Weiße Flecken auf den Zähnen werden durch den Verlust des Mineralgehalts von der Oberfläche der Zähne verursacht, der als „Zahnschmelz“bezeichnet wird. Dieser Schaden wird als Hypokalzifizierung bezeichnet, und die Flecken werden als Hypoplasie bezeichnet. Da die weißen Flecken eine Beschädigung des Zahnschmelzes bedeuten, können diese Flecken auch erste Anzeichen von Karies oder Karies sein. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Flecken zu behandeln; Es ist jedoch auch wichtig zu versuchen, die Bildung dieser Flecken von vornherein zu verhindern.
Schritte
Methode 1 von 3: Ihre Zähne zu Hause behandeln
Schritt 1. Stellen Sie Ihre eigene remineralisierende Zahnpasta her
Die Wiedereinführung von Nährstoffen wie Kalzium in Ihre Zähne kann helfen, sie zu stärken. Eine Möglichkeit, weiße Flecken und andere Anzeichen von Schäden an Ihren Zähnen loszuwerden, besteht darin, eine remineralisierende Zahnpasta herzustellen, die reich an Kalzium und anderen basischen Elementen ist. Zutaten wie Backpulver wirken auch als abrasive Elemente, um die weißen Flecken abzuschleifen und den pH-Wert in deinem Mund zu normalisieren. Um remineralisierende Zahnpasta herzustellen:
- Kombinieren Sie 5 Esslöffel (74 ml) Calciumpulver, 2 Esslöffel (30 ml) Backpulver und 1 Esslöffel (15 ml) Kieselgur in Lebensmittelqualität in einer kleinen Schüssel. Du kannst auch 3 Esslöffel (44 ml) Xylitpulver hinzufügen, damit die Paste nicht zu bitter schmeckt.
- Fügen Sie den pulverisierten Zutaten so viel Kokosöl hinzu, dass eine pastenartige Konsistenz entsteht. Dies sind normalerweise etwa 3 – 5 Esslöffel (44 – 74 ml) Kokosöl.
- Falls gewünscht, können Sie für den Geschmack auch ein oder zwei Tropfen lebensmittelechtes ätherisches Öl hinzufügen. Beliebte Optionen sind Minze, Zitrone und Zimt.
- Bewahren Sie die Paste in einem verschlossenen Glas auf und putzen Sie Ihre Zähne damit zwei- bis dreimal täglich.
Schritt 2. Erstellen Sie ein hausgemachtes remineralisierendes Zahnpulver
Wenn Sie zum Zähneputzen lieber Zahnpulver anstelle von Zahnpasta verwenden, können Sie aus Bentonit-Ton ein hausgemachtes remineralisierendes Pulver herstellen, das die Fähigkeit hat, Schwermetalle und Giftstoffe aus Ihren Zähnen und Ihrem Mund zu entfernen und das pH-Gleichgewicht Ihres Mundes wiederherzustellen. Der Ton ist reich an Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Kieselsäure, die helfen, weiße Flecken auf den Zähnen loszuwerden. Um remineralisierendes Zahnpulver zu Hause herzustellen:
- Kombinieren Sie 4 Esslöffel (60 ml) Bentonitton, 3 Esslöffel (44 ml) Calciumpulver, 1 Esslöffel (15 ml) Zimtpulver, 1 Teelöffel (5 ml) Nelkenpulver, 1 Esslöffel (15 ml) Xylitpulver, und 1 Esslöffel (15 ml) Backpulver in einer kleinen Schüssel.
- Wenn Sie möchten, können Sie auch 2 Teelöffel (10 ml) Minzblattpulver oder ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Zimtöl hinzufügen, um den Geschmack des Zahnpulvers zu verbessern.
- Bewahren Sie das Pulver in einem verschlossenen Glas auf und tragen Sie es zwei- bis dreimal täglich mit dem Finger oder einer Zahnbürste auf die Zähne auf.
Schritt 3. Spülen Sie mehrmals täglich mit grünem Tee
Grüner Tee ist ein natürlicher Inhaltsstoff, der in einer Reihe von homöopathischen Mitteln vorkommt, und er hat auch Eigenschaften, die helfen können, weiße Flecken auf den Zähnen loszuwerden. Grüner Tee ist eine mineral- und vitaminreiche Nahrungsquelle, die zur Remineralisierung der Zähne beitragen kann. Grüner Tee enthält auch antibakterielle Katechine, die die Bildung von Plaque verhindern können. Grüner Tee ist auch eine natürliche Fluoridquelle. So verwenden Sie grünen Tee:
- Weichen Sie einen Teebeutel mit grünen Teeblättern in 1 – 2 Tassen (0,2 – 0,5 l) warmem Wasser ein und lassen Sie die Blätter etwa fünf Minuten lang eingetaucht, bevor Sie den Beutel entfernen.
- Lassen Sie den Tee abkühlen, bis er erträglich warm, aber nicht zu heiß ist. Wenn es abgekühlt ist, nehmen Sie einen Schluck Tee und schwenken Sie ihn 30 Sekunden bis eine Minute lang um Ihren Mund. Wiederholen, bis der gesamte Tee weg ist.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa zwei- bis viermal täglich.
- Denken Sie jedoch daran, dass grüner Tee Ihre Zähne grau färben kann, wenn Sie zu viel davon trinken, also wenden Sie diese Methode sparsam an.
Schritt 4. Versuchen Sie es mit dem Ölziehen
Ölziehen ist ein uraltes Heilmittel, das ätherische Öle verwendet, um Giftstoffe und Bakterien aus dem Mund zu entfernen. Ölziehen kann auch die Zähne aufhellen, Mundtrockenheit verhindern und den Mineralstoffgehalt der Zähne wiederherstellen. Regelmäßiges Ölziehen kann helfen, weiße Flecken auf den Zähnen loszuwerden und Zähne und Zahnfleisch zu stärken. Ölziehen ist am besten, wenn es morgens nach dem Aufwachen als erstes durchgeführt wird, aber Sie können es auch nachts wiederholen, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
- Nehmen Sie etwa 1 – 2 Esslöffel (15 – 30 ml) Bio-Kokosöl oder Sesamöl in den Mund.
- Schwenken Sie das Öl etwa ein bis zwei Minuten lang um Ihren gesamten Mund herum, um zu beginnen. Wenn Sie sich an das Ölziehen gewöhnen, erhöhen Sie diese Zeit nach Möglichkeit auf etwa 20 Minuten.
- Nachdem Sie das Öl für die eingestellte Zeit gezogen haben, spucken Sie es aus und spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus.
- Nach dem Ölziehen die Zähne mit einer remineralisierenden Zahnpasta oder Zahnpulver putzen.
- Denken Sie daran, dass Ölziehen das Zähneputzen nicht ersetzt. Sie können dies entweder vor oder nach dem Zähneputzen tun.
Schritt 5. Tragen Sie Zitronensaft auf die Zähne auf
Einige Inhaltsstoffe in rezeptfreien Produkten können die Zähne schädigen und zu mehr weißen Flecken führen. Dies liegt daran, dass diese Produkte Bleichmittel und andere Chemikalien enthalten, die den Zahnschmelz auf Ihren Zähnen erneuern und neu färben, wodurch der Zahnschmelz geschwächt wird. Da weiße Flecken bereits ein Hinweis auf einen geschwächten Zahnschmelz sind, ist es kontraproduktiv, weiße Flecken zu beseitigen, indem man den Zähnen mehr Schaden zufügt.
- Versuchen Sie, ein Wattestäbchen in frisch gepressten Zitronensaft zu tauchen und auf die Zähne aufzutragen. Frisch gepresster Zitronensaft ist eine natürliche Form von Bleichmittel, daher ist dies ein sicherer Weg, um die Zähne auf natürliche Weise aufzuhellen und die weißen Flecken zu verschmelzen. Trotzdem solltest du aufhören, wenn du irgendwelche Schmerzen oder Zahnempfindlichkeit verspürst.
- Der Prozess wird länger dauern, aber die Ergebnisse können vielversprechend sein
Methode 2 von 3: Einen Zahnarzt zur Entfernung von weißen Flecken aufsuchen
Schritt 1. Lassen Sie Ihre Zähne professionell bleichen
Ein Zahnarzt kann sich die weißen Flecken auf Ihren Zähnen ansehen und feststellen, ob ein Bleichen helfen kann und ob dieses Verfahren basierend auf dem aktuellen Zustand Ihres Zahnschmelzes sicher ist. Ihr Zahnarzt kann den Zahnschmelz auch mit Fluorid und anderen Zahnschmelzbehandlungen versiegeln, sobald der Aufhellungsprozess abgeschlossen ist. Dies wird dazu beitragen, Ihre Zähne zu stärken.
Schritt 2. Fragen Sie nach Luftabrasionstechniken
Eine andere übliche Methode, mit der Zahnärzte weiße Flecken von den Zähnen entfernen, besteht darin, die Flecken von den Zähnen vorsichtig mit einem abrasiven Material, normalerweise Backpulver, abzukratzen. Dies ist am besten für kleine weiße Flecken geeignet, da zu viel Abrieb an den Zähnen eine dünne Zahnschmelzschicht abträgt.
Das Verfahren verwendet ein spezielles Gerät, das Kristallpartikel direkt auf die Kalkablagerung bläst. Die abrasiven Partikel heben die Kalkablagerungen sanft ab. Die Stelle wird dann mit einer Füllung fixiert, um die Kalkablagerungen abzudecken und den Schmelz zu versiegeln
Schritt 3. Betrachten Sie chemische Mikroabrasion
Wie bei der Luftabrasion besteht das Ziel der chemischen Mikroabrasion darin, den weißen Fleck zu entfernen, indem die Kalkablagerungen, die die Verfärbung verursachen, vorsichtig entfernt werden. Dies ist nur für kleine bis mittelgroße weiße Flecken geeignet, da das Auftragen der abrasiven Chemikalien auf größere Bereiche den Zahn nur weiter beschädigt.
Während des Eingriffs trägt der Zahnarzt eine spezielle Säure auf, die die Kalkablagerungen auf dem Zahn auffrisst. Die Säure wird nur direkt auf die verfärbten Stellen aufgetragen, um großflächige Schmelzschäden zu vermeiden. Dann bohrt der Zahnarzt nach dem Ätzen an den Stellen, um den Zahnschmelz zu versiegeln und vor weiteren Schäden zu schützen
Schritt 4. Lassen Sie Ihre Flecken mit dem Harzinfiltrationssystem behandeln
Während dieses Verfahrens wird der Zahnarzt ein spezielles Harzgel verwenden, um die Poren des Zahns zu öffnen, in denen sich die weißen Flecken befinden. Nachdem das Harz durchdrungen und alle Ebenen der verfärbten Zähne behandelt hat, härtet der Zahnarzt das Harz mit einem speziellen Licht aus. Nach ca. 15 – 20 Minuten sollten sich die weißen Flecken mit dem restlichen Zahnschmelz vermischen. Dieses Verfahren verhindert auch, dass schmelzfressende Säure in den Zahn eindringt und trägt dazu bei, den Zahn vor zusätzlichem Karies und zukünftigen Rissen in der Schmelzstruktur zu bewahren.
Schritt 5. Unterziehen Sie sich einer topischen Remineralisierungstherapie
Diese Behandlungen ähneln hausgemachten Remineralisierungsmitteln, außer dass sie nur verschreibungspflichtige Inhaltsstoffe enthalten. Diese Behandlungen wirken schneller als Hausmittel, indem sie verschreibungspflichtige Pasten und Zahnfleisch verwenden, um hohe Mengen an Mineralien wieder einzuführen, um die mikroskopischen Löcher zu behandeln, die die weißen Flecken erzeugen.
- Diese Produkte enthalten einen hohen Fluoridgehalt, der bei der Behandlung der weißen Flecken hilft, und sie können auch dazu beitragen, zukünftige Karies und Flecken zu verhindern.
- Einige Produktoptionen umfassen Kaseinphosphopeptide (CPP) und amorphes Calciumphosphat (ACP) Pulver, Gummis und Pasten.
Methode 3 von 3: Verhinderung der Bildung von weißen Flecken
Schritt 1. Praktizieren Sie eine gute Mundhygiene
Da weiße Flecken auch ein Hinweis auf Zahnschmelzschäden und Frühstadien von Karies sind oder auch durch eine frühzeitige Fluoridaufnahme (Kinderfluorose) entstehen können, lässt sich die Bildung dieser Flecken durch regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide fast immer vermeiden. Wenn Sie Ihre Zahnhygienegewohnheiten verbessern, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in Zukunft weiße Flecken bekommen. Einige Tipps, die Ihnen helfen, gute Mundhygienegewohnheiten zu haben, sind:
- Putzen Sie Ihre Zähne immer nach dem Aufwachen, nach dem Essen und vor dem Zubettgehen.
- Überprüfen Sie den Fluoridgehalt Ihrer Zahnpasta. Sie brauchen genügend Fluorid, um die Säure zu reduzieren und den pH-Wert Ihres Mundes auszugleichen, aber Sie möchten nicht so viel Fluorid haben, dass es schädlich ist. Versuchen Sie, Fluoridmengen zwischen 1.000 und 1.500 ppm anzustreben, es sei denn, Ihr Zahnarzt sagt etwas anderes.
- Floss jede Nacht. Wenn Sie Schwierigkeiten bei der Verwendung von Standard-Zahnseide haben, versuchen Sie es stattdessen mit einem vorgefädelten Zahnseide.
- Gehen Sie alle sechs Monate zum Zahnarzt. Eine gute Pflege zu Hause kann die meisten Probleme verhindern, aber ein Zahnarzt kann frühe Anzeichen von Plaquebildung und anderen damit verbundenen Problemen diagnostizieren.
Schritt 2. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Ihre Zähne schädigen
Bestimmte Lebensmittel können den Zahnschmelz schädigen und den Mund sauer und trocken machen, wodurch mehr Bakterien wachsen können. Dies kann den Zahnschmelz Ihrer Zähne beschädigen und schädliche Bakterien in die Poren Ihrer Zähne eindringen lassen, Nährstoffe und Mineralien aus den Zähnen aussaugen und weiße Flecken verursachen. Einige Tipps, um die Einnahme dieser Produkte zu reduzieren, sind:
- Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke, insbesondere kohlensäurehaltige Getränke wie Soda. Seien Sie auch vorsichtig bei Süßigkeiten und Produkten, die künstliche Süßstoffe enthalten.
- Wenn Sie etwas süßen müssen, entscheiden Sie sich für natürliche Alternativen wie Honig oder Ahornsirup und verwenden Sie so wenig wie möglich.
- Wenn Sie etwas zucker- oder kohlenhydratreiches Essen zu sich nehmen, spülen Sie Ihren Mund sofort mit Wasser aus und bürsten Sie ihn nach etwa 30 Minuten.
Schritt 3. Essen Sie mineralstoffreiche Lebensmittel, um die Zähne zu remineralisieren
Neben der Remineralisierung Ihrer Zähne mit Hausmitteln oder professionellen Behandlungen in der Praxis ist eine weitere gute Möglichkeit, weißen Flecken vorzubeugen, Lebensmittel zu essen, die reich an zahnstärkenden Mineralien sind.
- Durch den Verzehr von Vitamin D- und kalziumreichen Lebensmitteln wie Milch, Käse und Joghurt nehmen Ihre Zähne und Ihr Körper Nährstoffe auf, die Ihre Zähne stärken und weißen Flecken vorbeugen.
- Achten Sie auch auf Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt, wie dunkles Blattgemüse, Nüsse, Samen, Fisch, Sojabohnen und Avocado, da Magnesium dem Körper hilft, mehr Kalzium aufzunehmen und zu speichern.
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Hydratisiert zu bleiben, hilft Ihrem Körper, seine beste Leistung zu erbringen und kann auch dazu beitragen, weiße Flecken zu vermeiden. Wenn Ihr Mund trocken ist, stört der Speichelmangel das pH-Gleichgewicht in Ihrem Mund und lässt Bakterien wachsen und Ihre Zähne mit ihrer Säure angreifen.
- Versuchen Sie, täglich mindestens acht 250-ml-Gläser Wasser zu trinken. Vermeide es, mit Flüssigkeiten wie Fruchtsaft, Limonade oder anderen Getränken zu trinken. Wenn Sie eine dieser schädlichen Flüssigkeiten trinken, spülen Sie Ihren Mund danach mit Wasser aus oder putzen Sie sich die Zähne.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu, der den Speichelfluss fördern kann.
Schritt 5. Vermeiden Sie Tabakprodukte und Koffein
Zwei der schädlichsten Substanzen, die Sie in Ihren Mund einführen können, sind Tabak und Koffein. Koffein ist extrem sauer und schädigt den Zahnschmelz, wodurch Bakterien in die Poren der Zähne eindringen und weiße Flecken und andere Karies verursachen können. Rauchen und Kautabak erhöhen die Bildung von Plaque und Zahnstein auf Ihren Zähnen, was zu mehr beschädigten Bereichen und zur Bildung von weißen Flecken führen kann.
