Bevor sie „Ja“sagen, entscheiden sich viele Paare für eine Beratung. Die Eheberatung ist eine besondere Form der Therapie, die Sie und Ihren Partner auf die Ehe vorbereiten soll. Diese Art der Beratung wird Ihnen und Ihrem zukünftigen Ehepartner auch helfen, Beziehungsmuster zu erkennen, die in der Zukunft problematisch werden können. Nicht jeder Therapeut funktioniert jedoch für jedes Paar. Finden Sie den richtigen vorehelichen Berater für Sie und Ihren Partner, indem Sie Empfehlungen einholen, über die Beratungsdynamik nachdenken und sie auf ihre Eignung testen.
Schritte
Methode 1 von 3: Empfehlungen erhalten
Schritt 1. Fragen Sie die Person, die Sie heiratet
Wenn Sie bereits Ihre Hochzeit planen, können Sie sich mit einem vorehelichen Berater in Verbindung setzen, indem Sie sich mit der Person, die Sie heiratet, erkundigen. Obwohl viele voreheliche Berater lizenzierte Ehe- und Familientherapeuten sind, können Sie auch Beratung von einem religiösen oder spirituellen Führer erhalten, der die Eheschließung unterstützt.
- Auch wenn Ihr Priester, Pfarrer oder Amtsträger keine voreheliche Beratung durchführt, kann es hilfreich sein, danach zu fragen. Sie haben wahrscheinlich mit unzähligen Paaren zusammengearbeitet, die eine Beratung durchlaufen haben, sodass sie Ihnen möglicherweise einen Therapeuten vorschlagen können.
- Sie könnten sagen: "Bieten Sie voreheliche Beratungsdienste an oder kennen Sie jemanden, der dies tut?"
Schritt 2. Erhalten Sie Empfehlungen aus Ihrem sozialen Umfeld
Kennen Sie jemanden, der vor kurzem geheiratet hat? Du könntest Frischvermählte um eine Überweisung zu einem vorehelichen Berater in deiner Nähe bitten. Sie können sich auch an Familie, Freunde und Kollegen wenden, um zu sehen, ob Sie einen Berater finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
Schritt 3. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsanbieter
Da die meisten vorehelichen Berater lizenzierte Therapeuten sind, können Sie in der Regel einige Kandidaten finden, indem Sie sich bei Ihrer Versicherungsgesellschaft erkundigen. Dies kann sowieso der bessere Weg sein, da Ihr Versicherer Ihnen die Kosten für die Beratungsgespräche erstatten kann.
- Rufen Sie die Telefonnummer auf der Rückseite Ihrer Versichertenkarte an oder besuchen Sie die Website Ihres Versicherers, um voreheliche Berater in Ihrer Nähe zu finden.
- Sie können sich an Ihrem Arbeitsplatz auch an Employee Assistance Programs (EAPs) wenden, die Sie an einen Berater verweisen können. Es gibt auch Versicherungspläne, die die Beratung abdecken. Erkundigen Sie sich also bei Ihrem Versicherer über Leistungen im Bereich der psychischen und verhaltensbezogenen Gesundheit und fordern Sie eine Liste der versicherten Berater an.
Schritt 4. Denken Sie an die Finanzen
Wenn Geld ein Problem ist (was häufig bei Paaren der Fall ist, die eine Hochzeit planen), können Sie sich an Gemeinderessourcen wenden, die Paaren finanzielle Unterstützung oder kostengünstige Dienstleistungen anbieten. Solche Dienste werden oft in örtlichen Kirchen, psychiatrischen Kliniken und Lehrkrankenhäusern angeboten.
Sie können auch über die American Association for Marriage and Family Therapy nach Therapeuten suchen, um Fachleute zu finden, die Ihren Budgetbeschränkungen entsprechen
Methode 2 von 3: Auswahl der richtigen Dynamik
Schritt 1. Denken Sie über Ihre Ziele nach
Es gibt verschiedene Gründe, warum sich Paare für eine Eheberatung entscheiden. Sie und Ihr Partner sollten Ihre spezifischen, gemeinsamen Ziele klären, damit Sie einen Therapeuten finden, der Ihre Bedürfnisse als Paar am besten erfüllen kann.
- Einige Paare benötigen beispielsweise eine voreheliche Beratung als Kriterium, bevor sie innerhalb einer bestimmten Religion oder an einem bestimmten religiösen Ort heiraten.
- Andere wünschen sich vielleicht bessere Kommunikationsfähigkeiten oder Konfliktlösungstechniken. Wieder andere möchten vielleicht einfach ihre Beziehung in jeder Hinsicht stärken, um ihre Scheidungschancen zu verringern.
- Damit eine voreheliche Beratung sinnvoll ist, sollten beide Partner interessiert und engagiert sein.
Schritt 2. Wählen Sie einen Berater basierend auf Ihrer Religion
Bekommen Sie wegen Ihrer einzigartigen religiösen oder spirituellen Überzeugungen eine Beratung? Wenn ja, können Sie sich an Ihre religiöse oder spirituelle Organisation wenden, um zu sehen, ob sie Sie mit einem erfahrenen vorehelichen Berater verbinden kann.
- In ähnlicher Weise können Sie auch potenzielle Berater befragen, um ihre religiösen oder spirituellen Überzeugungen zu ermitteln. Dies kann Ihnen helfen, einen Therapeuten zu finden, der mit Ihren Werten übereinstimmt und Ihnen helfen kann, unter Berücksichtigung dieser Faktoren an Ihrer Ehe zu arbeiten.
- Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Überzeugungen haben, können Sie außerdem einen Berater suchen, der Erfahrung in der Arbeit mit interreligiösen Paaren hat.
Schritt 3. Entscheiden Sie sich zwischen Einzel- oder Gruppenberatung
Die beiden gängigsten Formate für die voreheliche Beratung sind Einzel- und Gruppenberatung. Die Einzeltherapie umfasst nur Sie, Ihren Partner und den Therapeuten. Dies ist ein sehr einzigartiges und personalisiertes Format. Die Gruppentherapie kann Sie und Ihren Partner zusammen mit einigen anderen Paaren umfassen.
Die Gruppentherapie ermöglicht es Ihnen, stellvertretend durch die Probleme anderer Paare zu lernen. Außerdem können Sie Unterstützung von anderen finden, die sich auf die Ehe vorbereiten
Methode 3 von 3: Beurteilen der Passform
Schritt 1. Überprüfen Sie den Hintergrund und die Erfahrung jedes Beraters
Der Zweck einer vorehelichen Beratung besteht darin, Ihre Chancen auf eine gesunde und zufriedenstellende Ehe zu erhöhen. Daher sollten Sie Ihre Chancen verbessern, indem Sie mit einem erfahrenen Berater zusammenarbeiten. Fragen Sie jeden Berater, mit wie vielen Paaren er gearbeitet hat, und grenzen Sie Ihre Liste ein, indem Sie die Rezensionen jedes Beraters online lesen.
Jeder mit einem Hintergrund in Beziehungsdynamik kann Ihnen helfen, aber Sie erhalten die meiste Hilfe von einem Fachmann, der als Ehe- und Familientherapeut ausgebildet ist oder eine Zertifizierung in vorehelicher Beratung hat
Schritt 2. Machen Sie eine Probesitzung
Sobald Sie einige Kandidaten (vielleicht einen oder zwei) eingegrenzt haben, vereinbaren Sie ein erstes Gespräch mit ihnen. Bereiten Sie sich mit einer Liste von Fragen vor, z. B. zur theoretischen Orientierung des Therapeuten, seinem Glaubenssystem und seiner Herangehensweise an die Arbeit mit Paaren.
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Zu stellende Fragen können sein:
- "Wie sind Ihre Erfahrungen mit der Eheberatung?"
- "Wie ist Ihr Ansatz?"
- "Werden wir Hausaufgaben haben?"
- "Was wird bestimmen, wann wir mit der Beratung fertig sind?"
Schritt 3. Finden Sie heraus, welches Programm oder Framework der Berater verwendet
Fragen Sie während Ihres Probetrainings Ihren Berater, welches Bildungs- und Trainingsprogramm für die Ehe seine Arbeit beeinflusst. Die meisten vorehelichen Beratungsdienste werden auf den Prinzipien forschungsbasierter Ehebildungsprogramme wie dem Präventions- und Beziehungsverbesserungsprogramm (PREP) basieren.
- Sobald Sie erfahren haben, welches Programm Ihr Berater verwendet, recherchieren Sie es, um sicherzustellen, dass es mit Ihren Werten und Zielen übereinstimmt.
- Viele Programme verwenden auch Bücher oder Videos, um Übungen zu ergänzen. Fragen Sie Ihren Berater, ob Sie eines dieser Materialien kaufen müssen oder ob es zur Verfügung gestellt wird.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass sie Ihnen helfen können, Ihre Ziele zu erreichen
Einer der wichtigsten Aspekte einer vorehelichen Beratung ist die Unterstützung eines Paares bei der Vorbereitung auf die Ehe. Dies ist jedoch ein sehr weit gefasstes Ziel, daher sollten Sie Ihren Therapeuten einschätzen, um sicherzustellen, dass er das abdecken kann, was für Sie am wichtigsten ist.
Sie könnten sich zum Beispiel fragen: "Werden wir in unseren Sitzungen das Geldmanagement behandeln? Das ist ein Thema für uns." oder "Haben Sie Erfahrung in der Arbeit mit Patchworkfamilien? Wir haben beide Kinder aus früheren Beziehungen."
Schritt 5. Stellen Sie sicher, dass Sie sich beide wohl fühlen
Nachdem Sie eine Sitzung angesetzt haben, setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und besprechen Sie Ihr Wohlbefinden mit dem Profi. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich beide sicher fühlen und in der Lage sind, sensible oder intime Informationen mit dieser Person zu teilen. Fahren Sie nur dann mit den Sitzungen fort, wenn Sie sich beide mit dieser Person wohl fühlen.
- Das Gefühl, dass die Therapie ein sicherer Ort ist, ist sehr wichtig. Viele Paare suchen möglicherweise einen Therapeuten für eine voreheliche Beratung auf und besuchen ihn dann während des gesamten Ehelebens, wenn neue Probleme auftreten.
- Im Idealfall fühlen Sie sich bei dieser Fachkraft genauso wohl wie bei Ihrem Hausarzt.
- Wenn Sie keinen Berater finden können, mit dem Sie sich wohl fühlen, oder wenn Sie feststellen, dass eine private Therapie nichts für Sie ist, sollten Sie als Alternative an vorehelichen Gruppen oder vorehelichen Kursen teilnehmen.
Schritt 6. Bereiten Sie sich auf die Arbeit vor
Voreheliche Beratung ist nicht unbedingt ein Spaziergang im Park. Für die meisten Paare werden diese Sitzungen schwierige Fragen aufwerfen, die zum Wohle der Ehe gelöst werden müssen. Beide Partner sollten die Therapie mit dem Verständnis beginnen, dass sie manchmal herausfordernd und unangenehm sein wird. Beide müssen bereit sein, während und nach den Sitzungen zu arbeiten, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
