Die Arachnophobie ist eine weit verbreitete Phobie, von der etwa 50 % der Frauen und 18 % der Männer betroffen sind. Obwohl Wissenschaftler nicht wirklich verstehen, was Phobien verursacht, glauben viele Wissenschaftler, dass Phobien ein erlerntes Verhalten sein könnten, das mit einer traumatischen Erfahrung zusammenhängt oder sogar eine Möglichkeit zum Schutz unserer Spezies darstellt. Wenn Sie unter Spinnenphobie leiden und auf eine Spinne stoßen, könnte Ihr erster Instinkt sein, in die andere Richtung zu laufen. In den meisten Fällen mag dies ausreichen, aber wenn Sie sich mit der Spinne auseinandersetzen müssen (z. B. weil sie in Ihrem Haus ist), gibt es Möglichkeiten, die Spinne zu töten. Da Spinnen jedoch eine wichtige Rolle in Ökosystemen spielen, sollten Sie auch erwägen, die Spinne einzufangen und nach draußen zu lassen. Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um mit Ihrer Arachnophobie umzugehen, damit Spinnen kein solches Problem für Sie darstellen.
Schritte
Methode 1 von 3: Die Spinne töten
Schritt 1. Saugen Sie die Spinne ab
Eine Möglichkeit, die Spinne loszuwerden, besteht darin, sie aufzusaugen. Wenn Sie einen beutellosen Staubsauger haben, nehmen Sie die Spinne in das Rohr des Staubsaugers und werfen Sie sie in einen äußeren Mülleimer. Wenn Sie einen Staubsauger mit Beutel haben, werfen Sie den Beutel in einen Mülleimer im Freien.
Es ist wichtig, dass Sie den Staubsauger entleeren. Legen Sie es nicht einfach zurück in den Schrank. Wenn die Spinne das Aufsaugen überlebt hat, kann sie einfach so herauskriechen, wie sie hereingekommen ist
Schritt 2. Verwenden Sie Insektenspray
Eine andere einfache Möglichkeit, eine Spinne aus der Ferne zu töten, besteht darin, die Spinne mit Insektenspray zu besprühen. Viele Marken haben Aerosolschäume entwickelt, die mehrere Füße besprühen können. In den meisten Fällen wird das Besprühen der Spinne mit einem Insektenspray sie töten, aber selbst wenn dies aus irgendeinem Grund nicht der Fall ist, wird sie die Spinne definitiv stark verlangsamen. Dann können Sie es leicht mit etwas zerquetschen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass es auf Sie läuft.
- Seien Sie jedoch vorsichtig mit Insektensprays. Achten Sie darauf, Ihre Hände gründlich mit Seife und Wasser zu waschen, nachdem Sie das Spray verwendet haben. Reinigen Sie den Bereich, in dem Sie gesprüht haben, gründlich, insbesondere wenn Sie Haustiere oder kleine Kinder haben, die mit den zurückgelassenen Rückständen in Kontakt kommen könnten. Bewahren Sie das Spray immer an einem sicheren Ort auf, der von Kindern oder Haustieren nicht erreicht werden kann.
- Stellen Sie sicher, dass Sie die tote Spinne aufräumen und in den Müll werfen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Haustiere haben, die mitkommen und die tote Spinne fressen könnten. Das Insektenspray könnte Ihr Haustier sehr krank machen oder es sogar töten.
Schritt 3. Zerschmettere die Spinne
Eine der gebräuchlichsten Methoden, eine Spinne zu töten, besteht vielleicht darin, sie zu zerschlagen. Sie können alles verwenden, was Sie zur Hand haben. Ein Schuh, ein Telefonbuch, eine Zeitung oder alles, was Sie schnell und einfach auf die Spinne legen können. Ein Besen mit langem Stiel kann auch funktionieren, um die Spinne aus angemessener Entfernung zu zerschlagen.
- Seien Sie vorsichtig, bei dieser Methode, eine Spinne zu töten, riskieren Sie, die Spinne zu übersehen oder sie einfach zu verletzen. Wenn Sie es zertrümmern, stellen Sie sicher, dass Sie es ein paar Mal zertrümmern, bis Sie sicher sind, dass es tot ist.
- Reinigen Sie die tote Spinne mit einem großen Bündel Taschentücher.
Schritt 4. Frieren Sie die Spinne ein
Dies mag seltsam erscheinen, aber es stellt sich heraus, dass dies die humanste Art ist, eine Spinne zu töten. Fange die Spinne mit einem Glas oder einem anderen Gegenstand, auf den du einen Deckel aufsetzen kannst. Legen Sie die Spinne über Nacht in Ihren Gefrierschrank. Da Spinnen im Winter normalerweise eine Abkühlung erfahren, ist dies nicht ungewöhnlich. Am nächsten Tag können Sie das Glas mit Alkohol füllen, um sicherzustellen, dass die Spinne nach dem Auftauen nicht wieder zum Leben erweckt wird. Spüle die Spinne die Toilette hinunter.
Sie können die Spinne leicht fangen, indem Sie das Glas über die Spinne stellen. Schiebe etwas Dünnes zwischen den Boden (oder die Wand) und die Oberseite des Glases (eine Postkarte funktioniert gut). Drehe das Glas mit der richtigen Seite nach oben und nimm den Deckel in eine Hand. Ziehen Sie die Karte von der Oberseite des Glases ab und schrauben Sie den Deckel schnell zu
Schritt 5. Bitten Sie jemanden, dies für Sie zu tun
Wenn Sie an Spinnenphobie leiden, ist der offensichtlichste Weg, die Spinne loszuwerden, sich von jemand anderem darum zu kümmern. Wenn Sie eine Spinne sehen, fragen Sie jemanden, der bei Ihnen wohnt, ob er die Spinne für Sie loswerden kann.
- Gehen Sie in einen anderen Raum, während sie die Spinne loswerden, wenn Sie das Gefühl haben, in Panik zu geraten.
- Sie können sogar einen Nachbarn bitten, Ihnen zu helfen. Das mag peinlich sein, aber wenn es unerträglich ist, mit der Spinne alleine fertig zu werden, ist es eine praktikable Option.
Schritt 6. Ziehen Sie in Betracht, es in Ruhe zu lassen
Obwohl Sie vielleicht Angst vor ihnen haben, spielen Spinnen eine wichtige Rolle in Ökosystemen. Sie fressen Käfer, die sonst Ihr Haus befallen könnten. Im Allgemeinen möchten sie, dass du sie genauso in Ruhe lässt, wie du möchtest, dass sie dich in Ruhe lassen. Wenn die Spinne dich nicht stört und du damit umgehen kannst, lass es sein.
Die Spinne wird wahrscheinlich nach einem Ausweg aus Ihrem Haus suchen. Dies liegt daran, dass Spinnen in Häusern eigentlich nicht gut sind. Spinnen brauchen viele Käfer zum Fressen und bevorzugen eine feuchte Umgebung. Erwäge, ein Fenster oder eine Tür offen zu lassen, und die Spinne kann ihren eigenen Weg finden
Methode 2 von 3: Die Spinne loslassen
Schritt 1. Lassen Sie das Fenster/die Tür offen
Den meisten Spinnen geht es im Haushalt nicht gut, weil sie nicht genug zu essen haben und nicht genug Feuchtigkeit vorhanden ist. Wenn Sie eine Tür oder ein Fenster in dem Raum haben, in dem sich die Spinne befindet, lassen Sie die Tür oder das Fenster eine Weile offen, um zu sehen, ob die Spinne ihren eigenen Weg findet. Wenn Sie es nicht ertragen können, die Spinne anzusehen, lassen Sie einfach die Tür/das Fenster offen und verlassen Sie den Raum für ein paar Stunden.
Wenn Sie zurückkommen, hat die Spinne wahrscheinlich ihren Weg gefunden
Schritt 2. Fangen Sie die Spinne
Dies ist wahrscheinlich die gebräuchlichste Methode, um eine Spinne aus Ihrem Haus zu holen, ohne sie zu töten. Alles, was Sie tun müssen, ist, etwas über die Spinne zu legen. Schieben Sie ein Stück dünne Pappe zwischen Deckel und Boden (oder Wand) und nehmen Sie dann die Spinne nach draußen und lassen Sie sie los.
- Ein großes Trinkglas funktioniert gut.
- Achten Sie darauf, dass der Karton nicht zu dünn ist. Sie möchten, dass der Karton stark genug ist, damit Sie ihn direkt gegen den Rand des Glases drücken können.
Schritt 3. Jagen Sie die Spinne nach draußen
Wenn sich die Spinne bereits in der Nähe eines offenen Fensters oder einer offenen Tür befindet, können Sie die Spinne möglicherweise nach draußen lenken. Wenn Sie zu viel Angst haben, sich ihm zu nähern, versuchen Sie, die Spinne mit einem langen Stiel (ein Besen funktioniert gut) sanft in Richtung Tür zu schubsen.
Tun Sie dies subtil. Wenn Sie zu aggressiv sind, werden Sie die Spinne wahrscheinlich erschrecken. Dies kann dazu führen, dass die Spinne verzweifelt (und wenn Sie Pech haben, in die falsche Richtung - auf Sie zu!) rennt, um vom Besen wegzukommen
Methode 3 von 3: Umgang mit Ihrer Arachnophobie
Schritt 1. Verstehen Sie, welche Art von Spinnenphobie Sie haben
Wenn Sie Spinnenphobie haben, fallen Sie wahrscheinlich in eine von zwei Kategorien: einen Monitor oder einen Stumpfen. Ein Monitor durchsucht die Umgebung (Auto, Kleidung, Haus usw.) nach einer Spinne. Wenn sie eine Spinne finden, werden sie die Bewegungen der Spinne sorgfältig überwachen, um sicherzustellen, dass sie nicht in ihre Nähe kommt. Ein Stumpfer hingegen wird alles tun, um eine Spinne nicht zu sehen. Wenn sie eine Spinne sehen, versuchen sie so zu tun, als wäre sie nicht da.
- Wenn Sie ein Stumpfer sind, wird es für Sie wahrscheinlich schwieriger, mit der Spinne umzugehen, weil Sie nicht einmal anerkennen möchten, dass sie da ist.
- In einigen Fällen kann ein Blunter auch als „Vermeider“bezeichnet werden.
Schritt 2. Denken Sie darüber nach, warum Sie Angst vor Spinnen haben
Was ist an Spinnen, das zu Angst führt? Hatten Sie irgendwann in Ihrem Leben ein traumatisches Erlebnis? Haben Sie Geschichten gehört oder sehen sie einfach so aus? Zu erkennen, was Sie an einer Spinne erschreckt, kann Ihnen helfen, mit dieser Angst umzugehen.
- Wenn Sie eine sehr starke Phobie haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass Ihnen keine Rationalisierung helfen wird, Ihre Angst zu überwinden.
- Wenn Sie wirklich nicht wissen, wo oder warum Ihre Angst entstanden ist, ist das auch in Ordnung. Es kann zwar ein gewisses Verständnis vermitteln, ist aber nicht notwendig, um eine Phobie zu behandeln.
Schritt 3. Denken Sie daran, dass Spinnen fast immer harmlos sind
Es gibt nur sehr wenige Spinnen auf der Welt, die tatsächlich aggressiv sind, und die meisten beißen nur, wenn sie sich bedroht fühlen. Obwohl es ein bisschen weh tun kann, können selbst giftige Spinnen normalerweise nicht genug Gift injizieren, um einem gesunden Menschen erheblichen Schaden zuzufügen. Eine Spinne wird ihr Bestes tun, um sich außer Sichtweite zu halten, wenn sie kann.
- Viele Spinnen können nicht einmal die menschliche Haut durchdringen.
- Wenn Sie von einer giftigen Spinne gebissen werden, reinigen Sie die Wunde mit milder Seife und fließendem Wasser. Tragen Sie eine kühle Kompresse auf die betroffene Stelle auf. Wenn Sie Beschwerden verspüren, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen.
- In den Vereinigten Staaten sind die beiden giftigen Spinnen, auf die man achten sollte, die Schwarze Witwe und die Braune Einsiedlerspinne. Eine Schwarze Witwenspinne ist an der roten Sanduhrmarkierung auf ihrer Unterseite zu erkennen. Die braune Einsiedlerspinne ist braun und hat auf ihrem Rücken eine geigenförmige Zeichnung. Wenn Sie glauben, von einem Bissen gebissen worden zu sein oder starke Schmerzen, Magenkrämpfe oder ein Geschwür an der Bissstelle haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Schritt 4. Erfahren Sie mehr über Spinnen
Möglicherweise können Sie Ihre Angst vor Spinnen überwinden, indem Sie einfach etwas über Spinnen lernen. Einige Ihrer Ängste können mit Dingen zusammenhängen, die Sie gehört haben und die nicht unbedingt wahr sind. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um mehr über das faszinierende Leben von Spinnen zu erfahren, können Sie feststellen, dass sie nicht darauf aus sind, Sie zu erwischen und tatsächlich eine wichtige Rolle in Ökosystemen spielen.
- Spinnen spielen beispielsweise eine sehr wichtige Rolle bei der Kontrolle von Insektenpopulationen. Ohne Spinnen würden wir wahrscheinlich mit Nahrungsknappheit konfrontiert sein.
- Spinnengift kann auch bei der Behandlung von Krankheiten nützlich sein. Wissenschaftler lernen auch über Spinnenseide und wie wir sie für unsere eigenen Zwecke verwenden können. Dies liegt daran, dass Spinnenseide außergewöhnlich stark ist.
Schritt 5. Suchen Sie professionelle Hilfe
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Spinnenphobie echte Probleme in Ihrem Leben verursacht, sollten Sie in Betracht ziehen, Hilfe von einem Psychiater zu suchen. Mit der richtigen Therapie können Sie Ihre Phobie möglicherweise vollständig überwinden.
- Therapeuten verwenden im Allgemeinen einen Prozess, der als systematische Desensibilisierung bekannt ist, um Menschen zu helfen, ihre Phobien zu überwinden, indem sie sie allmählich dem aussetzen, wovor sie Angst haben.
- Es wird auch immer häufiger, virtuelle Realität zu verwenden, um Menschen zu helfen, ihre Phobien zu überwinden.
Tipps
- Wenn Sie auf eine Schwarze Witwe oder einen braunen Einsiedler stoßen, ist es wahrscheinlich am besten, die Spinne zu töten, anstatt sie loszulassen. Sie möchten nicht riskieren, gebissen zu werden.
- Wenn Sie diese Phobie haben, kann es hilfreich sein, wenn Sie daran denken, dass Sie viel größer sind als eine Spinne und dass sie mehr Angst vor Ihnen haben als Sie vor ihnen. Sie haben noch nie jemanden ohne Grund angegriffen.
- Wenn Sie damit umgehen können, ist es die humanste Option, die Spinne gehen zu lassen (vorausgesetzt, es handelt sich nicht um eine giftige Spinne).
