Osteoporose ist eine ziemlich häufige Erkrankung. Es verringert die Dichte Ihrer Knochen und macht Sie anfälliger für Frakturen. Um Osteoporose zu diagnostizieren, achten Sie auf die Symptome der Krankheit. Denken Sie jedoch daran, dass die meisten Symptome der Osteoporose eher später als im Frühstadium der Krankheit auftreten. Wenn Sie vermuten, dass Sie an dieser Krankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der bildgebende Untersuchungen anordnet, um die Dichte Ihrer Knochen zu überprüfen.
Schritte
Teil 1 von 3: Auf Symptome von Osteoporose achten
Schritt 1. Hören Sie auf ein knirschendes Geräusch in Ihren Gelenken
Eines der frühen Anzeichen von Osteoporose wird Krepitation genannt, die durch ein knirschendes Geräusch in Ihren großen Gelenken wie Knien und Schultern erkennbar ist. Krepitation wird durch zu wenig Flüssigkeit in Ihren Gelenken verursacht, was zu einem knirschenden Geräusch oder Gefühl führt.
Schritt 2. Achten Sie auf Frakturen
In vielen Fällen ist ein Symptom der Osteoporose eine Fraktur, die durch den Verlust der Knochendichte verursacht wird. Sie können sich bereits nach einem kleinen Vorfall einen Knochen brechen. Manche Menschen brechen sich beispielsweise nach dem Niesen oder Husten Rippen. Die häufigsten Frakturen sind jedoch Hüft-, Handgelenk- und Wirbelfrakturen.
- Denken Sie daran, dass Frauen aufgrund des niedrigen Östrogenspiegels in den Wechseljahren ein höheres Risiko für Osteoporose haben als Männer. Je älter Sie sind, desto größer ist auch das Risiko, an Osteoporose zu erkranken.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Medikamenten zur Erhöhung Ihres Östrogenspiegels, falls zutreffend.
Schritt 3. Achten Sie auf starke Rückenschmerzen
Eines der wichtigsten Anzeichen einer fortgeschrittenen Osteoporose sind ständige und starke Rückenschmerzen. Im Allgemeinen werden diese Schmerzen durch einen Flüssigkeitsmangel zwischen den Wirbeln Ihrer Wirbelsäule verursacht. Es kann auch durch gebrochene Wirbel verursacht werden.
Der Ort der Schmerzen hängt davon ab, wo sich die Fraktur befindet, aber Schmerzen im unteren Rücken sind häufig
Schritt 4. Beachten Sie eine gebeugte oder ungleichmäßige Haltung
Ein weiteres Anzeichen für eine fortgeschrittene Osteoporose ist, wenn Sie einen "Höckerrücken" bekommen oder eine gebückte oder ungleichmäßige Haltung haben, bei der eine Schulter höher ist als die andere. Dies ist auf einen Mangel an Flüssigkeit und Raum zwischen den Wirbeln zurückzuführen.
- Während hängende Schultern jedem passieren können, der den ganzen Tag über einen Computer beugt, ist diese Haltung aufgrund der Wirbelfrakturen wahrscheinlich schmerzhaft.
- Berücksichtigen Sie auch Ihre Risikofaktoren. Menschen mit kleinem Körperbau und solche, die weiß oder asiatischer Abstammung sind, entwickeln häufiger Osteoporose.
Schritt 5. Überprüfen Sie Ihre Körpergröße, um zu sehen, ob Sie geschrumpft sind
Osteoporose kann auch dazu führen, dass Sie mit der Zeit kürzer werden, hauptsächlich aufgrund des geringeren Abstands zwischen Ihren Wirbeln. Überprüfen Sie Ihre Körpergröße von Zeit zu Zeit, um zu sehen, ob Sie kleiner sind als zuvor.
Teil 2 von 3: Besuchen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister
Schritt 1. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über alle Symptome, die Sie haben
Crepitation, Bücken oder ungleichmäßige Körperhaltung, starke Rückenschmerzen oder Frakturen sind Gründe, Ihren Arzt aufzusuchen. Erklären Sie Ihre Symptome und bringen Sie zum Ausdruck, dass Sie sich Sorgen um Osteoporose machen.
Schritt 2. Erwarten Sie eine körperliche Untersuchung
Normalerweise beginnt Ihr Arzt mit einer körperlichen Untersuchung, bevor er zu diagnostischen Tests übergeht. Sie werden wahrscheinlich den schmerzenden Bereich untersuchen, wenn bei Ihnen beispielsweise noch keine Fraktur diagnostiziert wurde.
- Osteoporose tritt am häufigsten bei Frauen nach der Menopause und bei Frauen auf, denen die Eierstöcke entfernt wurden.
- Es kann jedoch auch Menschen betreffen, die länger als 3 Monate Steroide einnehmen, Menschen mit Essstörungen (wie übermäßige Diät oder Sport, Anorexie und Bulimie) und Menschen, die starke Raucher oder Trinker sind.
- Es kann Sie auch betreffen, wenn Sie nicht viel Sport treiben oder eine Familienanamnese der Krankheit hat.
Schritt 3. Lassen Sie sich testen, wenn Sie sich Sorgen über Osteoporose machen
Sie können auf Osteoporose getestet werden, bevor Sie jemals Symptome zeigen. Wenn Sie ein Risiko für die Krankheit haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einen Test. Im Allgemeinen wird Ihr Arzt zustimmen, Sie zu testen, wenn Sie älter werden und sich Sorgen um die Krankheit machen.
Es ist eine gute Idee, Blutuntersuchungen durchführen zu lassen, um Ihren Kalzium- und Hämoglobinspiegel zu überprüfen
Teil 3 von 3: Verwendung medizinischer Tests zur Diagnose von Osteoporose
Schritt 1. Erwarten Sie einen dualen Röntgenabsorptiometrie (DXA)-Test
Diese Untersuchung ist im Grunde ein anspruchsvoller Röntgentest. Sie werden gebeten, ein Krankenhauskittel anzuziehen, und dann legen Sie sich hin. Sie führen einen Röntgenarm über Ihren Körper, um die Bilder einzufangen. Normalerweise scannen sie Ihre Wirbelsäule und Hüften. Der Test dauert nur etwa 10 Minuten.
Der Arzt kann auch Standard-Röntgenaufnahmen der Wirbelsäule anordnen, um zu sehen, ob Sie Frakturen haben oder ob sich die Bandscheiben in Ihrer Wirbelsäule verengen
Schritt 2. Bereiten Sie sich auf einen Fersenultraschall vor
Ihr Arzt kann auch einen Ultraschall der Ferse anordnen, da die Ferse dazu beitragen kann, vorherzusagen, wie gefährdet Sie insgesamt für Frakturen sind. Dieser Test ist jedoch nicht ganz so genau wie der DXA-Test.
Schritt 3. Fragen Sie nach der quantitativen Computertomographie (QCT)
Dieser Test ist besonders vorteilhaft, wenn Sie Arthritis im Rücken haben, da dies den DXA-Test durcheinander bringen kann. Dieser Test ist im Grunde ein CT-Scan von 2 Wirbeln in Ihrem unteren Rücken. Eine spezielle Software wird verwendet, um die Dichte Ihres Wirbels zu analysieren.
Schritt 4. Besprechen Sie die Ergebnisse
Mit diesen Tests sucht der Arzt nach Frakturen und misst Ihre Knochendichte. Für Ihre Knochendichte erhalten Sie einen T-Wert, der mit Standardabweichungen gemessen wird. Wenn Ihr T-Wert über -1 liegt, gelten Sie als normal. Zwischen -1 und -2,5 bedeutet, dass Sie eine verringerte Knochenmasse haben, die manchmal als Osteopenie bezeichnet wird. Unterhalb von -2,5 erhalten Sie die Diagnose Osteoporose.
Tipps
- Wenn bei Ihnen Osteoporose diagnostiziert wird, ist es wichtig, Ihre Eisen- und Kalziumaufnahme zu erhöhen, um die Knochengesundheit zu unterstützen. Essen Sie auch viel grünes Blattgemüse und ziehen Sie die Einnahme eines Fischölpräparats in Betracht.
- Menschen mit Osteoporose sollten regelmäßige Physiotherapie- oder Rehabilitationssitzungen mit einem Fachmann machen, um zu lernen, wie sie ihre Mobilität erhalten können, ohne Schmerzen oder weitere Schäden zu verursachen. Bewegung ist entscheidend, um gesund zu bleiben, und Schwimmen ist eine großartige Option für Menschen mit Osteoporose.
