Experten sagen, dass Übelkeit eine der häufigsten Nebenwirkungen ist, die von Patienten berichtet werden, die Medikamente einnehmen. Viele Medikamente können Übelkeit und Verdauungsprobleme verursachen, aber Antibiotika, Antidepressiva, Chemotherapeutika und entzündungshemmende Medikamente sind einige der größten Schuldigen. Wenn Ihre Übelkeit stark ist oder Gewichtsverlust oder Dehydration zu verursachen scheint, sollten Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt sprechen. Anderenfalls schlagen Forscher vor, dass einfache Anpassungen an Ihrer Ernährung oder am Zeitpunkt Ihrer Medikamente Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.
Schritte
Teil 1 von 2: Übelkeit zu Hause lindern
Schritt 1. Nehmen Sie nach dem Essen Medikamente ein
Sofern ein Medikament nicht ausdrücklich auf nüchternen Magen eingenommen werden soll (Rücksprache mit Ihrem Arzt), sollten Sie Medikamente mit einer Mahlzeit einnehmen, vorzugsweise unmittelbar nach einer Mahlzeit. Nahrung kann die Verbindungen, die Übelkeit auslösen, absorbieren und verdünnen, insbesondere wenn Sie Antibiotika, nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) und sogar Multivitamine einnehmen.
- Werden Sie bei großen Mahlzeiten nicht zu voll und aufgebläht – dies kann die Übelkeit verschlimmern. Iss stattdessen über den Tag verteilt kleinere Mahlzeiten.
- Überspringen Sie keine Mahlzeiten. Essen Sie regelmäßig, auch wenn es nur ein Snack ist, wie ein Stück Brot oder Obst oder ein paar Salzcracker.
- Das Essen einer leichten Mahlzeit einige Stunden vor einer Chemotherapie kann ebenfalls helfen, Übelkeit zu bekämpfen.
Schritt 2. Vermeiden Sie fettige und frittierte Speisen
Neben dem Verzehr kleinerer Portionen über den Tag verteilt ist es am besten, fettige, frittierte oder besonders süße Lebensmittel zu vermeiden, wenn Sie Medikamente einnehmen, da alle das Risiko von Übelkeit/Erbrechen erhöhen können. Halten Sie sich an milde Lebensmittel, die natürlich zubereitet werden und einen höheren Proteingehalt aufweisen, wie z. B. ein Truthahnsandwich ohne Mayonnaise.
- Es ist auch eine gute Idee, Lebensmittel zu vermeiden, die einen unangenehmen Geruch in Ihrem Haus hinterlassen, wie fettige Speisen, Knoblauch und Zwiebeln.
- Erwägen Sie, frische Frucht-Smoothies zuzubereiten und zu konsumieren, bevor Sie Medikamente einnehmen. Fügen Sie etwas Gemüse für Ballaststoffe, Proteinpulver und Naturjoghurt hinzu, um jegliche Säure zu puffern.
- Chemotherapie-Patienten sollten vor der Behandlung milde Mahlzeiten kochen und einfrieren, um das Kochen zu vermeiden, wenn sie sich nicht wohl fühlen.
Schritt 3. Trinken Sie viel Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten
Das Trinken von viel Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten kann auch helfen, Übelkeit durch die Einnahme von Medikamenten zu lindern. Versuchen Sie, kühle Getränke wie gefiltertes Wasser, ungesüßte Fruchtsäfte, Kräutertee oder Ginger Ale zu trinken, das seine Kohlensäure verloren hat. Trinken Sie sie langsam und schlucken Sie sie nicht, da zu viel Luft in Ihrem Magen Blähungen verursacht.
- Vermeiden Sie es, Kaffee und Cola zu trinken – sie sind zu sauer und können Ihren Magen umkippen.
- Es ist besser, über den Tag verteilt kleine Mengen zu trinken, als seltener große Mengen.
- Trinken Sie nicht zu viel Flüssigkeit zu Ihren Mahlzeiten, da Ihre Verdauungsenzyme verdünnt werden und Ihr Magen zu voll werden kann.
Schritt 4. Ruhen Sie sich aus, aber legen Sie sich nicht flach hin
Ruhen Sie sich aus, nachdem Sie eine kleine Mahlzeit zu sich genommen und Medikamente eingenommen haben, um Ihren Magen zu beruhigen, Sie zu beruhigen und Übelkeit zu lindern. Wichtig ist, dass Sie nach dem Essen mindestens 30 Minuten lang keine anstrengenden Aktivitäten ausüben, sich aber auch nicht hinlegen, während Sie sich ausruhen – dies fördert Verdauungsstörungen und Sodbrennen, die zu Übelkeit führen können.
- Anstatt auf dem Sofa zu liegen, setzen Sie sich in einen bequemen Sessel und lesen oder fernsehen.
- Machen Sie einen entspannten Spaziergang durch Ihre Nachbarschaft und schnappen Sie sich frische Luft, wenn das Wetter es zulässt.
Schritt 5. Nehmen Sie nicht zu viel Medikamente ein
Die Einnahme von mehr Medikamenten als empfohlen ist eine häufige Ursache für Übelkeit und Erbrechen. Lesen Sie daher die Etiketten sorgfältig durch und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau. Manche Leute denken, wenn ein bisschen Medizin gut ist, muss mehr besser sein, aber das ist bei Medikamenten nie der Fall.
- Medikamente in höheren als den empfohlenen Dosen sind giftig und lösen häufig Übelkeit und Erbrechen aus, weil Ihr Körper versucht, eine Übertoxizität zu verhindern.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie plötzlich viel Gewicht verloren haben, da Ihre Medikamentendosierung wahrscheinlich gesenkt werden muss, um Nebenwirkungen wie Übelkeit zu vermeiden.
- Wenn Sie mit zu viel Medikamenten wirklich über Bord gehen, kann dies zu Überdosierungssymptomen führen, die zu Bewusstlosigkeit und potenziellem Tod führen können - das Stadium von Übelkeit und Erbrechen wird oft übersprungen.
Schritt 6. Nehmen Sie kurz vor dem Zubettgehen einige Medikamente ein
Die Tageszeit, zu der ein Medikament eingenommen wird, ist manchmal ein wichtiger Aspekt, wenn versucht wird, durch Schwindel verursachte Übelkeit zu verhindern. Zum Beispiel verhindert die Einnahme von Antidepressiva, die SSRIs genannt werden, vor dem Schlafengehen, dass das Brechzentrum Ihres Gehirns durch Schwindel aktiviert wird, weil Sie schlafen.
- Diese Strategie kann im Wesentlichen für alle Medikamente verwendet werden, obwohl das Essen vor dem Schlafengehen riskant für Verdauungsstörungen und Sodbrennen sein kann. Nehmen Sie daher etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen einen kleinen Snack zu sich und nehmen Sie Ihre Medikamente direkt vor dem Schlafengehen ein.
- Wenn Sie Medikamente zur Schmerzlinderung einnehmen, möchten Sie wahrscheinlich die symptomatische Linderung, während Sie tagsüber wach sind.
Schritt 7. Ziehen Sie in Erwägung, pflanzliche Heilmittel zu verwenden
Es gibt einige pflanzliche (pflanzliche) Heilmittel, die bei der Bekämpfung von Übelkeit hilfreich sind, aber Sie müssen sehr aufpassen, dass sie nicht negativ mit Ihrem Arzneimittel interagieren. Ingwer ist eine der bekanntesten pflanzlichen Behandlungen gegen Übelkeit, da er Magenverstimmungen lindern kann (er hat entzündungshemmende Eigenschaften), aber mit den meisten Medikamenten interagiert er nicht. Ingwer ist besonders hilfreich für Chemotherapie-Patienten.
- Sie können eingelegten Ingwer essen (das Zeug, das oft zu Sushi kommt) oder Kapseln / Pillen einnehmen. Getränke mit echtem Ingwer können ebenfalls hilfreich sein.
- Pfefferminze ist ein weiteres traditionelles Heilmittel gegen Übelkeit, Verdauungsstörungen und Magenverstimmung. Sowohl Pfefferminzblätter (zu einem Tee verarbeitet) als auch Pfefferminzöl (unter der Zunge eingenommen) können verwendet werden, um Übelkeit durch die Einnahme von Medikamenten zu bekämpfen.
- Kräutertee aus roten Himbeerblättern ist ein traditionelles Mittel zur Bekämpfung der morgendlichen Übelkeit, kann aber auch bei anderen Arten von Übelkeit hilfreich sein. Stellen Sie sicher, dass Sie die Blätter mindestens 15 Minuten lang in heißem Wasser ziehen lassen, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Teil 2 von 2: Medizinische Hilfe wegen Übelkeit suchen
Schritt 1. Konsultieren Sie Ihren Arzt bezüglich eines Rezepturwechsels
Besprechen Sie den Schweregrad und die Häufigkeit Ihrer Übelkeit mit Ihrem Arzt, wenn sie durch die Einnahme von Medikamenten verursacht wird. Er kann nicht nur das Timing und die Dosierung Ihrer Medikamente ändern, sondern möglicherweise auch die Formulierungen wechseln oder zu einem anderen Arzneimitteltyp mit ähnlichen Eigenschaften wechseln. Nehmen Sie ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt selbst keine Änderungen vor.
- Die Umstellung von Tabletten auf flüssige Formulierungen kann Übelkeit erheblich lindern, insbesondere bei Menschen, die bei der Einnahme von Tabletten, Pillen oder Kapseln würgen.
- In einigen Fällen kann der Wechsel zu einem anderen Hersteller oder zu einer generischen Marke aufgrund der Verwendung verschiedener Farbstoffe, Bindemittel und Süßstoffe in Pillen einen Unterschied machen.
- Der Geschmack von Medikamenten kann einen großen Unterschied machen. Manche Menschen bevorzugen süße Aromen, andere bevorzugen bittere oder geschmacklose Medikamente.
Schritt 2. Fragen Sie nach Dopamin-Antagonisten
Wenn die Änderung von Dosierungen, Formulierungen und Marken Ihre Übelkeit während der Einnahme Ihres verschriebenen Arzneimittels nicht lindert, kann Ihr Arzt Ihnen ein Mittel gegen Übelkeit verschreiben. Zum Beispiel sind Dopaminagonisten besonders wirksam zur Vorbeugung von Übelkeit, die durch starke Schmerzmittel (Opioide) verursacht wird, aber sie können auch bei Übelkeit, die durch die meisten anderen Medikamente verursacht wird, nützlich sein.
- Dopaminagonisten minimieren die Wirkung von Dopamin im Erbrechen-/Übelkeitszentrum des Gehirns, das sich im Mark befindet.
- Dopaminagonisten sind eine gute Wahl, um Übelkeit zu reduzieren, wenn Sie kurzfristig Medikamente wie Antibiotika oder NSAIDs einnehmen.
- Eine zu lange Einnahme von Dopaminagonisten (oder eine zu hohe Einnahme) kann tatsächlich Übelkeit, Appetitlosigkeit und Erbrechen auslösen.
Schritt 3. Probieren Sie Serotonin-Antagonisten aus, um langfristige Ergebnisse zu erzielen
Die Anwendung von Serotonin-Rezeptor-Antagonisten (Ondansetron, Granisetron) kann zur langfristigen Vorbeugung von Übelkeit durch Medikamenteneinnahme vorteilhaft sein. Im Allgemeinen sind Serotonin-Antagonisten sicherer und haben weniger Nebenwirkungen als Dopamin-Agonisten, aber sie sind auch teurer, sodass ihre Verwendung oft durch die Kosten für den Patienten begrenzt ist.
- Selektive Serotonin-Antagonisten hemmen die Wirkung von Serotonin im Dünndarm, Vagusnerv und der Chemorezeptor-Triggerzone im Magen. Folglich wird das medulläre Brechzentrum nicht stimuliert.
- Aufgrund ihrer diffusen Blockade von Serotonin sind diese Medikamente die erste Wahl bei einer Vielzahl von Ursachen von Übelkeit.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) ist eines der am häufigsten verschriebenen Medikamente gegen Übelkeit.
Tipps
- Zusätzlich zu einer kleinen Menge Nahrung können Sie Ihr Arzneimittel auch mit einem Esslöffel Antazidum einnehmen, um Ihren Magen zu bedecken.
- Übelkeit ist eine häufige arzneimittelbedingte Nebenwirkung mit vielen möglichen Ursachen.
- Wenn Sie sich übel und aufgebläht fühlen, stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Stuhlgang haben.
- Übelkeit hat erhebliche Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit eines Patienten.
- Andere Medikamente gegen Übelkeit, die bei manchen Menschen wirken können, sind Antihistaminika und Antidepressiva.
- Übelkeit nach der Einnahme von Medikamenten ist in der Regel keine allergische Reaktion, die durch Schwellungen von Lippen, Mund und Rachen sowie einen Hautausschlag gekennzeichnet ist.
