Gewebe werden verwendet, um Schleim – allgemein als Rotz bezeichnet – aus der Nase zu entfernen. Sie sollten ein Taschentuch nach Ihren Bedürfnissen auswählen und dann den richtigen Gebrauch üben. Fahren Sie unten fort, um zu erfahren, wie.
Schritte
Methode 1 von 2: Auswahl des richtigen Gewebes
Schritt 1. Bewerten Sie Ihre Bedürfnisse
Welche Gewebeart Sie wählen, hängt von Ihren aktuellen Bedürfnissen ab. Überlegen Sie, warum Sie Taschentücher benötigen.
- Wenn Sie erkältet sind, können mehr strapazierfähige Gewebetypen erforderlich sein. Sie können auch weichere Tücher oder Tücher mit Aloe Vera oder Lotion in Betracht ziehen. Dies kann verhindern, dass Sie sich zu oft die Nase putzen.
- Wenn Sie Taschentücher nur für alltägliche Allergien und gelegentliches Nasenputzen verwenden, können Sie sich wahrscheinlich für eine billigere Marke entscheiden, die weniger weich ist und keine speziellen Lotionen oder Cremes enthält.
Schritt 2. Überprüfen Sie die Gewebetypen
Es gibt viele verschiedene Arten und Marken von Kosmetiktüchern. Verbringen Sie einige Zeit damit, Gewebetypen zu bewerten, bevor Sie eine Entscheidung treffen.
- Consumer Reports führt Tests durch, die die Wirksamkeit verschiedener Gewebearten überprüfen. Achten Sie bei Ihrer Entscheidung auf solche Berichte. Dies kann Ihnen bei der Auswahl des haltbarsten verfügbaren Gewebes helfen.
- Denken Sie daran, dass Ihre Verwendung von Taschentüchern die Wirksamkeit beeinflussen kann. Wenn Sie beispielsweise raue Haut haben, sollten Sie sich für ein 2-lagiges oder 3-lagiges Produkt entscheiden, um ein Einreißen zu vermeiden.
Schritt 3. Achten Sie auf Verkäufe
Wenn Sie nur Taschentücher für den täglichen Gebrauch suchen, möchten Sie vielleicht nur Taschentücher zu Verkaufspreisen kaufen. Halten Sie im Supermarkt die Augen offen. Sie können auch in Ihrer lokalen Zeitung nach Coupons suchen. Wenn Taschentücher zu Massenpreisen verkauft werden, z. B. 10 Kartons für 10 US-Dollar, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich einzudecken, damit sie eine Weile halten.
Methode 2 von 2: Verwenden von Gewebe
Schritt 1. Verwenden Sie das Taschentuch richtig
Sobald Sie Ihren Gewebetyp ausgewählt haben, können Sie mit der Verwendung Ihres Gewebes beginnen. Die Verwendung eines Taschentuchs ist ziemlich einfach. Legen Sie das Taschentuch in der Hand unter die Nase, um den Schleim aufzufangen. Halten Sie einen Finger über ein Nasenloch und drücken Sie Luft aus dem gegenüberliegenden Nasenloch, bis Ihre Nase frei ist. Dann auf der gegenüberliegenden Seite wiederholen. Dies kann mehr als ein Gewebe erfordern. Papiertaschentuch sorgfältig zusammenfalten und nach Gebrauch entsorgen.
- Wenn du eine besonders starke Erkältung hast, erwäge, das Taschentuch in zwei Hälften zu falten oder zwei Taschentücher zu verwenden, um dir die Nase zu putzen. Dies kann Ihre Hände davor schützen, mit Schleim kontaminiert zu werden, da das Gewebe weniger wahrscheinlich bricht.
- Wenn Sie das Taschentuch verwenden, um Ihre Nase abzutupfen, tun Sie dies vorsichtig. Verwenden Sie beim Auftupfen von Schleim leichte Punktbewegungen, anstatt zu reiben, was zu Reibung und Reizung führt.
- Entsorgen Sie Taschentücher nach der Verwendung immer, insbesondere bei einer Erkältung.
Schritt 2. Kennen Sie die richtigen Zeiten, um ein Taschentuch zu verwenden
Verstehen Sie, wann Sie ein Taschentuch verwenden sollten. Gewebe kann verwendet werden, um Schleim zu entfernen und auch die Ausbreitung von Erkältungen zu verhindern.
- Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, können Sie das Risiko einer Ausbreitung durch die richtige Verwendung von Taschentüchern drastisch reduzieren. Die Exposition gegenüber luftgetragenen Keimen ist die häufigste Ursache für Erkältungen. Tatsächlich erkälten sich 58 % der Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, in den Wintermonaten nicht. Wenn Sie erkältet sind, verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie in der Öffentlichkeit niesen und husten, ein Taschentuch, um Nase und Mund vollständig zu bedecken.
- Schnäuzen Sie sich zu Hause so oft Sie es für richtig halten. Keime und Bakterien, die Erkältungen verursachen, werden durch Rotz und Schleim aus dem Körper ausgeschieden.
Schritt 3. Tragen Sie Extras zur Hand, wenn Sie erkältet sind
Du kannst Taschentücher in Reisegröße in deinem örtlichen Supermarkt kaufen. Bewahren Sie diese in Ihrer Handtasche oder Tasche auf, damit Sie in der Öffentlichkeit immer ein Taschentuch zur Hand haben.
Schritt 4. Waschen Sie Ihre Hände häufig, wenn Sie krank sind
Wenn Sie erkältet sind oder eine Erkältung in Ihrer Schule oder Ihrem Büro auftritt, waschen Sie sich häufig die Hände. Dies kann helfen, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern. Sie sollten sich auch in der Öffentlichkeit häufig die Hände waschen, um eine Erkältung zu vermeiden, insbesondere während der Erkältungs- und Grippesaison.
- Schrubbe deine Hände 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife. Um die Zeit im Auge zu behalten, können Sie das Lied "Happy Birthday" zweimal vor sich hin summen. Spülen Sie Ihre Hände gründlich mit lauwarmem, klarem fließendem Wasser ab.
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Nase, Augen oder Mund berühren. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie sie anfassen oder entfernen. Sie sollten sich auch die Hände waschen, nachdem Sie sich die Nase geputzt oder hineingehustet haben.
- Wenn du keinen leichten Zugang zu Wasser und Seife hast, nimm ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis mit.
Schritt 5. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
Die Erkältung rechtfertigt in der Regel keine ärztliche Behandlung. Wenn Ihre Symptome jedoch länger als ein paar Wochen anhalten und Sie hohes Fieber, verschwommenes Sehen, Übelkeit oder andere Symptome entwickeln, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie nach dem Naseputzen regelmäßig Blut im Schleim sehen oder wenn Sie für mehr als eine Woche dicken oder grünen Schleim haben, der mit Schmerzen im Gesicht und an den Augen einhergeht. Sie könnten eine Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis) haben
Tipps
- Falten Sie das Taschentuch vor dem Blasen in zwei Hälften, damit Sie keinen Rotz oder Schleim an Ihre Hände bekommen.
- Nach dem Naseputzen immer Taschentücher entsorgen und Hände waschen.
