Harnwegsinfektionen oder Harnwegsinfektionen treten bei älteren Erwachsenen häufig auf, insbesondere bei älteren Frauen. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, das Risiko einer Entwicklung zu verringern. Eine gute Flüssigkeitszufuhr und persönliche Hygiene sind für die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen von entscheidender Bedeutung. Darüber hinaus können Heilmittel und Medikamente wie Preiselbeersaft, Probiotika und Östrogentherapie schädliches Bakterienwachstum verhindern. Katheter erhöhen das Infektionsrisiko, daher ist eine ordnungsgemäße Behandlung für ältere Erwachsene, die sie verwenden, unerlässlich. Wenn Sie eine ältere Person betreuen, stellen Sie sicher, dass ihre Gesundheits- und Hygienebedürfnisse erfüllt werden, um das Risiko von Harnwegsinfektionen zu minimieren.
Schritte
Methode 1 von 6: Bleiben Sie hydratisiert
Schritt 1. Trinken Sie etwa 64 Flüssigunzen (1,9 l) Wasser pro Tag
Hydratisiert zu bleiben fördert das regelmäßige Wasserlassen, wodurch Bakterien aus den Harnwegen gespült werden. Viel trinken verbessert auch die Nierenfunktion und verringert das Risiko von Nierensteinen.
- Nierensteine sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch die Harnwege blockieren oder reizen und Harnwegsinfektionen verursachen.
- Ein Glas Wasser entspricht 240 ml (8 Flüssigunzen); Versuchen Sie, etwa 8 Gläser pro Tag zu trinken.
Schritt 2. Trinken Sie täglich mindestens 1 Glas Cranberry-Saft
Cranberrysaft enthält eine Substanz, die die Ansammlung von Bakterien in den Harnwegen verhindern kann. Obwohl es nur begrenzte wissenschaftliche Beweise dafür gibt, dass Cranberry-Saft Harnwegsinfektionen tatsächlich verhindert, können Sie trotzdem versuchen, 1 bis 3 Gläser pro Tag zu trinken.
Ein Glas ist 8 Flüssigunzen (240 ml)
Schritt 3. Vermeiden Sie das Trinken von Koffein und Alkohol
Koffein und Alkohol reizen Blase und Harnwege. Sie haben auch eine austrocknende Wirkung, also reduzieren Sie Ihren Konsum bei Bedarf.
Zu den koffeinhaltigen Lebensmitteln und Getränken gehören Kaffee, nicht-pflanzliche Tees, Erfrischungsgetränke, Energy-Drinks und Schokolade
Methode 2 von 6: Harnwegsinfektionen bei älteren Frauen verhindern
Schritt 1. Wischen Sie nach dem Toilettengang von vorne nach hinten
Wenn Sie eine Frau sind, ist es für die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen wichtig, Rückstände aus dem Anus von der Harnröhre fernzuhalten. Wenn Sie sich selbst reinigen, wischen Sie von der Harnröhre ab oder von der Stelle, an der Urin austritt. Falten Sie das Papier oder Tuch zu einem sauberen Abschnitt, bevor Sie es erneut abwischen.
Schritt 2. Duschen statt baden, wenn möglich
Bäder können Wasser in die Vagina und Harnröhre eindringen lassen, was die Ausbreitung von Keimen fördert. Wenn du körperlich dazu in der Lage bist, dusche statt zu baden.
Ein Duschsitz und ein Handbrausekopf können das Duschen bei Mobilitätseinschränkungen erleichtern
Schritt 3. Wechseln Sie häufig Ihre Unterwäsche und Inkontinenzeinlagen oder Slips
Tragen Sie lockere, atmungsaktive Unterwäsche und wechseln Sie diese mindestens einmal täglich oder bei Verschmutzung. Wenn Sie Windeln oder Inkontinenzeinlagen für Erwachsene tragen, wechseln Sie diese, wenn sie verschmutzt sind.
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Östrogenersatztherapie
Der Östrogenspiegel sinkt nach der Menopause, was zu Veränderungen führt, die die Vagina für schädliche Bakterien aufnahmefähiger machen. Eine Östrogencreme könnte helfen, aber Sie sollten Ihren Arzt fragen, ob es die richtige Lösung für Sie ist.
- Eine typische Kur beinhaltet die Anwendung einer topischen Creme 2 Wochen lang jede Nacht, dann 8 Monate lang zweimal wöchentlich.
- Diese Cremes können helfen, Harnwegsinfektionen zu minimieren, indem sie die Vaginalflora verändern und helfen, geschwächtes Vaginalgewebe wieder aufzubauen.
Schritt 5. Probieren Sie probiotische Vaginalzäpfchen aus
Vaginalzäpfchen von Lactobacillus crispatus können helfen, die Vagina wieder mit "guten" Bakterien zu bevölkern, die keine Harnwegsinfektionen verursachen. Dies kann das Wachstum schädlicher Keime verhindern. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind in Apotheken und online erhältlich, aber Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eines versuchen.
Eine typische Kur beinhaltet die Einnahme eines Zäpfchens einmal wöchentlich
Schritt 6. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase vollständig entleeren
Versuchen Sie, etwa alle 2 Stunden zu urinieren, wenn Sie anfällig für Harnwegsinfektionen sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Ihre Blase vollständig entleeren, versuchen Sie es mit der doppelten Entleerung. Um dies zu tun, urinieren Sie wie gewohnt, stehen Sie auf, als ob Sie fertig wären, setzen Sie sich dann hin und versuchen Sie erneut zu urinieren.
Schritt 7. Urinieren Sie nach dem Sex, wenn Sie sexuell aktiv sind
Sowohl junge als auch ältere Frauen sollten nach sexuellem Kontakt urinieren. Dies hilft, Bakterien aus der Harnröhre zu spülen und verringert das Infektionsrisiko.
- Außerdem sollten Sie vor dem Sex mehr Flüssigkeit zu sich nehmen. Trinken Sie 1 bis 2 weitere Gläser Wasser an Tagen, an denen Sie Sex haben möchten, um das Wasserlassen zu fördern und Ihre Harnwege zu spülen.
- Duschen Sie, wenn möglich, auch direkt nach dem Sex.
Methode 3 von 6: Harnwegsinfektionen bei älteren Männern verhindern
Schritt 1. Urinieren Sie regelmäßig und vermeiden Sie es, es zu halten, wenn Sie gehen müssen
Wenn Sie keine Windeln für Erwachsene tragen oder einen Katheter verwenden, konzentrieren Sie sich darauf, regelmäßig zu urinieren, um Ihre Harnwege zu spülen. Versuchen Sie außerdem, die Toilette zu benutzen, wenn Sie den Drang verspüren, anstatt sie zu halten.
Die Hauptursachen für Harnwegsinfektionen bei älteren Männern sind Blockaden (wie Nierensteine), Prostataprobleme und die Verwendung von Kathetern. Hydratisiert zu bleiben und regelmäßig zu urinieren, kann helfen, die Harnwege zu spülen und Blockaden zu vermeiden
Schritt 2. Besprechen Sie Ihre Prostata- und Nierengesundheit mit Ihrem Arzt
Bei älteren Männern sind Harnwegsinfektionen normalerweise mit Nieren- oder Prostataproblemen verbunden. Wenn Sie eine Infektion entwickeln, sollte Ihr Arzt Ihre Nierenfunktion testen, nach Prostatavergrößerung oder -infektion suchen und nach anderen zugrunde liegenden Erkrankungen suchen.
- Ihr Arzt kann Medikamente empfehlen, um zugrunde liegende Probleme zu behandeln.
- Um das Problem zu diagnostizieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Zytoskopie, bei der ein Endoskop in Ihre Blase eingeführt wird.
Schritt 3. Wechseln Sie Ihre Inkontinenzkleidung häufig, wenn Sie sie tragen
Verschmutzte Unterwäsche kann zu Harnwegsinfektionen führen, wechsle also Windeln oder Slips für Erwachsene, wenn sie schmutzig sind. Während das Infektionsrisiko durch Inkontinenzkleidung bei Frauen höher ist, können verschmutzte Windeln oder Slips bei älteren Männern immer noch Infektionen, Wunden und andere Probleme verursachen.
Methode 4 von 6: Verwalten eines Katheters
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Minimierung der Katheterverwendung
Katheter werden für eine Vielzahl von Erkrankungen verwendet. Fragen Sie daher Ihren Arzt, ob es für Ihr spezielles medizinisches Problem Alternativen gibt. Manchmal ist eine langfristige Katheterverwendung erforderlich und es gibt keine Alternativen. Wenn dies der Fall ist, kann die richtige Pflege und Reinigung Ihres Katheters helfen, Harnwegsinfektionen zu vermeiden.
Die langfristige Verwendung von Kathetern erhöht das Risiko von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen erheblich
Schritt 2. Reinigen Sie Ihren Katheter zweimal täglich, falls Sie einen haben
Waschen Sie Ihre Hände und befeuchten Sie einen sauberen Waschlappen mit Seife und warmem Wasser. Halten Sie den Katheterschlauch fest und waschen Sie das Ende vorsichtig in der Nähe Ihrer Vagina oder Ihres Penis. Achten Sie darauf, nicht daran zu ziehen, während Sie den Schlauch langsam von Ihrem Körper weg reinigen, und trocknen Sie ihn dann mit einem sauberen Tuch ab.
- Waschen Sie den Katheter immer vom Körper weg. Das Reinigen von unten in Richtung Ihres Körpers erhöht das Infektionsrisiko.
- Waschen Sie Ihre Hände noch einmal, wenn Sie fertig sind.
Schritt 3. Reinigen Sie die Haut um Ihren Katheter mindestens einmal täglich
Waschen Sie Ihre Hände, befeuchten Sie einen sauberen Waschlappen mit Seife und warmem Wasser und wischen Sie dann vorsichtig den Bereich ab, in dem der Katheter in Ihre Harnröhre eintritt. Wenn Sie eine Frau sind, wischen Sie von vorne nach hinten von der Harnröhre ab. Wenn Sie ein Mann sind, wischen Sie von der Spitze des Penis den Schaft hinunter.
- Wische deine Leistengegend weiterhin mit dem Seifentuch ab. Spüle die Seife mit einem Wasserstrahl oder einem nassen Waschlappen ab und trockne dich dann gründlich mit einem sauberen Tuch ab.
- Waschen Sie Ihre Hände noch einmal, wenn Sie fertig sind.
Schritt 4. Leeren Sie den Beutel alle 8 Stunden oder wenn er halb voll ist
Öffnen Sie die Tülle oder Klemme des Beutels und gießen Sie den Inhalt in eine Toilette oder in den von Ihrem Arzt oder dem medizinischen Fachpersonal bereitgestellten Behälter. Reinigen Sie den Ausguss mit einem in Reinigungsalkohol getränkten Wattebausch oder Tupfer, schließen Sie den Ausguss und befestigen Sie den Beutel an Ihrem Beinverschluss.
- Halten Sie die Tasche immer unter Ihrer Taille.
- Achten Sie beim Gießen auf die Position des Röhrchens und stellen Sie sicher, dass es sich nicht verdreht oder zerrt.
- Achten Sie beim Einschenken darauf, dass kein Urin in Ihre Hände gelangt.
- Waschen Sie sich nach dem Entleeren des Beutels die Hände.
Schritt 5. Halten Sie den Katheterbeutel immer tiefer als Ihre Taille
Befestigen Sie den Drainagebeutel an einem Beinverschluss und halten Sie ihn beim Entleeren oder Reinigen niemals über der Taille. Wenn Sie es über Ihrem Blasenspiegel halten, kann Urin wieder in Ihre Harnwege gelangen.
Methode 5 von 6: Pflege älterer Patienten
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Patient oder Angehöriger hydratisiert bleibt
Wenn Ihr Patient oder Ihr Angehöriger eine Gedächtnis- oder kognitive Beeinträchtigung hat, müssen Sie seine Flüssigkeitsaufnahme genau überwachen. Stellen Sie sicher, dass sie täglich 6 bis 8 Gläser Wasser oder Saft trinken.
- Versuchen Sie, geduldig zu sein, wenn sie kein Wasser trinken möchten, wenn Sie es anbieten. Wenn sie sich weigern, versuchen Sie es in 15 oder 20 Minuten erneut. Bieten Sie verschiedene Arten von Säften und anderen feuchtigkeitsspendenden Getränken an und versuchen Sie herauszufinden, welche Optionen ihnen am besten gefallen.
- Bieten Sie täglich ein Glas Cranberry-Saft mit 8 Flüssigunzen (240 ml) an, das auch helfen kann, Harnwegsinfektionen zu verhindern. Wenn Ihr Patient oder Angehöriger keinen Cranberry-Saft mag, probieren Sie Variationen wie Cranberry-Apfel aus.
Schritt 2. Bieten Sie sofortige Hilfe an, wenn sie die Toilette benutzen müssen
Wenn Ihr Patient oder Ihr Angehöriger sagt, dass er auf die Toilette muss, helfen Sie ihm sofort. Das Halten einer vollen Blase kann eine Harnwegsinfektion verursachen.
Schritt 3. Überprüfen Sie die Windeln oder Slips für Erwachsene mindestens alle 2 Stunden
Überprüfen Sie mindestens alle 2 Stunden oder häufiger, wenn Sie ständig feststellen, dass die Unterwäsche gewechselt werden muss. Wechseln Sie sie umgehend aus, wenn sie verschmutzt sind. Lassen Sie Ihren Patienten oder Ihren Angehörigen niemals längere Zeit in einer verschmutzten Windel oder einem Slip sitzen.
Schritt 4. Reinigen Sie Ihren Patienten oder Angehörigen, nachdem er die Toilette benutzt hat
Nachdem Sie ihm beim Toilettengang geholfen oder die Inkontinenzkleidung gewechselt haben, wischen Sie seinen privaten Bereich mit einem sauberen Waschlappen ab, der mit Seife und warmem Wasser getränkt ist. Wischen Sie von vorne nach hinten, wenn sie eine Frau sind, und von der Penisspitze abwärts, wenn sie ein Mann sind. Spüle oder wische Seifenreste ab und trockne den Bereich dann gründlich, wenn du fertig bist.
Waschen Sie sich vor und nach der Reinigung Ihres Patienten oder Angehörigen die Hände
Methode 6 von 6: Die Anzeichen und Symptome einer Harnwegsinfektion erkennen
Schritt 1. Achten Sie beim Wasserlassen auf Schmerzen und Dringlichkeit
Schmerzen beim Wasserlassen und die Notwendigkeit, häufig und dringend zu gehen, sind die wichtigsten frühen Anzeichen einer Harnwegsinfektion. Wenn Sie diese Symptome bei sich selbst oder jemandem in Ihrer Obhut bemerken, vereinbaren Sie sofort einen Termin mit einem Arzt.
Möglicherweise haben Sie das dringende Bedürfnis zu urinieren, geben aber nur eine sehr kleine Menge ab
Schritt 2. Suchen Sie nach trübem oder verfärbtem Urin
Urin kann bei einer Harnwegsinfektion trüb, rosa, rot oder dunkelbraun erscheinen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Urin oder der Urin einer Ihnen anvertrauten Person ein ungewöhnliches Aussehen hat, vereinbaren Sie einen Besuch bei einem Arzt.
Wenn Sie einen Katheter verwenden, halten Sie den Beutel gegen das Licht, um zu prüfen, ob er klar ist. Wenn Sie trübe Rückstände sehen, kann dies ein Zeichen für eine Harnwegsinfektion im Anfangsstadium sein
Schritt 3. Achten Sie auf ungewöhnliche Uringerüche
Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, kann Ihr Urin stark oder unangenehm riechen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie bemerken, dass Ihr Urin schlecht riecht, insbesondere wenn der Geruch von anderen Infektionssymptomen begleitet wird (wie Schmerzen beim Wasserlassen oder verfärbter Urin).
Einige Lebensmittel, wie Spargel, können auch den Geruch Ihres Urins beeinflussen
Schritt 4. Achten Sie auf Beckenschmerzen bei Frauen
Bei Frauen kann eine Harnwegsinfektion Schmerzen im Zentrum des Beckens, im Bereich des Schambeins, verursachen. Unterleibsschmerzen können auch ein Zeichen für eine andere ernsthafte Erkrankung sein. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie oder jemand in Ihrer Betreuung Unterleibsschmerzen hat.
Schritt 5. Suchen Sie nach anderen frühen Anzeichen einer Harnwegsinfektion
Harnwegsinfektionen in ihren frühen Stadien können bei älteren Menschen eine Vielzahl anderer Symptome verursachen, von denen einige andere Erkrankungen nachahmen können. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Verwechslung.
- Benommenheit.
- Blasse Haut.
- Ein leichtes Fieber. Führen Sie bei Patienten, die einen Katheter verwenden, eine tägliche Temperaturkontrolle durch, um Anzeichen einer Infektion frühzeitig zu erkennen.
