Giftiger Schimmel ist eines der Dinge, die nicht so schädlich erscheinen, wie sie sind. Wenn Sie einige dunkle Schimmelflecken in Ihrem Haus oder Büro bemerken, denken Sie vielleicht nicht viel darüber nach. Wenn Sie jedoch Erkältungs- oder grippeähnliche Symptome haben, könnte der Schimmel der Übeltäter sein. Die gute Nachricht ist, dass Sie sich natürlich erholen können – es braucht nur Zeit. Um Ihnen zu helfen, haben wir einige der häufigsten Fragen beantwortet, die Menschen haben, wie sie sich am besten von giftigen Schimmelpilzen erholen können.
Schritte
Frage 1 von 6: Woher wissen Sie, ob Schimmel Sie krank macht?
Schritt 1. Schimmel kann anhaltende Erkältungs- oder grippeähnliche Symptome verursachen
Wenn Sie zu Hause oder im Büro Schimmel haben, bemerken Sie ihn möglicherweise nicht einmal, insbesondere wenn er in Ihren Wänden versteckt ist. Aber wenn Sie das Gefühl haben, eine Erkältung oder Grippe zu haben, die einfach nicht weggeht und auf keine Behandlung anspricht, könnte dies daran liegen, dass Sie Schimmel ausgesetzt sind. Sie können testen, ob Schimmel Sie krank macht oder nicht, indem Sie Ihr Zuhause für ein paar Tage verlassen, um zu sehen, ob Sie sich besser fühlen.
- Beispielsweise können Symptome wie Niesen, laufende Nase, Husten und juckende Augen, Nase und Rachen auftreten.
- Wenn Sie in Ihrem Zuhause sichtbaren Schimmel finden und sich krank fühlen, kann der Schimmel die Ursache sein.
Schritt 2. Sie können eine schwerere Reaktion haben, wenn Sie allergisch gegen Schimmel sind
Wenn Sie eine Schimmelpilzallergie haben, kann der Kontakt mit giftigem Schimmelpilz dazu führen, dass Sie husten, Ihre Augen jucken und möglicherweise schwerwiegendere Symptome verursachen. Sie könnten Schwierigkeiten beim Atmen oder Engegefühl in Ihrer Brust haben. Medikamente können helfen, Ihre Reaktionen unter Kontrolle zu halten, aber die beste Verteidigung besteht darin, die Schimmelpilzbelastung zu reduzieren.
Wenn Sie Asthma und eine Schimmelpilzallergie haben, können Keuchen und andere Atemwegssymptome auftreten
Frage 2 von 6: Was soll ich tun, wenn ich glaube, dass mich Schimmel krank macht?
Schritt 1. Wenden Sie sich an ein Schimmelsanierungsunternehmen, um den Schimmel zu beseitigen
Wenn Sie Schimmel in Ihrem Zuhause oder Büro sehen, sehen Sie wirklich nur die Spitze des Eisbergs. Den Schimmel, den du siehst, mit Seife zu schrubben, wird den Schimmel nicht wirklich töten oder entfernen. Der einzige Weg, es loszuwerden, besteht darin, eine professionelle Schimmelentfernungsfirma zu beauftragen, die das gesamte Gebäude behandelt. Sobald der Schimmel weg ist, werden sich Ihre Symptome bessern.
Giftiger Schimmel kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden, daher benötigen Sie einen Fachmann, der den vorhandenen Schimmel behandelt und die Quellen identifiziert, damit er nicht wiederkommt
Schritt 2. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie schwere Symptome haben
Wenn Sie eine Schimmelpilzallergie haben oder eine schwere Reaktion auf Schimmel haben, die Ihnen das Atmen erschwert, suchen Sie sofort eine Notaufnahme oder eine Notfallversorgung auf. Wenn Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust haben, gehen Sie außerdem zu einem Arzt, um sicherzustellen, dass nichts Ernsteres passiert.
Wenn Sie Asthma haben, sind Sie möglicherweise anfälliger für eine schwere Reaktion auf giftige Schimmelpilze
Frage 3 von 6: Wie geht man natürlich mit Schimmelpilzbefall um?
Schritt 1. Verwenden Sie eine Nasenspülung, um Ihre Nasensymptome zu lindern
Bei der Nasenspülung wird Ihre Nase mit Kochsalzlösung (Salzwasser) gespült, um Ihre Nasenwege zu spülen, was bei Nasensymptomen, die durch den Kontakt mit giftigen Schimmelpilzen verursacht werden, wirklich helfen kann. Holen Sie sich ein Nasenspülset in Ihrer Apotheke vor Ort. Die meisten von ihnen haben speziell entwickelte Flaschen, eine Kolbenspritze oder einen Neti-Topf, mit denen Sie Ihre Nasenwege leicht spülen können. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Verpackung, um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen, und spülen Sie Ihre Nase einmal täglich.
Verwenden Sie destilliertes, steriles oder zuvor abgekochtes und gekühltes Wasser. Spülen und reinigen Sie das Spülgerät nach jedem Gebrauch und lassen Sie es vollständig an der Luft trocknen
Schritt 2. Meditieren Sie jeden Tag ein paar Minuten, um Ihre psychischen Symptome zu lindern
Die Exposition gegenüber giftigen Schimmelpilzen kann zu psychischen Auswirkungen wie Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angstzuständen, Gehirnnebel, Schlaflosigkeit und Gedächtnisproblemen führen. Darüber hinaus kann eine Schimmelpilzerkrankung stressig sein und Sie emotional belasten. Versuchen Sie, mit 10 Minuten einfacher Meditation zu beginnen. Nehmen Sie bequem Platz, schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf den natürlichen Atemrhythmus. Arbeiten Sie sich hoch, um zweimal täglich für jeweils 20 Minuten zu meditieren, um Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Symptome zu lindern.
- Meditation muss nicht super kompliziert sein. Sich nur ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren und Ihren Geist zu beruhigen, kann einen großen Unterschied machen.
- Es gibt auch eine Menge Meditations-Apps, die Sie verwenden können, um Ihre Meditation zu leiten, wie z. B. Headspace, Calm, Aura und Sattva.
Frage 4 von 6: Wie werden Sie Schimmel in der Lunge los?
Schritt 1. Wenn Sie Schimmel in Ihrer Lunge haben, benötigen Sie Steroide und Antimykotika
Aspergillose ist eine Erkrankung, die durch die Exposition gegenüber verschiedenen Arten von Schimmelpilzen verursacht wird. Es kann zu einer Infektion oder allergischen Reaktion an Orten wie Ihrem Herzen, Ihren Nieren und Ihrer Lunge führen. Wenn Sie glauben, Aspergillose zu haben, weil Sie giftigen Schimmelpilzen ausgesetzt sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, damit er Tests durchführen und Sie diagnostizieren kann. Sie können zur Behandlung orale Kortikosteroide oder Antimykotika verschreiben.
- Zu den Symptomen einer Aspergillose in Ihrer Lunge gehören Husten mit Schleim oder Blut, Keuchen, Fieber und leichtes Atmen.
- Ihr Arzt kann Haut- und Bluttests durchführen, Kulturen nehmen und bildgebende Tests (Röntgen, CAT-Scan usw.) durchführen, um auf Aspergillose zu testen.
Frage 5 von 6: Was tötet Schimmel im Darm ab?
Schritt 1. Befolgen Sie eine schimmelarme Diät, um Ihrem Körper zu helfen, die Krankheit abzuwehren
Obwohl Schimmelpilzerkrankungen nicht durch den Verzehr von schimmeligen Lebensmitteln verursacht werden, können Sie eine Diät einhalten, die dazu beitragen kann, Ihre Symptome zu reduzieren, während Ihr Körper heilt. Essen Sie viel Gemüse, gesunde Fette wie Olivenöl und Avocado sowie Fisch, Fleisch, Geflügel und Eier, die ohne Antibiotika und Hormone artgerecht aufgezogen wurden. Vermeiden Sie Milch, verarbeitete Lebensmittel, Trockenfrüchte, verarbeitetes Fleisch, Gluten, Alkohol und Koffein. Trinken Sie außerdem viel Wasser, um Ihren Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
- Andere Quellen für gesunde Fette sind Lachs, Kokosöl, Bio-Butter und Ghee (geklärte Butter).
- Als Faustregel gilt: Essen Sie doppelt so viel Gemüse wie Obst und wählen Sie Obst mit einem geringeren Zuckergehalt, wie zum Beispiel Beeren.
- Nüsse können auch entzündlich sein, also nimm nicht mehr als ½ Tasse (75 Gramm) pro Tag.
Frage 6 von 6: Können Sie sich vollständig von der Schimmelpilzbelastung erholen?
Schritt 1. Ja, und Sie sollten sich besser fühlen, sobald der Schimmel weg ist
Wie lange es dauert, bis Sie sich vollständig von der Exposition gegenüber giftigen Schimmelpilzen erholt haben, hängt von einigen Faktoren ab, z. B. wie lange Sie ausgesetzt waren und wie lange Ihr Körper braucht, um sich zu entgiften. Es kann auch von Person zu Person variieren. Aber sobald Sie den Schimmel beseitigen können, desto eher werden Sie sich besser fühlen.
