Hautpflege ist ein wichtiger Teil der täglichen Routine eines jeden, aber es kann ein frustrierender Prozess sein, wenn Ihre Produkte nicht zu wirken scheinen. Wenn dies passiert, ist es wichtig, sich einen Moment Zeit zu nehmen und Ihre aktuelle Schönheitspflege zu untersuchen, damit Sie die Ursache des Problems bestimmen können. Passen Sie als Nächstes Ihre Hautpflegeroutine nach Bedarf an und sehen Sie, ob es eine Verbesserung gibt!
Schritte
Methode 1 von 2: Identifizieren des Problems
Schritt 1. Behalten Sie eine konsistente Routine mit Ihren Hautpflegeprodukten bei
Wenn Sie keine konsistente Routine befolgen, sehen Sie möglicherweise nicht die Ergebnisse, die Sie von Ihren Hautpflegeprodukten erwarten. Beginnen Sie damit, Ihr Gesicht mit einem Reinigungsmittel zu waschen, um Ihre Haut zu klären und zu erfrischen. Verwenden Sie als Nächstes einen Toner, um Ihren Teint zu glätten. Schließlich halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden.
Wenn Sie Ihre Haut zusätzlich pflegen möchten, versuchen Sie es mit einem Peeling-Produkt. Ziehen Sie außerdem in Betracht, ein Serum zu verwenden, um Rötungen auf der Haut zu behandeln
Schritt 2. Ersetzen Sie jeweils 1 Produkt, um herauszufinden, was nicht funktioniert
Entferne einige deiner Hautpflegeprodukte oder tausche sie aus, um zu sehen, ob sie deine Haut klarer aussehen lassen. Warten Sie einige Wochen, um zu sehen, ob Sie einen Unterschied bemerken, und passen Sie Ihre Hautpflege entsprechend an.
Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme beispielsweise nicht wirksam zu sein scheint, entscheiden Sie sich stattdessen für ein neues Produkt. Verwenden Sie beim Wechseln weiterhin denselben Reiniger und Toner wie zuvor
Schritt 3. Verfolgen Sie Ihre größten Hautpflegeprobleme über mehrere Wochen mit einem Tagebuch
Nehmen Sie sich jeden Tag einen Moment Zeit, um Ihre Haut sorgfältig zu untersuchen. Wenn Sie Aufflackern oder Veränderungen bemerken, notieren Sie diese in einem Tagebuch oder auf Ihrem Telefon. Wenn Sie eine bequemere Tracking-Methode bevorzugen, versuchen Sie stattdessen, tägliche Notizen auf Ihrem Telefon oder Laptop zu machen.
Es gibt eine Smartphone-App namens „RYNKL“, die die Effizienz Ihrer Hautpflege anhand Ihrer Selfies beurteilt
Schritt 4. Überprüfen Sie die Zutatenliste, damit Sie später kein identisches Produkt kaufen
Schauen Sie auf der Seite Ihres Hautpflegebehälters nach, ob es Inhaltsstoffe gibt, die auf bestimmte Aspekte Ihrer Haut abzielen sollten. Wenn Ihre aktuellen Produkte nicht zu wirken scheinen, achten Sie auf die darin enthaltenen Wirkstoffe. Wenn Sie in Zukunft ein anderes Produkt kaufen, stellen Sie sicher, dass es nicht mit einem Produkt identisch ist, das Sie zuvor verwendet haben.
Viele Anti-Aging-Produkte enthalten beispielsweise Retinol als Inhaltsstoff. Wenn Sie diese Art von Produkten verwenden, prüfen Sie, ob Retinol auf der Wirkstoffliste steht. Wenn ja, vermeiden Sie den Kauf einer neuen Anti-Aging-Creme, die auch Retinol enthält
Wusstest du schon?
Es kann mehrere Wochen dauern, bis Aknebehandlungen wie Tretinoin beginnen, Ihre Haut zu verbessern. Außerdem ist Ihre Haut nicht in der Lage, eine Resistenz gegen Retinoid-Medikamente aufzubauen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass diese an Wirksamkeit verlieren!
Methode 2 von 2: Anpassen Ihrer Routine
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen und fragen Sie nach Empfehlungen
Rufen Sie Ihren Hautarzt an, um einen Termin zu vereinbaren, damit Sie die aktuellen Bedürfnisse Ihrer Haut besprechen können. Da es viele Denkschulen über die positiven und negativen Aspekte einer Umstellung Ihrer Hautpflege gibt, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um eine professionelle Meinung einzuholen. Mit einer Terminvereinbarung können Sie viele Ihrer Fragen beantworten, was Ihre Haut wirklich braucht.
- Wenn kein Dermatologe in Ihrer Nähe ist, sollten Sie nach Online-Optionen suchen.
- Sie können auch versuchen, sich an eine Kosmetikerin zu wenden.
Schritt 2. Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind
Informieren Sie sich vor dem Kauf neuer Produkte über Ihren Hauttyp. Wenn Ihre Haut trocken oder empfindlich ist, möchten Sie kein Produkt verwenden, das für fettige oder Mischhaut entwickelt wurde.
Wenn Sie Ihr Risiko für Sonnenbrand und andere Hautkrankheiten berücksichtigen möchten, sollten Sie auch das Fitzpatrick-Hauttyp-Quiz durchführen
Schritt 3. Entscheiden Sie sich für Produkte mit einem höheren Lichtschutzfaktor, wenn Sie mehr Sonnenschutz benötigen
Wenn Ihre Haut von der Sonne besonders verbrannt oder geschädigt scheint, fügen Sie Ihrer Hautpflege einen zusätzlichen Schutz hinzu. Erhöhen Sie Ihren Schutz, indem Sie ein Produkt mit mehr als 15 SPF verwenden. Achten Sie außerdem auf Ihre Haut, indem Sie Sonnenbänke meiden und Kleidung tragen, die Ihre Haut bedeckt.
Wenn Sie planen, nach draußen zu gehen, versuchen Sie, vor 10 Uhr oder nach 16 Uhr auszugehen
Schritt 4. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, wenn Sie trockenere Haut haben
Stellen Sie während der trockeneren und kälteren Jahreszeiten wie Herbst und Winter einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer auf. Wenn Ihre Haut von Natur aus zu trockener Haut neigt, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um Ihre Haut täglich mehr Feuchtigkeit auszusetzen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters zusammen mit anderen Produkten für trockene Haut kann Ihre aktuelle Hautpflege effektiver machen.
Wenn Sie keinen Luftbefeuchter zur Hand haben, finden Sie in den meisten Geschäften, die medizinisches Zubehör verkaufen, einen
Schritt 5. Entscheiden Sie sich für eine dickere Feuchtigkeitscreme, wenn Sie trockene Haut haben
Ändere deine Hautpflegeroutine und füge Produkte hinzu, die deine trockene und gereizte Haut verwöhnen. Achten Sie beim Kauf von neuem Make-up auf Produkte mit integrierter Feuchtigkeitscreme. Wenn sich deine Haut außergewöhnlich trocken anfühlt, reibe sie außerdem gleich nach dem Duschen mit etwas Babyöl ein.
- Um Hautreizungen zu vermeiden, verwenden Sie besonders milde Seifen. Sie können auch zusätzliche Schritte unternehmen, indem Sie nur Feinwaschmittel in Ihrer Waschmaschine verwenden.
- Am effektivsten sind Feuchtigkeitscremes auf Cremebasis.
Schritt 6. Wählen Sie ein Reinigungsmittel, das auf Bakterien abzielt, wenn Sie fettige Haut haben
Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Reinigungsmittel für Ihren Hauttyp verwenden. Wenn Ihre Haut eher fettig ist, passen Sie Ihre Hautpflege so an, dass sie einen Reiniger enthält. Immer wenn du dein Gesicht mit Wasser wäschst, löst du am Ende viel des überschüssigen Öls auf. Darüber hinaus können Sie einen Reiniger wählen, der auch andere Hautprobleme anspricht.
- Zum Beispiel gibt es Reinigungsmittel, die speziell Akne behandeln. Suchen Sie in der Wirkstoffliste nach Benzoylperoxid oder Triclosan.
- Suchen Sie nach Produkten, die verschiedene Arten von Alpha-Hydroxysäuren enthalten, wie Glykol- oder Zitronensäure. Diese Inhaltsstoffe entfernen abgestorbene Hautzellen.
Schritt 7. Wechseln Sie zu einem feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel, wenn Ihre Fettigkeit durch trockene Haut verursacht wird
Wenn Ihre Haut zu viel Öl produziert, liegt das manchmal daran, dass Ihre Haut zu trocken ist und Ihr Körper versucht, dies zu kompensieren. Wenn sich Ihre Haut nach der Verwendung eines Reinigungsmittels fettig anfühlt, versuchen Sie es mit einem sanften, feuchtigkeitsspendenden Reinigungsmittel für trockene Haut und sehen Sie, ob das hilft. Versuchen Sie auch beim Duschen, es kurz zu halten und warmes Wasser zu verwenden, anstatt heißes.
Sehen Sie, ob Sie die Menge an Feuchtigkeitscreme in Ihrer Hautpflegeroutine erhöhen können, indem Sie ein feuchtigkeitsspendendes Duschgel verwenden
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Hautpflege-Routine genau auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist. Trockene, fettige, empfindliche und Mischhaut haben alle unterschiedliche Bedürfnisse.
- Wenn du mit rissigen Lippen zu kämpfen hast, erwäge, eine Lippenfeuchtigkeitscreme auszuprobieren. Vaseline Vaseline ist auch eine gute Möglichkeit, Ihre Lippen vor dem Austrocknen zu bewahren.
