dass die Welt gegen Sie ist
Es mag sich so anfühlen, aber die Welt ist gutartig und kümmert sich weder darum, dass Sie erfolgreich sind oder nicht. Es liegt an Ihnen, die Zügel Ihres Lebens wieder in die Hand zu nehmen und Ihr Gefühl von Kontrolle und Macht zurückzugewinnen. Sagen Sie sich: Sie haben das volle Recht, glücklich zu leben: Dieses Recht gehört Ihnen, kein Mensch auf der ganzen Welt kann Ihnen dieses Recht nehmen. Sie sind der Herr Ihres eigenen Lebens, gönnen Sie sich das Beste.
Schritt 4. Reisen
Höchstwahrscheinlich gibt es viele Orte auf der Welt, an denen Sie noch nicht waren, zu viele Menschen, die Sie noch nicht kennengelernt haben. Es ist sehr gut möglich, dass Sie die Person Ihrer Träume oder den Lehrer, den Sie suchen, irgendwo da draußen finden. Zu sehen, wie andere leben oder einfach überleben, kann die Augen öffnen und das Leben verändern.
Schritt 5. Kommen Sie Ihrer Familie näher
Teilen Sie Ihre Gefühle, Sorgen und Hoffnungen mit Ihrer Familie. Akzeptieren Sie, dass Leben und Familie nur einmal kommen, verpassen Sie nicht Ihre Chancen. Zeigen Sie Ihrer Familie Ihre Zuneigung und empfangen Sie ihre Zuneigung mit Dankbarkeit und Liebe.
Schritt 6. Helfen Sie anderen
Es gibt nichts Schöneres, als anderen zu helfen, Sie aus Ihrer Selbstversenkung und Ihren Verlusten herauszuholen. Versuchen Sie, Teil von etwas Wichtigem zu sein, geben Sie Ihre Zeit, Ihre Fähigkeiten und Ihr Wissen durch ehrenamtliche Arbeit, spenden Sie für wohltätige Zwecke oder betreuen Sie andere. Vielleicht ist das, was Ihr Leben auf den Kopf gestellt hat, etwas, was Sie anderen beibringen und ihnen helfen können, eine ähnliche Situation zu vermeiden oder zu lernen, wie sie besser damit umgehen können, sollte es auch ihnen passieren. Das Glück findet man oft darin, dass man seine Zeit, sein Wissen und seine Hilfe anderen Menschen, Wohltätigkeitsorganisationen, der Natur, Tieren usw.
Schritt 7. Seien Sie die größere Person
Es ist wahrscheinlich, dass, als Ihre Welt auf den Kopf gestellt wurde, andere Menschen scheinbar das Ruder Ihres Unglücks hatten. Bosse, Liebhaber, Ehepartner, die Finanzgurus, wer auch immer die Leute sind, die Teil des Schlamassels waren, in dem Sie gelandet sind, sind Menschen, die Sie loslassen müssen. Indem Sie anderen vergeben und die Menschen, die sich Ihnen gegenüber schlecht verhalten haben, nicht hassen, hören Sie auf, sie in Ihrem Kopf zu behalten. Sie lösen Ihre Bindung zu ihnen und erlauben sich, einen neuen Weg zu gehen, frei von ihren Erwartungen, Gefühllosigkeit, Gedankenlosigkeit oder was auch immer ihr Verhalten motiviert. Es steht Ihnen frei, von vorne zu beginnen; In vielen Fällen werden durch Ihre Vergebung diese Menschen stecken bleiben, nicht Sie. Lass deine eigene Wut und Ressentiments hinter dir.
Wenn es schwierig wird, kannst du definieren, wer du als Person bist und wie du alles durchstehen willst
Schritt 8. Ändern Sie Ihre Umgebung
Vermeiden Sie Menschen, die Sie ärgern, und treffen Sie gute Menschen, die Ihnen Respekt entgegenbringen.
Schritt 9. Seien Sie zuversichtlich
Tue die Dinge, die dich glücklich und selbstbewusst machen. Das kann sein, schöne Klamotten zu tragen, Freunde zu besuchen, Zeit mit einem Hobby zu verbringen usw. Die Welt dreht sich weiter, egal ob du trübst oder wieder aufstehst, also wähle letzteres und beginne die Reise, dein Selbstvertrauen wiederherzustellen. Erkenne, dass es wahrscheinlich einige Zeit dauern wird, vielleicht sogar Jahre, aber es ist deine Reise und je früher du sie wieder beginnst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du auf dem Weg dein Glück wiederentdeckst.
Mit der richtigen Einstellung können Sie eine Situation schaffen, in der Widrigkeiten zu Ihrer Stärke werden. In der Tat können Widrigkeiten ein Werkzeug sein, das Ihnen hilft, andere Menschen zu motivieren und zu inspirieren
Tipps
- Führe ein Tagebuch oder Tagebuch. Schreiben Sie jede Nacht, was Sie am Tag getan haben oder versuchen Sie, Kurzgeschichten zu schreiben, machen Sie es zu Ihrer eigenen Fantasiewelt und lernen Sie, Ihre eigene Arbeit zu bewundern.
- Setze dir ein Ziel für dein Leben und arbeite hart daran, dein Ziel zu erreichen.
- Lächle immer, auch wenn dir nicht danach ist zu lächeln. Es kann Ihnen helfen, sich persönlich besser zu fühlen, als dem Blues nachzugeben. Ja, es ist ein Kampf, die Niedergeschlagenheit zu überwinden, aber genau das können Menschen sehr gut – Gefühle erkennen und Entscheidungen treffen, um etwas dagegen zu tun.
- Finde viele Freunde, vermeide Mobber. Mobber tun so weh, dass sie dich nicht nur mit ihren Widerhaken verletzen können, sondern auch die Leere und Sinnlosigkeit, die du im Allgemeinen im Leben empfindest, verstärken können. Sie müssen ihren eigenen Weg finden, um ihre eigenen Probleme zu lösen. Sie müssen Sie nicht unterkriegen, während Sie dies tun.
- Lies viele Bücher – wenn du sie dir nicht leisten kannst, schließe dich einer Bibliothek an. Gute Themen, auf die Sie sich konzentrieren sollten, sind der Aufbau von Resilienz, Achtsamkeit, Biografien von Überlebenden, Biografien von Menschen, die Sie schätzen, Entscheidungsfindung und Problemlösung, kognitive Verhaltenstherapie (CBT), alles, wofür Sie sich leidenschaftlich inspirieren lassen.
- Seien Sie kreativ, denken Sie positiv.
- Machen Sie Zeitpläne für Ihre täglichen Aktivitäten, versuchen Sie, die Dinge zu organisieren, die Sie tun. Organisiert zu sein kann das Gefühl der Überforderung, des Verlorenseins oder des Durcheinanders überwinden.
- Vermeiden Sie immer, über die negativen Aspekte Ihres Lebens nachzudenken und versuchen Sie, die ganze Zeit positiv zu sein. Kümmere dich nicht darum, was andere Leute sagen, tu das, was DICH glücklich macht.
Warnungen
- Vertraue nicht jedem, um mehr Freunde zu finden.
- Nimm keine Drogen und mache nichts falsch, um glücklich zu sein, sie machen dich nicht glücklich und könnten dir Schaden und Gefahr zufügen.
