Es gibt viele Möglichkeiten, eine „starke“Person zu sein. Einige gemeinsame Merkmale sind Ehrlichkeit, Loyalität und eine gute Arbeitsmoral. Sie können einige allgemeine Richtlinien befolgen, um mehrere Aspekte Ihres Charakters zu stärken. Sie werden daran arbeiten wollen, Ihre besten Eigenschaften zu verbessern – dies wird Ihnen ermöglichen, sich vollständig zu Ihrem besten Selbst zu entwickeln. Es ist auch hilfreich, daran zu arbeiten, mehr Empathie zu üben und Dankbarkeit auszudrücken. Schließlich können Sie einen starken Charakter aufbauen, indem Sie Führungsrollen übernehmen und sich Herausforderungen direkt stellen.
Schritte
Methode 1 von 3: Konzentrieren Sie sich auf Ihre besten Eigenschaften
Schritt 1. Seien Sie ehrlicher
Ehrlichkeit ist eine Schlüsselkomponente Ihres Charakters. Zeigen Sie anderen, dass Sie ehrlich sind, indem Sie Ihre Handlungen mit Ihren Worten übereinstimmen. Wenn Sie beispielsweise Ihrem Partner sagen, dass Sie seine Karriere stärker unterstützen werden, zeigen Sie ihm, dass Sie es ernst meinen. Du könntest sie nach einem großen Projekt fragen, an dem sie gerade arbeiten, oder du könntest anbieten, in einer besonders arbeitsreichen Zeit das Abendessen zu übernehmen.
- Sie können auch ehrlicher werden, indem Sie aufrichtig handeln. Haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie immer auf eine bestimmte Weise handeln müssen. Geben Sie ehrliche Reaktionen.
- Du kannst zum Beispiel zu deinem Partner sagen: "Es tut mir leid, dass ich dich früher nicht mehr unterstützt habe. Ich denke, es lag daran, dass ich dich einfach vermisse, wenn du bei der Arbeit bist."
Schritt 2. Bauen Sie Ihr Selbstbewusstsein auf
Selbsterkenntnis bedeutet, dafür zu bezahlen, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen. Indem Sie sich Ihrer selbst bewusst sind, können Sie verstehen, wie Ihre Ideen und Reaktionen geformt werden. Ein besseres Gespür dafür zu bekommen, wer du bist, kann dir helfen, deinen Charakter aufzubauen. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit zur Selbstreflexion. Du kannst dir Fragen stellen wie: "Warum habe ich so reagiert, als Sue das sagte?" und "Wie könnte ich meine Reaktion beim nächsten Konflikt verbessern?"
Meditation ist auch ein großartiger Weg, um Selbstbewusstsein zu erlangen. Sie können Meditieren lernen, indem Sie eine App herunterladen, einen Kurs besuchen oder ein Meditationsbuch lesen. Sie können auch einfach ruhig sitzen und sehen, wohin Ihre Gedanken Sie führen
Schritt 3. Gewinnen Sie mehr Selbstkontrolle.
Sie können Ihre Selbstkontrolle entwickeln, indem Sie kleine Veränderungen in Ihrem täglichen Leben vornehmen. Du könntest zum Beispiel daran arbeiten, Impulsessen zu kontrollieren. Wenn Sie nach einem Snack am späten Abend greifen möchten, halten Sie inne und fragen Sie sich, ob Sie tatsächlich hungrig sind. Dann trinken Sie stattdessen ein großes Glas Wasser. Sie können bewusst darüber nachdenken, Ihre Impulse zu kontrollieren.
Ihr Bett täglich zu machen ist eine großartige Angewohnheit, zu der Sie sich verpflichten sollten. Es wird dir helfen, Disziplin zu entwickeln, die du dann in anderen Teilen deines Lebens anwenden kannst
Schritt 4. Üben Sie Integrität
Mit Integrität zu leben bedeutet, dass Sie der Person, in der Sie sich befinden, treu bleiben. Wenn Ihre Handlungen nicht mit Ihren Überzeugungen übereinstimmen, werden Sie sich innerlich immer verunsichert fühlen. Kennen und ehren Sie Ihre persönlichen Werte und Moralvorstellungen in Ihrem Alltag. Treffen Sie Ihre Entscheidungen auf der Grundlage dieser Werte und beugen Sie sich nicht dem Gruppenzwang.
- Schließen Sie sich einer Sache an, die zu Ihren Werten passt.
- Denken Sie darüber nach, wie Ihre Entscheidungen mit Ihren Überzeugungen übereinstimmen.
- Ändern Sie Gewohnheiten, die nicht mit Ihren Überzeugungen übereinstimmen.
- Sei ehrlich.
Schritt 5. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Fehler und machen Sie die Dinge richtig
Jeder macht Fehler, aber wie du damit umgehst, zeigt deinen Charakter. Seien Sie ehrlich, wenn Sie es vermasselt haben, und tun Sie, was Sie können, um Ihre Taten wiedergutzumachen. Je nach Situation müssen Sie sich möglicherweise entschuldigen. In anderen Fällen müssen Sie möglicherweise Ihr Verhalten ändern oder Maßnahmen ergreifen, um das, was Sie getan haben, nachzuholen.
- Arbeiten Sie mit der Person zusammen, die Sie verletzt haben, um eine Lösung zu finden.
- Überlegen Sie, wie Sie die Situation ausgleichen können.
- Wenn Sie einen Fehler machen oder jemand anderem Schaden zufügen, geben Sie Ihren Fehler zu und machen Sie ihn richtig. Du könntest sagen: "Es tut mir leid, dass ich dir deine Idee zugetraut habe. Ich werde allen sagen, dass du derjenige bist, der daran gedacht hat."
Schritt 6. Gehen Sie kalkulierte Risiken ein
Es gibt viele Gründe, Risiken einzugehen, z. B. Ihr Selbstvertrauen zu stärken und neue Wege zu finden, um erfolgreich zu sein. Ein kalkuliertes Risiko ist, wenn Sie die Risiken und den Nutzen abgewogen haben. Tauchen Sie nicht kopfüber in etwas ein, an das Sie noch nicht gedacht haben.
Vielleicht haben Sie zum Beispiel davon geträumt, Ihr eigenes Fotogeschäft zu gründen. Es macht wahrscheinlich keinen Sinn, plötzlich seinen Job zu kündigen und von einem brandneuen Geschäft abhängig zu sein. Eine bessere Strategie wäre, klein anzufangen. Versuchen Sie, Foto-Gigs am Wochenende zu buchen. Wenn sich Ihr Geschäft entwickelt, könnten Sie ernsthafter darüber nachdenken, Ihrer Leidenschaft Vollzeit nachzugehen
Schritt 7. Üben Sie Geduld
Es ist normal, manchmal ungeduldig zu sein. Vielleicht mussten Sie sich auf die Zunge beißen, wenn ein Kollege ein Konzept nicht sofort begriffen hat. Sie können Ihre Geduld mit etwas Arbeit aufbauen. Versuchen Sie zunächst, die Situation durch die Linse der anderen Person zu sehen. Sie könnten denken: "Oh, vielleicht versteht Mary nicht, was ich sage, weil sie nicht den gleichen technischen Hintergrund hat wie ich. Ich könnte weniger Jargon verwenden, um es zu erklären."
Sie können auch Fragen stellen und aufmerksam zuhören. Beginnen Sie mit: „Mary, ich würde Ihnen gerne helfen, es zu verstehen. Welche Punkte sind unklar?“Hören Sie sich dann Marys Antwort an und probieren Sie einen neuen Ansatz aus
Schritt 8. Bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, um Feedback
Manchmal kann es schwierig sein, objektiv über sich selbst zu sein. Wenn Sie es ernst meinen, einige Verbesserungen vorzunehmen, ziehen Sie in Betracht, jemand anderen um Feedback zu bitten. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden auswählen, der gleichzeitig ehrlich und konstruktiv sein kann.
- Ihr bester Freund könnte eine gute Wahl für diese Übung sein. Du könntest sagen: „Tom, ich suche wirklich nach Wegen, ein stärkerer Mensch zu sein. Was sind Ihrer Meinung nach Stärken und Schwächen meines Charakters?“
- Nehmen Sie ihr Feedback dankbar an und unternehmen Sie Schritte, um einige der empfohlenen Änderungen umzusetzen.
Methode 2 von 3: Empathie und Dankbarkeit üben
Schritt 1. Versetzen Sie sich in die Lage eines anderen
Wenn Sie einfühlsamer werden, können Sie andere Menschen besser verstehen. Sie können Ihren Charakter stärken, indem Sie sich auf andere beziehen und ihnen helfen. Versuchen Sie sich vorzustellen, was jemand anderes durchmacht. Vielleicht hat Ihr Freund zum Beispiel kürzlich ein Geschwisterchen verloren. Überlegen Sie, wie sich das anfühlen könnte und wie Sie reagieren würden. Versuchen Sie, darüber nachzudenken, was Sie tun können, damit sich Ihr Freund besser fühlt.
Sie können dies auch weiterführen und tatsächlich erfahren, womit der andere zu tun hat. Vielleicht ist Ihr Partner zum Beispiel frustriert, weil er das ganze Kochen übernimmt. Versuchen Sie, die Essenspflicht für die Woche zu übernehmen, damit Sie verstehen, warum sie Stress empfinden
Schritt 2. Fordern Sie Vorurteile bei sich selbst und anderen heraus
Die meisten Menschen haben Annahmen oder sogar Vorurteile gegenüber anderen. Diese können bewusst oder unbewusst sein. Vielleicht denken Sie zum Beispiel, dass Menschen, die keinen Hochschulabschluss haben, nicht intelligent sind. Versuchen Sie, Ihr Gehirn zu trainieren, aufgeschlossener zu sein und andere zu akzeptieren.
- Achte auf deine Vorurteile. Wenn Sie Annahmen treffen, machen Sie sich eine mentale Notiz. Sich der Voreingenommenheit bewusst zu sein, ist der erste Teil, um sie anzugehen.
- Wenn Sie das nächste Mal diese Gedanken haben, arbeiten Sie daran, Ihre Denkweise aktiv zu ändern. Anstatt zu denken: „Diese Person muss nicht schlau sein“, denken Sie: „Wow, sie haben es geschafft, einen guten Job zu bekommen, obwohl sie keinen Hochschulabschluss haben. Das ist ziemlich beeindruckend.“
Schritt 3. Starten Sie eine Dankbarkeitsübung
Dankbarkeit ist ein wichtiger Teil der Charakterstärke, weil sie ein Bewusstsein für die Menschen und Dinge um Sie herum zeigt. Du kannst Dankbarkeit entwickeln, indem du sie bewusst zu einem Teil deines Alltags machst. Du kannst zum Beispiel jeden Tag beenden, indem du an 3 Dinge denkst, für die du dankbar bist.
- Du kannst auch versuchen, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, in dem du Dinge aufschreibst, für die du dankbar bist. Sie können sich den ganzen Tag über Notizen machen oder jeden Abend 10 Minuten für das Tagebuchschreiben verwenden.
- Du könntest schreiben: „Heute bekam ich die Möglichkeit, mich im Tierheim ehrenamtlich zu engagieren. Ich bin dankbar, dass ich an diesem Samstagmorgen etwas Konstruktives machen konnte.“
Schritt 4. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit gegenüber anderen aus
Du kannst deine Dankbarkeit auch nach außen wenden. Machen Sie es sich zur Aufgabe, jedes Mal „Danke“zu sagen, wenn jemand etwas für Sie tut. Sie können auch Wertschätzung für Dinge zeigen, die Sie nicht direkt betreffen.
- Sie könnten beispielsweise zu einem Kollegen sagen: „Danke, dass Sie diesen neuen Kunden gewonnen haben. Ein Geschäftszuwachs tut uns allen gut.“
- Sie können Ihre Kommentare konkretisieren. Du könntest versuchen: „Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du mir Hühnersuppe mitgebracht hast, als ich krank war. Du bist wirklich nachdenklich.“
Methode 3 von 3: Übernahme von Führungsrollen
Schritt 1. Sprechen Sie, wenn Sie schüchtern sind
Sie können Ihren Charakter aufbauen, indem Sie mehr Verantwortung übernehmen. Es wird Ihnen helfen, Ihre Wissensbasis zu erweitern und Ihnen eine neue Perspektive zu eröffnen. Beginnen Sie damit, sich anzusehen, wie Sie mit anderen kommunizieren. Wenn Sie normalerweise Angst haben, sich zu äußern, bemühen Sie sich, Ihrer Stimme Gehör zu verschaffen.
- Vielleicht sind Sie Mitglied des Musikkomitees Ihrer Kirche. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Musikstück in einem bevorstehenden Gottesdienst verwendet werden sollte, sprechen Sie und machen Sie Ihren Standpunkt deutlich.
- Versuchen Sie bei der Arbeit, mehr an Besprechungen teilzunehmen. Die Leute werden ansprechbar sein, wenn Sie Ihre Ideen klar und selbstbewusst vorbringen.
Schritt 2. Lassen Sie andere zuerst sprechen, wenn Sie normalerweise laut sind
Sie können auch Führung zeigen, indem Sie Zurückhaltung zeigen. Wenn Sie im Allgemeinen sehr gesprächig sind, versuchen Sie, jemand anderen zu hören. Dann können Sie nachdenken, bevor Sie sprechen, und nachdenklich reagieren.
- Wenn Sie generell die Agenda für das Wochenende festlegen, fragen Sie Ihren Partner, ob er bestimmte Dinge tun möchte.
- Es ist toll, sich aktiv an Diskussionen in der Klasse zu beteiligen. Aber du wirst auch etwas lernen, indem du anderen zuhörst.
Schritt 3. Seien Sie offen für das Lernen neuer Dinge
Aufgeschlossenheit ermöglicht es, neue Erkenntnisse und Perspektiven zu gewinnen. Jedes Mal, wenn Sie etwas Neues lernen, bauen Sie auf Ihrer Wissensbasis auf und werden ein stärkerer Mensch. Seien Sie nicht nur offen dafür, Neues zu lernen, sondern suchen Sie nach Möglichkeiten, dies zu tun.
Sie könnten dies bei der Arbeit anwenden. Sagen Sie Ihrem Chef: „Ich würde gerne mehr über die buchhalterische Seite unseres Betriebs erfahren. Könnte ich heute Nachmittag bei Ihrem Meeting dabei sein?“
Schritt 4. Mache erreichbare Ziele und verfolge sie
Das Setzen klarer Ziele kann Ihnen helfen, Ihre Prioritäten zu definieren. Sie werden eine stärkere Person, wenn Sie daran arbeiten, Ihre Ziele zu verwirklichen. Wählen Sie etwas, an dem Sie arbeiten möchten, und konzentrieren Sie sich darauf. Sie können dies sowohl in Ihrem Privatleben als auch bei der Arbeit oder in der Schule tun.
- Vielleicht haben Sie sich zum Beispiel zum Ziel gesetzt, Spanisch zu lernen. Finden Sie den besten Weg, dies zu erreichen, und machen Sie sich an die Arbeit.
- Sie können einen Kurs an einem Community College finden oder nach einem Online-Kurs suchen. Sie können auch ein Produkt wie Rosetta Stone kaufen.
- Machen Sie einen Zeitplan, wie Sie Ihre Zeit verbringen werden. Verfolge deinen Fortschritt.
- Auf klare Ziele hinzuarbeiten kann dir helfen, Disziplin zu entwickeln, die Teil der Entwicklung von Charakterstärke ist.
Schritt 5. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen
Manche Leute halten es für ein Zeichen von Schwäche, um Hilfe zu bitten. Tatsächlich zeigt es eine Charakterstärke, indem es veranschaulicht, dass Sie Ihre Bedürfnisse erkennen und artikulieren können. Gestalten Sie Ihre Wünsche konkret und klar.
Anstatt zu Ihrem Partner zu sagen: "Ich brauche mehr Hilfe im Haushalt!" versuchen Sie: "Es wäre toll, wenn Sie von nun an für die Wäsche und den Spaziergang mit dem Hund zuständig sein könnten."
Schritt 6. Heben Sie die Stärken anderer hervor
Andere zu stärken ist eine großartige Möglichkeit, alle zu erziehen, einschließlich sich selbst. Gute Führungskräfte wissen, dass es besser für Sie ist, Menschen aufzubauen, als zu versuchen, sie niederzureißen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Team kommunizieren und die Beiträge aller wichtig sind.
- Heben Sie die Stärken der Menschen hervor und helfen Sie ihnen, darauf aufzubauen. Sie könnten sagen: "Sie haben wirklich ein Talent für Präsentationen. Möchten Sie im Namen der Gruppe sprechen?"
- Konzentrieren Sie sich auf den Erfolg des Teams statt auf sich selbst. Betrachten Sie Führung als „Wir“statt als „Ich“.
Schritt 7. Stellen Sie sich Herausforderungen direkt
Anstatt sich von einem Problem abzuwenden, finden Sie einen Weg, damit umzugehen. Sie müssen die Situation objektiv bewerten und eine emotionale Reaktion vermeiden. Anschließend können Sie daran arbeiten, eine Lösung zu finden und umzusetzen.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie leiten ein Team bei der Arbeit und einer Ihrer Hauptakteure tritt fristlos zurück. Anstatt wütend zu werden, konzentriere dich auf die Situation. Sie müssen die Arbeit wahrscheinlich neu verteilen. Rufen Sie ein Teammeeting an, erklären Sie die Situation und fragen Sie nach Ideen. Dann können Sie die Arbeit neu zuweisen und weitermachen
Tipps
- Bestimmen Sie bestimmte Teile Ihres Charakters, die Sie stärken möchten.
- Denken Sie daran, dass Ihre Definition von stark nicht die gleiche sein muss wie die eines anderen.
