Sie haben das Recht, in einer Beziehung respektiert zu werden. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, wie dein Freund dich behandelt, überlege deine Beziehung. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich fühlen. Fühlen Sie sich gefangen oder kontrolliert? Denken Sie von dort aus darüber nach, wie Ihr Freund Sie behandelt. Ist er gemein zu dir? Belehrt er dich? Wenn du dich nicht respektiert fühlst, denke lange darüber nach, ob du in der Beziehung bleiben möchtest oder nicht.
Schritte
Teil 1 von 3: Bewerten Sie Ihre Gefühle
Schritt 1. Überlegen Sie, ob Sie sich gehört fühlen
Wenn dein Freund respektlos ist, hast du oft nicht das Gefühl, in der Beziehung gehört zu werden. Hast du das Gefühl, dass dein Freund dich wirklich versteht? Glaubst du, er kennt deine Bedürfnisse und Wünsche? Wenn nicht, kann er Sie nicht respektieren.
- Du hast vielleicht das Gefühl, dass dein Freund grundlegende Dinge über dich nicht weiß, wie zum Beispiel persönliche Grenzen und was du gerne tust. Dies kann daran liegen, dass er Sie überredet oder Sie entlässt.
- Zuhören ist ein grundlegendes Zeichen von Respekt. Jemand, der Ihnen nicht zuhört, respektiert Sie wahrscheinlich nicht.
- Überlege auch, ob du dich gesehen fühlst. Erkennt Ihr Partner Sie an, wenn Sie den Raum betreten oder verlassen, oder streift er nur an Ihnen vorbei?
Schritt 2. Untersuchen Sie, ob Sie sich unwürdig fühlen
Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre Rolle in der Beziehung sehen. Respektlose Menschen geben ihren Partnern oft das Gefühl, unwürdig zu sein. In einer gesunden Beziehung wirst du das Gefühl haben, dass du Liebe und Respekt verdienst.
- Vielleicht haben Sie ständig Gedanken wie: "Ich verdiene ihn nicht" oder "Es ist meine Schuld, dass er schreit. Ich verdiene es nicht, gut behandelt zu werden."
- Sie verdienen Respekt. Jeder Mensch verdient so viel. Wenn du dich ständig grundlegender Aspekte des Respekts nicht würdig fühlst (angehört zu werden, mit Freundlichkeit behandelt zu werden, dass deine Bedürfnisse erfüllt werden usw.), dann ist dein Freund dir gegenüber möglicherweise respektlos.
Schritt 3. Bewerten Sie Ihr allgemeines Energieniveau
Respektlose Menschen können toxische Beziehungen zu ihren Mitmenschen aufbauen. Wenn Sie ständig respektlos behandelt werden, denken Sie an Ihr allgemeines Energieniveau. Fühlen Sie sich die meiste Zeit müde? Fühlen Sie sich ausgelaugt und erschöpft? Wenn ja, kann dein Freund dich nicht respektieren.
Schritt 4. Denken Sie über Ihr Verhalten nach
Ein respektloser Partner kann Ihr Verhalten beeinflussen. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie nicht respektiert, haben Sie oft das Gefühl, am schlimmsten zu sein.
- Haben Sie das Gefühl, nicht mehr der Mensch zu sein, der Sie einmal waren? Hast du das Gefühl, dass du mit Dingen wie deinen Freunden, Hobbys und dem sozialen Leben nicht mehr Schritt halten kannst und nur das Nötigste tust?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie in sozialen Interaktionen nicht so gut zurechtkommen? Vielleicht waren Sie in letzter Zeit eher aufbrausend oder abweisend. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie nicht respektiert werden und auf andere einschlagen.
Teil 2 von 3: Untersuchen Sie Ihre Interaktionen
Schritt 1. Überlegen Sie, ob Ihr Partner Sie belehrt
Niemand ist perfekt. Es ist normal, dass ein romantischer Partner manchmal auf deine Fehler hinweist, wenn sie ihn oder die Beziehung betreffen. Ein respektloser Partner wird Sie jedoch ständig über kleine, belanglose Fehler belehren. Er wird auch weniger besorgt und erniedrigend klingen.
- In einer respektvollen Beziehung sagt dein Freund vielleicht etwas wie: "Könntest du nicht so viel schreiben, während wir fernsehen? Ich möchte nur, dass du dabei bist."
- Wenn dein Freund respektlos ist, wird seine Reaktion übertrieben sein. Anstatt nett zu bitten, dass Sie zu bestimmten Zeiten keine SMS schreiben, wird er zuschlagen und Sie über Ihre Fehler belehren. Zum Beispiel: „Das zeigt einfach, dass du dich auf nichts konzentrieren kannst. Ich denke, deshalb hast du in letzter Zeit so viel Ärger in der Schule. Deine Professoren sind wahrscheinlich genauso frustriert von dir wie ich.“
Schritt 2. Überlegen Sie, ob Sie sich kontrolliert oder dominiert fühlen
Ein respektloser Freund ist in seinem Verhalten oft sehr kontrollierend und dominant. Während der Interaktionen hast du vielleicht das Gefühl, dass dein Freund dich nicht durchlässt. Er hat vielleicht eine "Es ist mein Weg oder die Autobahn"-Mentalität und handelt, wenn die Dinge nicht so laufen, wie er es möchte.
- Ein respektloser Freund kann zum Beispiel ein großes Problem damit haben, dass du Freunde ohne ihn siehst. Er kann dich beschimpfen und diese Entscheidung in Frage stellen, indem er Dinge sagt wie: "Deine Freunde sind so langweilig. Warum musst du sie so oft sehen?"
- Auch wenn er dir vielleicht nicht direkt verbietet zu gehen, kann er Dinge tun, die dir die Nacht erschweren. Zum Beispiel erlaubt er dir, mit deiner Freundin Maggie einen Film zu sehen, schreibt aber die ganze Zeit im Kino und ruft an. Er lässt dich vielleicht auch mit einem Freund Kaffee trinken, aber wenn du nach Hause kommst, hast du die kalte Schulter.
Schritt 3. Überlegen Sie, ob Ihr Freund jemals zu Kompromissen bereit ist
Kompromisse sind wichtig für jede gesunde Beziehung. Dein Freund sollte gelegentlich bereit sein, deine Bedürfnisse zu erfüllen, so wie du seine Bedürfnisse erfüllt hast. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du am Ende immer Dinge auf die Art deines Partners machst, ob du willst oder nicht.
- In einer normalen Beziehung gehen die Leute Kompromisse bei Dingen wie dem Geschmack ein. Sie können sich zum Beispiel einen Film ansehen, den Sie nicht wirklich sehen möchten, aber danach in Ihrem Lieblingsrestaurant zu Abend essen.
- Bei einem respektlosen Freund dreht sich alles um ihn. Wenn Sie versuchen, „Nein“zu sagen oder einen Kompromiss anzubieten, beschimpft er Sie einfach, bis er seinen Willen durchsetzt. Er möchte zum Beispiel zu Ihrem Jubiläum wandern gehen. Sie sind kein großer Wanderer, schlagen aber eine kurze, leichte Wanderung vor, wie Sie sie noch nie zuvor gemacht haben. Anstatt zuzustimmen, beschwert er sich immer wieder, dass er lange Wanderungen liebt und eine kurze Wanderung für ihn langweilig wird, bis Sie schließlich zustimmen, die kürzere Wanderung zu machen.
Schritt 4. Achten Sie auf Wutausbrüche
Ist Ihr Freund schnell wütend? Schafft er eine allgemein feindliche Atmosphäre in Ihrem Zuhause? Wenn Sie sich in seiner Nähe unsicher fühlen und das Gefühl haben, ständig auf Eierschalen laufen zu müssen, respektiert er Sie möglicherweise nicht.
Schritt 5. Überlege, ob dein Freund jemals die Verantwortung für seine Handlungen übernimmt
Eine chronisch respektlose Person wird nicht zugeben, dass ihr Verhalten andere verletzt hat. Die meisten Menschen entschuldigen sich für ihre Mängel oder versuchen, sie zu ändern. Ein respektloser Mensch wird niemals die volle Verantwortung für sich selbst übernehmen.
- Dein Freund kann es ablehnen, sich selbst für kleine Dinge zu entschuldigen. Er kommt zum Beispiel ständig zu spät, macht aber immer Ausreden wie "Es war Verkehr" und "Ich war gestresst, also habe ich das Zeitgefühl verloren."
- Er kann auch Entschuldigungen für wichtige Aspekte der Respektlosigkeit vorbringen. Zum Beispiel: "Es tut mir leid, dass ich dich angeschrien habe, aber du verspürst nicht den Druck, unter dem ich in letzter Zeit stand." Er kann sogar so weit gehen, dir die Schuld zu geben. Zum Beispiel: "Ich wäre respektvoller, wenn du deine Freunde sehen würdest, wenn ich mich in der Beziehung mehr wertgeschätzt fühlen würde."
Teil 3 von 3: Umgang mit Respektlosigkeit
Schritt 1. Behaupten Sie sich bei Bedarf
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Freund respektlos ist, lerne, dich durchzusetzen. In dem Moment, in dem die Respektlosigkeit auftritt, lassen Sie ihn wissen, dass Sie es nicht tolerieren werden. Sie müssen nicht aggressiv oder gemein sein. Geben Sie Ihre Bedürfnisse einfach ruhig an
- Wenn dein Freund schwierig ist, sag es im Moment. Lassen Sie ihn ruhig wissen, dass das, was er sagt, nicht respektvoll ist und Sie es nicht schätzen. Tun Sie dies ruhig, um eine Eskalation des Streits zu vermeiden.
- Zum Beispiel ist dein Freund in deinem Fall, dass du mit Freunden von der Arbeit ausgehst, weil er der Meinung ist, dass diese Freunde nicht verantwortlich sind. Sagen Sie etwas wie: "Ich weiß Ihre Bedenken zu schätzen, aber ich weiß, wie ich sicher bleibe. Ich darf ein soziales Leben führen und Sie müssen das respektieren."
- Sie haben auch das Recht, sich durchzusetzen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund in seinen Handlungen nicht respektiert wird. Wenn er zum Beispiel eine große Unordnung im Haus hinterlässt und von dir erwartet, dass du es aufräumst, ist das ein Zeichen von Respektlosigkeit.
Schritt 2. Beenden Sie Gespräche, wenn Sie nicht respektiert werden
Wenn dein Freund chronisch respektlos ist, hört er vielleicht nicht immer zu, wenn du dich durchsetzt. Anstatt Ihre Bedürfnisse zu hören und sich zurückzuziehen, kann er feindselig oder sogar aggressiv werden. Zum Beispiel: "Es ist mir egal, was du denkst, dass du brauchst. Ich möchte nicht, dass du mit diesen Mädchen aus dem Büro ausgehst." Gehen Sie in diesem Fall einfach weg.
- Sie müssen Ihre Worte mit Verhalten untermauern. Wenn du möchtest, dass dein Freund dein soziales Leben respektiert und er es nicht tut, dann zeig ihm, dass du diesen Mangel an Respekt nicht tolerierst.
- Sage etwa: "Du hörst mir nicht zu und das bringt uns nicht weiter. Ich gehe spazieren." Lasse es dann ein paar Stunden gehen, damit dein Freund sich beruhigen kann.
Schritt 3. Erinnern Sie sich an Ihren eigenen Wert
Das Zusammenleben mit einer chronisch respektlosen Person kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Du beginnst vielleicht zu fühlen, dass du Dinge wie Liebe und Respekt nicht wert bist. Das ist nicht der Fall. Jeder hat einen Wert, also erinnere dich bei Bedarf an deinen.
- Die meisten Menschen haben einige Bereiche in ihrem Leben, die sie zur Verbesserung nutzen könnten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine Liebe oder Respekt verdienen. Nur weil du, sagen wir, ein bisschen unordentlich bist, hat dein Freund nicht das Recht, dich ständig anzuschreien oder zu beschimpfen.
- Erinnern Sie sich daran. Nehmen Sie ein persönliches Mantra an. Versuche es mit etwas wie: "Ich bin wichtig. Ich verdiene Respekt. Ich verdiene Liebe."
Schritt 4. Denken Sie darüber nach, eine Beziehungspause einzulegen
Wenn dich jemand weiterhin respektlos behandelt, musst du nicht in der Beziehung bleiben. Wenn du dich ständig kontrolliert, unwohl oder unglücklich mit jemandem fühlst, ist die Beziehung deine Zeit wahrscheinlich nicht wert. Es ist nichts falsch daran wegzugehen, wenn dich jemand nicht respektiert.
Tipps
- Eine andere Möglichkeit, um herauszufinden, ob dein Freund dich respektiert, besteht darin, seine Reaktion zu bemerken, wenn du über deine Träume und Ziele im Leben sprichst. Wenn er dich unterstützt und an dich glaubt, dann weißt du, dass er dich respektiert. Wenn er es abwischt oder sich nicht wirklich darum kümmert, dann weißt du, dass er nicht viel Respekt vor dir hat.
- Wenn Sie in einer festen Beziehung sind, ist Kommunikation der Schlüssel zu einer dauerhaften Beziehung. Zeige deine Gefühle. Wenn er dich verärgert, drücke aus, wie du dich fühlst. Nicht zurücktreten. Sie haben das Recht, Ihre Gefühle auszudrücken. Vor allem, wenn es darum geht, dich und deine Beziehung nicht zu respektieren.
