Untersuchungen legen nahe, dass Sie Norovirus durch Interaktion mit einer infizierten Person, durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln, das Berühren kontaminierter Oberflächen oder das Trinken von kontaminiertem Wasser bekommen können. Dieses ansteckende Virus betrifft Menschen jeden Alters und kann schwere Symptome wie Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Fieber und Kopfschmerzen verursachen. Experten weisen darauf hin, dass es einige Möglichkeiten gibt, Norovirus abzutöten, bevor es Sie infiziert, einschließlich der Aufrechterhaltung einer guten persönlichen Hygiene und der Kontaminationsfreiheit Ihres Hauses.
Schritte
Methode 1 von 3: Abtöten von Norovirus mit guter Hygiene
Schritt 1. Waschen Sie Ihre Hände gründlich
Um die Ausbreitung von Norovirus und anderen Krankheiten zu verhindern, waschen Sie sich den ganzen Tag über häufig die Hände mit Seife und heißem Wasser. Alkoholische Händedesinfektionsmittel werden im Allgemeinen als unwirksam gegen diese spezielle Art von Virus angesehen. Sie sollten Ihre Hände waschen, wenn:
- Sie haben Kontakt zu einer Person mit Norovirus.
- Vor und nach der Interaktion mit einer Person mit Norovirus.
- Wenn Sie ein Krankenhaus besuchen, auch wenn Sie nicht glauben, mit jemandem mit Norovirus interagiert zu haben.
- Nach dem Toilettengang.
- Vor und nach dem Essen.
- Wenn Sie eine Krankenschwester oder ein Arzt sind, waschen Sie sich vor und nach dem Kontakt mit einem infizierten Patienten die Hände, auch wenn Sie Handschuhe tragen.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, für andere zu kochen, wenn Sie krank sind
Wenn Sie sich infiziert haben und krank sind, hantieren Sie nicht mit Lebensmitteln und kochen Sie nicht für andere in Ihrer Familie. Wenn Sie dies tun, sind sie fast sicher, auch die Infektion zu bekommen.
- Kochen Sie 2 bis 3 Tage lang nicht für andere, nachdem Sie sich besser fühlen.
- Wenn ein Familienmitglied kontaminiert ist, lassen Sie es nicht für andere kochen. Versuchen Sie, die Zeit, die gesunde Familienmitglieder mit dem kranken Familienmitglied verbringen, zu begrenzen.
Schritt 3. Waschen Sie Ihr Essen, bevor Sie es essen oder kochen
Waschen Sie alle Lebensmittel wie Fleisch, Obst und Gemüse vor dem Verzehr oder zum Kochen gründlich. Dies ist wichtig, da Norovirus die Tendenz hat, selbst bei Temperaturen von deutlich über 60 Grad Celsius zu überleben.
Denken Sie daran, Gemüse oder Obst vor dem Verzehr sorgfältig zu waschen, egal ob Sie es frisch oder gekocht bevorzugen
Schritt 4. Kochen Sie Ihr Essen gründlich, bevor Sie es essen
Meeresfrüchte und Schalentiere sollten vor dem Verzehr gründlich gekocht werden. Das schnelle Dämpfen Ihrer Lebensmittel tötet das Virus im Allgemeinen nicht ab, da es den Dampfprozess überleben kann. Backen oder kochen Sie Ihr Essen stattdessen bei Temperaturen über 60 °C, wenn Sie sich Sorgen um seine Herkunft machen.
- Wenn Sie vermuten, dass Lebensmittel kontaminiert sind, sollten Sie diese sofort entsorgen. Wenn beispielsweise ein kontaminiertes Familienmitglied mit dem Essen umgegangen ist, sollten Sie das Essen entweder wegwerfen oder isolieren und sicherstellen, dass nur die Person es isst, die das Virus bereits hat.
- Vermeiden Sie den Umgang mit Lebensmitteln mit bloßen Händen, um eine Übertragung des Virus zu verhindern.
Methode 2 von 3: Norovirus in Ihrem Zuhause töten
Schritt 1. Verwenden Sie Bleichmittel, um Oberflächen zu reinigen
Chlorbleiche ist ein wirksames Reinigungsmittel, das Norovirus abtötet. Erhöhen Sie die Konzentration oder kaufen Sie eine neue Flasche Chlorbleiche, wenn die Bleiche, die Sie länger als einen Monat geöffnet haben, geöffnet ist. Bleichmittel wird weniger wirksam, je länger es offen bleibt. Bevor Sie Bleichmittel auf eine sichtbare Oberfläche auftragen, testen Sie es an einer nicht leicht sichtbaren Stelle, um sicherzustellen, dass es die Oberfläche nicht beschädigt. Wenn die Oberfläche durch Bleichmittel beschädigt ist, können Sie auch phenolische Lösungen wie Pine-Sol verwenden, um die Oberfläche zu reinigen. Es gibt bestimmte Konzentrationen von Chlorbleiche, die Sie für verschiedene Oberflächen verwenden können.
- Für Edelstahloberflächen und Lebensmittel, die zum Verzehr verwendet werden: Lösen Sie einen Esslöffel Bleichmittel in einer Gallone Wasser auf und reinigen Sie den Edelstahl.
- Für nicht poröse Oberflächen wie Arbeitsplatten, Waschbecken oder Fliesenböden: Löse ein Drittel einer Tasse Bleichmittel in einer Gallone Wasser auf.
- Für poröse Oberflächen, wie Holzböden: Löse ein und zwei Drittel einer Tasse Bleichmittel in einem Liter Wasser auf.
Schritt 2. Spülen Sie die Oberflächen nach der Verwendung von Bleichmittel mit klarem Wasser ab
Lassen Sie die Lösung nach der Reinigung der Oberflächen 10 bis 20 Minuten einwirken. Spülen Sie die Oberfläche nach Ablauf der Zeit mit klarem Wasser ab. Schließen Sie nach diesen beiden Schritten den Bereich ab und lassen Sie ihn eine Stunde lang so.
Lassen Sie die Fenster nach Möglichkeit offen, da das Einatmen von Bleichmittel gesundheitsschädlich sein kann
Schritt 3. Reinigen Sie Bereiche, die Fäkalien oder Erbrochenem ausgesetzt sind
Für Bereiche, die einer Kontamination mit Kot oder Erbrochenem ausgesetzt sind, gibt es spezielle Reinigungsverfahren, die Sie versuchen sollten, zu befolgen. Dies liegt daran, dass das Erbrochene oder der Kot einer mit Norovirus kontaminierten Person leicht zu einer Infektion führen können. Erbrochenes oder Kot reinigen:
- Einmalhandschuhe anziehen. Ziehe in Erwägung, eine Gesichtsmaske zu tragen, die auch Mund und Nase bedeckt.
- Reinigen Sie das Erbrochene und den Kot vorsichtig mit Papiertüchern. Achten Sie beim Reinigen darauf, dass Sie nicht spritzen oder tropfen.
- Verwenden Sie Einwegtücher, um den gesamten Bereich mit Chlorbleiche zu reinigen und zu desinfizieren.
- Verwenden Sie versiegelte Plastiktüten, um alle Abfallmaterialien zu entsorgen.
Schritt 4. Reinigen Sie Ihre Teppiche
Wenn der Kot oder das Erbrochene auf einen mit Teppich ausgelegten Bereich gelangt, können Sie andere Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass der Bereich sauber und desinfiziert ist. So reinigen Sie den Teppichbereich:
- Tragen Sie beim Reinigen der Teppiche nach Möglichkeit Einweghandschuhe. Sie sollten auch erwägen, eine Gesichtsmaske zu tragen, die Mund und Nase bedeckt.
- Verwenden Sie ein saugfähiges Material, um alle sichtbaren Fäkalien oder Erbrochenes zu reinigen. Legen Sie alle kontaminierten Materialien in einen Plastikbeutel, um die Bildung von Aerosolen zu verhindern. Der Beutel sollte verschlossen und in den Mülleimer geworfen werden.
- Der Teppich sollte dann etwa fünf Minuten lang mit Dampf bei 76 Grad Celsius gereinigt werden, oder, wenn Sie Zeit sparen möchten, reinigen Sie den Teppich eine Minute lang mit 100 Grad Celsius heißem Dampf.
Schritt 5. Kleidung desinfizieren
Wenn Ihre Kleidung oder die Kleidung eines Familienmitglieds kontaminiert ist oder eine Kontamination vermutet wird, sollten Sie beim Waschen des Stoffes vorsichtig sein. So reinigen Sie Kleidung und Bettwäsche:
- Entfernen Sie alle Spuren von Erbrochenem oder Kot, indem Sie sie mit Papiertüchern oder einem saugfähigen Einwegmaterial abwischen.
- Geben Sie die kontaminierte Kleidung im Vorwaschgang in die Waschmaschine. Nachdem dieser Schritt abgeschlossen ist, waschen Sie die Kleidung mit einem normalen Waschgang und Waschmittel. Die Kleidung sollte getrennt von der nicht kontaminierten Kleidung getrocknet werden. Eine Trocknungstemperatur von über 170 Grad Fahrenheit wird empfohlen.
- Kontaminierte Kleidung nicht mit unkontaminiertem Reinigungsmittel waschen.
Methode 3 von 3: Behandlung von Norovirus
Schritt 1. Symptome erkennen
Wenn Sie vermuten, dass Sie sich mit dem Norovirus infiziert haben, ist es hilfreich zu wissen, auf welche Symptome Sie achten müssen. Wenn Sie das Virus haben, helfen Ihnen die folgenden Schritte, die Krankheit zu bewältigen, solange sie andauert. Zu den Symptomen gehören:
- Fieber. Wie bei jeder anderen Infektion verursacht die Norovirus-Infektion Fieber. Fieber ist eine Methode, mit der der Körper Infektionen bekämpft. Die Körpertemperatur steigt an, wodurch das Virus anfälliger für das Immunsystem wird. Ihre Körpertemperatur wird höchstwahrscheinlich über 100,4 Grad Fahrenheit (38 Grad Celsius) ansteigen, wenn Sie an einer Norovirus-Infektion leiden.
- Kopfschmerzen. Hohe Körpertemperaturen führen dazu, dass sich die Blutgefäße in Ihrem gesamten Körper, einschließlich Ihres Kopfes, erweitern. Die hohe Blutmenge in Ihrem Kopf führt zu einem Druckaufbau und die Schutzmembranen, die Ihr Gehirn bedecken, werden entzündet und werden schmerzhaft.
- Bauchkrämpfe. Norovirus-Infektionen setzen sich normalerweise im Magen ab. Ihr Magen kann sich entzünden und Schmerzen verursachen.
- Durchfall. Durchfall ist ein häufiges Symptom einer Norovirus-Kontamination. Es tritt als Abwehrmechanismus auf, durch den der Körper versucht, das Virus auszuspülen.
- Erbrechen. Erbrechen ist ein weiteres häufiges Symptom einer Infektion mit Norovirus. Wie bei Durchfall versucht der Körper, das Virus durch Erbrechen aus dem System zu eliminieren.
Schritt 2. Verstehen Sie, dass es Möglichkeiten gibt, die Symptome zu behandeln, auch wenn es keine Behandlung gibt
Leider gibt es kein spezifisches Medikament, das gegen das Virus wirkt. Sie können jedoch die Symptome bekämpfen, die das Norovirus verursacht. Denken Sie daran, dass das Virus selbstlimitierend ist, was bedeutet, dass es im Allgemeinen von selbst verschwindet.
Das Virus hält im Allgemeinen zwischen einer Woche und 10 Tagen an, und Sie sind am ansteckendsten, während Sie Symptome haben
Schritt 3. Trinken Sie viel Flüssigkeit
Der Konsum von viel Wasser und anderen Flüssigkeiten hilft, dich hydratisiert zu halten. Dies kann helfen, Ihr Fieber niedrig und Ihre Kopfschmerzen auf ein Minimum zu reduzieren. Es ist auch wichtig, Wasser zu trinken, wenn Sie Erbrechen oder Durchfall hatten. Wenn auch diese Symptome auftreten, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie dehydriert werden.
Wenn dir Wasser langweilig wird, kannst du Ingwertee trinken, der dir helfen kann, deine Magenschmerzen zu lindern und dir gleichzeitig Feuchtigkeit zu spenden
Schritt 4. Ziehen Sie in Erwägung, Medikamente gegen Erbrechen einzunehmen
Antiemetika (Erbrechen verhindern) wie Ondansetron und Domperidon können verabreicht werden, um die Symptome zu lindern, wenn Sie häufig erbrechen.
Beachten Sie jedoch, dass diese Medikamente nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind
Schritt 5. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn die Infektion schwerwiegend ist
Wie oben erwähnt, klingen die meisten Infektionen nach einigen Tagen ab. Wenn das Virus länger als eine Woche anhält, sollten Sie in Erwägung ziehen, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies ist besonders wichtig, wenn es sich bei der erkrankten Person um ein Kind oder eine ältere Person oder um eine Person mit verminderter Immunität handelt.
- Achten Sie während der Genesung auf Anzeichen von Austrocknung. Wenn Sie dunklen Urin oder fehlende Tränen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Wenn Sie ein Kind mit Norovirus pflegen, kann es dehydriert sein, wenn es weint, aber keine Tränen hat, besonders schläfrig und sehr wählerisch ist.
Tipps
- Denken Sie daran, dass dieses Virus auf Sie übertragen werden kann, wenn Sie mit dem Virus kontaminierte Oberflächen berühren und dann diese Finger in den Mund nehmen.
- Eine Person ist am ansteckendsten, wenn die Symptome deutlich sichtbar sind.
- Das Virus ist widerstandsfähig und das ganze Jahr über vorhanden (obwohl größere Ausbrüche oft saisonabhängig zwischen November und April sind). Regelmäßiges Händewaschen und die Stärkung des Immunsystems sind die beste Methode, um eine Ansteckung zu vermeiden. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen, nach dem Toilettengang, aber auch beim Betreten Ihres Hauses, nachdem Sie sich in Gemeinschaftsbereichen aufgehalten haben.
